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Joao Souza

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Tudo que Joao Souza postou

  1. Não entendi porque você acha que WS4SB é pra hormonizados, é um treino tão simples...
  2. Falou o cara que não treina nem relata mais no diário. . . WIN
  3. Esses dias eu consegui fazer uma parada de cabeça livre, na hora de descer foi o cão, quase quebrei o pescoço, parece que esqueci como que equilibra o corpo (WTF?)...
  4. Que lindo esse piercing no umbigo hein, relax. Véri secsi
  5. TREINO #15 Pistol squat - 5 ~ 5 Push ups - 20 ~ 10 L-ups (começando em posição de tuck planche e depois levantando os pés até ficar com um L quase V) - 6 ~ 6 Crucifix push ups - 20 ~ 10 Tô de volta seus puteto
  6. Belo treino, relax. 100 pulls e 200 push não é brincadeira não, haja fôlego, hahahha
  7. Planetinha, planetinha, quando teremos pics?
  8. Tô com uma lista de games aqui pra fechar nas férias, algum pra recomendarem?
  9. Sim. ou não. 10chars. PS: Se cadastrou só pra criar esse tópico? Desulpa, mas você tá vendo algum vidente que pode afirmar com certeza se você vai chegar ou não?
  10. 51 kg, dificuldade em ganhar peso? É só comer, cara.
  11. Pelo que vi, foi a torcida do atlético que avançou primeiro, o vasco só fez revidar também (vide o momento em que os jogadores do vasco estão em concentração se espremendo nas grades). . . Proibir briga de torcida organizada no Brasil é, tecnicamente falando, impossível. O torcedor já vai pro jogo com más intenções, e o que rola é isso.
  12. Joao Souza

    Style

    Eu também acho melhor fazer sob medida nesse caso dos pernões aí..
  13. Creio que seja como elásticos fitness da vida, melhores pra esticar, hahahaha
  14. Se eu não me engano são aqueles normais que se usa pra fazer mobilizações, etc. Dá um peso extra no treino
  15. Saca só
  16. Mas desenvolvimento também pega trapézio, não? De um jeito ou de outro, o trapézio vai ser estimulado. Começa a treinar eles indiretamente e só.
  17. Nas chin ups eu não sinto nada de peitoral, mas nas pull ups minhas peitcholas saem com pump também. Até tríceps sai com pump. . . Vai ver é daí que surgiu aquela falácia daqui do fórum: "Pull ups são o agachamento do upper body"
  18. Vou ver se arrumo câmera pra postar, planet. . . Entrei de férias galeras! Vou poder retomar o meu diário. Adianto uma coisa: Não evolui porr* nenhuma nas pull ups, melhorei bastante nas push ups(aprendi muitas variações), estou progredindo o dragon flag ainda e..... Meu BF tá visivelmente mais alto.
  19. Fala artie, já largou o push/pull?
  20. Ô rapaz, tu manjas de Bodyweight?
  21. E eu desabafando aqui com vocês, seus puto
  22. Galera, acho que tô com variocele.
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