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KhYron F.

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Sobre KhYron F.

  • Data de Nascimento 10/22/1998

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Tombastela
  • Peso
    83
  • Altura
    180
  • Idade
    20

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Sei o que eu estou fazendo

Sei o que eu estou fazendo (8/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Positivista
  • Muito Popular Raro
  • Sobreviveu por uma semana

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Reputação

  1. whiteskull reagiu a uma resposta no tópico: Depressão e ansiedade
  2. KhYron F. reagiu a uma resposta no tópico: Distribuições De Treino ( Ab / Abc / Abcd / Abcde )
  3. KhYron F.
    Bom dia Stein, blz? Poderia fazer o favor de postar aqui duas imagens representando esses dois exercícios pra tríceps ou então se não tiver, descrevê-los? Não tô familiarizado com eles, não consigo criar a imagem na cabeça, até porque tem muitas variações. Esses dois aí estão descritos no estilo ABCD, primeira opção.
  4. Jackson Dexter reagiu a uma resposta no tópico: Bolsonaro ganhou, e agora?
  5. Dusty reagiu a uma resposta no tópico: Bolsonaro ganhou, e agora?
  6. KhYron F. reagiu a uma resposta no tópico: Bolsonaro ganhou, e agora?
  7. KhYron F.
    A guinada econômica se dá ao fato de o Brasil ter tido desenvolvimento do PIB em + 0,4% no último trimestre em comparação com o anterior. Cresceu mais que a Alemanha. E você aí querendo desmerecer esse aspecto do governo com uma fonte esquerdista que versa sobre carteirinhas assinadas. A vá pra PQP. Esquerdopata. Engole, é Bolsonaro2022 também.
  8. Wellington951 reagiu a uma resposta no tópico: Depressão e ansiedade
  9. krebz reagiu a uma resposta no tópico: Como posso Reduzir/remover Ginecomastia De Ciclo sem serurgia??
  10. KhYron F.
    Se os fármacos que os amigos recomendaram não funcionar, só na base da serurgia mesmo, tem que ver com um serurgião, ou serurgioa.
  11. KhYron F.
    Nunca fiz exame antes, onde vocês fazem esses exames pra saber o nível de testosterona e tal? Clínico Geral? Desculpa a ignorância.
  12. KhYron F.

    tópico do desafio

    KhYron F. respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Cara, sua foto de perfil é a mais escrota, sem noção e sem sentido do fórum kk. Faz dias que queria te dizer isso. Porque um padre segurando um castelo e um livro?? ?
  13. KhYron F.
    Nunca vi essa marca (popularidade 0, o que é péssimo) e o preço é impraticável, não cobre nem o custo da proteína, quem dera o lucro. No máximo é farinha de mandioca.
  14. KhYron F.

    pescoço

    KhYron F. respondeu ao tópico de Braco40cm em Treinamento

    Tem que fazer flexão de pescoço com peso, visando a progressão de carga. Com o tempo vai começar a aparecer gominhos no pescoço inclusive.
  15. KhYron F.
    Boommm, aleluia. Acabou com o frufru ilusório do tópico, finalmente kkk. Alguém precisa meter a real.
  16. KhYron F. reagiu a uma resposta no tópico: treino ABCDEF-reformulado
  17. KhYron F.
    Para músculos grandes (Peito, Costas, Quadríceps) pode meter no mínimo 4 exercícios. Pra todos os mais pequenos em comparação com os grandes (Bíceps, Tríceps, Ombro) e outros no mínimo 2 exercícios. Pra ombro pode até fazer três exercícios, depende do volume do treino como um todo. É uma concepção geral que funciona muito bem.
  18. Carlinhous reagiu a uma resposta no tópico: treino ABCDEF-reformulado
  19. KhYron F. reagiu a uma resposta no tópico: treino ABCDEF-reformulado
  20. HDMonster reagiu a uma resposta no tópico: treino ABCDEF-reformulado
  21. KhYron F.
    Todo esse panorama eu vejo da seguinte forma: Se você é saudável. não tem nenhuma patologia e blá blá... Come direito, dorme direito, pode treinar cada músculo 2x por semana pra + até se duvidar. Dar 7 dias de descanso para um músculo seja ele qual for? EU, JAMAIS faria isso. E seja qual for o seu modelo de treino, certifique-se de que cada um seja volumoso e dure 1h no máximo 1.30h. ABC2X? Meu modelo predileto, sou fã, adorador.
  22. KhYron F. reagiu a uma resposta no tópico: Ganhei 11kgs em 3 meses (fotos) o que fazer agora
  23. tmz reagiu a uma resposta no tópico: Ganhei 11kgs em 3 meses (fotos) o que fazer agora
  24. KhYron F.
    Aqui que entra as paradinhas irmão, naturalmente é o ESCAMBAL.
  25. KhYron F.
    Mas tá certo mano, se FUDER essas novelinha do inferno, não agrega e acrescenta a porr@ nenhuma.
  26. KhYron F.
    AFFFFF. JUSTO O QUE EU IA DIZER. Que raiva, disseram antes.. Na moral, entrei no tópico digitando isso quase. Mas mesmo assim : F.O.D.A.S.E.²
  27. KhYron F.
    Perfeito, reitero essas palavras. Se você se preocupar com os gomos, nunca vai ser realmente grande. Tudo isso faz parte do processo.
  28. KhYron F.
    Caraio, ABCDEF kkk, um músculo por mês quase aurhauhuaehuaeh. Porque não comprime isso aí pra fazer alguns músculos com mais frequência maninho?
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