Gus.
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Entendi Cathy hahahaha Esse pesinho é só seu né Saquei como! Sabia que o peso que você pega no Cross, voce pegaria a metade no normal? Porque ele tem uma roldana móvel e acaba tirando o peso que se puxa pela metade (Física feelings), na verdade é uma forma de "roubar" kkkkk
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Esse halter de 4,3kg é porque ele era um de 5kg e perdeu massa enquanto foi utilizado? hahaha Nunca vi isso! Seu triceps tá até massa d carga Cathy Esse cabo é no cross-over?
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É que tu parece muito uma amiga minha! Até assustei quando vi, e ela é de Natal - RN! Ai achei muito massa, só não quis me manifestar porque tanta gente já falando, vai que você ficava sem graça haha
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Comida mineira é tudo de bom! Muita gordura, carne e tudo feito com muito tempero haha Nada melhor do que comer um tropeiro com mandioca na manteiga, couve refogada na mantega e alho e um bife de carne de porco sinistro, acompanhado de uns torresminho e umas cachaça haahhaah Não sabe oque tá perdendo Cathy! PS: Comida pesada pra mim é da bahia, eles colocam muito óleo de dendê em tudo, vomitei horrores já por isso :/
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Preferia sua foto Cathy!
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Olha essa Cathy ficando pesadinha hahaha 50 em Jejum, pra quem acahva que isso era impossível né Legal ver que voce tá motivada a dar um 'improve' em seu inglês Cathy! Precisando de ajuda estamos aí, acho sensacional alguém esforçado pra aumentar ou manter conhecimento
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https://www.facebook.com/video.php?v=10153237292164815&fref=nfhttps://www.facebook.com/video.php?v=10153237292164815&fref=nf Bem vindo ao verão!
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Diário Do Pedrinho: 2017 - O Retorno kkkkkkk
Gus. respondeu ao tópico de pedrinho91 em Diário de Treino
Já acompanhava em off, agora vo começar a ver mais de perto! Sua evolução é uma das muito que acho top, pelo fato de que você fez uma dieta com déficit, sem milagre nem nada! Como Alew disse ai em cima, faço cetogenica e não existe formula certa, só ser determinado. Segue firme ai brow! PS: Sua dorsal tá ficando bem massa, ce deve tá com uns 16~17% mesmo, talvez até menos.. Mas acho que dá essa impressão porque você não tem taaaanta MM. -
Parei De Ter Ganhos(Dificuldade Pra Comer)
Gus. respondeu ao tópico de o u t em Dieta e suplementação
1 colher = 15mL = 12g de gordura. Essa colher é a maior, de sopa mesmo, mesmo também frango não absorve tanto a gordura em que foi frita não, fica bem do lado de fora. Então considerar que você comeu essas 12g de gordura é super estimar o consumo! -
É o que quero saber, se há algo prejudicial, por isso fiz uma pergunta! O prejudicial que imaginava era eliminar uma fase do movimento que talvez seja boa para o mesmo.
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Parei De Ter Ganhos(Dificuldade Pra Comer)
Gus. respondeu ao tópico de o u t em Dieta e suplementação
Cara, sua vida deve tá sendo muito triste. Você só come arroz, frango, leite e nescau. Varia mais o cardápio, ai você vai ter menos dificuldade em comer.. E achei sua taxa de gordura altíssima (1,8/kg) -
Relato - Emagrecimento Com Clenbuterol (Lavizoo)
Gus. respondeu ao tópico de killerflu em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Desistiu? -
Relato - Dieta Cetôgenica + Stronglift 5X5 - Cobaia
Gus. respondeu ao tópico de Bruno Weingartner em Dieta e suplementação
Sumiu total com o relato :S -
Eu tava lendo que você teve dificuldade de tirar a barra de RDL do chão. Eu tava pensando um dia desses, se não seria interessante colocar ela num apoio, porque só fazemos o movimento de tirar do chão uma vez e acaba que o que esse movimento trabalha não é tão significativo! Pensei em um suporte tipo de Rosca Direta: Eu fiz isso um dia, será que é prejudicial? Que você acha Nat?
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Fico de cara com suas cargas, a 1 mês atrás eu pegava 28----28 no supino, e vendo você pegando esse peso sei que vai me passar logo logo Nem vou comentar o Agachamento que tá bruto demais tb! Orgulho dessas mineiras monstras!
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Com bastante qualidade a tradução Cathy, parabéns pela iniciativa! Agora tem que começar a relatar em inglês tb ahahahha
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É bem bom pra quem ta começando, e você pode criar bons objetivos com ele Eu mandava paralelas nele no começo =) e evolui bem rápido!
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Cathy, perdi a postagem, mas o simulador de paralelas/barras que falei é esse: Ele te ajuda a "roubar", quanto mais placa você põe, mas peso ele tira do seu corpo.
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Mulherada, Como Controlar Ansiedade De Doces Na Dieta?
Gus. respondeu ao tópico de angel.giles86 em Área Feminina
Também queria saber! -
Poxa Cathy, quando eu faço RDL eu abro minha mão toda! RDL e remada baixa, não tem como, destruição da mão! Tua mão ainda tá delicada hahahaha Esse exercício que a Tamy passou é show pra tríceps, eu curto o TESTA ou Paralelas (Tem simulador, caso não consiga fazer sozinha - que é meu caso! haha);
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Parabéns brother! Acho que é primeira vez que reparo no seus inferiores, e tá com formato show! Massa teu peito tá ficando fibrado também, esse projeto verão tá foda! =D Continuando na Luta Lux!
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Está com pouco déficit, de resto tá bom. Pode tirar um pouco dos Carbs aí pra ajustar, colocar umas 2000kcal/dia!
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[Clembuterol Lavizoo] - Secando Antes Do Ciclo...
Gus. respondeu ao tópico de GH-esus em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa. Seguirei, me interessa muito.- 113 respostas
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- clembuterol
- lavizoo
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Nescau > Toddy, Como diz meu amigo, toddy tem "paladar infantil" de tanto açúcar que tem nele haha Sem contar que ele foi feito para dissolver somente em leite quente e fica empedrado!