will-
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parabéns pela dedicaçao vey agora é só carcaça e vai se facio faz um bulk limpo e já era.
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ele queria ganha post galera! mas foi sem sentido esse teu tópico kkkk trocou até o avatar p/ esconde o rosto kkkk perolas..
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muito bom o artigo, já fazia o aerobico em bulk p/ ñ acumula muita "graxa". só ñ sabia q ficava + eficaz aqueima de gordura em cutting. valeu Aless.
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ta fora do modelo , edite logo antes q fechem.
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porra vey! umas das primeiras coisa é diminuir o peso, quer dá uma de gostoso na academia da nisso. quanto ao "relaxante muscular" é bom vey, se quise mais detalhes passe numa farmacia é pergunte se serve ou ñ. e PQP PESQUISE! antes de ta postando coisas fútil .
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Amigo isso e normal ! se tivese pesquisado ai sabe; e o remedio p/dor ironicamente e treinando parceiro que ela vai passar.
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passando p/ dá um conferida ... no treino na minha "opiniao" oq vale isso ta gostando e dá resultados neh , esquenta cm isso ñ de padrão, e logo tu vai muda p/ um AB ai se adequar as normas padroes e cultas kkk Abraço.
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o iceman deu uma aula aqui ,só vai de vc agora pega as dicas e coloca em pratica.
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verdadeiro misterio o GH15, mas e sempre bom compartilha o conheçimento acompanhado p/ os proximos assuntos. Abraço
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Entendido , seguinte do treino é a progresao de carga como no "stronglifts" fala: "Que o tamanho do músculo está diretamente relacionado ao ganho de força". e os resultados virao cm certeza parceiro. Abraço.
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perai 5 meses de treino! vamos cm calma os resultados foi bom pelo menos no "peso" que tu adiquiriu agora vai sabe cmo tava tua alimentaçao etc.
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Acompanhando! Bons treinos e força sempre .
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linda dé uma pesquisada no forum tem imumeros tópico falando a respeito. Abraço.
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Boa cara! E isso ai gostei da dedicaçao. Seria uma boa tu posta umas foto dos exercicios p/ galera do resultado no shape só p/dá uma motivaçao na galera que ta parada por motivos ou outros .
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curto p/ caramba barra fixa também! deixando um aperitivo p/ galera
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[Falta de Pesquisa]Qual A Melhor Combinação De Suplementos?
will- respondeu ao tópico de Jeanine Evellyn Feitosa em Lixeira
Os 3 combinação basica depois do treino . Abraço. -
primeiro tu monta tua dieta pesquisando etal ,posta, ai a galera vai avaliar e ti da uns toques em que muda oque melhora etc...
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procure treina cm halteres e seu problema sera resolvido. Bons treinos.
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Vídeo: Melhorando Os Músculos Fracos
will- respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos Sobre Treino
valeu leandro! mais um video instrutivo p/ ficamos por entro do assunto e colocamos em pratica. hehe tas ficando mostruoso vey e o trápezio ta massa. -
Antes E Depois 2 Meses E Meio De Treino
will- respondeu ao tópico de Falcone em Sala de avaliação / Antes e depois
"Quem quer faz,quem ñ quer arranja desculpa" agrande verdade é essa .ta massa vey é isso ai força pareceiro continua firme depois do ciclo as criança da rua vai disse tio, tio.... mostruoso cara ! Abraço. -
Dale! Anderson!
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muito bom cara! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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ta ai galera passando link p/ quem quise assistir ao vivo : http://www.vertvgratis.eu/combate.htm "sonnen, desrespeitou meu país,mas é isso ai é o esporte"(Anderson Silva) . valew! Anderson!
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edite o post logo antes q feche.
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apenas passei um ponto de referencia, se usa formula " x ou y" ñ vem ao caso e sim a diminuiço dos carbs q e feita progreciva ok amigo?