maderaço

pô mano, geral seguindo um ciclão foda desses, e tu vai pecar na cachaça, osso viu... eu iria mais de leve, até pq sem beber dá pra curtir do mesmo jeito, mais sei lá, cada cabeça uma setença. tá usando o letro periódicamente? vou usar letro pra segurar o cipionato no meu ciclo tb... meio por semana. e a resistência aeróbica?? foi embora? ou vc não tem feito aeróbicos? eu ñ vou usar HCG, o ovo vai sumir e foda-se, depois ele volta na tpc. no mais desejo que vc consiga focar-se mais, pq geral quer bons resultados, aqui tem uns 10 neguin que vai usar trembo com finalidades de cutting, inclua eu, gostariamos muito que os resultados fossem bons... boa-sorte ai...

rsrs... cara em tese posso avaliar a confiança de várias maneiras, não posso te dizer que as dosagens dos rótulos estão corretas, que os produtos são puros tbm ñ posso dizer, mas te garanto que oque está marca promete nos seus rótulos ñ é bem assim... poderia usar de vários argumentos mas sugiro que vc procure um vídeo do jason projeto GIGA no youtube que fala sobre ela e tire suas conclusões...

os preceitos de não comer carbos a noite, dividir em várias refeições, todas essas teorias sem base alguma, caem por terra quando analisamos alguns modelos de dieta, assim sendo a leangains por exemplo não tem valor algum

então fera, o fato de ter ou não muita massa muscular não impede vc de perder gordura, só quer dizer que vc alcançará isso num peso mais baixo, ou seja vc pode ter músculos para ver o abdõmen tanto para 75kg quanto para 85kg, desde que essa diferença de 10kg seja de musculatura... o BF é dado em porcentagem, por ser um valor relativo a proporção massa magra x massa gorda, ou seja aumentar seus músculos conservando o mesmo tanto de massa gorda vai baixar seu bf, no caso tanto um bulking com pouco excedente quanto um cutting podem ser eficientes, depende do seu objetivo, aparentemente vc curte + JJ do que o treino com pesos em si, não objetiva ser muito forte e sim perder peso, isso meu puro achismo, talvez compense mais pra seu objetivo o cutting... esse peitoral estilo tony ramos ai tbm não vai te deixar ver os gomos na barriga jamais...

se vc for num nutricionista qualquer e falar que quer comer 2g de proteína por quilo, ela vai gritar de medo, te chamar de maluco, caso vá, vai num cara que vc tenha certeza que é top, de preferência um nutricionista marombeiro, o que é rarissimo de se encontrar. cometi o erro de ir num nutricionista e perdi muito peso na época, mas perdi muito músculo, fiquei fraco pra caramba, horroroso e flácido, lembro que quando comprei 1 whey e levei lá, ela praticamente mandou benzer o whey e falou que era do capeta, pra nem encostar perto... resumindo a muié era louca... se tu realmente tiver dinheiro sobrando, não é R$200,00 nao, é DINHEIRO SOBRANDO, eu faria uma avaliação com o Waldemar Guimarães, mas tem que passar 1 semana na cidade dele... mas certamente vc sai de lá com tudo que vc precisa saber de dieta e treino, e ele ainda acompanha na net por 4 ou 6 meses se não me engano...

faltou um AI no ciclo não? já que vc não quer ganhar gordura, no mais acho que vc faz muito aeróbico =D...

corajoso da sua parte ciclar com este BF, acompanhando.

eu acredito que esteja sim saturado os seus receptores e que a efedrina e o clembuterol competem em relação aos receptores, por serem beta-2 agonistas, o cetotifeno suaviza ele não limpa completamente os receptores, mas num caso hipotético se vc prosseguir usando cetotifeno por uns 3 ou 4 dias após interromper o clemb poderia usar efedrina??, isso eu já não sei... no mais eu não usaria, para poder durmir tranquilo 15 dias off, pq 30 dias de insônia é foda... no mais boa-sorte ai...

eu iria de letrozol igual o que o carlos sugeriu, usar 1 comprimido até extinguir e depois reduzir bastante, a meio comprimido ou até um quarto de comprimido a kda 4 5 dias, mas devido a inexperiência vc pode vir a zerar seu estradiol, o que certamente te causará problemas, acho que o ideal é ou vc compra letrozol e estuda muito sobre ele pra nao fazer merda, ou vai de anastrozol, por fim os resultados poderão ser os mesmos, porém a relação custo x benefício do letrozol é bem maior... e realmente seu ciclo não tem nada haver com prolactina... e o rebote vc evita se manter pequenas quantidades de IA até começar a tpc...

saturar os receptores significa que vc não conseguirá absorver a droga, mas vc não consegue absorver a droga porque seus receptores estão cheios dela, portanto não há porque os colaterais sumirem, mas o mesmo raciocínio não se aplica aos efeitos benéficos da droga, vc consegue perceber uma diminuição da disposição, da termogênese, mas é relativamente leve a moderado, a grande diferença ocorre nos 15 off mesmo...

parabéns pela sua evolução cara, muito boa, parabéns mesmo, estude mais o salbutamol, eu fiz pesquisar sobre mas nem tudo me inclinou ao uso, talvez vc deva estudar mais, mas acho válido o uso sim, meio que vc será cobaia, mas blz... digo isso por nao ter encontrado nenhum relato... sua evolução foi muito boa sim, dizer que vc não perdeu MM pra mim é precipitado..mas peso e líquido é indiscutível né? meus conselho é não coma tão pouco carbo, igual vc está fazendo, 20g é muito pouco, perder peso descontroladamente não vai te levar a uma definição e sim a ficar fláxido, o ideal é perder gordura e manter músculo, e tbm reduza o consumo de sódio que vai te ajudar tanto perder peso quanto deixar os resultados mais reais possível...

as mudanças sugeridas pelo uso de exercícios compotos é realmente válido, mas por ser um treino de instrutor está razoável ,se vc já treinou antes e já não está vendo evolução, mude o treino sim, mas olho na dieta tbm, talvez vc já deva aumentar proteina ou carbo, conforme vc por ganhando peso vc precisa dar manutenção na sua dieta... espero que dê tudo certo, abraço.

tem mais gente bolando no UFC que no hipertrofia.org, fato... http://esportes.br.msn.com/lutas/saiba-quais-lutadores-brasileiros-j%C3%A1-ca%C3%ADram-no-doping#image=1

tem diferenças sim, principalmente referente a aromatização e consequentemente a retenção, a meia vida, de fato são tudo testosteronas mas tem diferenças significativas, agora se vc tiver menos de 10% de BF pode ir com qualquer um dos 2 que o resultado é bom, apesar que o deposteron vai demorar bater ainda + do que a dura por ser um éster mais longo

vc foi até razoavelmente delicado para pedir tudo de mão beijada =D mas não adianta, na vdd muitos dos que comentaram poderiam te dar isso, eu mesmo posso te dar uma sugestão, e não me custaria nda além de poucos minutos, porém não o fazemos pelo simples fato de que vc pode vir a sofrer colaterais, ou talvez a droga cause certos colaterais que vc não saiba lhe-dar ou ao menos perceber que estã passando por eles, por isso indicamos a pesquisa, como vc tem que baixar o bf e isso vai lhe custar ao menos um mês ou mais, vc terá tempo para pesquisar e adiquirir proteções e drogas. acredite em mim é melhor se tornar um especialista no assunto antes de brincar de crescer com EAs, pq vc só vai fuder a si mesmo, não dê aos outros a possibilidade de te levar a fazer besteira, estude vc mesmo e entenda do assunto.

Eae fera blz? então eu mudaria o treino, eu gosto muito do ABCDE com 1 músculo por dia sendo: Peito, Costas, Ombros, Braços e Pernas. mas estando ciclando vejo o pessoal comentar que o melhor é o ABC2x realmente, no entanto, vc está pegando muito leve, esquecendo de exercícios fundamentais, esse esquema de 3 exercícios por músculo escolhidos pelas máquinas que tem na acadêmia, não vai te ajudar não, vc precisa ler um pouco sobre treinos, a força está ligada tbm a evolução dos músculos requisitados como um todo, no caso exercícios compostos como terra e agachamento que atingem vários músculos e diversas fibras são tidos como criadores de forçavc deveria acrescentá-los em sua rotina, há outros mas procure por um livro chamado GUIA DOS MOVIMENTOS DE MUSCULAÇÃO, e escolha os exercícios que mais ativem músculos, deixe os isoladores para um outro momento ou então faça apenas 1 isolador. percebo tbm vc reclamar muito de falta de força, se eu lhe for bem sincero até em cutting eu tenho força as vezes até aumento pesos, isso me leva a crer que sua dieta não está bacana, provavelmente vc está ciclando sem comer direito. oque pode ser uma burrice, caso vc esteja comendo adequadamente altas quantidades de proteínas e ainda assim esteja sem força vc pode estar num quadro de overtraining, ou na pior das hipóteses vc está achando sua força horrível pq pensou que com dura aplicado a 2 dias vc iria aumentar 20kg... no caso de vc estar comendo errado, dê bastante atenção a refeição pré-treino, faça uma refeição sólida com muita proteína e com uma quantidade boa de carbos, lembre-se vc já está usando drogas de performance, então dê extrema atenção a Dieta e Treino... # há ainda a hipótese da falta de força ser referente ao horário em que vc dorme, durmir adequadamente (num digo 8hrs mas no mínimo 5 ou 6) e no mesmo horário de forma a criar uma rotina é essencial para manter a força... no mais é isso, sugiro muita atenção para que vc não jogue seu ciclo fora ou simplesmente aproveite-o pouco, fazer um ciclo correto aproveitando 30-40% do que ele pode te proporcionar, é no mínimo frustante. Abraços.

conheço muitas pessoas que tomaram PHs iludidos nos relatos de M-Drol me deu 8 kgs, Halovar rasgou tudo e ainda ganhei 2cm de braço, e blá blá blá... mas quem tomou que eu vi tomar, não mudou nda...sinceramente não indico pra ninguém...mas já que vc comprou boa-sorte ai...

Objetivo do ciclo seria um ganho de massa magra com qualidade e manter ou diminuir o BF se seu objetivo é realmente esse, Dianabol é uma péssima escolha, trembolona seria o ideal, mas vc precisa ser bem cauteloso com ela, para primeira experiencia e sendo vc alguem com tantas dúvidas, talvez não seja interessante, ou estude mais ou use só testosterona + oxandrolona, pra primeiro ciclo vai te dar bons ganhos certamente.

a leangains sugere que a alimentação seja feita antes do treino...

O Segredo do cutting é exatamente manter tudo oque vc se propôs, ou seja, não fugir da dieta e dos exercícios, um aeróbico perdido, um treino com pesos perdido, ou uma refeição mal feita, faz sim a diferença, há e sempre haverá como manter a dieta, basta vc se preparar, agora se vc impôe vários problemas para seguir o que te levará ao seu resultado, o seu resultado só irá atrasar, ou talvez não chegar... a Gracyanne barbosa por exemplo já deu vários depoimentos em que leva ovos cozidos para restaurantes e tudo mais... eu adoraria poder te dizer que no cutting não faria diferença, mas faz.

nutricionistas esportivos não deveriam apoiar-se em suplementos, vc terá resultados só por causa da alta ingestão de proteínas, e pensará que o grande segredo é a dieta que ele lhe montou. eu montaria minha própria dieta, até porque consigo fazer cutting e bulking com uma dieta só com alimentos, usando apenas suplemento multivitaminico.

fico feliz que as dores tenham passado, as minhas nas costas estão incomodando bastante, acho que em breve terei que pesquisar sobre, se não parar até quarta... # firemann se estiver acompanhando ao saint e ler esse post, por favor responda mp...

provavelmente antes, acredito que tanto o inchaço ou redução do alimento devido ao preparo se dá a expulsão ou aquisição de água (fritura x cozimento) mas os nutrientes permanecem, talvez percam micro nutrientes, como sais e minerais ou até mesmo percam gordura, mas acredito q nao percam carb ou prot. essa idéia é puramente baseada no meu achismo, claro, talvez deva ter fontes mais confiáveis.

Gostei muito de FRINGE, embora parece ter acabado e o final foi meio deprimente, não porque foi ruim mas que o cara mais foda que todo mundo queria que ficasse na boa, se fudeu.

Genshi, obrigado pela contribuição, de fato eu estudei sim. Sabia deste colateral mas o Jiu-Jitsu está bem abaixo nas minhas prioridades, se for preciso parar de treinar para crescer, tá feito. Embora eu já tenha competido e seja bom no JJ eu dificilmente terei ganhos ao praticá-lo no geral, faço apenas por gostar mesmo...