mydra 476 Postado Janeiro 6, 2015 às 15:40 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2015 às 15:40 Relato, praça Barra fixa 5x8 Paralela 4x8 Muscle ups, human flag Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Janeiro 9, 2015 às 17:35 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2015 às 17:35 Relato Levantamento terra 66Kgs 1x3 Remada curvada 46Kgs 4x3 Barra fixa pullup 8Kgs 4x3 Puxada trapezio facepull 20Kgs 4x10 Rosca martelo pulley 10 15 20 25kgs 4x 20 10 10 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Janeiro 12, 2015 às 15:33 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2015 às 15:33 Agachamento 30Kgs 4x6 Panturrilha 200Kgs 4x10 Superset Rosca martelo + rosca francesa 15Kgs 4x10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T. Wall 2770 Postado Janeiro 12, 2015 às 19:41 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2015 às 19:41 OMG, superset! *-* como faz para entrar na consultoria do team mydra? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2632 Postado Janeiro 12, 2015 às 20:10 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2015 às 20:10 ae mydra , como tá as coisas ? ainda vem tomando creatina ? o que achou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Janeiro 12, 2015 às 20:34 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2015 às 20:34 ae mydra , como tá as coisas ? ainda vem tomando creatina ? o que achou Creatina e nada mal sr frankx, mas tendo os beneficios que for eu nao compraria esse ballonie novamente, tudo bem por aqui OMG, superset! *-* como faz para entrar na consultoria do team mydra? Wassup thiagao Graduei noçoes basicas de fisiologia pelo instituto Devry, mas pelo artigo de ilegalidade trabalhista creio que nao possa exercer consultoria, mas tenho umas cobaias ai, onde testo certas metodologias, se tiver interessado mesmo manda inbox no fb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Parmalat 24 Postado Janeiro 13, 2015 às 02:02 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2015 às 02:02 "Quero ganhar força e bla bla bla" levantador de peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Janeiro 13, 2015 às 02:05 Autor Compartilhar Postado Janeiro 13, 2015 às 02:05 "Quero ganhar força e bla bla bla" levantador de peso Ta falando comigo ? Pelo menos minha mae nao toma minhas drogas [emoji126] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Janeiro 13, 2015 às 02:09 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2015 às 02:09 Agora da pra acompanhar o mydra, tá fazendo uns treinos de verdade. Agora provavelmente vai começar a ganhar alguma massa. palestrino reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Squat_fã 307 Postado Janeiro 13, 2015 às 09:34 Compartilhar Postado Janeiro 13, 2015 às 09:34 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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