Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#inciante

  1. Devo fazer Bulking ou Cutting

    BillytheKid84 ·
    • 8 comentários
    • 1.028 visualizações
    BillytheKid84

  2. Pernas 3x na semana

    Hosderf ·
    • 3 comentários
    • 779 visualizações
    Akchourin97

  3. [Fora do modelo]qual é o melhor ciclos para Iniciantes?

    Rafael8989 ·
    • 3 comentários
    • 340 visualizações
    MBD

  4. Duvida, comecei treinar 3 semanas atrás, devo começar logo em bulking?

    PabloHenrique879 ·
    • 2 comentários
    • 361 visualizações
    busarello

  5. Dieta Bulk Iniciante

    Gustavo HZ ·
    • 4 comentários
    • 629 visualizações
    ArthurcomTH

  6. Treino Iniciante Ectomorfo Atual

    BrunoSB13 ·
    • 3 comentários
    • 1.371 visualizações
    Pedro Luiz

  7. AVALIEM - DIETA - BULKING ECTO 64KG @!

    Ectomorfo18 ·
    • 3 comentários
    • 1.131 visualizações
    GU3D3S

  8. [Ajuda] - Montar Treino

    Ezegram ·
    • 3 comentários
    • 737 visualizações
    TheHN

  9. Dieta Para Secar

    Junioraloprado ·
    • 5 comentários
    • 1.153 visualizações
    busarello

  10. [Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Suplementação

    pedrohsalves ·
    • 2 comentários
    • 503 visualizações
    busarello

  11. Ajuda [Iniciante-Divisão Do Treinamento Corretamente]

    BodyConstruction ·
    • 5 comentários
    • 1.062 visualizações
    Carbonera

  12. Juliana Brasil - Treino - Emagrecimento E Definição

    Juliana Brasil ·
    • 4 comentários
    • 3.199 visualizações
    PedroVillano

  13. [Falta de Pesquisa]Dúvida - Iniciante

    brnrd ·
    • 9 comentários
    • 1.712 visualizações
    Michelenn

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.