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Luan Schmidt

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Sobre Luan Schmidt

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  1. @fernandows Fernandão, alguma estimativa quando vão voltar as camisetas pretas tamanho G?
  2. Virou sociedade secreta é?
  3. Seu comentário é tão bosta e tão sem nexo que não merece nem meu direito de resposta. Fica bem aí amigo, um dia você consegue algum tipo de atenção que você realmente necessita, não vindo em fóruns de musculação subjugar os outros.
  4. Vou ser menos cuzão e vou listar alguns motivos pra você não ciclar que vão te ajudar a dar uma clareada na sua mente: Idade > Seu eixo hormonal não está totalmente estabilizado nessa idade, causando uma oscilação alta de hormônios endógenos, o uso de substância exogêneas pode causar danos irreversíveis ao eixo justamente por não possuir uma ''base'' fixa e você pode acabar nunca mais produzindo testo endógena. Tempo de treino> Você ainda é iniciante, é jovem e está com 8 meses de treino, vai queimar etapas pra um ganho muscular efêmero e que você provavelmente g
  5. Terminei de ler aqui, não cicle. Protocolo totalmente errado, além da idade, você tem o peso da minha mulher. Dá uma estudada melhor, e espere bem mais pra mexer com hormônio.
  6. Só com trembolona UEHASHUEHUAS, @Willian Brener que me contou.
  7. Como já diz o stein > Aeróbico, dieta hipocalórica e treino, esteroide não queima gordura.
  8. Cara, procura opções mais viáveis, a proteína vegetal em si não é um problema, o problema seria comer todas as grandes quantidades para bater 255g de prot ao dia, dá pra adicionar um peixe, até porco se calcular bem os macros. Mas como já disseram, posta a dieta completa pra gente ter uma base qual alimento você vai usar pra bater esses macros.
  9. Só se usar agulha 25x0,55 pra aplicar nesse delt, menino tá liso, e afins de “local” só uma grande quantidade de olho pra dar uma inchada boa.
  10. Atualização semanal: Dieta deu uma apertada nessa última semana, diminui bastante a quantidade de carbos, comendo 100g de arroz no dia + 40g de aveia. Treinos na mesma intensidade, bastante variações e técnicas avançadas, dividido em ABCDE. Quarta-feira dei uma ''lixada'', comi uma massa de pastel e batata frita, depois disso não comi mais nada eusauheauhes. Algumas fotos: 3° Semana: https://imgur.com/a/1aiCfrr https://imgur.com/a/mWWhWdN https://imgur.com/a/S9rfiND https://imgur.com/a/B2Vx7ZF Tô melhorando
  11. Boa gordinho, tem que colocar a banha pra queimar mesmo kkk, to brincando mano, evolução tá ficando top, já já tá explodindo seco de dentro pra fora.
  12. Comecei faz 10 minutos e já vi uma luz branca muito forte vindo pela janela, será que já estou transcendendo?
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