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andy973

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Sobre andy973

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  1. Alguem sabe dizer se aquela premium pharma é confiavel ?
  2. Da pra chegar natural galera ? senão der, como faço pra conseguir um shape assim haha. OBS: ele diz ser natural deve ter genetica do krl ne ?
  3. AH SIM , mano 3000 kcal eu ja acho muito , imagina mandar 4000 kcal, acho que quando eu tiver que mandar tudo isso pra dentro eu vou usar açai de pos treino kkk, mas vlw ai mano TMJJ.
  4. doctor quais alimentos vc ultiza na sua dieta mano ? eu consumo 3000 kcal pro dia, usando so arroz e batata doce de carbo, to quase passando mal no fim do dia pra comer tudo isso kkk, se puder me dizer quais alimentos vc ultiliza na sua dieta flexivel eu agradeço mano.
  5. Fala, galera! Resolvi criar um tópico pra estar tirando algumas duvidas que estou tendo sobre VITAMINAS/MINERAIS. é qualquer sugestão sera bem vinda, espero que me ajudem e TMJ galera. Infos. Pessoais Idade :19 anos peso: 73kg Altura:172m Tempo de treino: 1 ano e meio As minha duvidas são quanto aos manipulados vitaminas/minerais em quantidades, horário de tomar e etc , eu estou me mantendo em cruise com 250mg enant/sem, ai resolvi pesquisar é vi que seria muito importante o uso dos manipulados , ai vou estar deixando as informações pra vcs , e gostaria que des
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