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Depois de aparecer em dois episódios de Stranger Things, parece que a próxima empreitada filmográfica de Kai Greene será na Marvel. Ao menos é o que dá a entender a foto que ele postou em seu Instagram dia 27/02: Em 2013 ele publicou em seu Facebook uma foto na Marvel com outros 3 atletas e alguns comentaram que poderia ser a Gangue da Demolição (Wrecking Crew), um quarteto de vilões menores que já enfrentou o Thor. Passaram-se 6 anos, mas tem uma série do Loki já confirmada. Será que a idéia era verdadeira e foi retomada? Aguardemos.

Galera eu queria saber como os atletas Men's Physiques e Bodybuilders mchegam aos seus resultados, ou seja, nessa pergunta eu desejo saber por que os bodybuilders ficam daquele tamanho e os men's phusiques ficam menores , porque se dependesse só do empenho no treino os dois iriam ficar do mesmo tamanho e já falando dos esteroides, se as duas categorias fazem o uso de anabolizantes pq eles não ficam do mesmo tamanho?Ex: Se o Felipe Franco treina e toma as mesmas coisas que o Kai Greene pq ele não igual ao Kai? Seria por causa da dosagem ? Não sei se fiz a pergunta em um tópico correto, caso sim, me recomendem o correto. Desde já agradeço

Tenho picos de ganho, de mes em mes me toco e começo a prestar atenção no treino ou melhorar dieta Treinei do metodo kai greene e noto um ganho acima do normal Treinei do mesmo metodo e nao noto nada alem de tempo perdido e expectativa ilusorias Uma fita metrica seria melhor pra ter certeza dos ganhos? Meu peito nao mudou muito em 7 meses, apenas no começo e recentemente que comecei a fazer flexoes direto, 100 por dia por 30 dias sei q nao devo treinar pesadao e usar muito musculo e sim usar a carga certa pra estimular suficiente o musculo alvo to com 1kg a menos no supino doq no começo do ano mas agr to sem ajuda do professor devo pegar a metodologia que eu usei no meu maior musculo que é a perna e tentar adptar para todos os outros? (sem me ligar minha perna é o mair musculo que nao e grande fuark, isso se deve a treinar certo e qnd estiver sem dificuldade eu aumentei, ja q nos treinos de perna é dificil roubar e qnd roubava no leg,extensora e flexora eu abaixei e to tentando chegar no mesmo peso que fiz quando roubava tipo meia rep, balanço do macaco, etc) agrdç quem puder responder meu triceps nao desenvolve, isso pq eu acabo fazendo roubado e volto pra um peso leve, fazendo tudo certo, e qnd chego em casa parece que nem treino triceps manucu 23/1 https://lh3.googleusercontent.com/cJVQx1u0MPQTCcAfVOf0fqt8ysphNo3pqDNKMvYDScGw9LlCASJG_sNKcY5l64cyHC_T1t2GvH5ay3IuHensWnjE1mMZufk3MtJAjCsFLPNLBOvC9w-7ggGZnznRGD_ry0Iy3bwNiuJmVUfRKR0g2wAxNicAd6lElVGL6BH3LJEbQYSnNKziLZzfSe9O5DyceTTozpv5z56WXpMxA-OkLj-Td539hDpJSpXJhvbhLCzhBw5kJAHjWXUEC5HNLbT_j1kALY7uHdjR116CtQCz0x05UxJ1SqIaDmNRbn0xsxIgC-QBHurzLz-4MQX7mpevRH640TjE1rdrGNrL-xZ1r4y62j4VZa3djaaPJpalz2prihogZavy8XlaIpo3FpnDEXx8CpvRntCCzu7_IHhFEWmayW4tA7aoLs7rV0XdMLaCNF0JfgH0qSIQHfR-dEoDYdwwQxwrhzr42pkFOPnhcfsaTeUDlkMjaWt1228iGXoDIaSmjgolG8E5UsOB-6x8PDUYoHQyGP70-ubACh8ROHw72W0XI9L6M4Aj9naG8xtQUquOnN2F6gAdMyCQUHBQUelI-AEg7BjRV_c34vWAsbaJ3O6TZyqGSugP5MJTaDZ-2fGhODR7Qw=w497-h662-no 12/8 (comecei a fazer flexoes) https://lh3.googleusercontent.com/EPeR0Pc68CMxG2twhOXLVPOqD17Y7VyHZN6AiA2BTcg9gMY_KLGVaT9i12esghZMI7kq9h16_Ku5oTk-6WR3YN0-_df_f5xPf4a7_VxxJN6gjlldFcnDbTUG67rZfNK984JfJ1fGtT32dCnu9AGRADD79YDy_S9FQAPXP6uKl4rkjf63MLCRwv8tuWSAW8T37Zu985jZdWL0FbGp6pFHt-CmDneC1WSl_TGMaI6ss3yGDn18_NL8M41tQsfm9Tzwf561z5khMv4JGJxvMIdcKKsljZ1AYpxrBpn7HenKcitXYPKyy3MCc81vMd0--Bq-mg1InI-_P3RBoUmdRp9MDeWaNvC20fjmhElQyQINYSm3AxL63IM0BH6LMl2ymj-fDjSgoZ3VUctBKhGlB29b7wGrZczOCDr1JhpBi4B1seZUWaW11JDp9Kb-G87Fl0vXL-olwc6zOE38Ks6QJDfPE7ri9gydutKjzLIaVWGsRGbIF5hFaFLxrr6i5JFNIl7W3uLug_2LYu9W5B1vZ9gwfZn-_N_HEeDznevY_rEicVJfQgjXTXtRii4uLaKW0KuhHHXGE1la1EeZfe8ak8BNkyhpVItos6iuxDoA_8KC6tLOSv0dsKq0ew=w664-h498-no 15/8 https://lh3.googleusercontent.com/AIoEkIG4FHkstyLHsBmwtacPMZ1ZQCjfs8zD2WNT-L5SlMSEhMskneOYZjwpDphegrYqMD8D7UrG_nV_bm98HQOJs8X-F2SeXvm5QzQkuvDpGOqZHm3vy8jhB_FN3DlvN3rx_5re5XZlmIeyzBNbYHccmcBw_doHToWO5eKRkUtC6-Xn428vMIo0GebAP6G0j0ijRsCgGnoqZd1oS78nWfMFmNwsjYk9W6Prg3KysmE-hCHcy5klG5Rs_wHtGBAlIWkg9iTdn4tCyw3fKppHI5QxN7iyBJ-VGnKs9dYAcCCncLO0FVhym9z8_4daUL9x2nLruDKk-HZqdVKAD9tuM5T1L6mf4_TyViH7HPjngaSK7cf0ofq35z8yBvTIqDHa7Eic4HwLebJTBk4N-ajj-f4OV63qe19hpZTfBdv68hpmMk3AiC-M1W0d3R1ToYX0rvhSeG_AWsp96UpmIzkRxQKevO-4EWum_a3FfqU1HM4V8DEVqbGt7meJILflGhK0BWobwRpUa2hoeAzDn1HpqvmGHysYsUZAkuJft9Mkb9vO_EYJlI9-igbBR1TDJS6KDzfR-bLmgbiNxCwZeOxMlH9m2zGz3mvkbsjOVmXySrvsTgjaB3miBA=w664-h498-no dorsal cresceu apenas pq nao roubei ja o biceps cresceu pq aumentei o peso e tive que roubar pra aumentar

Meu treino de ombro no começo do ano fazia com 5KG a elevação lateral... nesse meio termo de 7 meses, já subiu pra 6,7.. e voltei pra 5KG de novo, só porque tenho mais controle na negativa (2-4 segs), e pelo o que o Kai Greene disse, com pesos certos e foco na negativa, recruta mais fibras.. Senti que hoje consegui hipertrofiar mesmo com 5KG na polia unilateral... No entanto me sinto deslocado do resto do pessoal que só pega pesado, cresce, mesmo sem postura, e eu aqui pesquisando tudo sobre técnica, pra completar, o que devo fazer? Estou pensando se volto a aumentar ou continuo com o mesmo peso, focando na negativa até progredir as cargas naturalmente?

Com lágrimas nos olhos Kai Greene acaba de chocar o mundo do fisiculturismo anunciando que não estará competindo no Mr. Olympia 2015. Cotado por muitos como o homem que iria acabar com a hegemonia de Phil Heath, foi proibido de competir no auge de seu físico. O motivo parece ser devido à "inscrição tardia". Já havia rumores que Kai Greene não competiria esse ano... mas parece que a algo muito mais profundo nisso. De acordo com uma fonte segura o motivo da não participação é outro: "Isto é o que eu ouvi, não tenho certeza se isso é verdade, mas nos bastidores dizem que "Kai tinha grandes planos para promover a Dynamik(sua marca) em conjunto com o Olympia. Seu agente exigiu um patrocínio título gratuito, um espaço de 20 × 20 cabine e sem taxas de carga-in sindicais. A organização do Olympia rebateu, dizendo que ele teria o dinheiro do patrocínio como todo mundo. Não consigo pensar em uma maneira pior para lançar uma linha de suplementos do que ser deixado de fora da arena no maior show de fisiculturismo do ano, especialmente após a dieta e se preparando há meses. A editora AMI está pressionando todas as outras revistas para sabotarem a marca de Kai Greene e empurra-lo para o canto." (Basicamente ele queria promover a Dynamilk, marca que o patrocina. Queria mais espaço pra marca no Olympia. Após a desclassificação as empresas responsaveis pelo evento parecem estar sabotando a marca.) Pra quem fala inglês, Kai Greene bem emocionado postou um vídeo onde comenta sobre o assunto: Eaí, o que vcs acharam?

http://www.youtube.com/watch?v=jIORID0FfC8&feature=g-upl

Não sei se está é a área correta, caso não seja, peço perdão aos moderadores. Pessoal estou precisando do famoso discurso do Kai no Arnold Classic em português, o discurso é este: mas eu precisava em português. Se alguém possuir o endereço desse vídeo com legenda ou o discurso transcrito porfavor me passe. Agradeço desde já!!