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Andrézis

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Tudo que Andrézis postou

  1. Foi absorvido
  2. Caralho queria ser filho do seu pai kkkk
  3. Andrézis

    Treino Abc

    O que tem a ver experiência de treino com uso de suplemento?
  4. Pelo jeito alguém vai aparece no gugu
  5. Esse centopéia humana me arrependo de ter visto o 1º muito sem noção ainda saiu o terceiro dessa porcaria https://www.youtube.com/watch?v=KKSfPE7WGUI
  6. Andrézis

    Perolas Do Forum!

    kkkkkkkkkk D+
  7. Andrézis

    tópico do desafio

    4 dias no fap, Vou ver se consigo 1 mês!
  8. Caralho muito motivacional! #partiupracinha
  9. Só escutei verdades, o mestre fala tudo com propriedades até pra área da cosmologia e da construção civil ele já ta migrando. Menino mito d+ vo ver se fecho a consultoria tbm
  10. Dei uma olhada lá o maximo que posso faze por vc é curti o coment pq briga de youtube é uma perda de tempo total
  11. Cara recentemente eu fui na bobera de troca de academia e era dessas cheia de aparelhos e frescura, e nego com ropinha bunitinha e talz não durei um mês, a academia que eu treino por mais primaria e antiga que seja é a melhor de treina tem quase nada de aparelho só o basicão msm nego vai de chinelo e camisa comum cortada msm e foda-se, academia assim que é bom
  12. Que bom que vc sabe
  13. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o típico natural Eu concordo que não deve adimiti principalmente no insta no face e talz mais também não precisa menti, fica mais bonito nem fala no assunto
  14. Destaque na piadinha nos 2:00 min hahaha~. Tanto teste de urina quanto poligrafo pra mim não são confiáveis essas competições de natural são uma piada.
  15. Andrézis

    Treino Abc

    Gordura abdominal é bastante genético eu com 18% de bf praticamente nao tenho barriga. da uma olhada na img da pra te uma noção +/-
  16. Quais são suas medidas? Bulk Bulk Bulk!
  17. Andrézis

    Treino Abc

    Como vc disse que treina a 2 anos e meio faz abc 2x msm, a dica do nosso amigo ali de cima é boa só acho legal vc bota perna e pantu no treino B. Eu diminuiria um pouco os exercicios, 9 exercicios em um dia acho desnecessário. E quanto a biotipo não existe descanso especifico nem treino específico pra cada biotipo, isso é balela (na minha opinião)desencana disso, e seu bf eu chuto uns 17%
  18. Acompanhando! Pra um primeiro ciclo ta bem extenso e com bastante drogas, mais ao menos ta bem estruturado boa sorte.
  19. Caralho o mestre pesa até a margarina 5 gramas exatas em cada pão é um prodigio esse menino!
  20. Comédia d+ kkkkkkkkkkkkkkk Tem que pesar tudo msm o mestre ta certo!
  21. Treina nesses primeiros 1 ou 2 meses com esse treino msm qualquer coisa no começo da resultado dps vc faz um AB ou ABC decente, com ajuda dos tópicos de treino do fórum
  22. Acompanhando, no aguardo de imagens tbm 122kg com 14 de bf é sinistro
  23. Um pré treino bom tirando cafeina e efedrina é vergonha na cara costuma funciona
  24. Tem que ser mt nóia pra faze uns bagulho desse. Eu com 1,79 to felizão com a minha altura, tem uns amigos meus bem mais altos que ganham de mim em medida + sem camisa o corpo fica uma merda perto do meu. Nego alto pra te um corpo foda rala muito mais na minha opinião
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