Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[Supino_RS 516]

Algumas curiosidades.

O Matt Ogus participou de um meet RAW ano passado e o total dele deu 409 Wilks. Ele tem boas cargas, uma boa técnica, team, money, por isso ele é um dos precursores dos novos Liars.

O Candito qdo abriu o canal dele, o total Wilks dele estava entre 400 e 410. Bom agacho e terra, supino ruim. Mas eu achei o vídeo que ele se entregou. Em 2:25 deste vídeo, ele aumentou 18 pontos Wilks em 3 meses e meio. O problemas destes 18 pontos, é que abaixo dos 400 não é algo tão incrível dar um pulo destes, mas ele pulou dos 427 para 445 Wilks, ele deu um pulo muito grande em pouco tempo num patamar onde os ganhos são mínimos e mais difíceis.

Mas podem haver outros fatores envolvidos nesse pequeno salto, meet 1 ruim e 2 ótimo, devido à alimentação, perda errada de peso, erro técnico em alguma pedida decisiva, etc. Não dá pra ter certeza de nada. Realmente 445 pontos parece algo impossível para um natural, mas quem sabe para alguém muito dedicado, com anos de treino, poucas lesões, técnica apurada, alimentação e descanso perfeitos, talvez seja algo alcançável.

Editado Julho 18, 2014 às 05:51 por Supino_RS

[hellgod 1595]

O que vocês acham do Omar Issuf? Ele também alega ser natural, treina sério há 3 anos. O cara está com 81kg e fazendo 256kg no terra e 215kg no agachamento. Fico indignado com isso, tão pouco tempo de treino, umas pernas de sabiá e essas marcas.

[Night 573]

Na verdade o Omar treina a mais tempo que isso. Não sei se sempre treinou Agacho e Terra, mas no canal dele tem videos de 5 anos atras.

Realmente, mal parece que ele treina lower haha as panturrilhas então... quando vejo ele agachar fico com a impressão de que as canelas vão quebrar no meio.

[palestrino 532]

Seguindo aqui, cargas muito boas.

Tava lendo aqui e vi que ha algumas paginas atrás você cita um projeto que tem, detalhado de uma power rack, que no caso é a mesma do Martin. Se você ainda o tiver, teria como mandar por MP? Abraço!

[ParaF4L 189]

Hell, suas pernas é bem curta pro resto do corpo né? pq krak nos seus videos de squat é meio diferente seila kk.

[Danilo Z 2731]

Algumas curiosidades.

O Matt Ogus participou de um meet RAW ano passado e o total dele deu 409 Wilks. Ele tem boas cargas, uma boa técnica, team, money, por isso ele é um dos precursores dos novos Liars.

O Candito qdo abriu o canal dele, o total Wilks dele estava entre 400 e 410. Bom agacho e terra, supino ruim. Mas eu achei o vídeo que ele se entregou. Em 2:25 deste vídeo, ele aumentou 18 pontos Wilks em 3 meses e meio. O problemas destes 18 pontos, é que abaixo dos 400 não é algo tão incrível dar um pulo destes, mas ele pulou dos 427 para 445 Wilks, ele deu um pulo muito grande em pouco tempo num patamar onde os ganhos são mínimos e mais difíceis.

Isto é para observar que os vlogers mais conhecidos e badalados começaram com 400 wilks seus canais, talvez o Matt Ogus menos de 400, e essa marca não é algo tão banal qto parece ser.

Mais de 400 de wilks pra natural é froid, não digo impossível mas é algo bem difícil.

[rodrigoDBZ 90]

O que vocês acham do Omar Issuf? Ele também alega ser natural, treina sério há 3 anos. O cara está com 81kg e fazendo 256kg no terra e 215kg no agachamento. Fico indignado com isso, tão pouco tempo de treino, umas pekgrnas de sabiá e essas marcas.

Eu acompanho ele e acho que ele não agacha com isso tudo. As panturrilhas dele são péssimas , mas ele tem bons quadriceps Editado Julho 19, 2014 às 01:52 por rodrigoDBZ

[proxy 1168]

O que vocês acham do Omar Issuf? Ele também alega ser natural, treina sério há 3 anos. O cara está com 81kg e fazendo 256kg no terra e 215kg no agachamento. Fico indignado com isso, tão pouco tempo de treino, umas pernas de sabiá e essas marcas.

Pior de tudo é que o cara tem uma hérnia de disco. Desenvolveu a hérnia logo que começou a treinar, fazendo um terra de 100kg. Em relação ao shape e desempenho dele, acredito que ele é natural com um bom shape.

Em relação ao candito, o que realmente me intriga, assim como o hell falou, é como o volume de treino dele. Acho muito baixo e a estrutura do treino muito simples. Eu acredito que ele seja natural, mas geneticamente abençoado.

Me pressiono com Max Chewning, Brandon Campbell, Connor Lutz e Ben Rice:

https://www.youtube.com/watch?v=TJtNWSde2Kg&list=UU2AylXQjX_qvxfesfBOYq5A

[Visitante usuario_deletado343434]

Edit: Uma coisa que não engulo do Candito é o treino dele, o volume é absurdamente baixo...

Mas podem haver outros fatores envolvidos nesse pequeno salto, meet 1 ruim e 2 ótimo, devido à alimentação, perda errada de peso, erro técnico em alguma pedida decisiva, etc. Não dá pra ter certeza de nada. Realmente 445 pontos parece algo impossível para um natural, mas quem sabe para alguém muito dedicado, com anos de treino, poucas lesões, técnica apurada, alimentação e descanso perfeitos, talvez seja algo alcançável.

Te respondo esta argumentação com duas perguntas:

1 - Tu já pulou 20 pontos Wilks em 3 meses e meio?

2 - Tu já pulou 20 pontos Wilks em 3 meses e meio acima dos 400 Wilks?

Em relação ao candito, o que realmente me intriga, assim como o hell falou, é como o volume de treino dele. Acho muito baixo e a estrutura do treino muito simples. Eu acredito que ele seja natural, mas geneticamente abençoado.

Eu gosto de ler os coments dos vídeos, tem algumas boas dicas "de vez em quando". Ano passado, haviam perguntado para ele qto tempo durava o treino dele e ele respondeu entre 1 a 3 horas, mas geralmente mais de 2 horas.

Mais de 400 de wilks pra natural é froid, não digo impossível mas é algo bem difícil.

Eu trabalho com essa expectativa tbm, da para chegar, mas a muito custo.

[A.F 70]

Putz! Pernas finas??? Não posso falar de ninguém... Tenho 60cm de coxa e 35 de panturrilha! Isso sim, é que é triste!