[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Oenomaus]

O shape desse cara é igual a de um amigo meu, magrelo, e em 7/8 meses mais ou menos ficou nesse estilo, com o abdômen até melhor, em 8 meses.

[Nando32SA]

Nao exagera nando !

Do jeito q vcs falam, parece q e facil....

Raramente vejo uma pessoa assim na rua.

Eu sou um dos caras mais pés no chao aqui veio, quando da eu falo que da agora quando nego vem falar da pra chegar a 45 de braço com 15 de bf eu so lamento, nao eh impossivel mas vc tem que ter a genetica do Arnold e ja ter estrutura grande por natureza, agora o shape do maluquinho ai qualquer magrelo consegue sim basta treinar, nem six pack ele tem, nao deve fazer abdominal(eu nao tenho moral pra fazer pq tb nao faço kkk ) mas vou começar fazer

Editado Dezembro 10, 2013 às 18:57 por Nando32SA

[manoarroz]

um shape desse ai pega mulher pra caralho para os q malham pra esse fim...

[RodrigZ]

oq me dizem

quanto de bf ai ?

[DD15x]

eu comparando meu corpo que tem 14% e consigo ver 2 gomos, o dele da pra ver bem(+ ou -) os oblíquos até, então deve ter uns 11 ou 12% talvez menos.

alias, eu achei os ombros dele bem dahora

Editado Dezembro 10, 2013 às 19:36 por DD15x

[villas]

Sério que é o maradona?! Cacete...

Diz que o maradona viu o felix divulgando as marcas farinheiras, e já marcou o voo pro Brasil! (HAAA já posso trabalhar no zorra)

[LilN]

E o do finado Paul Walker ?

[mltamlta]

o peito desse cara é muito esquisito. Os bicos parecem q tao fora do lugar.

[RoxySux]

Sério que é o maradona?! Cacete...

Diz que o maradona viu o felix divulgando as marcas farinheiras, e já marcou o voo pro Brasil! (HAAA já posso trabalhar no zorra)

HEUAHEUAHEUHAUEHAUHEUA

essa foi boa

E o do finado Paul Walker ?

Tenho amigo q nem treina e tem esse shape

[DD15x]

Acho que o do Paul é mais facilmente alcançável, o outro tem mais ombro e peito...

[Nando32SA]

E o do finado Paul Walker ?

Suas pergunta é se vc chega ou se qualquer um chega?Pq na moral, os caras tão 8 ou 80, ou bota um shape que ta na cara que nao da pra chegar natural, e outro que ta na cara que da pra chegar natural, da pra ficar muitooooooooooooooo melhor que isso natural

[Paulinho P19]

Qualquer magrelo chega com 1 ano de treino, se tiver genetica boa em 6 meses

Concordo!

Meu shape é melhor que esse, namoral. Estou com 37 de braço com um ano e dois meses firme.

(e minha genética é uma verdadeira privada de bosta)

[RoxySux]

(e minha genética é uma verdadeira privada de bosta)

Agora eu ri ehauheuaheuaheuah

[LilN]

Suas pergunta é se vc chega ou se qualquer um chega?Pq na moral, os caras tão 8 ou 80, ou bota um shape que ta na cara que nao da pra chegar natural, e outro que ta na cara que da pra chegar natural, da pra ficar muitooooooooooooooo melhor que isso natural

Eu so posto mesmo pq eu gosto de ver a opinião de cada um, eu ja tenho uma base do que da pra chegar natural e o que não da.

[Johnn]

Com todo respeito ao ranzo, mas ele não é parâmetro.O cara treina em casa de forma improvisada e não segue dieta nenhuma.

Não conheço o treino dele pra falar.Mas quanto a dieta,ele chega nos macros necessários e ponto,não é ?

Pra que mais que isso ?

Abraço

[skinnychicken]

o amigo de vcs n treina e tem um ombro desse? ta bom, voltem la pra academia com seus 50cm de braço e 30% de bf achando q ta quase no arnold

[M4thAC]

O que vocês acham?

É o modelo do comercial do perfume Invictus.

[Gabriel Acunha]

O que vocês acham?

É o modelo do comercial do perfume Invictus.

Com certeza

[Nando32SA]

O que vocês acham?

É o modelo do comercial do perfume Invictus.

acho que essa foto é uma viadagem sem tamanho

[Guizow]

oq me dizem

De frente o shape é até da hora (muito em função dos ombros), mas de lado...falta MUITO volume nos braços.

[mauricioblaster]

E ai moçada? Achei esse shape na net enquanto procurava pro Stomach Vaccum. É um shape com o formato muito parecido do meu (proporção entre os musculos e BF), apenas com um volume muito maior. Chega natural? Eu acho que não, mas dá pra chegar perto.

[Nando32SA]

E ai moçada? Achei esse shape na net enquanto procurava pro Stomach Vaccum. É um shape com o formato muito parecido do meu (proporção entre os musculos e BF), apenas com um volume muito maior. Chega natural? Eu acho que não, mas dá pra chegar perto.

Vai depender da genetica, uma pequena parte da polulaçao chega com muito sacrificio treino e dedicaçao sim na minha opiniao

[Eduardo87]

Dá pra chegar? Acho que não né, olhe quanto volume!!!! pra chegar nesse nível (tamanho) tem que ciclar não tem jeito né, se quiser definir então, perde tudo!!

[Visitante usuario_deletado1423]

Dá pra chegar? Acho que não né, olhe quanto volume!!!! pra chegar nesse nível (tamanho) tem que ciclar não tem jeito né, se quiser definir então, perde tudo!!

Sua zueira passou dos limites.

E não, só com blast isso aí.

[Squat_fã]

Dá pra chegar? Acho que não né, olhe quanto volume!!!! pra chegar nesse nível (tamanho) tem que ciclar não tem jeito né, se quiser definir então, perde tudo!!

Não da mano, ele tem uma estrutura muito boa, dificilmente alguém chega.. diria que 1 x 10 000

[Visitante usuario_deletado1423]

Não da mano, ele tem uma estrutura muito boa, dificilmente alguém chega.. diria que 1 x 10 000

Sei não... Nunca vi ninguém com tanto volume sem ciclar...

[FELLIPE ASSIS]

esse dá pra chegar de boa

Scott Herman

[MrCrowley]

E ai moçada? Achei esse shape na net enquanto procurava pro Stomach Vaccum. É um shape com o formato muito parecido do meu (proporção entre os musculos e BF), apenas com um volume muito maior. Chega natural? Eu acho que não, mas dá pra chegar perto.

esse cara tem uma estrutura boa....

[GLADIADORG]

Eai, pessoal sera que da pra chegar natural? muito tempo de treino?

[skinnychicken]

velho qnd eu vejo nego com shape igual o meu mas q n tem aquela pochete (unico lugar q eu acumulo gordura) eu fico puto