matheuskr

enquanto as meias-vidas biológicas da droga estiverem agindo no seu corpo, todo cenário é possível. TPC pra entrar em esteróides 1 mês e 15 dias depois é burrice da braba, então melhor nem largar e continuar o cruise...tô sendo extremamente honesto e direto.

tu está acima do peso, é isso? a não ser que tu tenha 2 metros e alguma coisa, nesse caso seria bem normal pesar acima de 100kg e ser até considerado magro. Primeiro passo se for esse o caso de tu estar com body fat alto é infelizmente fazer uma reeducação alimentar, porém com a redução da ingestão calórica, o que tem que ser mediante dieta hipocalórica, criando um deficit de 500kcal por dia (retirando essas calorias do que seria a manutenção calórica pra tu te manter no teu peso de sempre) seria o ideal... é um saco pra qualquer pessoa e não é das coisas mais fáceis fazer dieta, altera alguns hormônios e neurotransmissores, não sendo incomum o humor ser afetado drasticamente, afinal o cérebro já está acostumado a receber uma taxa alta de "recompensa". por isso é importante escolher o que for comer e o balanço calórico...não é incomum insônia em dietas restritivas. em relação aos treinos, pergunta pro @Richard Thomas , @MBD e alguns outros usuários, eles tem condições de te direcionar alguns links do próprio forum com um monte de coisa sobre treinos que o pessoal monta e executa, ou pesquisa pelos diários de treino nas buscas, tem uma enciclopédia de tanta informação.

brother, pela data do tópico o cara já até deve ter se recuperado kkk

olha, cara... se tu está com algum problema de saude física ou mental e os esteróides estão corroborando pra isso piorar, eu sugiro que tu largue e faça exames de sangue. não vale a pena sacrificar saude por estética, estética é sempre em segundo plano...tem maluco ai mandando 1 grama de testosterona porque alguém diz que pode e eles nem sabem o que tão fazendo, qualquer pessoa que tem o mínimo de conhecimento em bioquimica sabe que exageros sacrificam não só o sistema endocrino, mas a parte vascular principalmente. sempre escuta o teu corpo, se ele não tá se beneficiando de algo, retira a substância e não faz mais uso. não cai em conversa de ninguém te dizendo "usa isso, usa aquilo" porque ninguém sabe o teu estado de saude e quem te indica o uso de esteróides como se fosse "água" é irresponsável, se algo te acontecer essa pessoa não vai se responsabilizar. usar uma química que altera a química do teu corpo já é perigoso, ainda mais sem controle laboratorial. é como o carinha ali de cima falou, saude em primeiro lugar, estética é moldura. não vai enlouquecer em busca do corpo perfeito, isso dai é pra atleta de contest que ganha mr. olympia e vive disso...eu já fiz muita merda no passado e eu não empurro ninguém pra esse meio sem avisar.

exatamente, não faz sentido um cara de quase um e oitenta de altura, pesando somente 66kg estar com muita gordura abdominal...sei que na literatura médica tem casos extremos, mas nunca vi esse. acho que ele tinha que ir num endocrino pra ver o que está havendo

25% de body fat com apenas 66kg? não pode ter muita gordura com 10 quilos a menos que a tua estatura, isso contraria a lógica. tem algo estranho ai, tu não pode pesar 50kg pra 1,77m. pode ter alguma gordurinha, mas um cara de 66kg e 1,77m não usa calça jeans tamanho 48. enfim, se for fazer cutting, por já ter um peso baixo, sugiro que vá com calma e não coma abaixo do seu BMR. não acho legal tu mexer com termogênicos se tu não tem experiência, pode passar mal. se for usar qualquer coisa, até mesmo cafeina, saiba que doses altas levam o cara pro hospital (experiência própria). o ideal seria alguém estruturar uma dieta hipocalórica pra ti e espero que e tu não baixe muito teu peso, porque com quase um metro e oitenta não é saudavel ficar com 60kg, teus hormônios vão baixar horrores...

cara, eu pegaria um complexo B separado (da ems por exemplo), manipularia palmitato de retinol em doses moderadas (vitamina A), vitamina D (addera 1000ui, não precisa de doses cavalares porque já tem o sol ai pra isso) , zinco em doses de IDR, magnésio e boro eu usaria 9 mg... selênio tu consegue comendo poucas castanhas e ferro já tem horrores de quantidade nas carnes, o ferro heme, como chamam (de origem animal). eu fujo dos multi pq tem ferro e meus níveis séricos de ferro estão muito altos, isso faz mal. cuidado com o excesso de ferro, é um dos elementos que o organismo não faz questão de eliminar com facilidade.

1400kcal provavelmente não entraria em efeito plateau, se fosse abaixo de 1000kcal seria crítico. primeiramente tem que ver se tu está comendo realmente estas 1400kcal, se o calculo está preciso...é pouca comida, mas não acredito que entraria em plateau com isso. O ideal é nunca comer abaixo do BMR e isso tu encontra em vários lugares, como este site https://tdeecalculator.net/ . o que tu pode fazer é um cheating day volta e meia, se tu acha que tua taxa metabólica baixou...tem pessoas que quando passam por sérias privações calóricas, fazendo dietas com 700, 800 calorias ou até menos, o corpo perde durante uns 3, 4 dias e depois ele segura as reservas de gordura, porque emagrecer é anti natural. se fosse natural, não estocariamos gordura jamais e o corpo entende que tu está caminhando pra morte, dai ele conserva energia. abre o site que eu te falei, insere teus dados e da uma olhada no teu BMR, tenta comer mais ou menos o valor que vai gerar ali. em alguns dias não tem problema de tu comer menos, mas não torna isso um habito que senão o processo de lipolise diminui. o pessoal não bota fé, mas starvation mode é uma realidade... conheço pessoas fazendo jejum de 100 horas e perguntando porque não perderam quase nenhum peso. te garanto que comendo 1300kcal nessas 100 horas perdidas ai e usando cafeina, ioimbina e outros recursos, o cara teria perdido gordura! o sylvester stallone comia 1100kcal por uns 3 dias segundo ele, depois ele subia umas 600 calorias...tem pessoas que fazem essas estratégias, não mantém sempre o mesmo saldo calórico no fim do dia. cutting é uma merda, se alguém disser aqui que gosta de passar fome é mentiroso. todo mundo gosta de comer junk food, até nutricionista mente. o conceito de saudável é maleavel, vai de linha de pensamento...tem cara metendo o pau na aveia, outros no leite e outros no café. tem que fazer o que for melhor pra ti, escutar o teu corpo e tuas necessidades, sem entrar em radicalismos alimentares que levam a detrimento de saúde (por exemplo: café sem adoçante, não tomar refri zero, bobagens que falam até hoje).

olha, eu faria por até mais de 3 meses porque apesar do deca não estar mais agindo no seu corpo depois de encerrar a última meia-vida biológica, por incrível que pareça se tu fosse fazer um teste anti doping acusaria alguns metabólitos da nandrolona por até 18 meses...não acho perigoso usar doses baixas de SERMS por mais de 8 semanas, o que tu não pode é sair usando 100 mg de clomid ou 80 mg de tamoxifeno que dai tu vai te dar mal, teu estradiol vai ir pra muito mais de 100pg/mL com uma dose alta, fora os efeitos colaterais diversos descritos da bula, que vão se acentuar.

não há problemas em tu incluir vitamina E, só cuidado com megadoses altissimas pra não vomitar, ela é lipossoluvel e é armazenada nos tecidos. pode usar magnésio e boro também, há alguns estudos que sugerem que eles se ligam ao SHBG, deixando uma porção maior da fração de testosterona livre no sangue. novamente, cuidado com megadoses, pesquisa antes, porque eu já fiz burrada anos atrás e passei mal...

acho que o ideal seria tu ter um exame em mãos de estradiol, se estiver baixo não há sentido em usar inibidor de aromatase com muita frequência (apesar de que quando subir a testosterona, uma parte dela será aromatizada). eu não gosto do tamoxifeno, pra mim era ruim pra minha libido (minha experiência, não desaconselho ninguém a não usar) . sempre usei clomid e no máximo 50 mg, sendo que a meia vida biológica gira em torno de 5 a 7 dias, portanto você pode tomar 50 mg a cada 2 dias, não vejo necessidade em usar todo santo dia. ou usa meio comprimido (25 mg) todo dia, lembrando que doses altas de SERMS, seja qual for, tem maiores efeitos colaterais...sou completamente contra tu usar 100mg de clomid e acho que 20mg de tamoxifeno já é suficiente pra aumentar o pulso de LH e FSH. HCG é pro caso de suas bolas estarem minusculas (atrofiadas) pelo uso dos esteróides e pra tentar preservar a fertilidade intra-ciclo, se você usa-lo na TPC, ele tem ação que mimetiza o LH, vai novamente desregular seu eixo HPT. precisa estimular seu LH e com isso é com o SERM (clomifeno ou tamoxifeno). lembrando que os testiculos ficam menores no frio e não é a mesma coisa que atrofia, é por causa do musculo cremaster, que recolhe temporariamente o volume testicular para auto preservação.

cara, SERM demais pode prejudicar a visão...está na literatura que quanto maior a dose (seja tamoxifeno ou clomifeno, maior os riscos). eu te aconselho seriamente a usar no máximo 50 mg e optar por apenas um dos dois, é a minha opinião apenas...e já venho lendo há anos sobre isso. sobre a vitamina E, tem que ver se tu não está já no upper limit com essa dosagem. Não usa HCG, pois ele vai suprimir teu LH e o que tu quer agora é aumentar as gonadotrofinas, não suprimi-las. Sobre o anastrozol, é uma boa idéia usar.

bom, só pelo fato de ela ter usado um esteróide veterinário e androgênico (boldenona), ele por si só já tem a capacidade de virilização. não acredito que alguém possa te garantir com total certeza se haverá aumento de pêlos (hirsutismo) em regiões onde para ela será indesejável (rosto), visto que até alguns anticoncepcionais fazem isso... quem garantir, que tenha um bom pedido de desculpas pra dar pra ti depois, se der problemas. Com certeza 30mg é uma dose bem baixa de testosterona, mas antes de administrar qualquer hormônio androgênico novamente, da uma olhada nos exames... o ideal seria ter dosagem de LH, FSH, testosterona total, testosterona livre, prolactina e estradiol. como tu já sabe, stano, boldenona ou qualquer coisa dessas, diminui a sinalização de gonadotrofinas, que são o que mantém nosso eixo hormonal funcionando. provavelmente ela esteja com os níveis de LH e FSH muito baixos ou é alguma alteração na prolactina ou estradiol. a testosterona é um hormônio androgênico, é bem provável (talvez por algum "milagre" ela engravide, não duvido mais de nada na literatura médica) que se ela começar a usar testosterona sintética vai ir diminuindo a chance de ovular, pela supressão do FSH e do LH, gonadotrofinas necessárias para a ovulação.

em alguns casos, os corticoides de uso oral como este que tu citou, alteram o eixo hipotálamo hipófise adrenal...acredito que tu deva sofrer de fadiga adrenal ou algo outro problema. pede uma requisição pra esses exames aqui: ACTH, cortisol, aldosterona/renina. se puder pede algum exame de imagem inerente ao teu problema... cansaço também pode ser oriundo de um problema na tireoide (as vezes até subclinico) então o ideal seria pedir TSH, T3 livre e T4 livre. não sei se tu tem problema com testosterona total e testosterona livre e estradiol, prolactina, fazer um hemograma pra saber como está a situação... claro que se for entrar nessas, tem que fazer uma penca de exames e se tiver convênio médico, é direito teu e não precisa pagar por eles individualmente. pode ser tanta coisa, cara...até uma cardiopatia poderia te deixar exausto. medicina é um tiro no escuro, astenia é um sintoma de muitas doenças, por isso é difícil eu te dar um parecer por aqui sem tu fazer exames médicos. espero que tenha convênio, dai pede tudo isso dai e conversa com o cara pra ver se tem mais coisa por trás... tomei pharmaton há muito tempo, não tenho recordações pra compartilhar.

kkkk

é que as coisas banalizam, é assim pra tudo. muitas pessoas perdem o interesse por já estarem saturadas da mesma informação...pra alguns é novidade, pros newbies, mas tem gente aqui que é experiente e sabe decor e salteado tudo que já tem pra saber sobre a área, dai eles vão arrumar mais o que fazer...(casamento, namorada, festa, treinar, dormir, viajar).

amigo, não precisa usar todos os fármacos ali citados pra TPC. as vezes com um exame de sangue dosando LH, FSH, testosterona total, testosterona livre, estradiol, prolactina, da pra ter algum dos parâmetros do que pode ser feito. se tua prolactina estiver jogada no chão por algum motivo, tu não precisa gastar dinheiro com dostinex. o pessoal as vezes faz TPC com doses cavalares de substâncias (CLOMID, NOVALDEX, já emenda tribulus e ashwagandha, mistura ácido d aspartico, maca, 1000 iu de vitamina E, não sei mais quanto de vitamina D, 8 comprimidos de dostinex, exemestano e por ai vai) quando na verdade a TPC tem que ser feita de maneira adequada, sem fazer uma salada de frutas desnecessária e torrar dinheiro. As vezes a melhor TPC é aquela que usa 1 ou 2 fármacos, numa dosagem que não entregue toxicidade e só. perdi a conta de quantos caras aqui começam a fazer TPC com 30 milhões de produtos ao mesmo tempo pra daqui 2 meses começar outro ciclo de esteróides...então nem gastem com TPC se for pra fazer isso, é só pra dar dinheiro pros labs.

o pessoal ressucitou o tópico kkk bom, é basicamente uma das formas da vitamina b12. a b12, ao contrário da maior parte do complexo B, costuma ser armazenada no fígado e ele consegue comportar grandes quantidades dela. os efeitos de hipervitaminose e excesso de minerais já são conhecidos e difundidos em qualquer literatura. nem sempre "mais" é melhor, é por isso que grande parte dos multivitaminicos vem com quantidades mínimas, as vezes só pra suprir a IDR...imagina a quantidade de maluco sendo hospitalizado por excesso de ferro, excesso de selênio e excesso de retinol. sempre tem alguém que vai lá e manda 10 comprimidos, depois disso com certeza vai vomitar, porque intoxicação por micronutrientes é uma realidade que muitos não sabem.

de boa, mano...sou a favor do progresso, só sempre faz exames pra ficar ligado no que tá havendo (perfil lipidico, hemograma, etc) esteróides se forem usados em doses moderadas o sacrificio nos demais sistemas do nosso organismo é mais atenuante... só sai correndo de hemogenin e a maior parte dos esteróides 17aa, senão da tchau pro teu figado daqui uns anos kkkk aquilo é um veneno e tem louco usando 3 anos sem parar

cara, aromatização é um processo natural, mas tu ficar com ginecomastia é foda...tem certeza que não é lipomastia? o pessoal confunde muito. nada é natural nessa história, começou a usar coisinha, o sistema endocrino dispara, vem efeitos colaterais. o que tu precisa é usar os fármacos pra tentar minimizar os estragos e se tu está tendo colaterais com fármacos que servem pra evitar que o estradiol se ligue ao tecido mamário, tem que avaliar se tu está em condições de ficar usando esteróides...tem algo desregulado ai no teu corpo, porque a maior parte das pessoas tolera bem doses baixas de tamox ou IA. tu tem condições de consultar com um médico do esporte? tem letrozol e inumeros inibidores de aromatase, a propósito...é uma lista enorme. ou na pior das hipóteses, tu não será um bom candidato a usar esteróides, não vai sacrificar teu corpo por um capricho...escuta de quem já viu muitos se fuderem com isso e eu vi de perto.

primeiramente, a fonte é exógena ( = de fora do corpo). endogena seria se seus testiculos estivessem produzindo a testosterona. um homem produz cerca de 7-8 mg de testosterona por dia, o que da numa media de 50/60 mg por semana. em níveis de 600 mg que é o que tu está usando, é perfeitamente normal que tu esteja suprindo muito mais do que os teus testiculos conseguriam secretar, por isso os parâmetros estão tão alterados...esses níveis são considerados suprafisiológicos. do ponto de vista estético (de atleta), é o que se espera, tu está respondendo perfeitamente ao uso do esteróide. do ponto de vista médico, se tu for perguntar isso pra um médico conservador e com conduta ortodoxa, ele vai te internar num hospício dizendo que tu tá correndo risco de morte. faz exames pra acompanhar (hemograma, perfil lipidico) de tempos em tempos. esteróides mudam o sistema endocrino, vascular e por ai vai.

bro, tem como tu contabilizar as calorias aqui? fica mais fácil. com um deficit calórico de 300kcal a 500kcal, seja através de alimentação ou exercício, já está bom (apesar de que dieta pra perda de peso nunca é fácil, ao meu ver). não vejo nada de errado em inserir carboidratos, no fim das contas o que mais importa é o que te saciar e se tiver fibras, melhor. se precisar entrar com alguma medicação pra tentar controlar o apetite, vai num psiquiatra...pra mim tudo é válido, tem um pessoal que critica e acha que tem que ser tudo na raça, mas nem todo mundo consegue. Sempre procura consumir proteinas de alto valor biológico (de origem animal) e gorduras pra ajudar na manutenção do teu perfil hormonal, visto que não está fazendo uso de testosterona sintética, então precisa preservar o máximo a tua própria. Dieta hipocalórica normalmente sacrifica os hormônios sexuais se for feita de maneira muito agressiva, acaba diminuindo a sinalização de hormônio luteinizante, precursor da testosterona...por isso é importante nunca fazer aquele deficit absurdo de calorias que alguns fazem e recomendam de maneira errônea, reduzindo 1000 calorias por dia... isso é insanidade.

se a questão aqui é o saldo calórico, vai ser praticamente o mesmo...a não ser que tu não adicione nada, o que no cozimento as pessoas sempre adicionam, pra dar sabor. no quesito "fazer mal pra saude" a curto prazo eu acho bem discutivel, mas a médio e longo prazo provavelmente vai sim fazer mal, visto que há um motivo pra alguns alimentos serem cozinhados, a começar que hoje em dia nada mais é realmente natural, então tudo que for alimento processado vai sofrer reações quimicas. o que pode te acontecer se tu comer algo cru que deveria não ser ingerido dessa forma? só deus sabe. eu apostaria que tu pode ter uma indigestão, na melhor das hipóteses.

é, esse site é muito bom. bah, tomei café com 12 colheres de chá de café instantâneo... não suporto café, diga-se de passagem. é minha maneira de tentar obliterar a fome, mas sinceramente acho que tem uns riscos fazer isso hahaha é insanidade. te agradeço por me lembrar do site...

cara, até onde eu saiba o da marca kirkland é o que o pessoal mais usa. na verdade tudo começou com o Rogaine, que lá nos EUA custa ridiculamente barato, mas aqui é carissimo, é acima de 1000 reais... se eu fosse usar eu usaria o kirkland, eu não usaria outra marca, porque sinceramente eu não tenho lido relatos positivos a respeito de outras marcas...pesquisa sobre ele na internet, o pessoal não gosta muito que postem fontes aqui de produtos, porque depois se algo acontece algo a responsabilidade cai em cima do forum. sempre pesquisa muito bem antes de sair comprando coisas, olha as reviews, vê se tão falando bem e tudo mais. em relação a finasterida de uso tópico, fala com o @krebz porque eu realmente não detenho essa informação, senão te ajudaria. outra coisa que ajuda a inibir o DHT é shampoo com cetoconazol (aquele famoso shampoo que mata o fungo da caspa). tem que ser shampoo de cetoconazol, não pode ser outro...ele compete com o DHT no couro cabeludo, tentando impedir que ele se ligue mais aos receptores dos foliculos pilosos, causando a miniaturização dos mesmos. se for usar, deixa agir 5 minutos durante o banho pra ter efeito.