Sim este eu ja utilizo optimum no pós-treino, estou tomando o whey da Ion na suplementação matinal e as vezes antes de dormir!
O gosto dele é mais ou menos, estou com um de morango, meio aguado para a indicação do rotulo.
Mas vamos treinando duro e se alimentando direito que o resto é só "complemento"!!!!! Hehehehehhe