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Treinamento

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  1. Artigos Sobre Treino

    Somente artigos sobre treinamento, postado por usuários.

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    Último Post: [Versão 2.0] Como planejar a montagem do seu treino

38344 tópicos neste fórum

  1. Oque acham dessa ficha de treino passada por um Youtuber (Natural) é efetiva?

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  2. Ouvido entupido

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  3. Passada, afundo ou afundo "parado"

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  4. Perda de força

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  5. Perder gordura corporal

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  6. periodização

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  7. Periodização

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  8. PERIODIZAÇÃO É TÃO IMPORTANTE ASSIM? 1 2

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  9. Pode treinar um musculo do grupo inferior e um musculo superior no mesmo dia?

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  10. Por que meu peito nao cresce?

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  11. Preciso de Dicas para meu treino PPL

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  12. Preciso de orientação

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  13. Press Around é uma boa para o peitoral? 1 2

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  14. PROFESSORA NÃO QUIS ENSINAR A EXECUÇÃO DO TERRA 1 2 3

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  15. Pular corda como cardio

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  16. PULAR MUITO PULAR CORDA 1 2

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  17. Qual a melhor forma pra desenvolver braquial?

    Por ,
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  18. Qual é a carga ideal pra um praticante de musculação há 2 anos?

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  19. qual o melhor treino

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  20. Qual seria a melhor progressão na Calistenia?

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  21. Qual treino devo fazer para hipertrofia?

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  22. Qual um treinamento bom para fazer em casa?

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  23. Que variáveis do treinamento mais comumente costumam a causar insônia? 1 2

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  24. Quero ajuda em relação ao treino e volume.

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  25. Recomendação de treino

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  26. Remada ou puxada para grande dorsal?

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  27. Sem grana para hipertrofiar 1 2

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  28. sinais que devo mudar o treino

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  29. Substituição de exercícios

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  30. Superiores (Peito, ombro, etc)

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