darkjedi

Dieta ontem ficou em 2000 kcals, hoje vai ficar na mesma quantidade. Ontem a noite nao tomei o cetotifeno, hoje joguei 4ml de clembuterol, 500 ml de agua e parti pra 50 minutos de AEJ. O clembuterol bateu da mesma forma q vem batendo, um pouco de tremedeira e dps passa e não sinto mais nada. Hoje vou jogar 2mg de cetotifeno novamente e acompanhar os colaterais amanha. Senti incomodos no estomago de novo, provavelmente devido as comidas do dia anterior: abacaxi, pizza, refri, cafe, etc. Ja comprei um omeprazol pra mandar em jejum amanha cedo e dar uma segurada no estomago (pra segurar o incomo atual tomei ranitidina, nao lembro se relatei aqui, mas tenho gastrite cronica, qd descuido um pouco da dieta ela reclama mesmo, to ate "acostumado"). Boa semana a todos. Obrigado brother, tamo junto!

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Obrigado, Torf

Pq nao faz: 1-12 oxan 60mg 1-12 enantato 400mg

Pq não faz conforme a sugestao acima? começa com oxan + enantato ou somente oxan, mais seguro, vai conhecer melhor seu corpo, os colaterais e etc. Caso decida mesmo por usar, pq nao usa só enantato + deca, 12 semanas, com IA e tamox na tpc. Siga as dicas do pessoal que entende mais, mt melhor, anabolizante não é brincadeira.

Vou acompanhar pra ver os comentários, mas já te adianto, pedir análise de ciclo e não esperar críticas é meio tenso, kkkkkkkkkkkkkkk

@Bruno Rafael Marcolino, pesquisa mais antes de qualquer coisa, ta bem claro que vc ta meio perdido. Torf, 500mg pra primeiro contato, não é mt não?

acompanhando tb

@Paulinha Aguiar, siga as dicas do torf, mt importante vc aprender a calcular seu gasto calorico diario, aprender um pouco sobre os macros e escolher que tipo de dieta quer seguir, se vai ser lchf (low carb high fat), se vai ser iifym (if it fits your macros - se encaixa nos seus macros) e por aí vai. O básico do básico é começar com um excedente calorico pequeno e ir aumentando aos poucos conforme resposta do corpo.

procura em farmacia, eu costumo comprar da marca cewin 500mg e parto em 2. Nao lembro qt pago, mas nao é caro nao.

Com certeza, passo isso na pele cara, fui magrelo ate uns 19, dps engordei, ai agora é tenso perder gordura, principalmente barriga, é fod***** demais. Hoje eu penso: "pq diabos não entrei pra academia com 19?" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas é a vida, vamos que vamos correr atrás do prejuízo.

Editou né? eu ja ia vim reclamar (advogar em causa propria) aqui, hahahahaha. Gordinho sofre mais hein kkkkkkkkkkk

Vc já ta usando efedrina e cafeína, chá verde contém cafeína e tb acelera o metabolismo, acredito que vc só precisa tomar cuidado com o estomago e acompanhar possiveis reações a quantidade de cafeína ingerida, como azia, insonia, etc. Fora isso é pau na maquina mesmo.

comprar na farmacia nao é mais barato nao? ainda vem em comprimidos de 500mg, ai da pra partir em 2 e mandar 4x250mg durante o dia.

divide em, no minino, 3 porções, há quem diga que o corpo só absorve cerca de 300mg por absorção.

senti falta da barra e achei muita coisa pra biceps

Conforme eu ja tinha falado, ontem consegui bater 1800 kcals. Antes de dormir 2mg de cetotifeno + zma. Hoje ao acordar: 50 minutos de AEJ, senti uma leve dor no estomago aos 15 minutos, nao sei se o clemb bateu mau ou se foi algo que eu comi ontem, mas dps melhorou, consegui concluir com sucesso. Nao pude treinar hj. Calorias ate agora (19h) estao em 1200, vou mandar uma refeição lixão, mas vou segurar as kcals em no maximo 2000 kcals de novo. Se minha balança não estiver quebrada, de segunda ate agora perdi cerca de 1kg, não achei ruim, visto que quero perder gordura mantendo o maximo de massa magra q der. Fala @saintgraal, zero de insonia cara, só os beta 2 saturados mesmo, mandei hoje 3ml de clembuterol de novo, colaterais quase nao bateram, amanha vou mandar 4ml.

trapezio é puxar, assim como costas e biceps uma pergunta, essa 1g de vitamina c vc tá separando em porções, certo? pq se tá mandando 1g de uma vez só, sinto lhe informar, mas ta mijando mais da metade.

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Segue ajuda do @busarello, é o melhor q vc faz, de verdade. As vezes o problema está na nossa cabeça e a gente insiste em empurrar a culpa pro corpo. De preferência procure um psicologo que faça TCC (terapia cognitivo comportamental). Abração e sucesso.

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EXCELENTE contribuição, curti demais!

ótimo brother, vamos q vamos

Como eu havia adiantado, colaterais do clemb ate agora tudo ok. Hoje treinei só composto pq tava com horario apertado: aquecimento manguito bench press 6x military press 6x dips 6x 20 minutos de aeróbico Lembrando que eu faço dips focando mais no triceps. Dieta vou fechar em 2000 kcals, falta so umas 200 kcals pra bater, vai ser o frango da janta. Não vou mentir, tá meio brabo de seguir a dieta 100%, chega de noite a fome bate e tal. Amanhã vou ver se passo fome a tarde pra conseguir comer a noite, senão vai ser tenso, hahahaha.