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    [DIÁRIO] Rumo aos 3x127 kg no supino 1 2 3 4 30

    Por mctimbu, em Diário de Treino

      
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  2.  

    Hérnia umbilical, alguém já teve?

    Por mctimbu, em Saúde e bem estar

      
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  3.  

    Glutamina pós cirurgia?

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

      
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  4.  

    Inibidor de DHT - Androtase (beta sitosterol) 1 2

    Por mctimbu, em Saúde e bem estar

      
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  5.  

    Avaliação de treino pull (costas/ombro/antebraço) 1 2

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  6.  

    Hérnia de disco, artrose, bico de papagaio e anterolistese na coluna 1 2 3

    Por mctimbu, em Saúde e bem estar

      
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  7.  

    Indicação de fisioterapeuta esportivo no RJ 1 2

    Por mctimbu, em Saúde e bem estar

      
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  8.  

    Dor no bíceps direito

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  9.  

    Vitamina B12 alta 1 2

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

      
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  10.  

    Antebraço não cresce de jeito nenhum. Fazendo 9 exercícios já... 1 2 3

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  11.  

    Este exercício é efetivo pra panturrilha? 1 2 3

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  12.  

    Dor na articulação do quadril durante o afundo 1 2 3 4 5

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  13.  

    Full bridge (ponte completa) com peso?

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  14.  

    Qual é a minha manutenção?

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

      
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  15.  

    Qual é a minha manutenção? Saindo de bulking de 4600 kcal 1 2

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

      
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  16.  

    Dor no joelho durante o afundo 1 2

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  17.  

    Cozinhar comida pra um mês 1 2 3

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

      
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  18.  

    Alternativas pro encolhimento de ombro 1 2 3 4

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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  19.  

    Substituir pão de forma por tapioca? 1 2 3

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

      
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  20.  

    Como vocês preparam peixe? 1 2

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

      
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  21.  

    Devo baixar as calorias durante um deload?

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

      
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  22.  

    90g de fibras por dia, é muito? 1 2 3 4

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

      
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  23.  

    Ajuda na escolha de um exercício de perna

    Por mctimbu, em Treinamento

      
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    • 178 visualizações
  24.  

    1,2g de proteína ANIMAL / kg é pouco? 1 2 3

    Por mctimbu, em Dieta e suplementação

      
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  25.  

    Execução de agachamento livre: estou descendo muito pouco? 1 2 3 4 10

    Por mctimbu, em Treinamento

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