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rafmattos

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Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Campo Grande,MS
  • Peso
    75
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    1,73
  • Idade
    27

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Conquistas de rafmattos

  1. no inicio, achei que era kkkk, mas tava com diferença enorme entre um braço e outro, uns 4 cm ou mais, dai veio o susto o ante e a mão inchou também só de 1 braco, mas agora já está voltanto, hj treinei perna, espero amanha pode treinar tríceps de boa, falei para o instrutor ele viu ele acha que alguma comida que comi, mas não sei não
  2. sim, depois de ir para o ante-braço, o inchaço parou na mão, mas já começou a desinchar, era como se algo impedisse o sangue de sair do braço nunca tinha visto isso, fiz só massagem e coloquei compressa
  3. http://www.tabonfils.com/o-que-significa-quando-seu-braco-incha-depois-de-levantar-pesos/ Pode ser isso Estou com o mesmo problema, o inchaço está do ante braço, até o bíceps, mas sem dor nenhuma
  4. Minha melhor compra foi esse omeleteira faço meus ovo sem sujeira e sem oleo
  5. bebe com iorgute para ve
  6. pior nem me fala, não dormi direito essa noite, não achava posição, ainda por cima minha filhinha acordo varias vezes na noite, para levanta era um sacrifício.
  7. vlw pela dica, vou tirar esse exercício.... agora é espera esse torcicolo passar, deve demora uns 2 dias... para volta treinar
  8. Ontem fazendo esse exercicio, senti a fisgada no ombro parei na hora, hj ele ta de boa, mas hj acordei com tocicolo, será que é ao exercicio?
  9. Novo Video do Mestre
  10. toma quando chegar em casa, de preferencia depois do banho rsrs
  11. encontrou o site ou encontrou algum suplemento? sua pergunta ta mal formulada sobre o site não arriscaria nunca tinha ouvido falar
  12. rafmattos

    Sonhos Lúcidos

    nunca aconteceu isso comigo... mas com minha esposa acontece direto, vou mostrar a explicação para ela
  13. se o cara tem shape pra isso tudo bem srsrs. onde eu treno tem um cara seco deve ter menos q BF 10%, mas com braço 33 cm, se acha ainda kkkkk anda até com o braço aberto
  14. 1. o que mais irrita mesmo é aqueles q fica 20 a 30 minutos em um aparelho. 2. eos que mexe no celular fazendo selfie dentro da academia
  15. sou do MS, aqui para gente termina 12:30 mais ou menos... aqui é uma hora a menos que são paulo
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