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Amigo, to passando pelo mesmo to tomando black mamba, mas pelo que falam, eu esperava alguma coisa mais tensa. Aqui a unica coisa que acontece é o ritmo do coração, em atividades pesadas, que sobe bastante. Mas fora isso, nada. E acho ainda que ta dando um crashzinho no fim do treino, pq depois de meia hora na academia ja fico de saco cheio, querendo sair.... sei la, prefiria o LIPO6black talvez conciliar a mamba com um franol e um picolinato de alguma coisa. ou lançar uma beta alanina pra dar um gás. sei la

Fernandows, otima iniciativa. Eu acho o seguinte: Tem gente que gosta de gosto muito doce, e tem gente que fica enjoado. Sabores como morango e baunilha, tendem a ficar melhor doces, enquanto chocolate, doce fica muito enjoativo. Os tres sabores classicos, são de praxe, mas eu particularmente acho que, por questão de negócio, inovação, vocês podiam tentar algo diferente (mais para frente). O mercado de wheys é muito cheio de coisas iguais, e alguma idéia nova sempre é bem vinda. Também acho que vocês deviam pensar em combos que se completem (exemplos, um whey q tenha uma quantidade X de bcaa, combinado com pilulas que completariam uma quantidade X que vocês julguem interessante para os consumidores. Aproveitando o tópico, acho que vocês deviam pensar em fazer parcerias em outros estados, para envio de grandes quantidades e diminuição da frete, e aumento da representação nacional. Eu mesmo parei de usar o Whey pois ficava quase o mesmo preço de um outro que eu pegava aqui na porta da minha casa, na hora. Tem muita gente nesses foruns, e muita gente que tem academia, ou loja. Talvez fazer uma parceria de marketing (e não de $), e junto com isso, fazer saches para experimentação. pois muitas pessoas nao compram um whey pois não sabem se conseguirão digerir aquilo... De qualquer forma, irei comprar assim que tiverem os wheys com sabor para ver como ficou! Abraço, e boa sorte

fernadows, tem algum tipo de promocao ou desconto pra galera? to querendo comprar uns kilos de whey concentrado, mas do jeito que ta, acaba valendo mais comprar de alguma marca daqui.. prefiro o seu, mas teria q ficar mais em conta pra mim. sera q rola alguma? abraço!

to na merma rapa! começo EC com 1 franol e 200mg cafeina na segunda, la pra quinta começo com 2 franol, e semana q vem, 3! vamo ver se funfa essa parada. to com 15% de bf e quero baixar pra 8...

cara, eu to achando que tem mt proteina por refeiçao. o corpo nao consegue absorver tanto de uma vez, vc vai acabar mijando tudo. divide isso melhor, em varias refeiçoes de 30 / 50g de proteina, na minha opiniao. faz o calculo das calorias e posta ai.

Cara, eu tmb estou no fim do meu pote de CRAZE e nao sinto tontura. mas sinto alguns colaterais. o principal eh o enjoo. tomando 2 scoops, logo q eu tomo eu fico meio embrulhado, e depois, quando faço MUITO esforço volto a ficar enjoado. eu achei um pre treino bem decente. mas de todos que tomei (assault 1mr e craze) é o que tem o colateral mais desagradável.(pode ser psicologico, mas acho que nao eh)

remind, ele acabou de falar ai em cima. o shot ja tem bastante creatina, entao nao eh uma boa usar (tomar mais de 5g por dia nao rende mt/nada) melhor usar so em dia off. Craw, seguinte cara, parei de tomar o whey e malto. dinheiro ta curto. To mantendo a creatina. Vc acha que eu devo tomar a creatina no pos treino mesmo? Ou em alguma outra hora? pos treino to fazendo uns sanduiches e coisas do tipo. as vezes barra de proteina. apesar de nao ser o ideal, no momento é o que eu posso dispor. ainda tenho malto parada aqui em casa, devo tomar ela pura em alguma outra hora?? abraço!

Cara, eu falo sempre, fale com seu professor. O cara estudou e sabe mais do que a maioria do povo do forum. Eles aconselham tecnicas que nao devem ser feitas por iniciantes. Faz o seguinte, fala com seu professor, fala seus objetivos, e o seu comprometimento. Estuda na net as tecnicas que te interessarem mas NAO USE. Comente com ele, e ele te passará a melhor forma de fazer. Se nao tiver nenhum professor, procura uma consultoria online. Aqui no forum tem algumas, pelo que eu li. se bobear é uma boa pra voce

Aula de português necessária. Não entendi metade do que esse cara falou.

cara. como vc disse, tu eh novato. nao sai fazendo o que esse povo daqui fala nao, segue teu professor, que estudou, e sabe mais do que a maioria daqui, q so fala por falar. (tem um ou outro q sabe, mas so um ou outro mesmo). o cara ta te passando uma serie de adaptaçao, pra fortalecer tendoes, musculos, e adequar seu corpo. com o tempo ele vai melhorando, e a serie vai ficando mais especifica e puxada. de atencao aos exercicios, mesmo que pareçam brincadeira, faça devagar, concentrado e sem roubar. uma coisa que vc aprende na academia eh, NAO IMPORTA QUANTO PESO VC PEGUE. se seu obj eh ser forte, nao importa. se vc quer so aparecer pros outros bostinhas da academia, ai tu vai querer roubar. mas se quiser so malhar, crescer, e ficar forte, faça com foco e nao pensa no resto das pessoas. os resultados virão ===== mateus desaconselho vc a começar por stronglift. movimentos muito complexos sao dificeis para iniciantes. fala com teu professor q vc leu e tal, e pergunta se nao rola. . leva academia a serio, senao tu vai se machucar e desistir, como acontece com a maioria das pessoas

pelo que eu vi nos treinos dos prós, o movimento certinho, retinho, eh melhor pra trabalhar o peito especificamente. fazendo movimentos diferentes, vc recruta outros grupos musculares, pegando mais peso, mas treinando menos o musculo que deveria. da uma falsa sensaçao de força. melhor fazer direito e com calma.

cara, é complicado. comigo eh diferente. eu treino agonista/antagonista no mesmo dia, nesta serie. = entao eh peito x costas / biceps x triceps / ombro x trapezio x perna = eu to treinando perna pesadao. eu treino, no dia seguinte ta meio dolorido, mas no outro (48hs) eles começam a travar. ahahah sinistro mesmo. mas assim eu faço abc descanso abc

Aí galera, oque estao achando do craze? to tomando, e concordo com o luis eduardo. ele nao me da aquela pressao que dava o assault e 1mr (nem formigamento, nem nada) mas ele da uma força e resistencia brutal. mas acho que dura no max 1 hora. se sua serie eh mais longuinha, vc vai ficando morto/sonolento. e as vezes sinto ate nauseado pelo fim da serie. mas os pesos subiram de forma brutal. o foco é muito bom, e nao eh como o 1mr q tu parece drogado, viajando. to gostando dele, mas esperava outra coisa. pelos comentarios achei que fosse puro estimulante, mas esse efeito eu quase nao sinto.... é so comigo mesmo??

Vai ser a mesma historia que o outro. algumas pessoas vao falar que é a melhor coisa do mundo, outras vao achar lixo. E realmente, pra algumas pessoas vai ser a melhor coisa, estimulante diferente, estimulo psicologico (e efeito placebo) diferente pra cada um. Eu vou manter meu uso do craze, e depois so creatina, b-a e cafeina. pq sao as coisas que acho mais uteis. (b-a pelo tingling, q eh irado)

esse ai so "libera esperma" com a mao mesmo... ahahahah ning fala assim amigao, qnd começar a ter sexual intercourse, vc vai ver! ahhaha

Krebz! Experimentei o craze! Cara, a parte de estimulante, tipo, tremer, ficar agitadao e tal, pra mim, foi nula. mas o aumento de força foi mt bom. meio absurdo. resistencia tb ta tensa. treino ate morrer, e fico dias dolorido. hahahaha antes, eu tinha q parar pq começava a arder. agora eh tranquilaaaasso

cara. LEIAM ANTES DE PERGUNTAREM. TEM RESPOSTA PRAS PERGUNTAS NESSA MESMA PAGINA, 3 POSTS ATRAS. que dificuldade, minha gente.

cara tem 300 topicos desse no forum, pesquisar nao custa

ai leandrao, como orientado por voce! =========================== Fala ai leandro! ha uns dias atras voce respondeu um topico meu, de um hipercalorico pra minha namorada, que nao malha e tal, lembra? Entao, gostaria de saber, o seguinte. Ela tem o estomago meio fraco (o medico ate receitou pra ela tomar omeprazol diariamente). Ai vc deu a ideia de fazer um shake de soja + malto/dextro/maskavo. Agora, a minha questao eh, sera q isso pode ser "forte" pra ela? (eh uma duvida mesmo, ainda nao testei nela), e outra eh, essa proteina eh de soja, nao eh aquela isolada, comprada em loja de whey nao, eh aquela q compra em mercado, por kilo? Tipo a PTS? abraço cara! e obrigado por toda ajuda!

Krob, eu acho que ele ta querendo secar rapido, por causa do verao, e depois voltar a crescer direito, seco. Concordo que dieta é o principal, e tal. Mas acho, que se vc quer secar, vc devia fazer como o povo auqi no forum faz, faz serie ABC1x e corre nos dias off-serie. vai dar pra secar e manter a massa magra (se sua alimentaçao estiver correta). Eu guardaria a creatina e o hipercalorico pra o bulk.

cara eu acho que se for pra consumir td isso de uma vez, vai ser meio waste de proteina... 55g eh mt, na minha opiniao. se eu fosse vc eu tirava o whey que eh o mais caro, deixava so a albumina msm. e, pra ficar ainda mais barato e com menos gordura e tal, eu tiraria o nescau e a dextrose, substituia os dois por açucar maskavo. mais barato, bem doce, entao da um gosto decente pra parada.

eu gostaria de saber a graça de fazer um video de"uboxing" coisa de retardado...

realmente o maskavo nao dilui mt bem mas o gosto fica 300x melhor com ele (growth + mascavo. pq o da on eh tipo milkshake do bobs, nao precisa de nada.)

Maneiro! Valeu Leandro! Vou testar isso aí!!

Bom, bom. Assim fica bem mais barato! Ahahaha ai eu coloco 1kg de prot de soja com 2kg de malto/dextro/açucar maskavo? ou jogo no meio uma aveia tmb?