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Mostrando resultados para as tags ''Whey''.
Encontrado 117 registros
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Olá pessoal, tenho 18 anos e comecei há alguns meses a prática de atividades físicas em casa mesmo. Há 2 semanas comecei na academia e comprei alguns suplementos (Whey+ Maltodextrin+ Albumina + Creatina). Vou passar o horario que tomo e vejam se esta correto: 1ª- Creatina = 30 min antes da academia 2ª- Whey + Malto = Depois da academia 3ª- Albumina = Antes de dormir. Porém, não vou mais comprar Whey pois e um pouco caro. Aí quero manter a Albumina e a Creatina. Tava pesquisando e vi que Hipercaloricos são bons para ganho de massa. Tenho 18 anos, entre 1,80 ~1,85 M de altura e 71 Kg. Ai queria montar o seguinte esquema (Por favor, me corrijam se estiver errado): 1ª- Creatina = 30 min antes do treino 2ª- Hipercalórico = Pós treino 3ª- Albumina = Antes de dormir. O que acham disso ? Me deem dicas aí ! Abraços !
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Comprei um Whey da Maxx (Whey Pro), que é um meia boca com 15g de porção a cada 40g. Gostaria de saber se devo tomar uma ou duas vezes no dia ?! Atualmente so estou tomando uma vez com malto depois do treino. (Malho das 08:30 as 10:00). Obs: Ja comprei outro WHey da M.Idway que tem 24g de proteína em 30g de Whey, so falta chegar...
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Olá pessoal, na minha primeira compra, comprei o Whey Pro da MAxx. Como não sabia direito, comprei...kkkkk; Enfim, a cada 40g do Whey, 15g são proteinas (¬¬). Estou tomando no pós-treino junto com a Maltodextrina. Somente. Comprei hoje 2,7 Kg do Whey da suplemento (24g de proteína em 30g de whey ), ai gostaria de saber se devo tomar o Whey Pro 2 vezes ao dia, até acabar e chegar o da suplemento. Tambem tomo Creatina e Albumina (Comprei BCAA Tb)
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Galera, comprei um Whey da suplemento e 600 caps de BCAA da Midaway também, porém vi agr que chegou um aminograma na embalagem do Whey informando sobre BCAAs contidos nele, e achei estranho que na porção de 30g de Whey contem mais "BCAAs" que em uma porção (5 caps) do BCAA que comprei. A dúvida é: Tomo só o Whey ou devo tomar o BCAA também ? Segue imagem das embalagens Da M.idway
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[Falta de Pesquisa]Pós Treino, Whey Dextrose E Creatina
FicaMarombaP#rr@ postou um tópico em Lixeira
Salve,Salve marombas! (ANTES DE TUDO, SIM EU PESQUISEI, mas eu queria detalhar a minha dúvida, por isso criei um novo tópico.) Bom vamos lá, comprei agora pela Internet 100% Whey da Probiotica, Dextrose (que não posso citar a marca) e Creatina da Universal, Meu professor já tinha me falado pra tomar a Dextrose junto com o Whey no pós, mas como fiquei sem saber em que horário enfiar a Creatina, pensei em tomar junto com os demais no pós. Acordo 07h, tomo meu hipercalorico caseiro, e vou treinar, assim que acaba o treino quero mandar esse pós, e meia hora depois meu café, (que não vou entrar em detalhes pra não prolongar muito) Oque vocês acham? Valeu! -
Pessoal, Eu estava pesquisando uma proteina para poder utilizar durante o dia, uma vez de manhã e outra a tarde pela dificuldade em conseguir fazer uma boa refeição, e apareceu essa proteina da Matrix, será que seria bom usa-la para esses horarios? No pós treino estou utilizando a Elite Primal da Dymatize e como essa está com um bom preço para 2Kg pensei em usar, o que acham? Obrigado.
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Bom, queria saber qual seria o melhor e me daria mais resultados, levando em consideração que eu me alimento saudavelmente. Porém não tenho muita grana, então o whey que deve ser comparado aqui é aquele da integralmedica que em 60 g tem 15 g de proteina ( esse é o unico whey que cabe no meu bolso: http://www.lojadosuplemento.com.br/nutri-whey-protein-refil-integralmedica-3255-p705 ).
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Vou comprar Whey essa semana e não sei que marca vou comprar, alguém indica um whey de uma marca boa e confiável , não quero comprar gato por lebre. Obs. : Só tenho R$ 140.00 .
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Vou comprar Whey pela primeira vez, e não quero comprar gato por lebre, alguém pode me indicar um Whey ou marca confiável . Ops até R$ 130,00
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Comprei whey da 100% Pure Whey Atlhetica queria saber se eu vou ter bons ganho de massa muscular , e que vocês acha desse whey ?
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Iniciei o treino essa semana e já estou estocando os meus suplementos, porém não faço a mínima ideia por qual começar. Bom, já tem o Whey, Power Creatina e o BCAA. As dosagens tenho noção de quanto ultilizar, só estou quebrando a cabeça mesmo por qual devo começar e terminar ao longo do dia. Se alguém poder me dar uma força ficarei grato.
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[Falta de Pesquisa]O Que Acham Do Suplementos Da Marca Atlhética?
pedrosantos19 postou um tópico em Lixeira
Eu sempre utilizei suplementos da marca Probiótica (considero a melhor marca Nacional ) , porém ultimamente tem ficado muito caro usar os suplementos dessa marca. Comecei a utilizar os suplementos da marca Atlhetica devido ao custo ser menor. O que acham dessa marca? É confiável ? Eles realmente produzem excelentes produtos ? *Não estou fazendo propagando de nenhuma marca, apenas quero informações de pessoas que já conhecem os suplementos para indicar uma marca nacional confiável. -
Boa tarde pessoal, há um mês to tomando o WHEY ISO da integralmédica, to tendo um bom resultado,ganhei 2,5cm de braço flexionado em um mês tomando o ISO, BCAA e Hipercalórico, como meu pote ta acabando, pesquisei outro pra comprar, achei um tal de ISO-X da integralmédica, que diz ter a mesma quantidade de proteinas do ISO normal mas tem maca peruana e polpa desidratada de creamberry, queria saber se alguém ja tomou, se é bom e compensa. Desde já agradeço a atenção
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Valor R$125,00 Ingredientes: Proteína de soro do leite, riboflavina, cloridrato de piridoxina, cloridrato de tiamina, emulsificante lecitina de soja, edulcorantes artificiais sacarina de sódio e sucralose. Alguém já tomou? Vale a pena?
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Fala galera do fórum, Sou novo nesse lance de musculação e não conheço praticamente nada a respeito de suplementação, fiz um acompanhamento com uma nutricionista para perda de percentual de gordura e agora iremos iniciar o processo de hipertrofia, quando eu fui comprar a Whey Isolada o cara me ofereceu uma proteína de carne chamada Carnitech da Athletica alegando que os resultados para ganho de massa são melhores, fiquei um pouco na duvida e não acabei levando nenhum. Eu gostaria de saber o que vocês recomendam, Abs
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Seguinte galera, tô querendo fazer um hiper caseiro mas veio uma pequena dúvida quanto a proteína que usarei. 1kg da Growth tá custando 64 mas daí tem o frete que faz subir pra 90; 1kg de Albumina custa uns 60~70 reais, comprarei aqui na minha cidade mesmo. Vcs acham que vale mais a pena gastar mais um pouquinho p comprar o Whey ? Valeu
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Alguem ja tomou ou ja ouviu falar dessa marca ou dessa proteina ? Procurei aqui no forum e no google sobre esse whey mas nao achei nenhum review Fizeram o laudo do blend de proteina dessa marca importada e foi aprovada. To quase comprando, achei 2,3kg por 181 reais! ótimo CxB pra uma importada e tem 24g de prot em 38g.
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Efetuei a compra do Whey GO! Nutrition na loja lojadosuplemento.com.br, paguei 110 nele + malto + coqueteleira blender à mais ou menos 1 semana atrás. Hoje eu recebi um aviso dos correios para ir na agencia buscar a encomenda, quando cheguei lá a caixa estava toda aberta e mal embalada (comprada na lojadosuplemento.com.br), dava pra ver tudo o que estava dentro da caixa, ela estava aberta, entao eu vi que nao estava faltando nada e fiz a retirada. Chegando em casa, todos os produtos estavam ok, menos o whey, que estava com o pote amassado e quase partindo, mais um ponto negativo pra lojadosuplemento.com.br Agora sobre o whey, eu nunca tinha visto essa marca, pesquisei bastante em fóruns e sites e nao encontrei nada, então resolvi comprar pra ver o que achava, e realmente fiquei decepcionado, ela tem um sabor muito ruim, realmente, o pior que ja vi, em questão da consistencia do pó, é mais ou menos igual o total whey no2 da max titanium. Não me parece que ele realmente tem 24g de proteínas, mas só com o laudo para saber, se alguem encontrar o laudo dessa marca e postar aqui, eu agradeço! segue abaixo a tabela nutricional do whey Informações Nutricionais Porção: 30g (1 dosador) Quantidade por porção % IDR * Valor energético 103 Kcal 5,4 Carboidratos 1,7 g 2 Proteínas 24 g 32 Gorduras totais 1,4 g 2,24 Gorduras saturadas 0,7 g 2,3 Gorduras trans 0,06 g - Fibra alimentar 0 g - Sódio 172 mg 7,3 * % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (primeiro tópico meu, sou novato no hipertrofia.org) -
Faaala galera. O lance é o seguinte, eu saio da academia por volta das 18:00h/17:50, tenho faculdade 19:10... E tenho que jantar tbm nesse meio tempo. Vcs acham que compensa tomar um whey+malto (no meu caso e o da growth) por volta das 18:00h e jantar lah para as 18:30, ou eu poderia ficar sem tomar o whey e fechar a quantidade de proteina com outro alimento durante o dia? (Antes da Facul eu sempre tomava o malto, e 30min depois tomava o whey) Vlw, abraçç
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Eae galera então, minha dúvida é a seguinte! Eu como grande parte daqui creio eu, não tem condições de gastar R$ 200,00 em 900g de Whey importado rs! Enfim, encontrei um cerealista aqui perto de casa que trabalha com a MAX TITANIUM e a BodyAction e consigo por um preço bom e acessível, ai que tá: Ambas são marcas boas? Passaram nos laudos? Seria uma boa investir nestas marcas? Por enquanto estou tomando apenas o hipercalórico da MAX TITANIUM. Eai, o que vocês acham?
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Boa tarde, Galera! Seguinte, tenho 24 anos, uns 87kg e estou utilizando o Shortcut to Size do Jim Stoppani, um dos melhores que já fiz para crescer, e utilizando alimentação de 50% carbs, 35% prot e 15% fats, em média (Sem rigorosidade), e suplementando. Minha dúvida é referente aos horários de suplementação, pois nunca fiz um bulking com dieta e suplementação. Utilizo 2-4g de Creatina da Universal, Omega 3-6-9 da NOW e Polivit da ON pela manhã, ZMA meia hora antes do pré treino, depois o pré treino da BSN. Acabando o treino jogo o Pós da BSN, e uns 20 minutos depois jogo o Whey da ON/Okygen. Pra dormir, jogo mais um ZMA e acaba a jornada do pião. Do jeito que estou suplementando, está legal? Desde já agradeço a atenção.
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[Ajudem Por Favor] Suplemento Com Melhor Custo Beneficio!
dragon300c postou um tópico em Dieta e suplementação
Pessoal estou voltando aos treinos depois de 1 mês parado, fui dar uma pesquisada hoje nas lojas de suplementos aqui da minha cidade a procura de um Whey de qualidade razoável para colocar na minha dieta. 2 em especial me chamaram a atenção o 3W Whey Protein da Exlen Nutrition que esta custando R$ 130,00 2kg e o Full Protein da Fullife Nutrition (Parece ser um blend mas o primeiro ingrediente é whey) R$120,00 2kg. Pesquisei no fórum e não achei quase nada sobre, essa Fullife parece que é daqui da minha cidade e o pessoal fala muito bem dela, essa exlen nutrition me interessou por não conter nem soja nem albumina. As duas empresas oferecem laudos nos seus sites, só a minha dieta já supri 2g de proteína por kg, esse whey é só pra complementar mesmo, o que vocês acham ? da pra confiar nesses laudos? Dei uma olhada nessa proteína da Growt e o frete não compensa pra mim. Agradeço desde já! Estão ai os laudos: http://www.exlennutrition.com.br/laudos/3wwhey.jpg http://www.fullifenutrition.com.br/wp-content/uploads/2014/02/laudo.jpg -
Rapaziada, não sei se já existe um tópico parecido, não encontrei algo semelhante e como sou novato, decidi criar um para tirar uma simples dúvida. Eu tenho 2 meses e pouco de academia (musculação), 18 anos, 64kg e 171 de altura. Gostaria de saber pra situação, qual suplemento eu teria um melhor benefício? Já adianto que não consigo me alimentar de 3 em 3 horas, devido ao estudo e ao trabalho. E sem possibilidade de ir ao nutricionista, mês passado o personal da academia me passou um hipercalórico, apesar do uso, não senti diferença. Enfimm... sem mais delongas, alguém pode me ajudar? Whey + creatina já pode? Ou o hiper + creatina? Grato, desde já. Abraçoss E me perdoem se fiz o tópico no lugar errado. Estou meio perdido aqui, abraços.
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INFORMAÇÕES: - Perfil de proteínas do produto: - 20% WHEY Protein HIDROLISADO - 20% WHEY Protein ISOLADO - 20% WHEY Protein CONCENTRADO - 15% ALBUMINA - 15% CASEINA - 10% PROTEINA DA CARNE será que é realmente bom? Nunca ouvi falar desse tipo de suplemento, já que comprei poucos ainda. PARECE SER OTIMO E CUSTA R$130,00 http://www.gsuplementos.com.br/six-protein-1kg-growth-supplements-p258/ -
Boa tarde pra voces, eu estou iniciando uma nova dieta e gostaria da opinião de voces, se esta boa, se da pra melhorar, o que posso acrescentar/retirar. Treino a uns 8 meses, aparentemente ganho massa rapido, parece que tenho uma facilidade nisso, pois ja tive uma boa evolução nesse tempo. Idade : 18 Altura : 1,80 Peso : 80 kg Bf : 14% objetivo : Bulking limpo. E ai, o que acharam? eu entro no trabalho 11:00, almoço as duas, e depois tenho um intervalo de 15 minutos as 18:00, chego em casa e janto la pelas 21:00 mesmo. Obrigado.
