Dieta e suplementação

53928 tópicos neste fórum

1. Como estimar aproximadamente as calorias de um alimento fora da dieta? 1 2

   Por Gym Rat, Outubro 23, 2023 às 18:10   

   • Dúvida
   • 19 respostas
   • 770 visualizações
   • 
   • roceiro gordo
   • Outubro 26, 2023 às 22:37

2. Dieta deve ser abaixo da TMB ou Abaixo do GET objetivo, perder gordura

   Por tiquitaqui, Outubro 25, 2023 às 14:23   

   • Dúvida
   • 7 respostas
   • 416 visualizações
   • 
   • roceiro gordo
   • Outubro 26, 2023 às 22:29

3. O que fazer para crescer mais

   Por Lucas_ngk, Outubro 26, 2023 às 18:37   

   • Dúvida
   • 6 respostas
   • 379 visualizações
   • 
   • somedieyoung_
   • Outubro 26, 2023 às 21:00

4. Realmente vale a pena investir em creatina? 1 2

   Por mariajulia, Outubro 25, 2023 às 02:14   

   • Dúvida
   • 10 respostas
   • 1k visualizações
   • 
   • Mauriciosnutri
   • Outubro 25, 2023 às 20:31

5. Bulking e refluxo.

   Por Lisnara Maria, Outubro 18, 2023 às 23:45   

   • Relato
   • 6 respostas
   • 740 visualizações
   • 
   • Lisnara Maria
   • Outubro 25, 2023 às 17:43

6. Dieta Bulking

   Por ryanskrrr, Outubro 25, 2023 às 01:28   

   • Avaliação
   • 6 respostas
   • 347 visualizações
   • 
   • CoachFrota
   • Outubro 25, 2023 às 02:58

7. Avaliação sobre bulking 1 2

   Por kenpach-zaraki, Outubro 22, 2023 às 22:09   

   • Avaliação
   • 13 respostas
   • 595 visualizações
   • 
   • krebz
   • Outubro 24, 2023 às 15:40

8. Duvida/ Relato Déficit Calórico 1 2

   Por Ghazzo, Outubro 17, 2023 às 22:29   

   • Dúvida
   • 17 respostas
   • 894 visualizações
   • 
   • Ghazzo
   • Outubro 24, 2023 às 12:46

9. bulking 3000 mil calorias por dia ,meus primeiros ganhos ,preciso de dicas

   Por kenpach-zaraki, Outubro 10, 2023 às 03:31   

   • Discussão
   • 4 respostas
   • 540 visualizações
   • 
   • krebz
   • Outubro 24, 2023 às 11:23

10. estou calculando o GET corretamente ?

    Por Alexteston, Outubro 23, 2023 às 13:53   

    • Dúvida
    • 9 respostas
    • 413 visualizações
    • 
    • Macho Opressor
    • Outubro 23, 2023 às 17:43

11. Gordura X saúde

    Por Thomtmt, Outubro 18, 2023 às 23:19   

    • Dúvida
    • 7 respostas
    • 552 visualizações
    • 
    • CoachFrota
    • Outubro 22, 2023 às 23:18

12. Dia lixo 1 2

    Por Nuno barros, Outubro 22, 2023 às 16:35   

    • Dúvida
    • 12 respostas
    • 577 visualizações
    • 
    • mctimbu
    • Outubro 22, 2023 às 22:43

13. Avaliação de Cutting 1 2

    Por Alexteston, Outubro 19, 2023 às 21:19   

    • Avaliação
    • 11 respostas
    • 729 visualizações
    • 
    • Alexteston
    • Outubro 21, 2023 às 12:33

14. Vomitando após tomar suplemento em capsula

    Por Jean_A, Outubro 20, 2023 às 11:48   

    • Dúvida
    • 9 respostas
    • 460 visualizações
    • 
    • shrubbles
    • Outubro 20, 2023 às 13:46

15. Dieta falso magro

    Por BrunoZvZ, Outubro 19, 2023 às 20:39   

    • Dúvida
    • 5 respostas
    • 468 visualizações
    • 
    • CoachFrota
    • Outubro 20, 2023 às 13:06

16. 1 dia doente ganha muito prejuízo?

    Por Aquimaisum, Outubro 19, 2023 às 21:11   

    • Dúvida
    • 5 respostas
    • 335 visualizações
    • 
    • CoachFrota
    • Outubro 20, 2023 às 02:51

17. Estou sentindo dificuldade para perder peso!

    Por igorlasincki, Outubro 15, 2023 às 23:07   

    • Dúvida
    • 4 respostas
    • 421 visualizações
    • 
    • mourrice
    • Outubro 18, 2023 às 19:31

18. bulking 3000 mil calorias por dia ,30 dias avaliação?dicas 1 2

    Por kenpach-zaraki, Outubro 17, 2023 às 20:39   

    • Avaliação
    • 19 respostas
    • 1.5k visualizações
    • 
    • kenpach-zaraki
    • Outubro 18, 2023 às 17:51

19. Suposta Alergia À Creatina Ou Bcaa

    Por Yaggo Silva, Novembro 29, 2013 às 13:42
    • 3 respostas
    • 3k visualizações
    • 
    • Rip067
    • Outubro 17, 2023 às 21:32

20. Uso de carbo sujo pós ou pre treino 1 2 3

    Por vitormaia02, Outubro 17, 2023 às 12:52   

    • Dúvida
    • 20 respostas
    • 1.1k visualizações
    • 
    • Dougwar
    • Outubro 17, 2023 às 17:42

21. Duvida sobre Bulking (Iniciante) 1 2

    Por UsuárioHiptf, Outubro 17, 2023 às 04:16   

    • Dúvida
    • 10 respostas
    • 556 visualizações
    • 
    • UsuárioHiptf
    • Outubro 17, 2023 às 15:03

22. Duvidas sobre minha dieta!

    Por TGC_96, Outubro 8, 2023 às 16:17   

    • Avaliação
    • 2 respostas
    • 341 visualizações
    • 
    • TGC_96
    • Outubro 16, 2023 às 17:35

23. Esse site é confiável? 3,6kg de whey importado por 249

    Por KaiqueDaniel, Outubro 15, 2023 às 17:16   

    • Dúvida
    • 5 respostas
    • 392 visualizações
    • 
    • Dougwar
    • Outubro 16, 2023 às 14:02

24. Como fazer para definir

    Por Gabywa, Outubro 15, 2023 às 19:22   

    • Dúvida
    • 6 respostas
    • 413 visualizações
    • 
    • carlosfelipe.bas
    • Outubro 16, 2023 às 11:59

25. Treinar sem contar macro

    Por BrunoZvZ, Outubro 16, 2023 às 09:34   

    • Dúvida
    • 2 respostas
    • 333 visualizações
    • 
    • cadumonteiro
    • Outubro 16, 2023 às 10:08

26. Ciclo de Creatina + Whey + BCAA

    Por André Vieira rio1041853, Outubro 15, 2023 às 15:55   

    • Dúvida
    • 2 respostas
    • 319 visualizações
    • 
    • krebz
    • Outubro 15, 2023 às 17:07

27. Poderiam me indicar um lugar confiável pra comprar Maca peruana?

    Por Doly, Outubro 15, 2023 às 11:28   

    • Dúvida
    • 3 respostas
    • 398 visualizações
    • 
    • GordãoLanches
    • Outubro 15, 2023 às 16:46

28. Alternativas à cafeína

    Por Beliko, Outubro 9, 2023 às 14:20   

    • Dúvida
    • 8 respostas
    • 425 visualizações
    • 
    • Paivao
    • Outubro 15, 2023 às 01:25

29. Falso Magro - Qual a dieta mais efetiva para meu caso.

    Por Gabriel Veneruchi, Outubro 14, 2023 às 19:29   

    • Dúvida
    • 4 respostas
    • 446 visualizações
    • 
    • ghzinn
    • Outubro 14, 2023 às 23:41

30. DIETA BULKING ECTOMORFO

    Por playboy_sheipado, Maio 28, 2022 às 16:24   

    • Dúvida
    • 6 respostas
    • 924 visualizações
    • 
    • Nat918
    • Outubro 14, 2023 às 10:20