[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Dovakin · Novembro 21, 2014 às 15:50

Ent mas como eu chego no primeiro ,o lazar novovic so com Bodyweight ?

Você pode chegar nele de avião cara, ir fazendo flexão ou HsP é cansativo :lmaosmiley: :lmaosmiley:

Mas enfim

Tem que progredir muito nas trick, porque ele tem cargas boas no calistenio, agora se quiser chegar só no BW, vai demorar um bom tempo e também vai ter que, como eu disse, progredir muito nas trick para substituir o que iria colocar em carga.

cibien · Novembro 21, 2014 às 15:50

Nao sei como hospeda imagens, mas nesse cara aqui, da pra chegar natural?

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1520879934796175&set=pb.100006225496732.-2207520000.1416584932.&type=3&theater

Johnn · Novembro 21, 2014 às 15:54

Nao sei como hospeda imagens, mas nesse cara aqui, da pra chegar natural?

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1520879934796175&set=pb.100006225496732.-2207520000.1416584932.&type=3&theater

Sim.

--Quanto a hospedar imagens.

Salva ela .

Vai nesse site : Tinypic.com

Faz o upload.

Clica com o direito na foto,copiar imagem,e cola aqui.

Abraço

Editado Novembro 21, 2014 às 15:54 por Johnn

XeinaTaun · Novembro 21, 2014 às 16:03

Dovakin,que treino me recomenda fazer ? (os 4 basicos,squat,push up,pull up,dip + core (que exercicios ) e que dieta para perder gordura,ganhar mm e melhorar no bjj ?

cibien · Novembro 21, 2014 às 16:07

Dieta para fazer isso tudo de vez é drugs

Dovakin · Novembro 21, 2014 às 17:09

Dovakin,que treino me recomenda fazer ? (os 4 basicos,squat,push up,pull up,dip + core (que exercicios ) e que dieta para perder gordura,ganhar mm e melhorar no bjj ?

Pesquisa no google rapaz.

E aqui na area de nutrição tu acha isso ai, sobre treino, é questão de pesquisar também e ir vendo esses clubs ai e montando o seu proprio.

E pare de criar contas, todo mundo sabe que tu é o TheBarKingz e o WillTaun ... Agora cria uma "XeinaTaun" ...

frankx · Novembro 21, 2014 às 17:51

Já foram postadas algumas fotos desse cara estando maior. Nessa época aqui, em 2011, chega natural?

dá ..

bom shape , depois do cutting , espero ficar com algo parecido , visto que assim como eu esse cara tem bons braços e ombros , já o peitoral meio fraco

Editado Novembro 21, 2014 às 17:51 por frankx

abukake · Novembro 21, 2014 às 17:58

alguem sabe o nome thiis guy?

ÉUmArroz · Novembro 21, 2014 às 18:00

dá ..

bom shape , depois do cutting , espero ficar com algo parecido , visto que assim como eu esse cara tem bons braços e ombros , já o peitoral meio fraco

Ele é esse cara aqui só que em outra época: https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/q83/s720x720/10003929_1421075514817171_1390962034_n.jpg?efg=eyJvbGF0IjowfQ%3D%3D&oh=32c0220507414aba66ca0286151142c7&oe=551555F2. Tem foto dele pelo fórum.

Deve ter uns 39-40 de braço e 9% de BF nas duas fotos que postei né? As dorsais tbm meio fracas.

Editado Novembro 21, 2014 às 22:21 por ÉUmArroz

frankx · Novembro 21, 2014 às 18:02

nome dele é cliff , saca só o shape atual dessa fella

Ele é esse cara aqui só que em outra época: https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/q83/s720x720/10003929_1421075514817171_1390962034_n.jpg?efg=eyJvbGF0IjowfQ%3D%3D&oh=32c0220507414aba66ca0286151142c7&oe=551555F2. Tem foto dele pelo fórum.

Deve ter uns 39-40 de braço e 9% de BF? As dorsais tbm meio fracas.

por ai

mathhh · Novembro 21, 2014 às 18:06

^{Pega só com oxan esse shape?}

^{daquele ex bb}

https://instagram.com/jonas.mbt

abukake · Novembro 21, 2014 às 18:08

nome dele é cliff , saca só o shape atual dessa fella

por ai

shape top

~~sera que da pra pegar natural?~~ :oneeyed01:

RAFABRAVE · Novembro 21, 2014 às 20:29

alguem sabe o nome thiis guy?

Mamute

ÉUmArroz · Novembro 21, 2014 às 20:43

^{Pega só com oxan esse shape?}

^{daquele ex bb}

https://instagram.com/jonas.mbt

Na minha opinião chega natural.

Bigjhow29 · Novembro 21, 2014 às 22:00

^{Pega só com oxan esse shape?}

^{daquele ex bb}

https://instagram.com/jonas.mbt

Natural tranquilo.

~~Danilo Z~~ · Novembro 21, 2014 às 22:27

Combo de perguntas, feminina e masculina haha.

Mag (noiva)

Como ela está agora no final do cutting. (ela é 100% natural, faz street workout comigo)

A pergunta é, dá para chegar nisso ?

Observação!!!

Ela irá fazer agora 15 dias on - 15 dias off - 15 dias on de clemb para chegar no objetivo ou pelo menos perto, o que acham, dá?

Agora minha pergunta pessoal!

É possivel chegar no "power" que esse cara desse canal tem ?

FitnessFAQs - YouTube

Cliquem no video

"Efficient Bodyweight Home Workout For Size & "
Que é o 3º (nesse momento, 21/11/2014)

Dá para chegar nas cargas ? Para barra fixa e dips eu achei altas, mas o cara é muito dedicados (pelo que ele diz) além de estudar medicina nos EUA que claro, ajuda ele a entender de coisas que não entendemos talvez em nosso corpo no dia a dia, como a reação da pele após 8 horas no escuro ao toque do sol depois, eu não sabia que o indice de certas coisas disparavam pra cima, descobri recentemente haha.

Mas enfim, dá para chegar nessas cargas ?

Michele Lewin sem drogas??? Com certeza não , ela tem uma relação de MM e BF baixo q creio eu seja impossível pra uma mulher 100% natural, até usando drogas pra ficar q nem ela seria necessário muita dedicação, sem elas acho completamente impossível .

Dá pra chegar sim nas cargas desse maluco aí sem drogas ( dependendo do cara vai demorar mas chega) , eu mesmo já consegui fazer séries de 10 reps com 50 Kgs adicionais nos dips , meu máximo foi 73 Kgs pra 2~3 reps e na barra fixa treinando ( com dedicação) por apenas 2 meses consegui fazer 10...8...7...5...5 com 13 Kgs adicionais, ainda vou tentar adicionar mais e ver aonde chego na barra fixa.

Agora aquele vídeo lá q ele faz uma rep de barra com uma carga de 81 Kgs...aquilo ali é carga pra ANOS de treinamento sério e dieta, carga monstruosa 81 Kgs pra fazer barra fixa mesmo sendo 1 única rep.

GuiM · Novembro 21, 2014 às 22:34

^{Pega só com oxan esse shape?}

^{daquele ex bb}

https://instagram.com/jonas.mbt

Acho que pega Oxan no shape que ele ta atualmente sim, mas no 'auge' dele não.

1dayumay · Novembro 21, 2014 às 23:54

shape top

~~sera que da pra pegar natural?~~

Ô se dá

abukake · Novembro 22, 2014 às 00:08

Ô se dá

oh o tamanho desse fella , parece um urso

~~AveiaeLeite~~ · Novembro 22, 2014 às 00:13

Acho que pega Oxan no shape que ele ta atualmente sim, mas no 'auge' dele não.

Tb reparei isso, esse shape atual dele se bobear nem precisa de oxan, da natty, ta normalzão.

Esse cara já foi maior.

Bigjhow29 · Novembro 22, 2014 às 00:35

Ô se dá

Olha o ombro do maluco...

Tanin · Novembro 22, 2014 às 01:24

Esse Jonas aparece com shape diferente em cada foto, aqui de camisa, o braço está respeitável.

Bigjhow29 · Novembro 22, 2014 às 02:08

O que vocês acham?
10525822_883297065033361_513836517743189

Esses caras tem um canal no youtube.

10441201_888324874517646_389200508972632

10305038_1604594066434699_49496444550020
Eu sei que não é natural mas o shape desse maluco é muito foda , pqp...
Outra foto dele
10574414_1576342212593218_79617011875292

frankx · Novembro 22, 2014 às 02:18

/\ pega nenhum natural não

ManoelX · Novembro 22, 2014 às 02:22

dá ..

bom shape , depois do cutting , espero ficar com algo parecido , visto que assim como eu esse cara tem bons braços e ombros , já o peitoral meio fraco

me ensina a favorecer os braços ao invés do peitoral auhahahua

sou totalmente o contrario, braços pequenos pra peitoral enorme

ÉUmArroz · Novembro 22, 2014 às 02:23

Dessa lista diria que o terceiro, Marc Fitt, é o único viável.

Waggamama · Novembro 22, 2014 às 02:25

nome dele é cliff , saca só o shape atual dessa fella

por ai

pqp, que shape foda esse de oculos escuro.

na moral, queria ficar assim...vou usar até no avatar JDKSASKJSKDJSD

Quantos venenos? voces acham que ele tomou, pessoal?

Editado Novembro 22, 2014 às 02:30 por Waggamama

Rodzilla · Novembro 22, 2014 às 02:27

Olha, nessa foto aí, se vc quiser "ficar igual" eu acho dificil viu. O peitoral do cara nessa foto cabe metade de uma faca.

Vai de vc , se vc tiver uma genética muito boa pra peitoral você consegue ficar + ou - com o peitoral dele (que julgo ser o mais dificil ai, além do abs);

Isso é muito importante na hora que postam fotos de caras aqui (que na maioria dos casos parece que usam hormonios) pq não sei vocês, mas é dificil ter peitoral assim, eu sou uma das pessoas com mais genética pra peito que conheço e to beeeeeeeeeeem longe disso aí e tenho ctz q não fico IGUAL.

pqp, que shape foda esse de oculos escuro.

kct, queria ficar assim

Quantos venenos? voces acham que ele tomou, pessoal?

ELE é o "This guy" acho q se escreve suparturk, é da turminha do zyzz.

Pode esquecer ficar igual cara , aí rola coisa pra carai, e muuuuitos anos onfire.

Editado Novembro 22, 2014 às 02:29 por Rodzilla

frankx · Novembro 22, 2014 às 02:39

Supaturk é outro , esse cara tem mais massa magra que a ex turma do zyzz inteira kk

Waggamama · Novembro 22, 2014 às 02:43

Olha, nessa foto aí, se vc quiser "ficar igual" eu acho dificil viu. O peitoral do cara nessa foto cabe metade de uma faca.

Vai de vc , se vc tiver uma genética muito boa pra peitoral você consegue ficar + ou - com o peitoral dele (que julgo ser o mais dificil ai, além do abs);

Isso é muito importante na hora que postam fotos de caras aqui (que na maioria dos casos parece que usam hormonios) pq não sei vocês, mas é dificil ter peitoral assim, eu sou uma das pessoas com mais genética pra peito que conheço e to beeeeeeeeeeem longe disso aí e tenho ctz q não fico IGUAL.

ELE é o "This guy" acho q se escreve suparturk, é da turminha do zyzz.

Pode esquecer ficar igual cara , aí rola coisa pra carai, e muuuuitos anos onfire.

Mas cara....mas....ainda quero.

Como assim? O q tem o supaturk? Supaturk tem uma tatuagem...

Editado Novembro 22, 2014 às 02:51 por Waggamama

Entrar

[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Posts Recomendados

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

Hipertrofia.org

Iiko

gaspar

Imagens Postadas

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar