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m4lb0r0

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  1. BH Entao cara meu medo eh esse ! Meu medico da trombose ja avisou que se tomar meu risco vai triplicar ! Mas e ai? Nunca vou poder ciclar entao?! Por isso pensei na oxan por ser uma droga mais leve e nao mexa tanto na circulação arterial! Sera q ate c Ela corro o risco ?! Queria ciclar pelo menos uma vez na vida !
  2. f Cara posta um topico ai c sua experiência com a droga !! Valew
  3. Cara acho q ta bom sua dieta !! Mas cuidado com o BF enh, senao aumenta muito depois fica foda pra perder! Curti!! So acho que tem albumina demais ! Mas sei com eh ingerir esse tanto de calorias e proteinas nao eh facil nao! Boa sorte
  4. Cara o que o saintgrall falou eh vdd! O negocio eh investir em compostos !! Eu não ligava muito pra isso fazia so treino volumoso, hj faço um ABC basicamente com exercicios compostos e ta sendo muito bom pra mim, melhorou ate para a perda de gordura, eh impressionante! Valew !
  5. Cara pra q tanto mimi?? Tem q treinar igual homem! Cade seu ABC ? Posta ai
  6. Qual tipo (área) de medico vcs recomendam?! Outra coisa tpc so com tribulus da ? O oxan eh foda de achar pra comprar ne ? Manipulada rola? Valew galera !
  7. Entao cara eu ja tive trombose! Dai tenho muito medo!foda viuu Naturalmente eh complicado, minha genética eh muito ruim Nao sei q q eu faço!
  8. E ai galera blz ?! Seguinte, ja treino a algum tempo e sempre com dieta a risca ! Estou pensando em ciclar pela primeira vez com intenção de ganhar o maximo de massa magra possivel, aumento de força e reduzir o possivel do bf q ta em torno dos 13% Nunca ciclei nada ! Tenho: 27 anos 84kg e 193cm de altura Biotipo: ectomorfo Como ja tive problemas cardiovascular estou preferindo uma droga mais leve por isso penso na oxandrolona! Alguem tem outra sugestão? Penso em fazer um ciclo de 8 semanas As 4 primeiras com 40mg As 4 ultimas com 60mg Na tpc apenas ó tribulus Aceita crí
  9. Cara falta sua tmb ! Sem ela eh dificil!! Outra coisa vai c calma, tava c problema de coluna, parado e ja quer aumentar carga?! Calma ai pega um ritmo primeiro, respeita seu corpo ! N adianta nada ir c pressa e fazer td errado ! Aparentemente sua dieta ta boa ! Mas falta seus dados e tmb, GDC tb !
  10. Massa cara minha dieta ta assim tb e treino quase igual !! Treino 1 ativo Treino A: Supino reto 4x8 Supino inclinado halteres 3x8 Desenvolvimento 4x8 Barra fixa 3x6 Remada curvada 4x8 Paralelas 3x6 Alternativos isoladores: Rosca direta 3x8/10 um dia Triceps pulley/corda 3x8/10 outro dia Treino B: Agachamento 4x8 Afundo 3x8 Leg 3x10 Extensora 3x10 depois unilateral Flexora 3x10 Panturrilhas 4x20 Abs com carga Valew boa sorte Cara o stomach vacumm vc faz q hras? Durante os intervalos das series ? Ou apos o treino?
  11. Cara acho q essa albumina ai ta errada coloca do na ceia ! Whey so no pos treino, no resto manda comida msm !! Aumenta um poko o excedente ta poko !
  12. Cara isso ai vc vai fazer bem pesado ne ?! Sua dieta Ta cutting? Como ta sua tmb? E suas calorias totais da dieta ?
  13. Foi manu, so achei muitas repetições! Mas vou fazer o AB do crespo msm ta bacana !! Valew
  14. Ou entao o AB como o Crespo citou acima !! Oq acham melhor ?! Uma duvida, os compostos sao bons para ganhos de massa e tambem bons para perda de gordura ?! Claro que a dieta que manda mas devem ter efeito tb! Obrigado !
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