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  1. Tenho ginecomastia pois era Obeso tenho 24 anos, Peso 97kg,Malhei durante 2 anos, mas passei 6 meses afastado quero malhar 6 meses natural e depois ciclar ganhar volume e depois do ciclo fazer uma dieta de definição, o que me recomenda Minhas Fotos: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/whatsapp_image_2019-10-24_at_11-32-23_-1-jpeg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/whatsapp_image_2019-10-24_at_11-32-23-jpeg
  2. Meu ciclo será de Deca e Diana, optei começar com essas duas pelo grande poder anabólico e colaterais que se eu tivesse nao iriam me atingir tanto. Escolhi ir sem testorerona por que vi relatos de que testo+deca que causa o famoso DECA DICK,e por que acredito que essas 2 drogas ja me darão um bom resultado.sobre o deca dick peguei essa informação por um medico, quem quiser saber mais sobre pesquisa "DECA ONLY" no youtube, canal do romulo jogaib. - Idade 19 - Altura 1,68 - Peso 63 - Medidas: 34 Braço só a q eu sei - Percentual de gordura(BF) 9-10 - Tempo de treino 2 anos e 2 meses - Objetivo Ganho De Massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-4 deca 200 mg/sem 5-10 deca 300 mg/sem 9-12 diana 40 mg 11-12 deca 400 mg/sem 2 aplicação por semana Suplementos Creatina Multivitaminico Omega 3 Melatonina TPC (admito nao manjar muito sobre?) DHEA Tribulus Saw Palmetto Qual desses eu encaixo na tpc?(depende dos colaterais certo?) Clomifeno Anastrozol Tamoxifeno Vim aqui pra vocês avaliarem, pode mandar a real, qualquer duvida sobre medidas , treino ou algo assim pode falar Lab:Diamond Pharma
  3. Boa noite galera Comecei a treinar à 6 meses atras e estava tomando 2ml de dura (300mg) por semana + dieta acompanhada por nutricionista + aerobico em jejum de manha + treino a noite, a dois meses suspendi a dura e agora vou voltar, porem queria saber a opniao de vocês em associar o stan junto a dura. Oque acham ? https://uploaddeimagens.com.br/imagens/9ef843d1-55fe-4c16-87b1-2e197ba13e2a-jpg-99dd9dbb-9a67-4688-bbaa-3a0ff49401cd
  4. Boa tarde. Estruturei meu primeiro ciclo (já finalizado), da seguinte forma: Enan testo 250mg/ml 1-12 500mg sem, sendo 1ml na segunda e 1ml na sex. Diana injetável 100mg/ml 1-6 150mg sem, sendo 1/2 na seg, qua e sex. Ia fazer tpc apenas com tamox apos 45 dias última aplic. Objetivo era ganho bruto ! Nas 4 primeiras semanas subi de 74kg pra 79. Acontece que no meio/fim do ciclo, precisei reestruturar minha dieta pois queria secar pra um evento específico. De 79, desci para 73kg mas com uma condição que eu nunca tinha visto ! Fibra, vascularização e o caralho (mas bem pequeno de tamanho). Agora decidi não fazer a tpc, e estruturar um novo ciclo. Não tive nenhum colateral a não ser a aparição de espinhas nas costas. Minhas infos: 21 anos 172cm 74kg atual Bf entre 9% e 11% 5 anos de treino, quase 6. Dieta atual: 3312kcal 207 prot 497 carb 55 gord 1 Lixo semana Fontes de carbo: aveia, batata, arroz e pão integral Prot: frango, whey e ovo Gord: amendoin, azeite e banha de porco. Suplementação Creatina, L-Carnitina, bcaa. Mas o que interessa é o ciclo: Quero mandar: DECA 250mg/ml 1-10 250mg semana sendo 1/2ml na seg e 1/2 quinta. DURA 250ml/mg 1-10 500mg semana sendo 1ml seg e quinta. E usar o tamoxifeno intra ciclo. Nunca fiz o uso dessas drogas em específicos, então estou estudando bem ainda. Fico no aguardo.
  5. Bom dia monstros, Minha história é que treino musculação e pesado desde meus 16 anos, parei somente em alguns períodos por lesões, mas sempre mantive certa regularidade e gosto muito dos ferros, estilo old school. Hoje tenho 36 anos, tenho 1,78m e peso 135kg, sou atleta de Futebol Americano por um time de certo renome, e treino ferro pesado 5 dias por semana (2a a 6a) na academia (normalmente dou pau em muitos bombados nutela de hoje em dia), e mais cardio 2x na semana com o time (4 horas no domingo e 3 horas na quinta-feira). Sigo essa rotina de forma ininterrupta já há 3 anos e meio. Treino de formas variadas e monto tudo em conjunto com o professor da academia, professor maromba, não esses modinha aí, esse primeiro semestre, por exemplo, foquei mais em treinos de força, com series curtas, muito peso e menor densidade no treino, com intervalos maiores. De junho pra cá, após o campeonato paulista, alterei a rotina para series mais longas, menor peso e maior densidade de treino, com intervalos de 30 segundos, focando em resistência e recuperação. Como todo old school, sempre busco a falha independentemente do treino, se fui então é pra moer. Atualmente treino: Seg - Peito / Triceps Ter - Dorsal / Biceps / Abdome Qua - Perna / Deltoides Qui - Peito / Triceps Sex - Dorsal / Biceps / Abdome Ideia de treino durante o ciclo seja voltar aos treinos de força, com um descanso maior para os músculos, talvez um por dia, aceito dicas também. Como o máximo possível de coisas saudáveis, tento me abster de açúcar e farinha branca, e priorizo as proteínas, mas realmente como pra cacete principalmente de noite, faço jejum intermitente na semana. Geralmente treino em jejum, somente com bastante café preto sem açúcar às 7:00, pós treino como uma cumbuca com uma fatia de mamão, uma banana e kefir, mais 3 ovos. De noite, como salada à vontade, 4 colheres de servir de arroz, duas conchas de feijão, de 500 a 700g de carne e mais 3 a 4 ovos. TSD. Suplemento com creatina 10g TSD, Glutamina 10g TSD e um polivitamínico TSD. Chego a eliminar 2kg ao longo da semana, sem perda de força nos treinos. Meu problema com a dieta são os finais de semana que não sou disciplinado, é que gosto muito de uma cerveja e acabo extrapolando as vezes, na cerveja e nas comidas que a acompanham. A ideia, obviamente, é de controlar e cortar totalmente o álcool duas semanas antes, durante o ciclo e TPC. Meu contato com AEs foi fora do padrão atual, pois sempre tive curiosidade e vontade de usar testo, mas nunca o fiz, o que fiz foi um ciclo e 2 meses com oxandrolona solo em baixas dosagens, máximo 30mg dia, quando tinha 28 anos, com TPC somente de tribulus, e tive ganhos muito expressivos, ganhei cerca de 10kg. Não tive perda de libido e nenhum problema aparente após o ciclo, a não ser uma propensão para maior ganho de peso. De la pra cá, natural, engordei bastante, inclusive na porcentagem de gordura, na época ao fim do ciclo estava com 118kg com uns 20% de BF, e hoje treino pesado e estou forte como nunca, mas com meus 135kg e BF bem mais alto. O objetivo é ficar mais forte sempre, com mais volume (Não tenho pretensão de ficar super trincado, gosto da ideia de ser grande e forte, tipo o pessoal de power lift e strongman, talvez secar um pouco mais somente). Lembrem-se que não sou body builder, sou jogador de FA, e preciso ser pesado, mas muito forte na posição a qual pertenço. Portanto reitero, meu objetivo não é estético, é de ganho de força e explosão. Tenho competido nos campeonatos de FA Brasil afora e mesmo os mais gordos estão ciclando e, por mais forte que eu seja, sinto diferença de força, rapidez e potência, mesmo com caras com peso bem similar ao meu, mas muito mais novos e no puro suco!!! Sou muito competitivo e não posso ficar pra trás. Estou cansado de saber que o indicado é emagrecer primeiro, mas desejo fazer agora, sou saudável e consciente dos riscos. Assim como os caras que disputam o strongest man, powerlifting, não me importo em ser fibrado, esse não é o objetivo. Preciso de ajuda com exames, acompanhamento e tratamento de possíveis colaterais. Eu vou colocar o que pensei como ciclo, mas como não há relatos de alguém ciclando com BF alto, não tenho parâmetros de como fazer. Por favor, a intenção é obter ajuda, então comentários como: "não é hora de ciclar, vá fazer dieta"; "chegue primeiro aos 10% de BF" ; "você aromatiza mais se tiver BF alto" e correlatos são dispensáveis. Tentativa de padronização, espero que se enquadre: - Idade - 36 anos - Altura - 1,78m - Peso - 135kg - Medidas(todas em repouso) Pescoço: 46cm Braços: E - 45cm / D - 45cm Antebraços: E - 36cm / D - 36cm Peitoral: 136cm Abdome: 118cm Cintura: 114cm Coxas: E - 84cm / D 81cm Panturrilhas: E - 47cm / D - 48cm - Percentual de gordura(BF) - 33% em balança de bioempedância - não vejo muita segurança no resultado. - Tempo de treino: Praticamente 20 anos - TSD sem parar e realmente pesado 3,5 anos. - Objetivo - Ganho de força / explosão - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Oxandrolona: TSD - 20mg 1~4 sem / 30 à 40 mg 5~8 sem Testosterona à princípio fora, porém estou aberto em escutar a opinião em adicionar uma durateston, ou alguma outra indicada, 250mg/sem ou menos, bem leve. - TPC - Preciso de ajuda pra me programar, se for oxandrolona solo, talvez somente tribulus? Se colocar a dura adicionar também tamox? Sei que há muita controvérsia com relação à TPC, por isso preciso de ajuda mesmo com relação a dosagens, quando iniciar, etc. Gostaria da opinião sincera sobre possíveis colaterais em um ciclo tão leve como o proposto, dicas de exames necessários antes e depois. Minha pressão sempre foi um pouco alta, 16/8 em média, e sei que isso pode ser um problema. A ideia é ciclar para o campeonato de 2020, então há uma trajetória por aí, onde vou me controlar nos finais de semana e baixarei um pouco mais o BF, talvez pra uns 130kg, 125kg, sem muita perda de massa magra, e iniciar em janeiro, ou fazer agora em outubro, e refazer em jan/fev. Tudo vai depender dos exames que estou prestes a fazer, pra saber como estou. Desculpem se há alguma falta de padronização, mas acredito que esse relato pode ser um bom parâmetro pra quem, assim como eu, não quer baixar o BF antes de ciclar. Segue foto de meu shape atual em repouso, sem forçar pose: [img"][/img"] Obrigado. Aguardo retorno. Obrigado.
  6. Bom dia Galera! Estou fazendo um ciclo de Deposteron, Masteron e Oxandrolona: Idade: 22 anos Altura: 1,70 Peso: 67 % de Gordura: 6,2% Tempo de treino: 8 meses Objetivo: Ganho Seco Estrutura do ciclo: Deposteron: 2x na semana Masteron: 1x na semana (2ml) Oxandrolona: 6 em 6 hrs Meu foco é ter um ganho seco, queria saber se posso aumentar a dose do Masteron e aplicar mais 2 ml, totalizando 4 ml/semana para potencializar os resultados e até quanto tempo posso fazer esse ciclo? A principio me programei para fazer 8 semanas mas queria aumentar para 12
  7. Bom dia pessoal. Aceito ajuda, dicas e opiniões. 31 anos 76kg 1,75 altura Fiz meu primeiro ciclo. 6 semanas. esta acabando exatamente hoje. Fiz com auxilio médico e com remedios manipulados em uma farmácia de manipulação. Segui um plano alimentar passado pelo médico que ficava em torno de 2200 kcal por dia. Oxandrolona 10mg - 1 comprimido de 8h em 8h Testosterona Bioidentica 10% em Gel transdérmico - Aplicação de um Pump pela manhã Eu não senti nada de ruim durante esse ciclo. Não notei diminuição na libido nem no final (apesar de estar com a testo bem baixa agora). Durante todo o ciclo me senti ótimo tive crescimento de 2kg de músculo e perda de 3kg de gordura. Sentia disposto e com aumento de força na academia. (exceto que notei uma leve diminuição nos testiculos mas ainda assim não tenho certeza) Os meus exames pós ciclo deram uma série de alterações que me deixaram preocupado, especialmente em relação a fertilidade, a dúvidas sobre se minha testosterona teria risco de não voltar naturalmente, enfim. O médico disse que todas alterações já eram esperadas e não havia motivo para preocupação. EXAMES (coloquei apenas o resultado dos exames que deram fora do padrão esperado, quanto aos outros exames importantes que não são citados aqui estão dentro do padrão): TESTOSTERONA LIVRE: 45,7 pmol/L ----- Homens : 131 a 640 pmol/L TESTOSTERONA, soro -----------37 ng/dL Homens: 240 a 816 ng/dL HORMONIO FOLICULO ESTIMULANTE (FSH), soro ------------- inferior a 0,3 UI/L Homens: até 10,0 UI/L INSULINA ------- 5 mU/L em jejum HORMONIO LUTEINIZANTE (LH) --------- inferior a 0,3 UI/L Homens: até 9,0 UI/L FERRITINA ----------- 836 microg/L Sexo Masculino: de 26 a 446 microg/L GAMA GLUTAMIL TRANSFERASE (GAMA-GT) ------------------ 9 U/L Masculino: de 12 a 73 U/L HDL-COLESTEROL ------- 7 mg/dL Desejável: maior que 40 mg/dL. GLOBULINA LIGADORA DE HORMONIOS SEXUAIS(SHBG) -------- 5 nmol/L Até 49 anos : 18 -­ 54 Eletrocardiograma deu NORMAL. ULTRASSONOGRAFIA DE ABDOMEN TOTAL Fígado com dimensões e contornos normais, apresentando ecogenicidade homogênea. Vias biliares intra e extra-hepáticas sem dilatação. Vesícula biliar com dimensões normais, parede fina, sem evidência de cálculos após as trocas de decúbito. Pâncreas (cabeça, corpo e parte proximal da cauda) de volume e ecogenicidade dentro da normalidade. Baço de volume e ecogenicidade normais. Grandes vasos (aorta abdominal e veia cava inferior) sem alterações detectáveis. Não há sinal de linfonodomegalia adjacente a aorta. Rins com dimensões normais, sem dilatação das cavidades pielocalicinais. Junções córtico-medulares preservadas. Bexiga urinária e ureteres terminais sem alterações. Glândula prostática com um volume aproximado de 25,6 cm³. Vesículas seminais de configuração usual. Ausência de líquido livre na cavidade abdominal. Dando seguimento, falei com o médico que me sentia muito bem e que eu sentia que podia ir mais além, gostaria de estar melhor esteticamente. ele disse que poderiamos fazer o pós ciclo ou seguir por mais 6 semanas com: Stanozolol sublingual 10 mg - 1 comprimido de 8h em 8h Propionato de testosterona sublingual 10 mg - 1 comprimido de 12h em 12h FINALIZANDO a novela. Minha grande dúvida é: o total serão 3 meses fazendo ciclo, vocês acham demais? Acham que devo fazer esse novo ciclo de STANO ou apenas faço um pós ciclo? existe algum risco de infertilidade? Existe risco de a testosterona não voltar ao normal fazendo um pós ciclo direitinho no final??
  8. Opa galera, a alguns dias atrás eu havia começado a tomar o clembuterol (15on15off15on) apenas ele sem nada de pre treino e pos treino, e fiquei fazendo uma dieta só que às vezes eu acabava dando uma fugida, ai passou esse final de semana e minha academia não abre acabei não tomando a dose do clembuterol, então acabei tomando hoje novamente e tive um problema e não deu pra ir na academia, será que devo parar com meu ciclo esperar 15 dias para voltar novamente? Ciclo: Dia 1 - 1 ml Dia 2 - 2 ml Dia 3 - 3 ml Dia 4 - 4 ml Dia 5 - 5 ml Dia 6 -5 ml Dia 7 - 6 ml Dia 8 - 6 ml Dia 9 - 6 ml Dia 10- 7 ml Dia 11 - 7 ml Dia 12 - 0 ml Dia 13 - 0ml Dia 14 - 7 ml
  9. Olá gente esse é o meu primeiro post no grupo então me ajude se não estiver correto. Bem vejo pouquíssimo relatos, informações e ciclos completos com o GH e como estou começando um novo ciclo vou postando por aqui quando posso, treino a uns quinze anos com várias paradas, últimos dois anos diretos e intenso, fazia Crossfit e academia, corria também, tinha ficado um ano parada e queria ganhar minha força de volta, tive ótimos resultados em cinco meses. Não faço dieta eu como corretamente sempre, carboidratos bons, gorduras boas e proteínas, suplementos. Hoje estou quatro vezes na academia duas no Pilates, quero dar uma expandida no meu corpo, vamos ao ciclo, ( fiz todos exames e ultrassonografia ). 2 UI de manhã em jejum. No passado tive resultados maravilhosos assim, fiz seis meses. Agora estou fazendo 2 UI antes do treino porém tem apenas dez dias, não é o suficiente para sentir algo, os primeiros sinais foram após os vinte dias. Plano em fazer por oito meses, objetivo é queimar gordura e ganhar massa muscular, porém nada exagerado. Assim que começar os sintomas bons postarei por aqui o que mais me impressionou no passado foi os sonhos... rsrsss. Intenso e real. Crescimento das unhas cabelos e tonificação da pele. medidas: Alt 1.61 Peso 58 kg medidas 96 quadril 66 cintura ( Estava maior por causa do Crossfit ) BF. Uns 17% acho. Foto com mais definaçao foi a Três meses estava 3 vzs Crossfit 3 vzs Academia
  10. Olá, amigos! Meu nome é Jessica, malho a 6 anos e a partir de 2018 comecei a cicla pois senti que não estava conseguindo avançar natural, mesmo treinando 6x por semana e tendo uma dieta regrada. Sou ectomorfo e quando comecei a malhar pesava apenas 55kg. Meus dois primeiros ciclos foram com oxandrolona de 20mg, usei de 40mg a 60mg diários durante o ciclo, tive ganhos moderados, porém fixos. Atualmente peso 72kg, tenho 23 anos, 1.72 de altura. Minhas medidas são Glúteos: 103 cm, braço: 30cm, busto: 90 cm Cintura: 72 cm , Coxas: 63 cm, Panturrilhas: 40cm. Meu objetivo é ganhar massa e para isso pretendo fazer um ciclo de boldenona da equifort. Pretendo usar por 10 semanas, 1ml por semana, vou fazer um única aplicação semanal, cada semana em um lado do gluteo, acham uma boa ideia? O que acham da dosagem? TPC 35 Dias depois da ultima aplicação de Bold Dias 1-14 Tamoxifeno 20mg/dia Dias 15-28 Tamoxifeno 10mg/dia Acrescente vitaminas tmb C,D,E.
  11. O que vocês acham de uma pessoa ciclar com 21 anos? Ciclar nessa idade prejudicaria muito a parte hormonal/testículos no futuro? Tenho 21 anos e gostaria de ciclar no final do ano, low dose de enantato - 10 semanas.
  12. - Idade: 30 anos - Altura: 183 cm - Peso: 102 kg - Medidas(braço,peito etc): não tive tempo de tirar ainda - Percentual de gordura(BF): 20% - Tempo de treino: 5 anos (5 meses ininterrupto) - Objetivo: cutting (diminuir o % de gordura e manter o máximo de massa possível) - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Ciclo: Semanas 1 a 12: Fenilpropionato de nandrolona - 200mg a cada 3 dias. Semanas 1 a 12: Masteron - 100mg a cada 3 dias. 7 (Sete) dias após a última aplicação: Semanas 1 a 4: DHEA - 50mgdia. Semanas 1 a 4: Proviron - 25mgdia. Terapia pós-ciclo: 14 dias depois da última aplicação. 1º Dia HCG - 2500ui - Aplicação Intramuscular. 4º Dia HCG - 2500ui - Aplicação Intramuscular. Semanas 1 a 4: Exemestano – 25mgdia. Semanas 1 a 2: Tamoxifeno – 40mgdia. Semanas 3 a 5: Tamoxifeno – 20mgdia. A partir da Semana 6, Clomifeno (Indux) 50mg/dia por 10 dias. Se puderem avaliar, e me informar quais seriam as taxas de testosteronas (total e livre) esperadas na corrente sanguínea após 15 dias, ficaria grato.
  13. Buenas pessoal, Estou na quinta semana de um protocolo composto por nandrolona e enantato. Na segunda remessa que recebi do meu fornecedor, ele demorou demais e ainda enviou dura, ao invés de enantato. Como o meu enantato já está quase no fim, não vai dar tempo de outro chegar, então a minha dúvida é o seguinte: 1° Alguém aqui já trocou de ester assim no meio do ciclo? Pode aumentar colateral, ou algo do tipo? 2° É melhor eu usar a dura até acabar, ou assim que chegar meu enantato suspender a dura imediatamente e partir pra ele novamente? 3° Aproveitando aqui o tópico, fiz exames agora na quinta semana, e deu acima de 7500ng, é isso ai mesmo?
  14. Olá pessoal! Tenho 28 anos e treino ha uns 7. Já fiz um ciclo de ox há uns 3 anos e curti muito os resultados. Gostaria de fazer outro, consegui me organizar este ano em relação à alimentação e tudo mais para poder ter mais resultados. Mas quando usei, tinha alguns contatos na minha cidade para comprar, hoje já não tenho. Será que conseguiria algo confiável pela internet??
  15. Boa noite rapaziada! Seguinte estou pensando em fazer um ciclo pra secar! Dieta alinhada com deficit iniciando em - 200 kcal(retirando o kcal/carbo conforme estagnação) Idade: 19 anos Peso: 92 kg Altura: 1.65 Bf deve estar em torno duns 25%(analisar foto) A minha principal dúvida que quero tirar com os senhores, é se baixo mais o bf antes de ciclar, ou mando agora já.... Ciclo: 1-12 Semanas - Durateston 250 mg 3-12 Semanas - Oxandrolona 30 mg/ 2x ao dia Entrar com tamox caso sentir sensibilidade.... TPC: Silimarina HCG Tamoxifeno (quantidades a definir) PS: Estou estudando bem antes de fazer cagada(rs), treino a 3 anos já naturalmente.... Por favor complementem com conhecimento!!! Obrigado Fotos: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/screenshot_20191013-223748-png https://uploaddeimagens.com.br/imagens/screenshot_20191013-223738-png
  16. Me recomendaram começar com enatrato e oxandrolona no primeiro mes e stano no segundo...vira ? Qual quantidade para primeiro ciclo ?
  17. Olá gente, treino sem parar a 3 anos e sempre pesquisei muito sobre anabolizantes porém continuo com receio mas com muita vontade de ciclar. Gostaria de começar com a Oxan de 10 MG. Vocês poderiam me dizer os pós e contras da Oxan, e qual seria o melhor TPC? Seria bom tomar algum preventivo antes de começar a ciclar também? Desde já agradeço.
  18. Bom dia pessoal, Anteriormente postei um tópico sobre um ciclo que eu gostaria de fazer, fui alertado pela galera mais experiente aqui no fórum para eu não fazer no momento pois meu bf% estava muito alto etc... estou seguindo minha dieta de 2426 kcal diárias usando o app MyFitnessPal porém, gostaria de uma ajuda para tirar melhor proveito e conseguir maximizar ainda mais os resultados. Abaixo vou mostrar como é minha alimentação diária de segunda a segunda. Café da manhã: 2 bananas prata 2 fatias de pão de forma integral com pastinha de frango c/milho Lanche da manhã: 2 bananas ou 1 maçã 2 torradas integral Almoço: Pode variar o cardápio aqui na empresa que trabalho.. mas é basicamente assim: 2 ovos fritos ou bife boi acebolado ou frango grelhado ambos 2 pedaços médios 2 colheres de sopa de arroz branco tomate, alface, beterraba, cenoura, batata doce a vontade.. Lanche da tarde: 2 bananas ou 1 maçã 2 torradas integral Jantar/Pré treino: 3 pedaços grandes de frango grelhado apenas na água 2 pedaços grandes de batata doce 2 ou 3 ovos cozidos Lanche pós treino: 2 fatias de pão integral com pastinha de frango c/milho 3 bananas com aveia em flocos Vou anotando tudo no app MyFitnessPal conforme vou fazer a refeição, aceito críticas e conselhos para melhorar isso.. consegui baixar meu bf%23 para %20.1 em 3 semanas seguindo firme nessa dieta e com treino pesado e fazendo hit 3x por semana 15 min a 10km/h na esteira. Estou com uma personal nova, ela fez uma nova série pra mim ABC bem forte com exercícios rest-pause e drop-set, vou pegar a série na academia hoje e postar o treino completo para vocês. Hoje vou fazer avaliação para ver como estão as medidas e o bf% atual e posto aqui também quando tiver em mãos. Meu projeto e chegar em uma %bf boa para poder iniciar um ciclo de durateston futuramente, já tenho 10ml comprados junto ao stanozol 100 comprimidos que estão guardados. Vou tirar algumas fotos para pode acompanhar junto com vocês o progresso e posto aqui já já!! Estou muito empolgado com esse projeto, espero que possam me ajudar!!! Não estou conseguindo mandar as fotos.. ?
  19. Eae galera,o uso do sarm rad-140 tem como funcao auxiliar o uso do dianabol?como se fosse uma testo? vi videos que dizem que ele é um substituto da testo. alguem sabe se ele reduz o eixo hpt? alguns dizem que nao outros que sim, fiquei confuso. dependendo do feedback de vcs vou decidir se mando os dois. ou penso num ciclo de enantato+ diana. e/ou usar o rad 140 junto na tpc com tamox.
  20. Buenas galera, Estou com uma dúvida, se alguém puder explicar por favor... Eu estava fazendo uma consultoria, mas ela já acabou. Meu treinador havia dito que as drogas levam entre 5 a 6 semanas para fazer efeito, mas não entendi muito bem o motivo, porque leva tanto tempo? Nesse contexto então quem faz um ciclo de 8 semanas está cometendo um erro grave? Uma vez que quando começar a ficar bom ele já vai finalizar? As substâncias que me refiro são nandrolona e enantato.
  21. Então pessoas, treino há quase 7 anos com pequenas interrupções nesses períodos por falta de dinheiro/tempo/locomoção e afins. Em fevereiro me estabilizei e assinei o plano anual da smart, desde então tem sido fácil conciliar tudo isso e sigo firme e forte. Treino ABC e fujo um pouco dos aeróbicos. Nunca fiz uso de AES mas estou pensando em investir em uma oxan (100 caps de 10 mg under lab confiável) pra ver como meu corpo reage, na primeira semana quero começar com 10mg e a partir da segunda ficar com 20mg e dps na última semana 10 mg ate acabar as 100 caps (+- 5/6 semanas). Minha alimentação é balanceada, tento atingir 120g de proteínas por dia, com 250 de carbo e 50g de gordura, consumo salada e frutas. No fds geralmente saio um pouco da rotina, como arroz, as vezes uma pizza ou bomba mas nada em exagero. Estava com 26% de bf e consegui reduzir 8% do bf, creio estar em torno de 18% e quero ver se consigo diminuir mais, portanto farei avaliação só no final ou início do ano. Tenho 1,69 e 66k e na balança nunca variou muito. Suplementacao: whey + comecei a tomar creatina com malto e estou curtindo. Também estou/estava tomando uma caps de ômega 3 + 3 caps de óleo de cártamo mas esta acabando e tb estou pensando em suspender e ficar só com o ômega. Enfim, vcs me aconselhariam investir primeiro em um termo (estou pensando em um lipo 6 black ou black venom) e dps ciclo com a finalidade de um cutting só o ciclo olhando pelas fotos do meu corpo? Obs: já to com os exames e pedidos em mãos, como to sem convencio fui fazer o orçamento dos exames completos no sabin e deu só 800 kk então, foco dos exames com base em pesquisas é o LH, FSH, testo total, estradiol, prolactina, TSH, T3, T4, TGO, TGP e o hemograma completo ta atualizado ja. Tem alguma que n é necessário por ser feminino ou alguma outra recomendação? costas https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_2999-jpg frente https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_2955-jpg-84ce5824-1769-47bf-a320-7c8b734e3c78 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_2989-jpg-e3c7ecfe-c07b-4d57-abac-b40d0bc0471e
  22. Então pessoas, treino há quase 7 anos com pequenas interrupções nesses períodos por falta de dinheiro/tempo/locomoção e afins. Em fevereiro me estabilizei e assinei o plano anual da smart, desde então tem sido fácil conciliar tudo isso e sigo firme e forte. Treino ABC e fujo um pouco dos aeróbicos. Nunca fiz uso de AES mas estou pensando em investir em uma oxan (100 caps de 10 mg under lab confiável) pra ver como meu corpo reage, na primeira semana quero começar com 10mg e a partir da segunda ficar com 20mg e dps na última semana 10 mg ate acabar as 100 caps (+- 5/6 semanas). Minha alimentação é balanceada, tento atingir 120g de proteínas por dia, com 250 de carbo e 50g de gordura, consumo salada e frutas. No fds geralmente saio um pouco da rotina, como arroz, as vezes uma pizza ou bomba mas nada em exagero. Estava com 26% de bf e consegui reduzir 8% do bf, creio estar em torno de 18% e quero ver se consigo diminuir mais, portanto farei avaliação só no final ou início do ano. Tenho 1,69 e 66k e na balança nunca variou muito. Suplementacao: whey + comecei a tomar creatina com malto e estou curtindo. Também estou/estava tomando uma caps de ômega 3 + 3 caps de óleo de cártamo mas esta acabando e tb estou pensando em suspender e ficar só com o ômega. Enfim, vcs me aconselhariam investir primeiro em um termo (estou pensando em um lipo 6 black ou black venom) e dps ciclo com a finalidade de um cutting só o ciclo olhando pelas fotos do meu corpo? Obs: já to com os exames e pedidos em mãos, como to sem convencio fui fazer o orçamento dos exames completos no sabin e deu só 800 kk então, foco dos exames com base em pesquisas é o LH, FSH, testo total, estradiol, prolactina, TSH, T3, T4, TGO, TGP e o hemograma completo ta atualizado ja. Tem alguma que n é necessário por ser feminino ou alguma outra recomendação? costas https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_2999-jpg frente https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_2955-jpg-84ce5824-1769-47bf-a320-7c8b734e3c78 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_2989-jpg-e3c7ecfe-c07b-4d57-abac-b40d0bc0471e
  23. ola tenho 29 anos treino ha 11 anos sou ectomorfo tenho dificuldades com ganho de massa muscular e quando consigo me ferro a ultima experiencia foi com ciclo de trembo+enantato ficou pump tinha 94 kg seco porem injustica da vida peguei ddengue , la se foi todoi meu esforco cai para 82kg sem massa muscular alguma fiquei puto , me recuperei da dengue ganhei 5 kg puro e enttrei no ciclo de deca+dura fiquei barrigudo porem subi para 92 kg , claro muita retencao atualmente estou pesando 87 kg apos 3 mese do ultimo cilo de deca+dura meu novamente caiu por causa de outro virus peguei uma gripe muito fortte , trabalhei muiito 12hs durante todos os dias entre este mes por esse motivoi nao podia treinaar , desacansaaar , alimentar , caiu para 87 kg quero subir meu peso seco ganho de massa muscular com qualidade to na duvida entre trembo+enantato ou trembo+dura porem tbm to com a duviuda de boldenaona + dura ou cilco de masteron+dura gostaria de saber a opiniao de voces desde ja agradeco
  24. Idade-23 Altura-1,76 Peso-75kg Objetivo- volume e ganho seco Salve rapaziada, sempre estive no meio do esporte, seja competindo no boxe ou fazendo preparação física desde novo, porém eu tinha que bater peso nessa época (60kg sim era um grilo) e agora que eu parei estou dedicado somente na musculação Ciclo- consta em aplicação segunda/quarta/sexta 10 Semanas -1ml de propionato 100mg+ 1ml de npp 200 mg -Treino ABC 2x na semana/ Cardio 40 min ritmo suave todo dia em horário alternado -Dieta ta em torno de 3000 kcal+- chegando em casa posto certinho -Estou usando manipulados junto com o ciclo(UC II 40 mg, Metilcobalamina 500 mg, Coenzima Q10 100mg, Glutationa 250mg, Polivitaminico,Ômega 3 e óleo de cártamo) Comecei o ciclo na segunda e hoje vou pra 3 aplicação, única reclamação seria a dor pós aplicação no gluteo sinistra, mas creio que é por ser um spot virgem. Estou em torno de 75kg e vou postar umas fotos dessa semana antes de iniciar o ciclo e vou ir atualizando conforme passa as semanas, qualquer sugestão digam ai Obs: fiz os exames antes do ciclo tudo ok https://ibb.co/tP6zykq https://ibb.co/b10yF8N https://ibb.co/phLbYXY
  25. Aee galera. vou começar o 1º ciclo com ostarine. como sou natural e nunca usei nenhuma dessas paradas, decidi começar com uma droga mais leve pra ver como meu corpo vai reagir. Protocolo: 1 semana - 10mg de ostarine + multi vitamínico 2 semana - 20mg de ostarine + multi vitamínico 3 semana - 20mg de ostarine + multi vitamínico 4 semana - 20mg de ostarine + multi vitamínico 5 semana - 10mg de ostarine + multi vitamínico TPC: 6 semana: silimarina 400mg + clomid 150mg + cardarine 10mg (regular o colesterol zoado kkkkkk) 7 semana silimarina 400mg + clomid 100mg + cardarine 10mg 8 semana silimarina 400mg + clomid 50mg + cardarine 10mg 9 semana silimarina 400mg + clomid 150mg + cardarine 10mg O clomid é só pra garantir que o eixo volte ao normal caso seja suprimido. embora todo mundo fale que os sarms não afetam o fígado, melhor não arriscar e mandar o protetor hepático (silimarina) e a cardarine vai manter a força e resistência pós cliclo, assim meu rendimento nos treinos vão permanecer acima do normal por mais tempo e consigo manter os possíveis ganhos com o ciclo. Dieta: 2300 kcal treino 6x por semana exames pré ciclo - OK Altura: 170 peso: 75kg Bf: 13% colocarei fotos antes e depois. produto da marca Enhanced Athlete comprado na primo suplementos. dúvidas perguntem ai. vou postar o relato todas semana ou quando algo fora do normal acontecer. (espero que sempre positivo kkkkk) Pretendo postar fotos e exames do antes e depois. abraço!
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