Daniell109
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Eu recomendo que tu passe a ingerir carboidratos decentemente, não precisa necessariamente contar cada grama mas tenha ideia do que tu ingere. Emagrecer sem ter massa magra é uma opção que pode te fazer levar mais tempo até chegar na capa da revista. Conte esses nutrientes aí e evite perder musculo.
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Nunca vi calvice de barba. Entenda, única coisa que o anabol vai fazer é acelerar um processo natural , ou seja , se você ia ficar careca , fica de uma vez só. Único modo de afetar negativamente a barba é se você tem pré disposição à alopecia areata nessa região mas dá para evitar se não se estressar.
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A galera está percebendo que malhar pra ficar bonito não é saudável e estão migrando para o Crossfit kkkkkkkkk brincadeiras à parte, a crise tem influenciado mas creio que de fato as academias de Crossfit estão tomando o espaço pois a modalidade envolve muito mais do que apenas a estética, diria que o Crossfit é uma modalidade completa , são atletas completos e não apenas um bando de mané que só pensam em Shape.
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De onde tirou isso garoto, se não sabe , não fala! _________________________________________ "Indicações da Oxandrolona A Oxandrolona é indicada no tratamento da hepatite alcoólica aguda moderada ou grave, má nutrição calórica proteica, síndrome de Turner, falha no crescimento físico e em processos de perda ou diminuição tecidual ou catabólica." Pode sim usar a oxan nesse período mas não vai evitar a perde massa magra amigo. Outra coisa, existe a memória muscular, tudo que você tem pode ser recuperado depois com alguns meses de treino. Vai por sua conta em risco.
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Como os amigos disseram, você ou pesquisa muito ou paga um nutricionista é dinheiro muito bem aproveitado se for um bom nutri
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A academia não permite exercícios livres como Agachamento e terra sendo esses essenciais para força e potência , os professores dessa academia vão te barrar se ultrapassar o peso "limite" de alguns exercícios. São regras que tem em toda a rede. É uma academia que induz os alunos apenas à musculação para saúde e estética. Se quiser algo mais radical, procure um box de crossfit.
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Trocaria o frango por ovo apenas. Sua dieta não tem gordura praticamente ,vai precisar delas.
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