frlps

ia de optimum, mas procurava mais, pq da pra achar mais barato q 154.

E os resultados? Vai manter por mais qnto tempo? To pensando em mandar EC depois de mais uns 2 meses de bulk

Cara, tem varias coisas, que ja estao ai no forum, se vc cavucar. a primeira eh, e isso eh dica que todos dao, se voce ta a pouco tempo na academia, nao tome pre treino. Ele vicia (psicologicamente) e vc, quando parar de tomar, vai querer parar de malhar. a segunda eh, todo produto tem efeitos colaterias. A questao eh saber se seu corpo esta preparado, ou, se pelo menos, aguenta os efeitos. A maioria dos pre treinos, sao estimulantes e aumentam pressao e tal. Entao, se vc tem algum problema de coraçao, ou pressao, nao tome sem acompanhamento medico. Ainda assim, Eu sugiro vc, nesse começo, dar um gas sem nada, soh um wheyzinho mesmo, e vai estruturando sua dieta. Quando vc conseguir seguir a dieta 100% (isso demora uns meses pra acostumar) ai vc pensa no pre treino e tal. Sem uma dieta show, qlq produto vira lixo. Aprende a comer direito, calcula certinho, faz 2 meses de bulk, e 1 de cutting, por exemplo, pra testar o seu corpo mesmo. E ai, quando vc realmente tiver pronto pro pre treino, vc estrutura tudo, e toma. Isso eh conselho meu, leigo. Se procurar no forum tem outras pessoas, falando outras coisas! boa sorte

Cara, é o seguinte. os termos, em sua maioria, fazem 2 coisas. 1- vc aumentar o gasto calorico diario (aumentnado sua temperatura corporal, principalmente) 2- mantem vc mais anabolico, logo, perde menos musculo. se vc ta faladno q nao tem mt gordura, e "eh mais abdominal", sem uma boa dieta, vai ser besteira. vai ter efeito, mas essa gordura final eh a mais dificil de perder, entao, se esforce um pouco e estruture sua dieta. gastar dinheiro com termo sem precisar eh bobeira. eu sugiro a vc estruturar sua dieta, fazer um AeJ, durante 1 ou 2 meses, e ve se rola. se nao rolar, ai tu pensa no termo.

Mt bom. To no assault agora. Em 30 dias chegam meus crazes(amigo trazendo de fora). Quero ver como eh essa parada! Qnt tempo q tu costuma ficar turbinado? No 1mr eu ficava qse 2hs. No assault so 1...

[color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Lei Número 1: [/font][/color][color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]para cada exercício de bíceps, você deve fazer dois de tríceps. [/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Lei Número 3: [/font][/color][color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Você não vai precisar fazer mais do que 8 a 10 séries para os bíceps e 10 a 12 para os tríceps[/font][/color] [b]ERRO NUMERO 1. 8x2 = 16. 10x2 = 20.[/b] "Exemplos da lei 3, anulam os da lei 1" [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]==========================================================================================[/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Comecei a ler mas desanimei...Tem umas incoerencias brutais[/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]"Lei" deve ser uma maxima geral [/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]E quando voce diz que "Coma 4000, ou 6000" vc ta generalizando.[/font][/color] [color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif]Existem muitos modos de treino, e este topico so fala de um. Topico fraco demais. e, apesar de algumas coisas corretas, perde o valor frente aos erros grotescos[/font][/color]

Cara, o seguinte 1800 kcal eh bem pouco. vc calculou direito se eh isso q vc precisa consumir e tal, se nao ta dando deficit? pq tu pode acabar perdendo medida, e ai o cutting vai ter sido mal feito... mais uma coisa, tu nao malha perna? Se nao, comece a malhar. ajuda mt a definicao e ate a crescer, qnd vc quiser o bulk.

normal, comum. presta atençao no que vc ta comendo no dia, e nas horas antes da academia. ve se vc ta fazendo na posicao certa (tem ate um topico aqui no forum q mostram exatamente a posicao correta e tal. e realxa, eh assim começando eh dificil. acho ate que tu nao devia fazer na barra, fazer com peso solto, pra pegar mais coordenaçao motora...

tomar pre treino com 3 meses de academia eh bobeira. ta pegando pouco peso pq ta na acad a pouco tempo. começa a treinar serio, e os pesos vao subir. mt gente começa na academia e fica de nhenhenhe. treina ate morrer. é pra sair de la doendo, e nao confortavel. quer conforto e facilidade, fica em casa assistindo xuxa(ou semelhante.) (mal pela grosseria, mas eh bem assim mesmo)

E tem outro jeito galera. Quem tem contato com pessoas q tao nos eua, faz o pedido e pede pra eles mandarem pelo correio. o envio vai ser bem mais caro, mas ai eh certeza de chegar...

Cara, to postando mais pra dar um up aqui, pq sei mt pouco. Mas o seguinte, vc calculou sua tmb? mais uma coisa, tem 15 anos, vai crescer pra caraleo ainda, com isso seu corpo ainda vai mudar mt. e outra coisa, olha o post sobre iifym eh bem util. reserve um pouco da sua dieta pra besteiras. sempre util, prazeroso. e alem disso, oxitocina eh bom...

alguem do rio, sabe onde tem whey barato? e supps em geral. moro em copacabana e aqui tudo eh facadona.

O problema hj nem eh ser taxado. é demorar meses pra chegar... como tem demorado... e broder, 70 pratas por 2 jacks foi caro... o preço medio deles ta em 22$ na maioria dos lugares...

Cara, o seguinte, desde 13 de março a receita federal fez aquela operaçao Mare vermelha. Ela ta segurando 90% das importaçoes. Vc pode dar sorte de alguma coisa q vc comprar chegar, e pode dar o azar (como eu, em 1 das compras) de sua compra ficar sendo atrasada. Meus amigos tem falado q pelo ebay, vc comprando, eh melhor. pq eles enviam de pessoa fisica pra pessoa fisica. Claro que os riscos sao maiores e tal. Mas, as vezes vale a pena... Apesar disso, eu to com um pe atras de comprar. Sorte que um amigo esta vindo dos eua mes que vem, com 4 potinhos de craze ! Ai é so alegria!

Apesar de tudo que o maluco de cima falou, ele sabe muito mais que eu com certeza. mas nunca esqueça 2 coisas. aumente o consumo de agua diario (muitas pessoas bebem pouco naturalmente, entao essa dica serve pra maioria...) evite o alcool. o alcool faria vc disperdiçar boa parte do q vc ingere, entao, se tiver usando creatina, nao beba. faça um esforço. na epoca de festa, tipo, carnaval, oktober fest, e coisas do tipo, ai tu da uma parada, e depois volta...

cara. sugiro continuar num bulk, pq tu eh mt alto e mt leve. ainda deve ter aquela aparenciazinha de crakudo. da uma aumentada forte (pega uns 85kg) e depois faz um cutt. tu eh mt magro, deve ser ate ectomorfo. Se for tentar crescer "seco" vai demorar decadas. vai no bulk fortao e depois cuttzinho.

Craw, se liga. Quais componentes voce considera mais importante/uteis num pre workout? Em termos gerais. Substancias e tal. Eu sou leigo, entao, se vc puder explicar a substancia e o efeito, seria otimo. se nao der, fale so a substancia q eu procuro por fora. Sei que cada pessoa gosta de uma coisa, e cada organismo eh um organismo. mas, cientificamente, e em um mundo perfeito (condicoes perfeitas e iguais pra todos), o que voce acha? Valeu cara, sou grande fã teu

Hello, Thanks for your email. I do apologize for the confusion regarding the recent customs policies that Brazil has enacted. Unfortunately I don't believe this new customs initiative has ended completely, and packages shipped at this time will still be subject to routine customs inspections. However, packages should no longer be delayed for multiple months prior to undergoing inspections and being cleared. For more information on this Brazil customs initiative, please refer here: =============================

Nao acho isso não. Acho que realmente, o que eles estao falando, eh que a partir de agora, os produtos chegarao com mais facilidade. Apesar de nao saber se eh verdade ou nao. Pode ser só jogada de marketing... Eu tambem, fiz 3 compras com o bb depois do dia 13/03, 2 chegaram em menos de 20 dias uteis, e 1 ainda esta presa (a unica q nao tem nada proibido, somente 2 adipometros de 3 e 12 dolares. ahahha) Mas vamos ver. Talvez eu aproveite esse assault 2x3... ta delicinha o preço;

Cara. Faz um teste. Durante uma semana, de manha, quando acordar, e a noite, toma 30g de albumina com agua, e só. Tem que tomar tudo. Faz isso durante 1 semana inteira. Na segunda semana, começa a tomar o whey no pos treino... Tu vai ver como o gosto dele vai parecer filé mignon... Ahahahahah.... cara, wheyzinho growth eh show... o foda eh tomar aquela bosta da albumina...

Cara tu nao ta tomando nenhum tipo de pre treino e tal? Ta parecendo os sintomas de Crash dos pre-treinos de estimulante... E eh aquela parada, ta comendo e tal, se for mt tarde, o estomago ficou cheiao... pode ser milhares de coisas, mas acho que os suplementos em si, se estiverem na validade, e estiverem sendo conservados da maneira correta, eh improvavel ser a causa

Galera, nao sei se eu fui o unico, mas hoje chegou um email para mim, falando que os produtos do BB pararam de ser barrados na alfandega... Segue a mensagem recebida por mim. Prezado cliente XXXXXX, Recebemos informações que nossos pedidos estão passando sem problemas pela alfândega do Brasil! Estamos extremamente felizes em compartilhar esta notícia com você. Se você recentemente experimentou atrasos nos seus pedidos da BB.com, quero sinceramente pedir desculpas. Ao longo dos últimos meses, ações aduaneiras pelo governo do Brasil deixaram nossos envios sujeitos a uma fila de inspeção de vários meses. A operação "Maré Vermelha" causou atrasos para nossos clientes sem aviso prévio. A boa notícia é que nossos clientes estão começando a receber seus pedidos em casa. Se você está à espera de um pedido, cremos que a sua encomenda vai ser entregue muito em breve. Você pode ter mais informações neste link:http://www.receita.fazenda.gov.br/noticias/2012/mar/MareVermelha.htm. Queremos que você volte à comprar em nossa loja, e use o código de cupom “TREINE10” para receber 10% de desconto adicional no seu próximo pedido na BB.com . A oferta expira em 25 de junho. Se você tiver perguntas adicionais contate o nosso número de serviço ao cliente 24 horas (+1) 208-377-9994. Não se esqueça de nos visitar no Facebook para manter-se informado sobre dicas nutricionais, eventos, brindes e muito mais! http://www.facebook.com/BB.com. Obrigado por utilizar o BB.com! Tenha um ótimo dia! Informação: Fone: 866-236-8417 ============================= TIREI OS LINKS PARA O SITE, E O NOME, POR CAUSA DAS REGRAS DO FORUM. ============================= Gostaria de saber se mais alguem recebeu isso, e se a informaçao é verdadeira. p.s: eh do email oficial deles, de onde recebo as ofertas e infos.

Cara, so pensa no seguinte. 13kg em 4 meses. tu ainda precisa de pre treino? duvido...

Um detalhe basico, mas necessario. Se o shotgun tiver UMA grama, peça o dinheiro de volta, pq vc ta comprando mato. Se tiver um grama, ai vc pode relaxar...

Eh aquela parada. Jack eh estimulante, e soh. E o estimulante quase nao tem efeito com estomago cheio. Entao, se vc nao consegue treinar com o estomago vazio, nem toma o jack, vende isso e compra outra coisa...