frlps

ih. entao eh o antigo... tava crente q tava tomando o novo. ahahhaha anwyay, esse aqui eh bão

Cara vc é muito novo sim, pra tomar esses pre workouts... Evita isso. tem uns caras que podem te dar a explicaçao cientifica, ou vc pode procurar, pq tem 300 topicos sobre isso e tal. Nao toma isso nao, esse povo q tem 15 anos e toma 1mr, jack e tal, ta dando mole, e vai ver q deu mole qnd for velho... se arrisca nao.

Cara nao eh por nada nao, mas whey nao precisa de liquidificador. qualquer shakerzinho de 10 reais mistura mt bem. Ate albumina da pra misturar neles, apesar de nao ficar mt bom... e ganhar 9kg em 4 meses nao eh facil nao. é possivel se vc for super regrado e tal, mas saiba q vai vir bastante gordura junto... pensa no seguinte 9kg/4m da 2.25 por mes, media de 570g por semana, é possivel, mas pesado (a mensoq vc se encha de creatina e outras coisas do tipo, e fique inchadasso. mas eh coisa de 2 dias parados pra perder metade do ganho

Galera, esse craw e o heartbreaker deviam abrir um topico conjunto, de diarios de treino e observaçoes. muito didatico e construtivo. valeu galera, continuem com isso que nos temos muito a aprender. ah, topico adicionado nos favoritos para futuras pesquisas haahhaha

Cara eu te aconselharia a dividir esse aerobico, se possivel. malha de manha e tenta fazer o aerobico a tarde/noite. Ai os dois vao render mais. Se nao for possivel, malha + aerobico, eh melhor. e tenta fazer menos tempo. talvez soh 20 minutos mais pesado. Sempre controlando a frequencia cardiaca e tal. Mas ainda acho q separar os dois va render mais. e qnd usei o lipo tmb fiz o AeJ. Sempre usei o lipo 30 minutos antes de comer qlq coisa, e acho que eh isso q eles pedem pra render mais... entao essa eh minha dica... Eu usava o lipo ate em dia off, pq, como eu segui as indicacoes do fabricante, eles falam pra tomar direto mesmo.

Cara eu tomei o lipo black normal, sem ser o ultra concentrado, e fiz aquela parada de acostumar o organismo (começando com 1 capsula/dia e chegnado a 6, em 6 dias) Nao tive colateral nenhum... So o de sempre, de suar muito e tal... Mas nem a tal falta de apetite eu tive... Acho... pq geralmente nao sinto muita fome mesmo... Mas eu acho que deve ter a ver com acostumar o organismo msm, é muito concentrado, mt coisa.. o organismo leva um choque

Tenho uma duvida. Como saber se meu 1mr eh formula antiga ou nova? Eu nao consigo abrir as formulas q vc botou o link aqui em casa, pra saber qual eh... Tem algum outro jeito? Na propria embalagem fala alguma coisa? To usando ha 2 semnaas e meia e to gostando bastante, apesar de realmente, de vez em quando sentir aquele crash monstro. Mas soh quando eu dou mole e vou com tudo logo no começo. Se for com calma, fica de boa.

[quote name='JJ-JUNIOR' timestamp='1214617312' post='20692'] Procura nesse site aqui: www.google.com [/quote] AHAHHA classico.

eh.. essa da intolerancia eh foda... da uma pesquisada q tem umas fontes de proteina de soja e tal... talvez seja melhor pra vc

dependendo do multivitaminico, nao sera NECESSARIO, mas é bom sempre comer sim. tente nunca substituir alimentos por suplementos... faz uma força e coma verduras escuras, principalmente, q sempre sao muito boas pro organismo

Broder, optimen + m-drol? e mais tudo saudavel que vc come... toma cuidado pra nao sobrecarregar o organismo de vitaminas a d e k. vai ter uma hipervitaminose e vai ter que ficar um tempo sem malhar nem suplementar. toma cuidado, faz os calculos pra ver se nao ta ingerindo demais! se tiver tudo ok, continua, to acompanhando aqui!

Poder, pode. Mas talvez nao seja o necessario pra mudar o que esta acontecendo. Essa da dieta, reveja tmb os horarios, e cuidado pra nao entrar em overtraining. Talvez seja esse o problema. Excesso de exercicios. Se quer crescer. tem que descansar.

Outra coisa, que nao falaram. o Neurocore tem cafeina, e o lipo tmb. Ve ai se nao vai ficar com excesso de cafeina no seu dia. Sobrecarregar o corpo nao vai ajudar a emagrecer nao... Pensa em fazer um AeJ, que, pelo que falam funciona muito. eu nunca fiz, por falta de tempo, mas se tiver, invista nisso. Mais uma parada, vc eh meio novo, entao evita ficar tomando mt coisa. Seu bf nem é tao alto, pra precisar disso tudo. Se eu fosse vc eu dividiria esse dinheiro pra ficar uns 3 meses em cutting que ia atingir seu objetico. primeiro mes sem termo, segundo com , e terceiro, se necessario, com tmb. - opiniao de um leigo, mas é basicamente o que falam no forum

Realmente, essa historia dai de suplemento soh serve pra quem nao tem alimentaçao boa eh balela. tem mt coisa que maximiza os ganhos, apesar do custo x beneficio ser mais baixo. Eu adicionaria uma dextrose junto com o whey no pos treino, pra parada do pico de insulina. da uma pesquisada e vc vai ver... Malha forte!

Eu comprei semana passada e concordo. Compra logo 2 ou 3kg de whey pra cada um q ai o frete sai baratinho. E mais, o gosto nao eh ruim... eh simplesmente sem gosto, entao eh soh misturar com qlq coisa, se vc quiser gosto... Eu so da opiniao de, se quer milkshake vai no bobs... mas cada um na sua

Cara agora tem 2 hydro da optimum, um que chegou novo, tem sido bem falado chamado "Hydrobuilder" pra pos treino, parece ser legal. O hydrowhey antigo ja tem 9g de bcaa por porçao, oque já eh bastante. Se seu objetivo eh hipertrofia eu iria de Whey, dextrose e Caseina... Acho vc novo pra tomar pre treino. Em todos os lugares falam pra so maior de 21 tomar pretreinos... Entao eu cortaria o noshot Se vc quiser secar, acho que ate pela idade nao precisa de nada tao agressivo quanto o lipo... talvez o 6x nao seja tao forte quanto o black, que eu acho bem forte. Talvez tomando cha verde e AeJ ja façam bastante diferença e da pra economizar um dinheiro. Lembre-se que gasto com suplemento é progressivo se com 16 vc acostuma a gastar 200 reais por mes em suplemento, com 25 tu vai ta gastantando 500, eh foda, psicologicamente viciante

Alem disso, diminua o sodio... faz diferença a vera. lipo black eh uma boa, mt boa, Tomei e fiquei muito satisfeito com o resultado. Agora eh aquela parada, em vez de fazer sexta sabado e domingo, tenta fazer tipo, seg musculacao, terça aerobico, e tal Pelos artigos que tenho lido aqui no site mesmo, falam que eh o melhor jeito de cutting. Serie ABC 1x. Se fizer aerobico msm direto vc sentirá uma diferença absurda!

Tem uns relatos dos dois aqui, com resultados bons e ruins, e como todo pw varia de corpo pra corpo. o noshot falam muuuito mas tenho amigos que nao gostaram. falam q jack eh lixo, e mtt gente gosta mt. se possivel compre um e, la no bb, costuma ter sache de 1 ou 2 servings no Free gifts. as vezes vale a pena pra experimentar. tem um site ai na net q tem comparaçao entre os 5 pws, neuro, 1mr, jack, c4 e noshot, e la o cara da um parecer. procura ai que nao lembro qual eh, mas seria util pra vc.

Galera, tava aqui vendo o site da growth, a diferença de preço do Whey isolado pro whey concentrado, eh quase de 45% do valor. Realmente o isolado faz tanta diferença assim? Vale tao mais a pena? Gostaria de uma resposta sincera e rapida, pq pretendo comprar ainda hoje. Gostaria de gastar o minimo possivel, como todos, e queria saber se esse incremento de 24$ vale tudo isso! Valeuuu galera!

To ligado,,, o NO shotgun mantem a mesma formula desde sempre? O povo fala bem, mas um unico caso, de um amigo que tomou e achou fraco, me desanima com ele... até porque pelo BB o preço eh um pouco mais caro...

Muito bom o relato. Excepcional mesmo. To no 1mr agora, to pensando em comprar um CRAZE pra prox PW, (to com um jack aqui em casa tmb) To gostando do 1mr mesmo, e a questao do foco dele é absurdo, As vezes parece que voce ta chapado, em outro mundo. Irado. Quais pws que vc recomenda, alem desses 2? Eu tenho procurado no forum do bb, e la eles falam bem do craze e de mais alguns... To pensando em tomar um sem estimulante, pra descansar o organismo....

Maneiro, acompanhando. To tomando 1mr, e aqui falam pra ficar umas 3hs em jejum antes de tomar, e depois soh comer alguma coisa 1h30 depois de tomar... Da pra sentir um up maneiro, força aumentou absurdamente (mais de 15% de carga na maioria dos exercicios. brutal) cansaço quase nenhum A unica coisa q sinto, eh q quando começa a fazer efeito e eu começo a malhar, a ponta da orelha fica meio formigando. engraçadasso. Mas to gostando. Vamo vendo... mais 3 semanas de treino e ai eu conto os detalhes!

Cara é engraçado mes passado eu tava tomando lipoblack e tal e tava vacilando 2x por semana na dieta. perdi 5kg de gordura pura. valeu o preço e tal. esse mes, tem 10 dias q to tomando 1mr, e so vacilei 1 dia, q bebi 3 doses de whisky e uma porçao de picanha fatiada, mas de resto direitinho, e ja perdi mais 2kg de gordura, e ganhei 1cm de braço quase. Acho que com o tempo vc vai acostumando a nao fazer muita gordice, e quando faz, vc se controla.... Ta maneiro, to acompanhando o relato, q pretendo mandar um oxy daqui 2 meses, pra dar aquela secada final e cortar tudo de vez... pq no momento to com 1,80m, 80kg e 38 de braço... a ideia eh chegar aos 80 cortadasso

Maluco, o cara ai de cima eh doido. se eu fico sem sexo por 2 semanas fico doido e chego na academia com tanta raiva q me quebro todo. hahahaha O melhor pre treino eh um sexo bem feito. Chega relax e faz tudo com Foco. ahhaha . Mas nao gasta dinheiro com lixo nao cara, esses 2 ai sao desperdicio de verdade...

Nao entendi a logica de postar vc comendo atum.. Na boa, O maluco nao sabe nem escorrer o oleo antes de abrir completamente a lata, pra nao ficar comendo oleo puro... Macete pra comer atum se voce nao gosta é simples. Come sem respirar... E vira macho, pq ficar de nhenhenhe com atum é sacanagem...