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Olá, A partir de hoje pretendo compartilhar um pouco da minha rotina com vocês e os efeitos do Black Mamba. Peso inicial: 100kg (Sábado - 18/07/2015) Altura: 1,82cm Idade: 23 Minha intenção é chegar a 83kg até abril de 2016 (Tml2016). Acho que é uma meta alcançável, treino desde fevereiro, mas sem muito foco e não levando tão a sério, porem resolvi tomar vergonha e valorizar a grana e o tempo que to gastando na academia. Como estou de ferias da Universidade (Greve) e do estágio (Férias mesmo) pretendo me dedicar mais a academia. Basicamente essa é minha rotina na academia: (Comecei essa rotina na quinta ainda não sei se vou ter pique) Essa é minha ficha de treino faço uma dessas por dia o motivo de alguns exercícios estarem sem peso é pq ainda não foram atualizados no sistema da academia. ____ Dieta Quanto a dieta, eu vim pra capital estudar e por não ter tempo/vontade de cozinhar sempre almoço e janto no R.U (Restaurante Universitário), logo não dá pra ter um controle muito grande nessas refeições, mas venho diminuindo as quantidades de feijão, arroz, macarrão etc. e aumentei a quantidade de saladas e verduras. A proteína oferecida no restaurante varia conforme os dias e as refeições. ____ Duvidas Alguém já chegou a abrir as capsulas do Black Mamba? É um pó meio marrom claro (tipo castanho)? Li e reli muitos relatos e não tive nenhum efeito colateral ou não os percebi. Quanto a euforia ou “gás” também não tive esses efeitos, tenho minhas dúvidas se é original ou não. Vi em outros relatos a ausência desses efeitos também talvez seja porque ainda estou no início do uso. (Segundo dia) Como pretendo tomar o Black Mamba pela manhã e em jejum acho que vou fazer os hiits pela manhã e o restante a noite. Seria o mais correto? ____ FOTOS Pretendo postar o antes e depois. ____ Diário 1º Dia – 18/07/2015 Tentei acordar cedo pra conseguir chegar a tempo pra aula de spinning, mas não conseguir. =/ 9:30h -Omeprazol 9:40h - Um comprimido do Puran T4 25mcg 9:50h - Uma capsula do Black Mamba 10:20h - Café da manhã: Duas Fatias de pão integral com Requeijão light + Um copo (250ml) de Chá verde. 11:00h - Academia: Musculação depois o HIIT. 13H - Almoço no R.U Não me recordo como foram as outras alimentações do dia. Sem efeitos colaterais ou efeitos positivos (Gás, euforia, vontade de praticar algum exercício) Também não tive sudorese excessiva 2º DIA – 19/07/2014 Dormir tarde, acordei tarde – Dia lixo 12:00h - Omeprazol 12:10h - Puran T4 12:30h - Uma capsula do Black Mamba 13h - Almoço: Salada a vontade + Duas colheres de arroz + Um de feijão + Um fatia de carne assada e um ovo frito (Eu sei). 16:30h - Mingau de aveia (Leite desnatado) 18:10h - Caminha e corrida na rua. 19:20 - Uma xícara de chá verde (100ml) 19:30 - Duas fatias de Pão integral, duas fatias de Ricota Temperada, 150ml de Leite desnatado misturado com duas colheres de aveia. Continuo não sentido nenhum efeito do Black mamba. Criticas, Elogios e Sugestões São Sempre Bem Vindos.

boa tarde, comprei duas embalagens contendo 60caps cada do Termogenico Iron Cuts- da Arnold Nutrition.. mas nao sei ao certo quantos tomar e qual horario, gostaria de uma ajuda quanto a isso, li em varios sites dizendo que seria bom 3caps por dia 15-30min antes da primeira refeição.. mas tambem ja me disseram que seria bom 2bcaa e 1 termo antes do treino, e mais 1 bcaa depois do treino.. gostaria da opniao de voces a respeito.. eu acordo as 7horas e treino as 19horas.

Fala pessoal, tranquilidade? Como não encontrei nenhum tópico acerca do produto, resolvi abrir este aqui. Então, vamos ao que interessa!!! Epiburn Pro, a nova alternativa da USPLabs para substituir o campeão de vendas Oxyelite Pro, descontinuado no início de 2014 (http://usplabsdirect.com/products/epiburn-protm.html). Há cerca de 2 anos, utilizei o Oxyelite Pro e consegui sair dos 86kg para chegar nos 75kg, assim como também reduzi meu bf de 17% para 11,5%, fazendo apenas aeróbico 4 vezes por semana, num período de 1 mês, junto a uma alimentação MAIS OU MENOS balanceada. Ou seja, levando em consideração minha falta de disciplina para com esse processo, posso garantir que o produto fora um sucesso! Porém, após o DMAA ser proibido lá fora e a USPLabs ainda sim, tentar lançar uma versão alternativa, infelizmente o Oxyelite nunca mais foi o mesmo. A tal nova formula, como muitos sabem, não passava de cafeína maquiada, o que causou a frustração de todos... Então, tentando voltar ao topo novamente, em Julho de 2014, lançam o Epiburn Pro, o qual nasceu com a promessa de ser ainda mais eficiente, porém agora de acordo com as leis de saúde vigentes. Segue a descrição de alguns componentes do mesmo: Extrato de Folha de Oliveira: O Olive Leaf Extract está presente na composição do EpiBURN Pro por diversos motivos. Estudos vários benefícios positico deste componente com relação a Oxidação do Colesterol LDL, Redução do colesterol total, redução da presão sanguínea, aumento da sensibilidade à insulina e redução dos níveis de glicose no sangue. Yohimbe: Já conhecido por ser encontrado em outros emagrecedores, a yohimbe possui diversos benefícios. Atua no sistema nervoso central para ajudar a promover resistência e energia. Também ajuda a suprimir o apetite e promover a queima de gordura. Possibilita também a melhorar o desempenho em uma atividade física, não só por fornecer energia, mas também porque pode atuar na dilatação dos vasos sanguíneos para ajudar a dar-lhe um efeito pump durante o treinamento. Coleus Forskohlii: Segundo estudos sobre coleus forskohlii, este componente pode dar suporte a perda de gordura, promovendo a massa magra. Ele também pode combater a fadiga e a fome. Coleus forkohlii contém o composto forskolin, que pode ativar a enzima adenilil ciclase. Esta enzima, por sua vez, eleva a molécula de adenosina monofosfato cíclico (cAMP). cAMP actua como um mensageiro de uma variedade de funções biológicas essenciais e também desempenha um papel na regulação do metabolismo. Ele suporta a quebra de gordura armazenada e promove o uso de gordura corporal como fonte de combustível. cAMP também ajuda a elevar a taxa metabólica basal, fazendo forskohlii coleus um ingrediente essencial da EpiBURN Pro. Nelumbo Nucifera: Mesmo quando você trair sua dieta, o EpiBURN Pro te ajudará com o nelumbo nucifera. Segundo pesquisas, Nelumbo Nucifera, conhecida também como Lotus, atua para dificultar a digestão e absorção de lipídios e carboidratos. Ela inibe as ações da alfa-amilase e da lipase, enzimas que catalisam a hidrólise de amido e a gordura. Também eleva o gasto de energia para aumentar a termogênese. Cafeína: O EpiBURN Pro contém ingredientes de ponta e também alguns ingredientes básicos para promoção de energia como a cafeína.Ela aumenta seus níveis de energia, mas os benefícios não param por aí. A cafeína também melhora a agilidade mental, então você está pronto para enfrentar o seu dia. Ela ajuda a diminuir o apetite para ajudar você a fazer melhores escolhas alimentares. A cafeína também tem um efeito diurético, assim você pode perder peso de água e melhorar a definição. Igualmente os outros termogênicos, podem existir efeitos colaterais, sendo os mesmos: insônia; cefaleia (dor-de-cabeça); enjoo ou ânsia; taquicardia (aceleração dos batimentos cardíacos); aumento da sudorese (aumento do suor); agitação, ansiedade e/ou nervosismo; alteração na pressão arterial (aumentando-a ou diminuindo-a); Ou seja, nada diferente do que já estamos acostumados ao tomar termogênicos. E quem NÃO deve tomá-lo, são pessoas que tenham: problemas na tireoide (hiper ou hipotireoidismo, ainda que de forma controlada); pressão baixa ou alta; problemas cardíacos; complicações no fígado ou nos rins; complicações psicofisiológicas; diabetes; nem por usuários de inibidores MAO-B, IMAOs, ISRSs ou antidepressivos. E mesmo se não tiver nenhum dos problemas acima, é recomendável com que procure auxílio profissional para não desenvolver problemas maiores (principalmente cardíacos). Pois bem, sabendo de tudo isso que lhes passei, resolvi encarar e encomendar meu frasco. Acredito que até o final desta semana estarei com o mesmo em mãos, e poderei relatar algo mais concreto sobre. E vocês, já conheciam o produto? Alguém já o utilizou? Gostaram? Abraço a todos!

E ae galera blza, Estou em processo de emagrecimento, terminei o primeiro mês sem tomar suplemento, apenas dieta e exercícios. Segue abaixo as informações de quando iniciei o processo: 22/07 Altura 1,75 Peso: 106,0kg BF 24,82% Após primeiro mês: 22/08 Peso: 100,3 kg BF 20,4% Vou começar a usar o Super HD pra ver como vai ser o resultado. Vou continuar com a dieta, aerobico, musculação e agora com o termogenico.

Fala galera, terminei um lipo 6 black e ja comecei o lipo 6 black uc, posso sofrer algo no figado ou só n vou ter o reset pra ele agir de melhor forma? Seria melhor parar ou posso continuar tomando ?

Eai galera, to com um dúvida em relação o Oxy Elite. Eu vou começar a tomar ele agora, e queria fazer da seguinte maneira: - um ao acordar (6:50 am) - um antes do meu treino (11:30 am) (malho no horário de almoço do trabalho) - um as 17 hr. Li alguns posts dizendo que o intervalo entre um e outro deve ser de no mínimo 6 hr. Ai pensei se nao vai ficar muito pesado desse jeito. O que acham?

Relato de 8 semanas utilizando a nova formula do termogênico Redline Ultra Hardcore, com dieta e treinos adequados, e também fazendo aeróbicos em jejum com Sweet Sweat. Idade: 19 Altura: 1,82 Peso: 87kg 85,6kg(fim da 2 semana) BF: 7,6% (com essa perda de peso ja deve ter diminuido) Objetivo: Menos de 5% Torax: 106cm Braço: 37cm (fletido) 35,5(relaxado) Abdômen: 85cm Cintura: 83cm Quadril: 102cm Coxa: 59 cm Panturrilha: 39cm Treino: Não vou detalhar o treino porque nao faço sempre os mesmo exercícios pro corpo não acostumar ao estímulo, mas são sempre 4 exercícios para grandes e dois para pequenos musculos. 3 séries de 10 a 12 repetições muito bem executadas e com a maior carga possivel. seg: Peito/Triceps ter: Ombro/Perna qua: AEJ + Abdômen (faço AEJ com sweet sweat, 30 min caminhada rapida, espero meia hr como, espero meia hr e vou p academia fazer abs) quin: Costas/Bíceps sex: Peito/Triceps sab: Ombro/Perna dom: AEJ + Abdômen (faço AEJ com sweet sweat, 30 min caminhada rapida, espero meia hr como, espero meia hr e vou p academia fazer abs) Obs: Alterno o treino de Ombro/Perna com o Costa/Bíceps, cada semana treino um 2x Foto semana 1: Foto semana 2: Foto Metade Semana 2 (30/11/13) Dieta: 5:45 - 2 capsulas Redline + 5g Glutamina 6:00 - 2 caps Ômega3 + 2 Ovos Cozidos inteiros + 3 Claras de ovo cozido + 1scoop Carnivor 6:55 - 2 capsulas Bcaa fix (integralmédica) 7:00 às 8:00 - Treino 8:00 - 1 Scoop Carnivor + 2 capsulas Bcaa fix 10:30 - 10 amêndoas + 1 Scoop Carnivor 13:00 - 2 caps Ômega3 + 100g Brócolis + 260g Frango 16:00 - 4 claras de ovo cozido + 5 Amendoas 18:00 - 2 caps Ômega3 + 260g Frango + 100g Brócolis 21:00 - 260g Frango 22:30 - 100g Frango + 5g Glutamina (vou direto dormir) Espero sugestões e críticas da dieta, treino e suplementação! vou relatar o uso dos Termogênicos, postando fotos semanalmente. O redline chegou no meio da segunda semana do cut, então da 1ª pra 2ª semana foi só na dieta.

EAE GALERA, BLZ? SEGUINTE, EU TREINAVA A UNS 6 MESES ATRÁS, JÁ IRIA FAZER UM ANO, E TIVE QUE PARAR POR PROBLEMA DE SAUDE (ARRITMIA). RESOLVI VOLTAR PORQUE GANHEI 10KG, ESTAVA TENTANDO SECAR RÁPIDO SÓ COM DIETA E TREINO MAS ESTAVA MUITO LENTO, AI RESOLVI COMPRA O TERMOGENICO. FIQUEI MEIO RECIOSO POR NÃO CONHECER MUITO O TERMO, O JET FUEL, MAS PELO QUE LI TEM QUASE AS MESMAS COMPOSIÇÕES DO OXYPRO ELITE (420G DE CAFEINA). MUDEI MEU TREINO E MELHOREI MINHA DIETA. QUERIA SABER O MELHOR MODO DE ESTAR TOMANDO ELE, E PASSAR OS EFEITOS DELE E EVOLUÇÃO. OBS: TREINO DE MANHÃ (07:00 - 13:00).

Olá a todos! Comecei a frequentar o fórum como membro hoje, apesar de já ter lido diversos artigos como visitante. O pessoal se mostrou muito prestativo num outro tópico que montei, então aqui vai minha colaboração Comecei a treinar mais ou menos três meses antes de começar a tomar o lipo. Suplementações: Lipo 6 Black Ultra concentrado - Uma capsula em jejum, meia hora antes do café-da-manhã e uma cápsula entre o almoço e o treino(meia hora depois do almoço e meia hora antes do treino) ----- comecei a usar diferente disso, tomava de manhã, treinava e tomava um meia hora antes do almoço. Aí acabaram minhas férias e eu voltei a treinar à tarde. Whey NO2 Procorps - 1,5 scoops pós-treino - Como o whey é um pouco mais concentrado, 1,5 scoops são suficientes. BCAA Pro Procorps - 2 cápsulas antes do treino* *BCAA está somente antes do treino porque o Whey da procorps vem com bastante BCAA. Peso inicial - 95,5kg Dieta - 100g carbo, 200g proteina, Início do uso - aprox. dia 25/02 Tomei uma cápsula às 06h da manhã e fiquei meia hora em jejum. Comecei a suar bastante, mesmo parado. Tentei tomar meu café-da-manhã e precisei parar no meio, pois ele inibe o apetite monstruosamente no começo. Outro problema foi o fato de eu estar estremamente tremulo e agitado. Não como quando exagera-se na quantidade de café, algo mais forte. Tremendo MUITO, agitadíssimo, sem paciencia pra nada, foi bastante forte. Depois de mais ou menos meia hora fui pro treino e sentí bastante diferença. Treinei furiosamente, suei MUITO mais do que o comum, minha camiseta parecia um trapo. Tomei o pós-treino, tudo certinho, mas os efeitos continuaram muito fortes para uma unica capsula, então resolví não tomar a segunda nesse primeiro dia. Segundo dia No segundo dia, já melhorou bastante, principalmente a tremedeira. No horário do almoço já tomei a segunda sem preocupações e conseguí dormir tranquilamente. Os efeitos no treino continuaram. A perda de água nesse dia foi ridicula. Urinei de meia em meia hora praticamente o dia inteiro. Como tomo água em garrafinhas de 500mL, consegui saber com uma certa precisão o quanto tinha tomado - aproximadamente 11L de água em um dia. A sensação de garganta seca era quase desesperadora, não conseguia matar minha sede por nada no mundo. Foi bem ruim. No terceiro e no quarto dia, ficou tudo bem tranquilo, menos efeitos colaterais, sem mais tremedeira, mas ainda um pouco de agitação. O que me assustou foi a perda de peso, de 95 pra 91kg em quatro dias. Assim que me pesei, notei a sede que eu estava. Muita sede, garganta absurdamente seca. tomei bastante água e consegui me sentir mais hidratado, percebí que meu corpo já tinha se adaptado razoavelmente bem ao produto. Notei umas 2-3 espinhas no meu rosto, coisa que não tinha já há 2-3 anos. Algo importante a se dizer é que eu nunca mantive uma dieta decente, apesar de treinar. Treinava bem "nas coxa", não fazia aeróbico, não comia direito quase nada. Isso me prejudicou muito nessa primeira semana, imagino ter perdido uma boa massa magra. Até então sentia muuuuita dor muscular depois dos treinos quando comecei a usar o lipo 6, muita diferença praa antes. Quando comecei a comer direito, praticamente zerou. Três dias depois, fui pra 93,8kg. Engordei bastante rápido e me sentí muito mais disposto pros treinos. Comecei a pegar mais pesado. ----------------------- Hoje comecei minha terceira semana com o produto, estou com 91kg de novo. Contudo, agora estou muito mais disposto e a diferença no físico é bastante aparente. Perdí bastante gordura abdominal e os braços estão bem mais "definidos". Quando fechar um mês vou fazer outra avaliação para ver o novo total de gordura corporal. Comecei com 21%. ------- Pessoal, ao fim da terceira semana estou com 89.5 kg. Perda de 1,5kg, sendo que a alimentação continua equilibrada. Os resultados continuam excelentes, os efeitos colaterais estão nulos, além de algumas poucas espinhas que surgiram no braço esquerdo.

Fazendo um dieta hipercalorica,buscando o ganho de massa,o termogenico vai ter efeito? Faço uma dieta para o ganho de massa,mas futuramente vou buscar a queima de gorduras adquiridas nessa dieta,se eu começar a tomar o termogenico agora,junto com a dieta hiper,ele vai fazer efeito ou o termogenico sem uma dieta hipocalorica nao faz efeito?

à quatro mezes atras eu estava com pressao alta, por causa do meu colesterol e trigliseries, pois os dois tbm estavam altos. e agora minha pressão não esta mais alterada, eu posso tomar TERMOGÊNICO??? Obs: tenho 16 anos, 90 kg e 1,75 de altura. faço academia de Segunda a Sexta, faço esteira e o treino.

Alguem ai ja usou ou usa essa bagaça? é bom?

Galera, sei que esse assunto ja é " batido " no forum, mas como no nosso ramo sempre temos novidades, acho que é valido perguntar ... Estou tomando a creatina, e pretendo tomar um " termogenico " da x-fight , que é so Cafeina na sua composicao ( 420 mg ) . A cafeina presente, " atrapalharia " apenas na retenção de liquido que tenho com a creatina ( fator superficial ) , ou atrapalharia no efeito da creatina sob as reservas de ATP etc ... ?! principal fator que vai ajudar na construcao da massa muscular ?! Valeu galera !