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A3T

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Sobre A3T

  • Rank
    Iniciante
  • Data de Nascimento 01-05-1992

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Rio de Janeiro
  • Peso
    110
  • Altura
    204
  • Idade
    23

Últimos Visitantes

451 visualizações
  1. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    Fala ae galerinha. Sábado passado não treinei, precisei descansar. Segunda-feira consegui finalmente encaixar o agachamento frontal, pois o punho pra segurar a barra estava encomodando demais e fiquei levemente satisfeito por não sentir dores na lombar como vinha sentindo com agachamento tradicional, mesmo compesos leves. Ontem foi Triceps e Biceps, como falaram acima pra ter cuidado com as articulações pelo fato de elas não estarem acostumadas ao peso ainda. Ontem eu confirmei isso. Não me machuquei, mas senti o punho no supininho. Hoje seria ombro/trapezio, porém estou pen
  2. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    fala ae rapaziada! desculpe o sumiço, porém estamos de volta. Fiquei desanimado porque a rapaziada parecia não estar acompanhando, mas vou deixar o meu relato mesmo assim pra ajudar X, Y ou z que possa achar alguma informação que seja útil aqui. Treino desde então: Tenho melhorado o desempenho no que diz respeito a carga e tempo de descanso, porém no treino de ombro estou sentindo um pouco o ombro acho que a carga de treino está pesada e ta afetando um pouco, mas da pra seguir. UP: 114,5 KGs @maderaço AHHAHAHAH! Quem dera fosse a genética, cara. Passe
  3. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    Fala ae. Treino de tríceps/biceps ontem eu senti uma pegada diferente . Aumentei a carga no supinho de 30 para 37, no supino barra reta e no supino sentado também aumentei, semlre sempre dando aquela moral na amplitude e execução. O gás ta aumentando. Nada de diferente, só uma azia chata e o vasto dolorido da aplicação de ontem .. Hoje tem ombro/trapézio. Abraço.
  4. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    fala ae @guribk suave? Tem a receita por aqui, mas vou passar: 2Kg De Farinha de Aveia 500g de Farinha de Amendoim 500g de Maltodextrina 500g de Albumina ou Whey Protein ( fica a seu critério, lembrando da facilidade e rapidez de absorção de cada um ) 500g de Achocolatado ( aqui, eu acho interessante você não misturar porque parece que não rende muito quando mistura, sei lá. Acho melhor por na hora, vou fazer isso na próxima receita ) Umas 700 Kcal por Dose ( 6 colheres de sopa ) Da primeira vez que fiz eu dobrei essa receita, ou seja, sabe aquela caixa organiza
  5. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    Fala ae rapaziada do meu conceito! Então, eu não ia jogar um anastrozol porque ia de trembolona junto, mas estou com cara de bolacha e realmente estou retido. Vou providenciar o anastrozol amanhã. Treino de hoje: bom , muito bom, aumentei uns 7 kgs cada lado no supino, totalizando 47 kgs e nos outros exercícios também dei um gás, estou curtindo.. Foi um bom treino. Cara! É tenso parecer forte deste tamanho, muito tenso mesmo. Eu falo com a rapaziada la, se eu tivesse essa tua altura ai e do jeito que malho estaria fácil, hahahah!
  6. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    É, eu também achava isso, ainda mais com a possível atrofia testicular. O que me dizem?
  7. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, saquei. O pior que li tudo, me falaram, me aconselharam e eu sabia que estava fazendo merda... Beleza, vou suspender. Suspendido e segue o relato..
  8. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    Fala ae @Stein, obrigado pelas dicas. Eu já tinha lido o post e os outros posts relacionados. Acha melhor eu só manter o enantato nesse protocolo até o final? É queimar tanto cartucho assim deixar a trem?
  9. - Idade 23 - Altura 204cm - Peso 110Kgs - Medidas(braço,peito etc) A Medir ( 03/04 ou 04/04 eu meço ) - Percentual de gordura(BF) 13~14% - Tempo de treino 6 Anos - Objetivo Expulsar o Frango de Minh'alma - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 Enantato Landerlan 625mg/sem 1Ml/0,5ML/1ML ( 2ª,4ª,6ª Respectivamente) 3-8 Trembolona Landerlan 450mg/sem 2Ml/2ml/2ml ( 3ª, 5ª e Sábado ) 1-8 HCG 250UI /De 4 em 4 Dias Dieta não ta padrão fifa, mas ta de boa. -Hipercalórico Caseiro umas 2 a 3 Vezes ao Dia. -Final do dia consumo um pouco de proteína da Soja. ( não senti efei
  10. FALA SEUS PUTOS ! Sorry, a estrutura do ciclo era essa, mas postei errado. 1/12 - Deca 500mg/ semana ou 1/12 Deca 500mg/semana 1/12 - Enantato 500mg/semana 08/12 - Trembolona 500mg/semana Beijos, linduxos of my heart
  11. - Idade 23- Altura 2,04 cm- Peso 103 kg- Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 12,5%- Tempo de treino 4 anos- Objetivo Bulk Limpo- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1/16 - Deca 500mg/ semana ou 1/12 Deca 500mg/semana 1/16 - Enantato 500mg/semana 12/16 - Trembolona 500mg/semana Vitamina C (DNSD) Polivitamínico ( DSDN) Silimarina - Dosagem? Macuna Prupiens - Dosagem? TPC : HCG 500ui/semana - Não sei se devo começar com a Trembolona ou antes e diminuir a dosagem. CLOMID - Dosagem? Tamoxifeno
  12. Protocolo fechado : 1-6 Enantt Lander 2-6 Tremb Lander Decidi não arriscar e vou de hcg VETECOR 5000 UI - GONADOTROFINA - HCG ! Alguém conhece, ou já tomou? Abraço
  13. É, eu achei também muito , mas em minha dieta ficou em torno de 22% de gordura. *Não tem muitas frutas e legumes na dieta porque meio que deixei subentendido pra mim mesmo. Em casa todo dia sempre tem legume sendo feito então é por tudo pra dentro. Fruta nem se fala.
  14. Na verdade eu estou interessado em por HCG intra ciclo, estou com receio de ir sem. Tu acha que em 6 semanas da pra ganhar legal, pois to pensando em depois desse ciclo fazer outro, lógico, com tempo adequado. A dieta ta basicamente assim: PlanDiet 2015- 1.0 - Excel 2003.pdf
  15. Pronto galera, ta decidido. 1-6 enantado de test 1-4 trembolona Tpc tamox e clomid? Depois de quantos dias ?
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