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A3T

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Sobre A3T

  • Rank
    Iniciante
  • Data de Nascimento 01-05-1992

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Rio de Janeiro
  • Peso
    110
  • Altura
    204
  • Idade
    23

Últimos Visitantes

429 visualizações
  1. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    Fala ae galerinha. Sábado passado não treinei, precisei descansar. Segunda-feira consegui finalmente encaixar o agachamento frontal, pois o punho pra segurar a barra estava encomodando demais e fiquei levemente satisfeito por não sentir dores na lombar como vinha sentindo com agachamento tradicional, mesmo compesos leves. Ontem foi Triceps e Biceps, como falaram acima pra ter cuidado com as articulações pelo fato de elas não estarem acostumadas ao peso ainda. Ontem eu confirmei isso. Não me machuquei, mas senti o punho no supininho. Hoje seria ombro/trapezio, porém estou pensando firmemente treinar quadriceps e fragmentar o treino de ombro. Alterações no humor já estabilizaram, estou menos retido e com a libido la nas estrelas, mas vamo ae. Nada de diferente nesta semana, até agora. Abraço
  2. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    fala ae rapaziada! desculpe o sumiço, porém estamos de volta. Fiquei desanimado porque a rapaziada parecia não estar acompanhando, mas vou deixar o meu relato mesmo assim pra ajudar X, Y ou z que possa achar alguma informação que seja útil aqui. Treino desde então: Tenho melhorado o desempenho no que diz respeito a carga e tempo de descanso, porém no treino de ombro estou sentindo um pouco o ombro acho que a carga de treino está pesada e ta afetando um pouco, mas da pra seguir. UP: 114,5 KGs @maderaço AHHAHAHAH! Quem dera fosse a genética, cara. Passei muito tempo jogando e sempre gostei de treinar, então como eu era o mais "pereba" ( por ter começado tarde ) eu tinha que ganhar na grosseria, ai sempre me esforçei muito na academia. Ahhhhh , landerlan é do demônio, dificilmente volte a fazer uso. Chegue a 114,5 Kg, mas to retido ainda, vai sair muita coisa depois que eu acabar o ciclo e der uma enxugada. #chegar em casa eu te passo a planilha do treino, okay? @Fmonster Cara, vai no vasto lateral, muito mais tranquilo do que no glúteo ou pelo menos alterna pra ver se melhora.
  3. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    Fala ae. Treino de tríceps/biceps ontem eu senti uma pegada diferente . Aumentei a carga no supinho de 30 para 37, no supino barra reta e no supino sentado também aumentei, semlre sempre dando aquela moral na amplitude e execução. O gás ta aumentando. Nada de diferente, só uma azia chata e o vasto dolorido da aplicação de ontem .. Hoje tem ombro/trapézio. Abraço.
  4. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    fala ae @guribk suave? Tem a receita por aqui, mas vou passar: 2Kg De Farinha de Aveia 500g de Farinha de Amendoim 500g de Maltodextrina 500g de Albumina ou Whey Protein ( fica a seu critério, lembrando da facilidade e rapidez de absorção de cada um ) 500g de Achocolatado ( aqui, eu acho interessante você não misturar porque parece que não rende muito quando mistura, sei lá. Acho melhor por na hora, vou fazer isso na próxima receita ) Umas 700 Kcal por Dose ( 6 colheres de sopa ) Da primeira vez que fiz eu dobrei essa receita, ou seja, sabe aquela caixa organizadora ? Então, tive que comprar uma dessas pra por. Abraçoo!
  5. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    Fala ae rapaziada do meu conceito! Então, eu não ia jogar um anastrozol porque ia de trembolona junto, mas estou com cara de bolacha e realmente estou retido. Vou providenciar o anastrozol amanhã. Treino de hoje: bom , muito bom, aumentei uns 7 kgs cada lado no supino, totalizando 47 kgs e nos outros exercícios também dei um gás, estou curtindo.. Foi um bom treino. Cara! É tenso parecer forte deste tamanho, muito tenso mesmo. Eu falo com a rapaziada la, se eu tivesse essa tua altura ai e do jeito que malho estaria fácil, hahahah! Jogava Vôlei, meu caro, tinha que controlar o peso né senão o joelho ia pro saco, mas nunca tive dificuldade por ter dificuldades em ganhar kgs. Pois é, esse peso era o peso que de quando eu jogava . Vou te falar, o que está dando muita moral mesmo é o Hipercalórico Caseiro. Abraço!
  6. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    É, eu também achava isso, ainda mais com a possível atrofia testicular. O que me dizem?
  7. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, saquei. O pior que li tudo, me falaram, me aconselharam e eu sabia que estava fazendo merda... Beleza, vou suspender. Suspendido e segue o relato..
  8. A3T

    [1º Ciclo] Enantato

    Fala ae @Stein, obrigado pelas dicas. Eu já tinha lido o post e os outros posts relacionados. Acha melhor eu só manter o enantato nesse protocolo até o final? É queimar tanto cartucho assim deixar a trem?
  9. - Idade 23 - Altura 204cm - Peso 110Kgs - Medidas(braço,peito etc) A Medir ( 03/04 ou 04/04 eu meço ) - Percentual de gordura(BF) 13~14% - Tempo de treino 6 Anos - Objetivo Expulsar o Frango de Minh'alma - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 Enantato Landerlan 625mg/sem 1Ml/0,5ML/1ML ( 2ª,4ª,6ª Respectivamente) 3-8 Trembolona Landerlan 450mg/sem 2Ml/2ml/2ml ( 3ª, 5ª e Sábado ) 1-8 HCG 250UI /De 4 em 4 Dias Dieta não ta padrão fifa, mas ta de boa. -Hipercalórico Caseiro umas 2 a 3 Vezes ao Dia. -Final do dia consumo um pouco de proteína da Soja. ( não senti efeito adverso aparente ) -Whey Protein - Semana que vem -Polivitamínico 2x Dia - Xantinon - Confesso que nem sempre - Boldo - duas folhas mastigadas no Seco e "Vambora"! Não ia relatar, mas ai mudei de ideia e tal, já estou na terceira semana indo pra quarta, confesso que não senti nada absuuuurdo não. Vejo que estou retido e as espinhas estão atacando legal, mas sem problemas, só a cara parecendo uma bolacha . Aplicações: A maioria no glúteo, mas nesta semana ( terceira semana ) não deu mais, ontem até pensei em não tomar minhas 0,5Ml. Glúteo inchadadaço que estava nas primeiras aplicações ai li que depois da segunda ou teceira semana melhora... minha aplicação de segunda( 28/03) está inchadaça, estou parecendo um babuíno. A solução? Deixar o cagaço de lado e jogar no vasto, nossa, de outro mundo. Bem melhor, comecei quarta no vasto. Confesso que a trembolona magoou hoje, mas no glúteo está impossível. Estou jogando hirudoid no glúteo e fazendo massagem, estou evitando nimesulida. Dá pra aguentar então vamos. Efeitos: No treino, senti uma mudada na força até que interessante, mas nada "ohhhhh" , acho que estava esperando virar o he-man . Em relação a trembolona.... Fiquei com medinho depois que apliquei no meu parceiro de treino e ele teve a famosa "tosse Trem", acho que acertei algum vaso, mas não sangrou nem nada, puxei e só veio ar. Mandei tudo pra dentro dele, depois que tirei a seringa ele sentiu uma pontada subindo até a cabeça( creio eu na minha ignorância que acho que foi a trembolona na corrente sanguínea e chegando ao pulmão ). Tirando que eu achei que ele fosse morrer, tudo ok. Já em mim, depois de ficar de "mimimi" falando que não ia tomar não senti nada, amém. Foi tranquilo, não senti ainda mudança de humor, uns pensamentos meio louco nem nada. Só terça que fiquei meio bolado que as recepcionistas estavam falando merdinha e quase quebrei o cross no tríceps e olha que sou um cara controlado. Já no amiguinho de treino acho que foi direto no cérebro hahahah! Ele quer matar todo mundo, ta com uns pensamentos meio abstratos e tal. Umas Viagens doidas mesmo, hahahahah. Só estou relatando um pouco do amiguinho pra vocês terem noção de como , creio eu, o temperamento e a mente de cada um age com a droga. Treino de costas hoje foi produtivo, mas nada fora do normal. Amanhã posto fotos Fotos de 2 Meses Atrás: Fotos do Começo do ciclo
  10. FALA SEUS PUTOS ! Sorry, a estrutura do ciclo era essa, mas postei errado. 1/12 - Deca 500mg/ semana ou 1/12 Deca 500mg/semana 1/12 - Enantato 500mg/semana 08/12 - Trembolona 500mg/semana Beijos, linduxos of my heart
  11. - Idade 23- Altura 2,04 cm- Peso 103 kg- Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 12,5%- Tempo de treino 4 anos- Objetivo Bulk Limpo- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1/16 - Deca 500mg/ semana ou 1/12 Deca 500mg/semana 1/16 - Enantato 500mg/semana 12/16 - Trembolona 500mg/semana Vitamina C (DNSD) Polivitamínico ( DSDN) Silimarina - Dosagem? Macuna Prupiens - Dosagem? TPC : HCG 500ui/semana - Não sei se devo começar com a Trembolona ou antes e diminuir a dosagem. CLOMID - Dosagem? Tamoxifeno - Dosagem? Eu li sobre as dosagens, porém em particular neste ciclo não vi nada muito parecido. A Dieta tá encaixadinha. Abraço!
  12. Protocolo fechado : 1-6 Enantt Lander 2-6 Tremb Lander Decidi não arriscar e vou de hcg VETECOR 5000 UI - GONADOTROFINA - HCG ! Alguém conhece, ou já tomou? Abraço
  13. É, eu achei também muito , mas em minha dieta ficou em torno de 22% de gordura. *Não tem muitas frutas e legumes na dieta porque meio que deixei subentendido pra mim mesmo. Em casa todo dia sempre tem legume sendo feito então é por tudo pra dentro. Fruta nem se fala.
  14. Na verdade eu estou interessado em por HCG intra ciclo, estou com receio de ir sem. Tu acha que em 6 semanas da pra ganhar legal, pois to pensando em depois desse ciclo fazer outro, lógico, com tempo adequado. A dieta ta basicamente assim: PlanDiet 2015- 1.0 - Excel 2003.pdf
  15. Pronto galera, ta decidido. 1-6 enantado de test 1-4 trembolona Tpc tamox e clomid? Depois de quantos dias ?
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