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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
vianajj respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
https://imageshack.us/i/pn7u4QR4j -
65 cm de coxa é um tamanho legal ?
vianajj respondeu ao tópico de DevilMonster01 em Musculação em geral
E como amigo falou. Tudo depende do bf. Que nem aqueles cara que fala que tem 47 de salame..digo braco -
Diamond pharma
vianajj respondeu ao tópico de Swagger em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nao sei se vcs ja assistiram. Tem um cara no youtube fazendo teste de reagente quimico com varios labs under. Ele nao consegue medir com precisao a quantidade da substancia mas sim se tem o que e proposto. Ja testou varias trem de varios labs. Entre outros sais. Vale a pena ver -
Paulo Muzy: Qual a opinião dos senhores sobre esse cara?
vianajj respondeu ao tópico de Augusto Duarte em Fisiculturismo
O meu problema com esses formadores de opiniao do mundo do fisiculturismo e o fato deles sempre tentarem diminuir a importancia dos recursos ergogenicos no shape que eles exibem.A dieta e treino sao importantes claro. Mais o que essa mlkada nao sabe e que o cara ta se picando 10 vezes no dia. Nao e que nem ze de academia que manda uma dura na semana. Quando que pega pesado manda uma deca. E muitto mais que isso. Alis aqui no br eles gostam de socar veneno ai chega no treino a carga e reduzida.Dizem que assim e o treino certo...so que la fora os cara tao fazendk lifts com carga. Enfim acho muita conversa pra boi durmi- 134 respostas
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Falso magro, o que fazer? (Com foto)
vianajj respondeu ao tópico de Frangomorfo10 em Dieta e suplementação
Abdominal e a pior que essa, aquela que fica na regiao lombar. E muito dificil de perder. Mesmo fazendo certinho ela teima em ficar. Depois de muito tempo ciclando carbo e as proprias calorias semanalmente, vi algum resultado.- 6 respostas
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- falso magro
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PREVISÕES PARA O ARNOLD CLASSIC 2019
vianajj respondeu ao tópico de rafaelsarrus em Musculação em geral
Acho que o brandao fica fora do top 5. Ele vai longe. Mais tem um caminho pra seguir. O curry foi top 5 no olympia 2018. Acho que pode pegar ate um top 3 nesse- 5 respostas
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PREVISÕES PARA O ARNOLD CLASSIC 2019
vianajj respondeu ao tópico de rafaelsarrus em Musculação em geral
Roely deve vir pesado. Curry ta com shape foda demais. Victor parece que melhorou bastante o shape. Tomara que ele venha bem, idade pesando ja.- 5 respostas
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- arnold classic
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E como o colega falou. O dia do lixo tem que ser planejado. Pra ser positivo. Eu faco pq fico alguns dias low carb e sinto que esse refeed me ajuda muito. Tambem gosto de dar um choque calorico no corpo. E algo bem individual
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Toguro saiu da ABE TV e não gravará mais vídeos de treino
vianajj respondeu ao tópico de calil_bfr em Musculação em geral
Esse canal e uma merda. Essa novela sem sentido. Sobre o toguro...e um cara esperto que soube pegar o hype. Que continue colhendo bom frutos. O shape de fato nao e bom. Mesmo quando secou. Ficou com uma linha estranha. Sempre que to fazendo meu cardio penso como a coisa mudou. O treino duro fica meio de lado com essa caralhada de coisa que os cara toma. E facil fazer video dizendo pra esquece a carga quando voce ta tomando 10 picada por dia. Pior que a mlkada ainda acredita. -
A busca incansável pela monstruosidade.
vianajj respondeu ao tópico de Luan Schmidt em Diário de Treino
As cargas tao boas man. Pego praticamente o mesmo. So que treino faz seculos. Ja to velho. Eu agacho com 70 cada lado na barra padrao e sinto que essa carga deveria ser maior. Em relacao ao peso que levo nos outros lifts. Posta as medidas se possivel -
Durateston Landerlan Gold x Normal?
vianajj respondeu ao tópico de roxloljapa em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Man. To na mesma situacao. Optei por depo da lander. E vo te fala. ta batendo mais que dura de farma- 10 respostas
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Destaque brasileiro hj, acredito ser o borrachinha. Ate tira a trt do menino kkkk. Eric silva foi a eterna promessa. Dizem que caiu nas festas e dai veio o mal desempenho.
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Tranquilo. Eu tomo as 5.30. Treino as 6. Antes de termina o treino as 8 e pco ja ate parei de sentir o estimulo
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Os pelos devem ser um pesadelo pra mulherada. Quando comecei era tipo indio. Hj tenho tanto que desisti de raspa. Corpo inteiro. Da puta trabalho. Aderi ao visual das cavernas kkkk
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A meia vida da ioimbina e curta. Poucas horas. Acho que 2 horas ela ja deve ate ter parado de fazer efeito
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Creatina Com Efeitos Colaterais, O Que Fazer?
vianajj respondeu ao tópico de sanjuro em Dieta e suplementação
Em eu tenho alergia com ela. Fico puto. Ja tentei tomar varias vezes. Desisti da ultima vez. -
Esse método de treino, sera que funciona? ajuda!
vianajj respondeu ao tópico de 4lexander em Treinamento
Man. Pra hipertrofia eu prefiro um treino mais focado em cada musculo. O arroz com feijao mesmo. No mais e um treino interessante, mas nao o mais recomendado para hipertrofia- 18 respostas
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Suor na academia: o quanto te incomoda?
vianajj respondeu ao tópico de Mr.Hefte em Musculação em geral
Na extensora eu costumo passar. Mulherada e mais fresca. E sempre faz cara feia. -
Fato. A pratica sempre mostra a verdade
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Pegando o gancho no que o frankx disse. Sempre treinei em academia de bairro. Aqui em campinas parana ou qualquer lugar que estiver morando. Eu gosto do simples. Barra e anilha e muito suor. Protocolo com varias drogas? Esquece. Ja se vao mais de 15 anos. O que eu notei e que mesmo nas de bairro negada ta cagando muita regra. Vo treina as 6 da manha tb. Como falaram. So veinho na boa esse hora. No tema comparacao. Pergunto aos colegas que treinam a mais tempo. Vcs tem notado que e mais dificil ver caras grandes? Digo no dia a dia. Passeando no shopping. Por exemplo. Muito mais gente treina hoje. E eu passo meses sem ver ninguem com um bom shape. Antigamente era ate chato. Sempre tinha um giga em algum lugar
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QUAL VOCÊS PREFEREM SUPINO COM BARRA OU HALTERES? PQ?
vianajj respondeu ao tópico de LucasNogueiraF em Musculação em geral
Eu so suspeito pra fala. Curto demais os lifts basicos. Todo treino pra mim comeca com barra e carga...terra. Agacho. Militar e claro supino. Inclinado entao barra na amplitude maxima -
Eu ouvi um AMEM, igreja?
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Alguém conhece ? Sales de Trembolona
vianajj respondeu ao tópico de Jason momoa em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Vai de leve com a trembo -
Provavelmente falta de condicionamento. Vc faz aero? 100 em repouso ja e de sedentario