Matheus_Eduardo

Não sei, eu costumo ser eu mesmo, e vivo recebendo elogios. Não faço questão de ser simpático, falo oque penso, não fico resenhando ninguém, e os meninos e meninas simplesmente ficam babando em mim kkkk O pior é que eu nem ligo, eu nem fico com ninguém faz mais de 6 meses, e to beeeeeem de boa.

EU tenho 1,95, amo meu corpo, minha altura, de como as roupas ficam em mim. Acho bonito gente alta, e o cotidiano existe algumas diferenças com o que é padrão pra sociedade brasileira, mas mesmo assim não me incomodam. Oque mais me incomodava é oque as pessoas falavam "nossa como você é alto e bláblá" Aquilo me incomodava, mas hoje se eu for parar pra olhar o porque elas falam isso, me dá dó. As pessoas são muito bitoladas e intolerantes com as diferenças alheias a ponto de querer reprimir, fruto da ignorância, hoje em dia quando ouço isso falo "Aham, eu sou alto, você viu?" kkkkk As pessoas ficam sem reação.

Sambou

Depois que eu li sobre glicose, insulina, e a relação delas com doenças modernas eu nunca mais tive coragem de comer trigo. Como alguns cereais bem moderadamente, por agora só fubá que ando usando pra pode fazer uma panqueca que parece sopa paraguaia (um prato típico aqui do centro oeste)

Parabéns, jovi. Oque você acha?

Sua motivação é o reconhecimento.

Sei lá, ver meu corpo desenvolvendo me anima.

Respondi, mas quem segue low carb e cetogênica vai bugar o questionário.

Excelente artigo, parabéns.

Não sirvo pra dormir meia hora, porque sempre penso que 30min é pouco e não consigo relaxar porque fico ansioso pra dormir logo.

Quanto de BF?

Yes, you can!

O pessoal parece que tem medo de parar de suplementar né

Tem o fórum, e tem youtube, dispensa o personal.

sdds pesquisa

Mas falando sério, você já tem gordura, vai se foder fazendo bulking, não precisa dessas coisas pra ganhar massa magra. É o blog velho, abre lá e lê kkkkk

Olha aqui de barrigudo magro http://www.paleodiario.com/p/o-metodo.html

16% de BF e bulking? Você é louco Carter, você é louco cara.

TA AQUI A RESPOSTA QUE VOCÊ PEDIU

Posta a dieta pra avaliação. Certeza que esse nutricionista foderam com os resultados. Passar suplemento cara? SCRR

SIm, quanto eu tinha meus 16 anos, no ápice da puberdade e da produção de testo tive ótimo ganhos de massa magra, porém tinha muita gordura também, e péssima qualidade de vida.

"Comecei a treinar numa academia há 3 semanas para ganhar definição muscular" Menino, vai ler o fórum "Na parte alimentar cortei gorduras, frituras e também açúcar. Tenho consumido basicamente carboidrato integral (fora o arroz), queijo magro, requeijão, leite desnatado com nescau light (pra energia instantanea), ovos de codorna, vegetais e e frutas, e como proteína 65% frango e 25% peixe e 10% carne." Caaaaara, vai ler velho, em nome de Jesus

"É uma coisa muito anos 90" :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Achei volumoso.