Guizow

"provavelmente"...

Difícil até com AEs.

Tenho 1,87 e queria ter uns 5cm a mais (1,92).

Cara, olha o tamanho do ombro, do trapézio. Se pá não chega nem natural, quanto mais tranquilamente.

Na minha opinião, não dá.

Bastante assustador ver o tanto de gente que, de fato, acreditou que esse cara tava natural.

É sério que tem gente aqui cogitando chegar natural no shape do Brandon do Buff Dudes? Maldito seja o efeito fitshead, dovakin, etc. Geralmente, pra justificar o argumento de chegar em um shape natural, a galera junta fotos dos fisiculturistas da era pré-roids, que, realmente, tinham shapes impressionantes pra naturais. Mas nesse caso nem isso serve, já que o Brandon tem um shape bem superior, é muito maior e consegue ser mais seco ainda. É impossível, pessoal.

Nem a pau. Esse cara é um cavalo, muito forte mesmo. O canal dele e do irmão (acho que são irmãos) no youtube é legal, mas ele peca ao afirmar que é NATURAL (sim, lamentável...).

Ou o amigo tá brincando ou já temos o vencedor do prêmio "treino mais volumoso de 2014", disparado. Cara, 7 exercícios é um absurdo. 3 bem feitos, com intensidade, já está de bom tamanho.

FB3x não requer um descanso de, no mínimo, um dia entre os treinos? Caso positivo, não se adequaria à rotina do cara, que só pode treinar de quarta, sexta e sábado.

Dá.

O que seu post tem: contradição. Marquei onde ela se localiza para facilitar. Não.

Eis um bom exemplo de shape natural! Destaca-se na multidão, mesmo estando longe de ser freak em termos de volume ou de definição. No mais, pessoal falando que é FÁCIL chegar no shape dos dois animadores de palco ali só pode estar de sacanagem, pelo amor de Deus...

Concordo em gênero, número e grau. O cara, sem contar as pernas, tem um bom shape. Alcançável, mas um bom shape. E pode perguntar pras mulheres: garanto que 90% vai preferir um corpo desse ao de um cara mais ogro. Antes que me xinguem: não, eu não malho pra agradar o público feminino ou qualquer coisa do tipo, foi só uma constatação.

Finalmente um shape que abre uma boa discussão! Até agora, esse tópico tava 8 ou 80 (mais pra 80, na maioria das vezes, com muita gente postando shapes absolutamente inviáveis naturalmente). Na minha concepção, não dá pra afirmar peremptoriamente que não dá pra chegar, mas saiba que é bem difícil e vai requerer muita dedicação e um bom tempo de treino.

Não acho que chega no trapézio do Hardy, não, mesmo pq é certeza absoluta que ele ficou on fire pra atingir aquilo ali (assim como a maioria dos atores de Hollywood que necessitam de transformações bastante ostensivas em um espaço de tempo exíguo)

Olha o tamanho desse trapézio, meu Deus. E o outro ali falando que é o limite natural... Natural não chega nem próximo disso.

SE ele usava? No condicional? Sério mesmo? Tem mais fotos do cara? Fiquei curioso. Aparentemente, um belo shape alcançável naturalmente.

Com todo o respeito do mundo, mas não é possível que uma pergunta dessas seja séria. Ou o cara é MUITO iniciante ou ele andou fazendo uns experimentos com raios gama que deram errado.

Também acho que não pega. Esse cara é MUITO forte, tem muita massa muscular aí. Talvez negligenciando bastante o BF chegue um pouco perto, não sei.

Park4, treina há quanto tempo? Belo shape pra um natural, parabéns.

Colt Prattes

É o cara do vídeo postado acima.

Será?

Tenho muita dificuldade em peito/ombro/abdomem. Em contrapartida, sou favorecido em costas/biceps/trapézios. Triceps e pernas ficam num meio termo; nem bom nem ruim.