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Muitas Repetiçoes Sem Descanço, O Que Vcs Acham?
Joao Souza respondeu ao tópico de joabexd17 em Treinamento
Não entendi porque você acha que WS4SB é pra hormonizados, é um treino tão simples... -
Já Manjando Um Pouco Dos Treinos Bodyweight - João Souza
Joao Souza respondeu ao tópico de Joao Souza em Diário de Treino
Falou o cara que não treina nem relata mais no diário. . . WIN- 387 respostas
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Esses dias eu consegui fazer uma parada de cabeça livre, na hora de descer foi o cão, quase quebrei o pescoço, parece que esqueci como que equilibra o corpo (WTF?)...
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Que lindo esse piercing no umbigo hein, relax. Véri secsi
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Muitas Repetiçoes Sem Descanço, O Que Vcs Acham?
Joao Souza respondeu ao tópico de joabexd17 em Treinamento
wat -
Já Manjando Um Pouco Dos Treinos Bodyweight - João Souza
Joao Souza respondeu ao tópico de Joao Souza em Diário de Treino
TREINO #15 Pistol squat - 5 ~ 5 Push ups - 20 ~ 10 L-ups (começando em posição de tuck planche e depois levantando os pés até ficar com um L quase V) - 6 ~ 6 Crucifix push ups - 20 ~ 10 Tô de volta seus puteto- 387 respostas
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Belo treino, relax. 100 pulls e 200 push não é brincadeira não, haja fôlego, hahahha
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Planetinha, planetinha, quando teremos pics?
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Tô com uma lista de games aqui pra fechar nas férias, algum pra recomendarem?
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Sim. ou não. 10chars. PS: Se cadastrou só pra criar esse tópico? Desulpa, mas você tá vendo algum vidente que pode afirmar com certeza se você vai chegar ou não?
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[Falta de Pesquisa]Dificuldade Em Ganhar Peso!
Joao Souza respondeu ao tópico de Junior Firmino em Lixeira
51 kg, dificuldade em ganhar peso? É só comer, cara. -
Pelo que vi, foi a torcida do atlético que avançou primeiro, o vasco só fez revidar também (vide o momento em que os jogadores do vasco estão em concentração se espremendo nas grades). . . Proibir briga de torcida organizada no Brasil é, tecnicamente falando, impossível. O torcedor já vai pro jogo com más intenções, e o que rola é isso.
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Eu também acho melhor fazer sob medida nesse caso dos pernões aí..
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Creio que seja como elásticos fitness da vida, melhores pra esticar, hahahaha
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Se eu não me engano são aqueles normais que se usa pra fazer mobilizações, etc. Dá um peso extra no treino
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Saca só
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Sexta, ê dia bão !!
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Mas desenvolvimento também pega trapézio, não? De um jeito ou de outro, o trapézio vai ser estimulado. Começa a treinar eles indiretamente e só.
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Nas chin ups eu não sinto nada de peitoral, mas nas pull ups minhas peitcholas saem com pump também. Até tríceps sai com pump. . . Vai ver é daí que surgiu aquela falácia daqui do fórum: "Pull ups são o agachamento do upper body"
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Já Manjando Um Pouco Dos Treinos Bodyweight - João Souza
Joao Souza respondeu ao tópico de Joao Souza em Diário de Treino
Vou ver se arrumo câmera pra postar, planet. . . Entrei de férias galeras! Vou poder retomar o meu diário. Adianto uma coisa: Não evolui porr* nenhuma nas pull ups, melhorei bastante nas push ups(aprendi muitas variações), estou progredindo o dragon flag ainda e..... Meu BF tá visivelmente mais alto.- 387 respostas
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Fala artie, já largou o push/pull?
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Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!
Joao Souza respondeu ao tópico de Nosferatu em Sala de avaliação / Antes e depois
Ô rapaz, tu manjas de Bodyweight? -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Joao Souza respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
mitou -
E eu desabafando aqui com vocês, seus puto
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Galera, acho que tô com variocele.