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mauricioblaster

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Tudo que mauricioblaster postou

  1. mauricioblaster
    n tinha os ingredientes. vou providenciar para ter para a proxima Mas bolei algo com as coisas que tinha aqui: 200 ml leite 1/2 caixa de creme de leite 1/2 caixinha de morangos (+- 6 unidades médias) 20 gotas zerocal sucralose 2 cubos de gelo Bati tudo no liquidificador. Ficou uma vitamina foda e bem docinha
  2. mauricioblaster
    galera, to na larica gigante e preciso comer um doce rápido e gostoso. por favor alguém me ajuda
  3. mauricioblaster
    dobrou de tamanho
  4. mauricioblaster
    Tá na mão parceiro! Tomei a liberdade pra modificar um pouco a receita. Adicionei meia colher de manteiga + 1 colher de creme de leite. Gostei mto, exceto pelo fato que coloquei muito cacau e usei Stevia como adoçante (to tentando acostumar, mas o gosto é horrível). Vou ver se acho sucralose para a próxima. Valeu!
  5. mauricioblaster
    Rapaz, receita top! Vou tentar aqui, vlw
  6. mauricioblaster
    Galera, ultimamente estou com a rotina bem apertada. To precisando de alguma refeição que possa levar pra faculdade para fazer como lanche no meio da tarde. Não tenho microondas a disposição. Alguma dica? abs
  7. mauricioblaster
    Galera, ultimamente estou sem tempo, mas assim que conseguir irei editar o post principal com mais informações sobre a ferramenta. abs
  8. mauricioblaster
    Pessoal, finalmente voltei a treinar. Devo recomeçar os relatos na próxima semana. Abraços!
  9. mauricioblaster
    caralho, mto foda o video!
  10. mauricioblaster
  11. mauricioblaster
    Fortalecer indo até a falha? Isso parece ilógico para mim. Normalmente vejo o pessoal fazer exercicios isometricos ou com pausa para o fortalecimento, mas não sei dizer se isso é realmente eficaz. Quanto ao treino, horrível. abraço
  12. mauricioblaster
    Aprende a treinar e a comer, depois pense em ciclos. abraço
  13. mauricioblaster
    bah salvaram minha vida. Vou fazer várias porções e deixar pronto para as laricas. Onde vocês conseguem o cacau?
  14. mauricioblaster
    Coxa ficou boa, mas ferrei com o pé jogando bola. Lesão foi no Domingo passado (30/08) e ainda estou com dificuldades para caminhar. Fui no hospital na segunda pela manhã onde foi tirado raio X, mas nenhum problema mais grave foi constatado. Fiz aplicações de gelo 4x por dia e tomei ibuprofeno a cada 12 horas. Estou pensando em consultar um orto para ver se não houve nada mais grave de fato. Lá se vai meu agacho :( abraços!
  15. mauricioblaster
    Encontre pontos fracos e fortes e compare-se com outros lifters Ferramenta interessante: https://symmetricstrength.com/
  16. mauricioblaster
  17. mauricioblaster
    terra no smith, carai
  18. mauricioblaster
    saia se divertir com teus amigos, amigas e procure ficar sempre ocupado. logo isso aí passa
  19. mauricioblaster
    Não achei nada na bula, mas achei na bula do clemb lavizoo: "Este produto não deve ser administrado em conjunto com corticóides, pelo risco da ocorrência de uma vasodilatação periférica exacerbada, causada pela interação das drogas." O quanto isso pode ser perigoso?
  20. mauricioblaster
    foda!
  21. mauricioblaster
    O programa em si não inclui exercicios de triceps como acessory e deixa como optional. O Candito fez isso pois, segundo ele, o triceps já é bem recrutado no resto do treino. Mas como ultimamente venho sentindo que o triceps está limitando meu supino, resolvi adicionar as paralelas com pouco volume e alta intensidade. A ideia é manter 6-8 reps com peso adicional.
  22. mauricioblaster
    Normal.. sempre posto algo perguntando diretamente pra ele e nada de respostas Queria saber o que ele faz pra ter aquelas pernas...
  23. mauricioblaster
    Isso também estava sumido, então não perdeu muito haha
  24. mauricioblaster
    HAHAHA, eu nao curto ficar falando depois de uma série pesada. Minha voz fica tri estranha e parece que eu to morrendo hahah
  25. mauricioblaster
    Vi também. Modinha de fórum de internet, tá bom. Vai pra gringa e ve como grande parte de quem é natural treina (e não naturais também)
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