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mourrice

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Tudo que mourrice postou

  1. mourrice
    teria q fazer exame das dobras...compara os dois e tenha um resultado mais próximo da realidade. A bioimpedancia costuma mascarar mesmo.
  2. mourrice
    Bem lembrado!!
  3. mourrice
    Nem.comento...
  4. mourrice
    E outra, a maioria nao é puramente um biotipo...é uma percentagem de um mais um pouco de outra...normalmente predomina um, mas como disse o colega...no fritar dos ovos isso nao importa tanto. Dieta tem q ser feita por ecto e por endo, guia-se pelo GCD estimado...mas ajusta-se pelo feedback do corpo, assim é o modo mais correto a meu ver. Se fizer cutt vai definhar...shape de servente de pedreiro (Magrelo definido) nao rola...ganhe uma massa considerável de dps lapida.
  5. mourrice
    Pasta de amendoim ajuda a bater as calorias...é só saber encaixá-la.
  6. mourrice
    Poe foto antes e depois aí
  7. mourrice
    Amigo seu né....sei!!
  8. mourrice
    Certamente um bulk
  9. mourrice
    Observando pra ver se eu entendo um pouco...só fera por aki Muito bom o tópico. Mas enfim, existe um consenso?
  10. mourrice
    Estudo o uso dela num próximo protocolo... quem já usou da Landerlan? Curtiu?
  11. mourrice
    A stano tb nao retém...mas zoa seu HDL.
  12. mourrice
    é FM falsificado. Aqui quem já usou Alphamem?quem usou comenta aí
  13. mourrice
    Qual foram os ganhos com o ciclo?
  14. mourrice
    Anastrozol é o q precisa
  15. mourrice
    Em nutrição vc encontra planilhas para dietas, é só alimenta-las com sua alimentação...são bem práticas.
  16. mourrice
    Coloca a quantidade de macros de cada refeição e o total
  17. mourrice
    O problema é q tem muito a evoluir natural.
  18. mourrice
    Onde achou essa informação?
  19. mourrice
    19 anos e quer fazer Cruise... E daqui a 10 anos como estará?
  20. mourrice
    Os mais utilizados por mulheres são stanozolol e oxandrolona, mas existem outras...vai depender do seu objetivo e o quanto está disposto a se submeter.
  21. mourrice
    Concentrado pelo custo benefício, acho disperdicio um whey isolado a nao ser que esteja em zero carb
  22. mourrice
    1 litro de leite no café da manhã? ta errado essa dieta em jovem...
  23. mourrice
    Creatina+multivitamínico, o resto com dieta...talvez um whey concentrado.
  24. mourrice
    Pode comprar...tenho uma dessa, só q pedi da china...muito boa
  25. mourrice
    atualizando 02/03/17 90k 98cm Meta 86 k 10% bf na semana passada conseguir fechar a semana com 1k a menos, mas depois desse feriado retornei a 90k segue a luta Oss
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