Matheus_Eduardo

É necessário mesmo essa suplementação?Não dá pra você consumir proteínas sólidas no lugar? Só tirar essa dextrose e daria preferência para proteínas sólidas ao invés de shakes caros, mas se tu tá rasgando dinheor vai fundo, A dieta está excelente

Ai é da sua conta, aí é algo particular seu...

É sempre uma sofrência quando homem faz 18 por causa dessa bosta do quartel. Sofri 2014 inteirinho com medo de ter que servir, chegou no dia fui sem óculos, não exergava nem qual quadro que o Sargento estava me apontando, ele mandou eu sentar no cantinho, dai tinha mais uns loucos lá, fiquei papeando, dai a gente ensaiou pra jurar a bandeira, juramos no mesmo dia, era uma sexta, na segunda já estava com a reservista na mão.

Eu nunca olho com cara de mal ou de bravo, Quando acontece alguma situação eu fico olhando tipo: "Eae, vai decidir oque quer da vida ou não?"

Na minha academia tem até alguns cidadões com o shape legal e natural, um deles é meu irmão. Porém os caras malham na raça, não entendem de merda nenhuma mas dai reclamam que não cresce tal músculo e etc... Acham frescura eu fazer dieta e tals, quando eu falo que to gordo perguntam "mas voce tá fazendo abdominal?" É pra acabar kkkkk

Os "hormônios" são a flor da pele. rsrs

sdds pesquisa

Eu acho desnecessário a internet do meu trabalho bloquear vídeos.

Bacana, não pense no final de semana como "final de semana", pense como um dia pra descansar a mente, na fazenda ainda, delícia de calmaria. Durma bastante, mas achei interessante que você está usando apenas o azeite como fonte de gordura gordura boa, não sabia que dava pra fazer dieta cetogênica assim. Hoje eu fiz uma panelada com 1kg de agulha moida refogada com quiabo e vagem, coloquei bastante azeite na salada de tomate e alface, e comi no almoço (que é meu pré treino) e no pós treino também com um suco de beterraba, couve e limão. É mais ou menos assim a dieta cetônica? Procurei algum artigo quer explique como fazer aqui no fórum mas tem apenas relats e tals. Não que eu tenha começado a fazer, mas depois que eu li seu tópico eu fiquei com essa coisa na cabeça, e faz tempo que venho lendo principalmente naqueles casos de câncer, achei muito interessante, porque esse negócio de cuidar do corpo pra mim não tem nem a ver com aparência, mas sim com amor próprio, já não bebo, fumo, como lixo a uns 4 meses e venho me descobrindo cade vez mais e pra falar a verdade eu nem sinto mais vontade de comer essas coisas apenas pelo fato de serem "gostosas" porque se for para pra pensar nem é tão gostosa assim cara. Tipo pizza, é só uma massa de trigo, com molho de tomate, queijo, presunto.... kkkkkkk de verdade, não sei porque as pessoas endeusam essas coisas.

Interessante, vou acompanhar, vá postando oque você anda comendo também.

O da Growth tá o mesmo preço, e o Laudo é bom.

Ahhh menino, que situação hein. Que pena estar nessa, por isso eu sempre falo com meus amigos em relação a EA's porque realmente é foda. Oque te levou a usar anabolizantes?

Tem certeza que é fome? Porque gordura geralmente me empanturra. Faz o teste, escove o dentes e se acalme, esqueça que tem que comer e que faz dieta, se distraia, e beba água, se passar é porque não é fome.

De nada

Você vai emagrecer pra engordar no bulking tudo de novo. Na boa, isso é como cagar e limpar o cu com a merda.

Show de bola, parabéns

Começa da dieta meu caro, depois suplementos se houver necessidade por carência de calorias ou proteínas na sua dieta.

Gente, quer beber leite, bebe, quem não quer não bebe. Cada um tem seus motivos e conclusões para adicionar ou excluir o leite da dieta, é algo individual. Agora ficar fazendo barraco porque fulaninho e ciclaninho não concorda, por favor.

Com certeza a droga é legaliza pra quem realmente precisa e não para fins estéticos, mas devia liberar tudo mesmo, deixa quem quer se prejudicar se foder de vez.

Dá pra tirar o pão, malto, arroz e substituir por outras fontes de carboidrato. Já que você não tem facilidade de ganhar peso, dá pra você fazer um hipercalórico caseiro pra tomar entre as refeições sólidas, como algo suplementar a sua dieta.

Posta a foto aqui no tópico depois da recuperação, porque nos primeiro dias fica bem inchado, quase não da pra ver o real resultado. Mas eu não sei como funciona essas cirurgia, eles tiram o excesso de pele ou a glândulas mamárias?

Mas não é pelo físico que eu malho ou como bem. É realmente pelo estilo de vida que resolvi adotar, pelo amor próprio que descobri para comigo mesmo depois que li sobre os venenos que eu colocava na boca, apenas pelo prazer de comer uma comida "gostosa", que eu nem achava tão gostosa assim, mas comia por estar atoa, ou co vontade, ou compensando eu estar passando por alguma crise.

tenho o mesmo problema meu caro, os meus são mais notáveis. Mas isso daí só halteres e o tempo pra resolver.

Cara dá uam pesquisada sobre dieta, e oque é suplementação. Estude, tenha interesse naquilo que lhe interessa. No fórum tem bastante coisa sobre treino em casa, suplementação, dieta.

A internet do meu serviçu bloqueia as imagi ¬¬