Ir para conteúdo
Fórum Hipertrofia
  • Cadastre-se
Clique aqui
Entre para seguir isso  
debew

Debew

Avalie este tópico:

Posts Recomendados

Conteúdo continua após a publicidade.

o treino A e B eu tinha dado uma reformulada recentemente, fiz o B sexta foi muito bom e bastante desgastante, o A fiz ontem e tbm fikei muito satisfeito com o resultado, hj faço o primeiro dia do treino extra ainda tenho que arrumar as cargas de trabalho e tudo mais maaaasss vamo ve como o corpo vai responder

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

treino extra efetuado e monitorado, 815kcal gastas

treino intenso apenas 40min. mas bastante desgastante...primeira vez que faço snatch amanha meu deltoide posterior vai ta na merda x.x mas vida que segue

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

observação:

apesar de ser a primeira semana que to fazendo esse teste, eu achei q ia ta bem mais quebrado por te treinado dois dias seguidos praticamente FB em ambos mas pelo contrario, to mto bem, mais relaxado, acho que o treino de hj a noite vai ser muito bom

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

nunca parei pra ler ele mto afundo, eu to fazendo esse teste pra ve como meu corpo vai responde e se vai te algum aumento de desempenho em campo, mas vo da uma pesquisada sobre ele ja que tu indico

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Participe da conversa

Você pode postar agora e se cadastrar mais tarde. Se você tem uma conta, faça o login para postar com sua conta.

Visitante
Responder

×   Você colou conteúdo com formatação.   Remover formatação

  Apenas 75 emojis são permitidos.

×   Seu link foi automaticamente incorporado.   Mostrar como link

×   Seu conteúdo anterior foi restaurado.   Limpar o editor

×   Não é possível colar imagens diretamente. Carregar ou inserir imagens do URL.

Entre para seguir isso  

  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

×
×
  • Criar Novo...