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Joao Souza

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Tudo que Joao Souza postou

  1. Joao Souza

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    Joao Souza respondeu ao tópico de Saamuca em Off-Topic

    Esses adidas aí eu tenho um modelo similar, mas a galera elogia pra caramba também, acho bem bonitão
  2. Joao Souza
    Ô grilo, adiciona algum pliométrico no seu treino de push, não que não esteja legal, mas adicionar um pouco de adrenalina ao treino sempre é bom, auhauhauha
  3. Joao Souza
    Bora tirar seu irmão do sedentarismo aí e colocar ele pra fazer handstand com a galera BW.
  4. Joao Souza
    Obrigado, mestre relax. auhauha Opa, vamo all the worlde para os treinos BW Opa, obrigado, grilo! Mas na verdade é só mais do mesmo, eu não faço exercícios difíceis de verdade.... ----- Hoje não teve treino, ajudei a arrumar a casa toda pra família chegar e tal, e dei uma passada aqui pra desejar feliz natal pra vocês, seus puto!
  5. Joao Souza
    Mas você não faz progressões com peso?
  6. Joao Souza
    êpa, erro de digitação. é que inicialmente eu iria colocar 80 e falar que dividi entre dips nas paralelas e na barra. Valeu!
  7. Joao Souza
    Não treino não, mano. Atualmente eu pratico push/pull. TREINO #22 Treino feito na pracinha de manhã, bem cedo. Run 100m ~ rest Back 100m ~ rest --- Só vou postar as repetições totais, não me recordo de quantas séries fiz pra cada exercício OAPush Ups - 14 repetições no total, 7 em cada braço; Bar dips - 40 repetições no total; Dips - 40 repetições no total; Pistol squat - 19 repetições no total, 10 na direita e 9 na esquerda; Jump squats - Até o fôlego pedir arrego E fui embora. Acho que posso colocar esse treino como um dos melhores até hoje, auhauhauha.
  8. Joao Souza

    Style

    Joao Souza respondeu ao tópico de Saamuca em Off-Topic

    Já eu acho que vai cair bem, sim...
  9. Joao Souza
  10. Joao Souza
    Eu arrisco que no 1set ele tá morrendo, auhauhauhauha
  11. Joao Souza
    O jogo dos cardinals foi o bixo, auhauhauhua. Demorou pra cair a ficha
  12. Joao Souza
    minha meta :http://www.yogaposeweekly.com/wp-content/uploads/2012/12/Scorpion-Pose-Small-jpg.jpg
  13. Joao Souza
    Merda nada, tá muito bom mesmo, daqui a pouco nóis chega nos handstand da vida, hahaha
  14. Joao Souza
    Ahhhhh rapaiz, muito bom! Bora ficar mestre nas parada de cabeça agora, hahaha
  15. Joao Souza
    Você diz isso pra auto afirmar-se garanhão, quando também é nerdão. WIN
  16. Joao Souza
    Sim e sim. Sou muito envergonhado, é maior tristeza pra ir na praça e treinar, auhauhauhauaha
  17. Joao Souza
    Vi sim, but, não é todo dia que eu vou em praça, então no suporte que tem aqui no banheiro não dá pra variar
  18. Joao Souza
    No treino de push é mais fácil eu variar, tenho mais facilidade para o mesmo. O pull não foge muito da monotonia, aí eu procuro vídeos na internets e o que eu conseguir fazer, faço.
  19. Joao Souza
    kkkkkkkkkkkkkkk, é apenas diferente, mas a maioria das coisas que faço não é difícil
  20. Joao Souza
    hahahahaha, minha meta é conseguir fazer um straddle descente até o fim das férias... vamo ver no que dá
  21. Joao Souza
    discordo, flw vlw
  22. Joao Souza
    Pode se dizer que.... não. Aliás, até sai, mas não consigo completar
  23. Joao Souza
    Aguardando ansioso pelo vídeo, ahahahaha
  24. Joao Souza
    Buenas tardes, negada. . . Vou começar um pequeno trabalho de alongamentos a fim de melhorar o tempo no L-sit e tentar um full hanging leg raises, começo segunda se der certo. Me alongarei 3x no dia
  25. Joao Souza
    Depois de dois tombos a gente começa a sacar que é isso mesmo... --- Salvando aqui pra ver depois http://www.youtube.com/watch?v=7xg877F9Vn4
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