MatheusARF

Será que consigo? Tenho 1,63 de altura, peso 53kg, meu percentual de gordura é de 17%,tenho 14,5 anos, faco academia à 1 mês e meio e estou fazendo dieta para ganho de massa muscular, atualmente só estou suplementando com maltodextrina durante o treino(indicado pela nutricionista esportiva que está me ajudando),e recentemente fui desafiado à chegar aos 40cm de braco em 3 anos, considerando que tenho 28 de braco antes do treino forcando,ainda n medi como fica forcando após o treino, será que consigo chegar lá?