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Gus.

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Tudo que Gus. postou

  1. Gus.

    Diário De Cah

    Gus. respondeu ao tópico de Cah_ em Diário de Treino

    Eu tomei o Tribulus, funcionou para mim como diurético, senti pouco a mais de disposição, e a líbido tava TENSISSIMA hahaha Sorte que eu namoro, tava tenso HAHAHA E sentir dor nos tésticulos também, não sei se é normal. Mas ajudou um bucadinho..
  2. Gus.
    Como andam em outros estados? Aqui em MG a campanha da Dilma está PESADISSIMA, atacando sem pensar, jingles sobre como não votar no Aécio, todo lugar tem distribuição de carta dela, toda hora uma propaganda na rádio da Dilma e quase nada do Aécio, de verdade, tá muito extrema, e é só propaganda pra desmerecer o oponente. Como tá em seus estados?
  3. Gus.
    Mas com esse calor que tá em BH não tem jeito Ontem na ultima rep no RDL eu trinquei, quase fui pro saco hahaha E nem to conseguindo fazer o aeróbico que preciso. Foda que aqui além de tá batendo as vezes 40°C, o tempo é MUITO seco e não venta direito, tá osso!
  4. Gus.
    Agora você despertou minha atenção também amigo..
  5. Gus.
    Cara, para. 9% você só vai perder MM, nem vai perder gordura. Vai ganhar Massa pra depois pensar em cutt...
  6. Gus.
    Já tomei Cromo e senti um auxilio sim na vontade de comer coisas doces. To em cutt e não sinto vontade de comer doce, só sinto falta de suco de frutas (Não pelo doce, mas pelo sabor em si); Me auxiliou bastante, vejo um bolo de chocolate e não sinto vontade de comer hahahaha - Pra compensar faço gelatina Zero, "mousse" (2 caixas de creme de leite misturados com 1 pacote de suco clight zero) - Mas isso nem é tanto pela falta, e sim para ajudar a bater as macros, mas é uma ótima escolha!
  7. Gus.
    Por ECA acelerar bem o batimento cardíaco, por mais que você tenha dieta regrada e etc, você vai acabar perdendo MM sim, por ser uma droga bem potente. Mas o que pode se fazr é minimizar os efeitos Clembuterol é melhor para manter a MM, já que tem efeito anabólico tb
  8. Gus.

    Diário Da Tamy

    Gus. respondeu ao tópico de Tamy.ga em Diário de Treino

    Quando eu ía em congressos a única festa que tinha era a cerimônia de abertura, de resto é ralação. Você apresentando trabalhos, discutindo pensamentos científicos, debatendo sobre projetos de pesquisa futuros e etc... Congresso não é festa, mas não serve pra muita coisa (Dependendo do Congresso);
  9. Gus.

    Diário De Cah

    Gus. respondeu ao tópico de Cah_ em Diário de Treino

    Que neura mulher! hahaha Sua barriga tá ótima, deixa as invejosas no chão
  10. Gus.
    Vai retomar ela?
  11. Gus.

    Diário De Cah

    Gus. respondeu ao tópico de Cah_ em Diário de Treino

    Diferença nítida nos Quads Cathy! Parabéns, engrossou massa as pernocas
  12. Gus.

    w

    Gus. respondeu ao tópico de alexandreBN_ em Diário de Treino

    Poxa brother, mantêm o bulk ae. Você vai acumular um pouco de gordura mesmo, mas vê se deixa o aumento de 300kcal só, bem de leve mesmo. Ganhar massa ai pra depois pensar no cutt, e ficar grandão =D
  13. Gus.
    Aécinho no segundo turno.
  14. Gus.

    Diário De Cah

    Gus. respondeu ao tópico de Cah_ em Diário de Treino

    Parabéns pela evolução Cathy! :D
  15. Gus.
    Sou de BH e tenho sorte de não malhar na mesma academia que você, eu ia ficar assustadíssimo com uma guria pegando isso tudo!! O_O
  16. Gus.
    Vo acompanhar, tá melhorando demais!
  17. Gus.
    Mas o que o cara disse é que a única vantagem do Whey é que você tá ingerindo proteína de absorção rápida, líquida. No fim das contas o déficit é tão grande, a quantidade de proteína baixa (De uma forma geral), que você vai perder MM e pode estar jogando dinheiro fora.
  18. Gus.
    Faz uma avaliação de BF antes e depois, e vê como vai ser. Mesmo tomando bcaa e whey, o déficit tá muito grande, você vai perder muita MM de qualquer forma.
  19. Gus.

    w

    Gus. respondeu ao tópico de alexandreBN_ em Diário de Treino

    Acompanhando brother! Bora ficar grande hahaha
  20. Gus.
    Ele vai perder mais MM do que gordura, só observo.
  21. Gus.
    É impossível você cozinahr algo e não perder algum tipo de nutrientes, seja no microondas, a vapor e etc.. Mas são meios de minimizar.
  22. Gus.
    1140kcal/dia? ce ta loco?
  23. Gus.
    Pode confiar, sou químico e estudamos bioquímica em alimentos tb
  24. Gus.
    Azeite, castanha, amendoin, coisas com creme de leite, ovos inteiros são bons, queijos.. São as fontes que eu gosto de usar
  25. Gus.
    Cara, ce vai perder 4kg em uma semana e vai parar de perder peso, com um déficit desse, pouca gordura, pouca proteína.. Pra que tanta fruta assim na dieta? Dieta é 70% de um objetivo, ce vai desperdiçar o clemb e seu tempo, refaz bonitinho!
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