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» Profile Idade: 26 Altura: 1,76m Peso: 93kgs Histórico: Bem-vindos ao relato do meu blast. Abaixo vocês companham todas as informações dessa nova fase. Quem acompanhou o meu cruise sabe que eu costumo só trazer atualizações referentes a mudanças, colaterais e informações a respeito do que eu faço. Não estou pedindo avaliação de ciclo. À propósito, hoje eu já mandei o primeiro shot no vasto direito e foi bem tranquilo. Fiquem à vontade para comentar e tirar dúvidas, sou todo ouvidos. Medidas: 12-06-2015 Percentual de gordura(BF): Chuto cerca de uns 17% Tempo de treino: 3 anos, quatro. Objetivo: Qualidade muscular Tópico de Cruise: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/181560-t-wall-cruise-c-exames/ Estrutura do ciclo: 1-5 Enan-Big 300mg/week (shots 2x sem) 6-10 Propi-Big 400mg/week (shots dsdn) 1-10 Bold-Big 800mg/week (shots 2x com enan e dsdn com propri) 6-10 Stano-ject BelcoFarma 100mg/week (dsdn) IA: Anatrozol 0,5mg dsdn (exames no meio do ciclo para verificar se está controlado/eficaz). Possibilidades: possa ser que estenda o ciclo por mais duas semanas caso minha situação financeira melhores e propicie a compra de mais um enan (que vai servir para o próximo cruise também) e bold. Também tenho 30ml de stano guardado que poderá ser usado, ou não. Exames (coleta 21/08): Fotos: Tirada no dia 14-07, é o ponto de partida do final do cruise. Abraços! -
Fala galera do Hipertrofia. Vou postar aqui o meu próximo protocolo para o blast e ficaria agradecido se os mais entendidos dessem boas dicas. Idade: 19 Altura: 1,74m Peso: 82kg Medidas Braços: 41cm Quadríceps: 62cm Panturrilhas: 41cm Abdômen: 80cm Peitoral: 108cm Percentual de gordura: 10% Tempo de treino: 4 anos Objetivo: Lean Gains Estrutura do blast: 1-X 50mg de Propionato de Testosterona TSD 1-X 50mg de Fenilpropionato de Nandrolona TSD Como vocês viram, eu deixei a meta em aberto para que quando eu batesse, a meta fosse dobrada... Brincadeira hahaha! Coloquei um X porque só vou parar quando meus ganhos estabilizarem, então entro em cruise novamente com a mesma dose de testosterona do blast, mas sem o NPP, claro. Não pretendo utilizar nenhum IA, Tamoxifeno, HCG, etc etc. Treino: ABCDEF A: Costas B: Braços C: Quadríceps D: Peitoral E: Ombros F: Biceps Femural Mantenho essa divisão de treino por questão de tempo e porque sinto melhores resultados com ela, mas terei de aumentar a intensidade dos treinos devido a alta recuperação muscular. Dieta: 7 refeições por dia, contando shakes. Aproximadamente 3400kcal divididos em 260g de proteína, 438g de carboidratos e 69g de gorduras. Atualmente estou em cruise com 350mg de Propionato de Testosterona por semana (50mg/TSD) e vou me manter assim até atingir 85kg ou mais para então poder iniciar o blast. Não tenho pressa alguma! Meu objetivo com esse blast é bater 90kg mantendo qualidade, se for possível melhorando-a. Lab: Powder Creio que seja isso. Estou totalmente aberto à dicas, sugestões, criticas, etc. Valeu ai galera.-
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Diario Rafael S Ortolan - Cruise
R.Ortolan postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Fala Galera, acompanho o forum a algum tempo em Off, alguns de vcs devem me conhecer pelo face e eu conheço alguns tbm Meu nome é Rafael S Ortolan completei 19Yo em maio 1,85 de Altura, altualmente 90Kgs Ja cheguei a bater 106 Kgs em off. Resolvi abrir esse diario para relatar meu Cruise que inicio dia 28/06/2015 (Hoje) que tera a duração de 6 semanas (media), e pretendo dar continuidade no relato no prox Blast, caso alguem interesse em acompanhar, tmj ! Modestia parte tenho um certo grau de conhecimento, e alguns artigos escritos por mim tbm em meu perfil elogiados, por varios coachs (Inclusive Dudu Haluch, meu ex Coach) e alguns endocrinos como Estevam Luiz, caso possa ajudar de algum forma tirando duvidas tbm estarei a disposição. Protocolo Cruise: 1-6 200Mg Testo E 1-6 200Mg Masteron 1-6 25mcg T3 100mcg T4 Tsd 1-2 1mg Anastro TSD 3-4 1Mg Anastro Dsdn 5-6 0,5Mg Anastro Dsdn Treino: ABC Off D (Foco em força) A: Costas/Delts Posterior/Traps B: Peito/Delts Frontal e lateral C: Pernas D: Braços Cardio 40Min 2x por semana. Dieta: Como venho de um blast bem frustrante de Cut, com kcals beeeeem baixas, vou aumentar aos poucos para n sofre com rebote, dieta inicial vai contar com apenas 2600 Kcals, aumentando a cada semana conforme o feeling. Macros: Prot = 3,0 Gr/Kg Carb = 2,3 Gr/Kg Fat = 0,9 Gr/Kg PS: 2 Semanas, antes de iniciar o prox blast (Off) talvez entre com 40Ui/Dia de PGCL, para entrar o mais seco possivel, mas isso ainda não é certeza. No Mais é isso, espero que acompanhem, tmj galera, abração ! -
Olá pessoal, algumas pessoas desse fórum já me conhecem e sabem que sou iniciante, porém aceitei as consequências e topei tudo pra conseguir subir no palco até ano que vem. - Idade: 23 - Altura: 1,79 - Peso: 96,5 - Medidas(braço,peito etc): não tenho medidas atualizadas - Percentual de gordura: em torno de 15% - Tempo de treino: voltei a 1 ano - Objetivo: descer o BF pra 8% e manter pelo menos 90kg - Estrutura do ciclo: tenho duas opções e nesse tópico queria que vocês dessem a opinião sobre qual seria melhor 1~8 enantato de testosterona 375mg/sem 1~8 enantato de trembolona 250mg/sem ou 1~8 enantato de testosterona 375mg/sem 2~8 oxandrolona 50mg/dia OBS: já tive bons resultados usando só oxandrolona, no primeiro ciclo com 50mg/dia e no segundo com 80mg/dia, agora a dúvida é se a sinergia faria com que esses 50mg fosse melhor que os 80mg usados no passado. -
Frequento a muito tempo o fórum, e todo esse tempo eu mais usufrui da informação do que compartilhei. Por isso acho que está na hora de compartilhar o aprendizado que eu tive, sendo ele adquirido aqui ou na prática. Os dados básicos. Uso ae’e a quase 3 anos. Comecei com o ciclo clássico de 8 semanas de durateston (farmácia). Depois desse já usei stano, deposteron, (farmácia), four test, oxan, hemogenin (farmácia e underground), test e, test p, test c, tren, masteron, bold e deca. Comecei a ciclar estava com 104 Kg. Cheguei a 128 Kg. Hoje estou em cutting, comecei esse cutting justamente nos 128 Kg, hoje entrei na 5 semana e estou com 122 Kg (bf ~14%). Tenho 2,04 m e 28 anos. Protocolo atual Test E – 1,2g/sem Tren – 400mg/sem Stano – 100mg/tsd Vão ser 12 semanas. Sigo o blast & Cruise, tenho uma ideia do que virá, mas como pode sofrer alterações, coloco aqui quando estiver certo. Fotos virão ainda essa semana. Pretendo postar algo a cada 3-4 dias. Sobre o treino. Está sendo ABCx2. A força ta batendo bem, mesmo com pouco carb. Semana passada tava brincando com um strong no treino de peito, e acabei chegando em 170 Kg pra 2 reps no supino, o que foi uma p*** surpresa. Quando era mais novo cheguei a fazer treinos de força no intervalo dos treinos de hipertrofia (muito comum na escola brasileira, os micro ciclos de treino). Mas na época não tinha muita consciência do que estava fazendo, então não fui muito longe. Bom, acho que é isso. Qualquer dúvida ou comentário é muito bem-vindo!
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Galera...iniciando nesta semana o seguinte protocolo: 1-4 500mg enan/semana 1-4 560mg trembo/semana 5-7 500mg enan/semana 5-7 700mg trembo/semana 6-14 700mg de bold/semana 8-14 600mg enantato/semana 8-14 130mg trembo/tsd 12-14 30mg dianabol/tsd (talvez mais pra quebrar plateau) 1-24 2ui de GH Norditropin TSD em jejum ou dentro de um intervalo de 36 horas se a grana apertar Anastrozol 1comp DSDN ou 0,5mg TSD...vai variar de acordo com o estro. Outros detalhes: 1-2 100mcg T4 2-3 150mcg T4 3-6 200mcg T4 6-7 150mcg T4 7-14 100mcg T4 Dividida as aplicações de todos os AES para TODOS OS DIAS, independente de tamanho de ester/meia-vida. Altura: 1,75m Peso atual: 78kg BF: ? chutando em torno de 12% (atualizarei com o valor real em alguns dias) Dieta será focada em IF durante as 6 primeiras semanas e em CBL até o final. -
Galera fiquei curioso para saber se uma pessoa que faz B&C como ela faz para viajar internacionalmente já que tem que parar o uso dos hormônios fiquei curioso se alguém aki já viajou ou conhece quem viaja abraço.
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Brevemente, irei me apresentar com alguns dados e objetivo. Idade: 21 anos Peso: 84 Altura: 1,81 Meu objetivo, é ser atleta de fisiculturismo, sempre foi a meta logo que comecei na musculação. Como todos sabem, ou pelo menos a maioria, é um esporte que visa 24hs do seu dia ( Sim, eu penso assim, sei que atualmente tem muito baladeirinho que diz que se pode ter uma vida normal, eu discordo. ). Gastos com dieta, suplementação, hormônios, médicos etc, fazem parte do esporte, e isso, gera um gasto muito grande, e até então nunca pude bancar tudo isso, pagando faculdade etc... Agora, resolvi investir em todas essas áreas, e vamos ver no que vai dar rs. Atualmente, estou fechado com um lab e com um coach. Fotos: Dia 05/01 inicio dessa forma: Dieta: Ref 1 3 Ovos 6 Claras 50g Aveia Abacaxi Ref 2 100g Arroz 200g Peito de frango Salada + Azeite de oliva Ref 3 250g Carne vermelha Salada + Azeite de oliva Ref 4 100g Arroz 200g Peito de frango Salada + Azeite de oliva Ref 5 250g Carne vermelha Salada + Azeite de oliva Ref 6 3 Ovos 6 Claras Protocolo: 1-8 Prop 1-8 Tren A 1-8 Mast Valeu galera, espero que acompanhem, tmj!
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salve salve galera, é o seguinte quero dicas para realização de um blast de 10 semanas com trembo,enantato e boldelona. ai vai algumas informações minhas. experiência em drogas= comecei com um blast de cipionato xdeca e dianabol de 8 semanas, fiz cruise com 1 durateston por semana e realizei o segundo blast com stano oral e propionato, agora venho de um cruise usando 300 mg enantato homebreaw por semana. tempo de treino= 3 anos idade= 20 altura=167 peso=84 bf= 11% perna=64 biceps=42 abdomem=79~80 estou em duvida nas dosagens das drogas, estava pensando no seguinte: 1-6=500 mg enantato 6-10= 750 mg enantato 1-10= 400 mg boldelona 1-10= 60 mg trembolona ace tsd as aplicações vão ser diarias para todas as drogas (costumo separar as dosagens semanais e misturar tudo em um unico frasco, no caso nesse esquema daria 2 ml enantato,2 ml boldelona, 3,5 ml = 7,5 ml drogas oleosas). o que acham? deveria aumentar a boldelona? opinem -
Idade:18 Altura:1,78m Peso:85kg Braço 39,5cm BF:8% Tempo de treino:1 ano e meio Objetivo: Bulking massivo Blast: 1-2 Propionato de Testosterona AClabs 200mg DSDN 1-12 Enantato de Testosterona AClabs 500mg/semana 1-12 Decanoato de Nandrolona AClabs 400mg/semana Protetores: 2-12 HCG Chorulon 500ui/semana 2-12 Anastrazol Usp Labs 1mg dsdn 2-12 Dostinex 1comp/semana Finasterida se dht ou queda de cabelo alta Transição p/cruise : 13-16 Exemestano 25mg dsdn 13 Anastrazol 1mg dsdn 14 Anastrazol 1mg ds2dn 15 Anastrazol 0,5mg ds3dn 16 Anastrazol 0,5mg ds4dn Dieta ok (beirando 6000 kcal) Treino :Uso de muitas técnicas de intensidade,principalmente pirâmide crescente,bisets,drops e fst-7. Eae fellas ! fazendo aqui o relato do meu primeiro ciclo/blast (será blast & cruise) de 12 semanas pra ganhos brutos,estarei postando fotos assim que puder da evolução, assim como peso ,medidas e exames.Quaisquer dicas,críticas e elogios são bem vindos ! é noixx! Estava pensando numa saída do anastro e entrada do examestano no final pra evitar o rebote do estradiol,o que acham? -
[Blast] Trenb + Fenil (Bulk) (C/ Fotos)
Berrr postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
#Atualização# O relato foi encerrado e o ciclo foi mudado, agora estou postando no meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168295-diario-do-berrr-o-dia-a-dia-de-um-hormonizado/ Quem quiser seguir, peguntar ou apenas passar está ai o link. Abraço! ------------------- Idade: 22 Altura: 181 Cm Peso: 92 Percentual de gordura(BF): ~8% Tempo de treino: 2.2 anos Objetivo: Bulk clean, retendo e acumulando gordura o menos possível. Dieta Estou fazendo Carbo alto e médio.. quinta e sexta eu diminuo um pouco as kcal.. uns 300kcal a menos.. Ciclo 1-10 Trenb 3ml / Semana 1-10 Fenil Testo 1,5 ml / Semana Obs. Ciclo BD Ergogênicos 1 comp Franol TSD 1 comp PURAN T4 50mcg TSD 07/07/2014 Bom galera, iniciei agora um blast.. fiquei algumas semanas em cruize então chegou a grande hora de iniciar um bulk hehehe... Bom ontem apliquei 0,5 de fenil + 1 trenb... Aplicação bem tranquila, apenas alguns desconfortos como, dor de garganta e um leve mal estar.. nada além disso... Bom.. hoje acodei e mandei os dois franol e puran pela manhã.. Bem tranquilo, sem muita agitação. Acho que eu não fico agitado pq eu to acostumado com cafeína... q já me deixa ligadão.. Treino ontem fiz, ombro e um treininho de peito... pra botar pra crescer.. vamos ver!!! Ombro foi Desenv. na guiada, remada alta, post de ombro unilat e elevação lateral.. Peito foi peck FST7 e cross "reto"... Vamo que vamo! 08/07/2014 Bom hj não tem aplicação.. mas vou treinar costas e biceps... vamo que vamo!! Dieta hoje foi mais ou menos tive alguns impeditivos no dia, tive que me virar... comprei algumas coisas pra me virar.. Mas ainda da pra salvar... heheh Qualquer coisa só perguntarem!!! -
Eai pessoal, tudo certo ? Eu andei pesquisando muito sobre o ciclo chamado Blast and Cruise. Eu, no geral, sei como ele funciona. A minha única dúvida é: usando essa técnica, seu corpo nunca mais produzirá testosterona naturalmente ? Você se tornaria, de certa forma, dependente dos AEs ? Valeu
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Idade: 25 Altura: 1,76m Peso e Medidas: Tempo de treino: 14 meses Objetivo: Chegar nos 10% de BF, simples assim... Estrutura do Cruise: Exames pós-ciclo: Treino ABC + Aeróbios.... Fotos.... 1º Cruise - Definir, Definir, Definir! – Completo [Pagina 08 até 18] Link para descrição completa do 1º Cruise: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133357-fotos-exames-diario-cruise-cutting-definir-definir-definir/page-8#entry1818050 1º Blast - Crescer, Crescer, Crescer! – Completo [Pagina 01 até 07] Link para descrição completa do 1º Blast: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133357-fotos-exames-diario-cruise-cutting-definir-definir-definir/#entry1719411
