Substituir A Batata Doce

[Vinicius Cutler]

Boa tarde , seguinte sempre mandei no pre-treino batata doce + peito de frango , so que agora nao da mais , sempre que como alguns pedaços de batata doce bati aquele ansia de vomito forte as vezes doi meu estômago , eae que ta que alimento eu poderia substtui a batata doce ??

pelo menos por alguns meses

abraço

[peuuu]

Amigo, há um tempo não consigo mais comer batata-doce, portanto, mudei para Inhame.É bem melhor o sabor, mais prático e menos enjoativo.Além do i.g ser menor (acho, se tiver errado corrijam). Fica a dica.Abraço.

Edit:Há outro alimentos que você pode usar tipo:Arroz, macarrão, aveia...muita coisa.

Editado Dezembro 21, 2010 às 13:46 por peuuu

[ulisseslol]

Inhame cara, ou arroz integral, ou ate mesmo o branco se tiver bukando.

abraçoo

[Markos]

Um alimento bastante parecido e com o gosto diferente é o Aipim Cozido.

[pepsilitro]

Se nao me engano o IG da Mandioca é alto, tem que ver...

Um bom alimento pra vc trocar por batata-doce seria arroz integral, macarrão, aveia, entre outros, tem um milhão de coisas mais ou menos...

Abraços

[dgbraga]

tenho usado o inhame....bem melhor que a batata no gosto pelo menos hehehe

[Markos]

agora me sugiu uma duvida...

inhame e aipim são as mesmas coisas?

[peuuu]

agora me sugiu uma duvida...

inhame e aipim são as mesmas coisas?

Não.

[dgbraga]

aipim é mandioca!

[Kafalil]

Macarrão integral + molho de tomate = GG

[Fernando Bull]

Mandioca, Arroz, Macarrão, Batata-Inglesa, ...

[cr0sT]

como a galera falo inhame seria uma boa ow entaum usa alimentos integrais(arroz macarrao etc.)

abraço

[unix]

Aveia é melhor

[Marcelocastro]

Cara em cutting batata doce ou aimpim cozido.

Eu nao consigo comer batata doce, nao gosto, e aimpim também n sou mt fã... To metendo arroz branco e batata inglesa, claro que o resultado nao é omesmo... mas tenta aimpim que da na mesa que a batata doce

[busarello]

Batata Inglesa, ou batatinha, tem Indice Glicemico BEM alto. Não creio que sirva para substituir a batata doce.

[Mayrink]

Aveia é melhor

(2)

[Gusmão420]

Basicamente o ideal seriam alimentos integrais (arroz, macarrão, pão, aveia),mandioca e banana.

Abraço.

[hickmorais]

Eu mesmo no pós treino solido mando peito de frango, banana e aveia, só peco porque uso mel também

[Ney Felipe]

pq essa historia de comer batata doce?

tem tanto carboidrato melhor.

Farelo de aveia (oat bran) é meu preferido pro pré.

Abraçao

[faelhpt]

Esse farelo é bom. Mas é o mais caro das "variações" da aveia. Aqui sai por mais de R$3,00 uma caixinha (250g eu acho). Tenso!

Ou, batata doce é uma bosta...

Arroz integral owna! Gostoso demais...

Macarrão também (sêmola ou integral).

Arroz parboilizado é uma boa também.

Enfim...

Abraços!

[jonasdecorte]

Haha, sou suspeito pra falar, adoro batata doce. Mas gosto tanto quanto outros carbos, grãos integrais, leguminosas, etc...

[Alessandro18]

arroz integral...

não posso falar muito, eu como batata doce sem vontade de comer... é muito ruim

[Danilo Z]

Bem vc pode substituir por qualquer outro integral.

Eu se fosse vc tentaria conciliar um q tivese preço razoavel,alem de ser bom claro.

Tem uns aí q a galera indicou q eu acho muito caro.

Pesquisa aí e ve o q é melhor pra vc.

Eu até hoje não larguei a batata doce,ás vezes eu troco por inglesa ,mas é muito raro eu fazer isso.

Editado Dezembro 24, 2010 às 18:49 por Danilo Z

[valtin]

Uso aveia, se n a usasse usaria macarrão, se não o usasse usaria pão integral (muito caro esse), banana, arroz integral... pra usar um trem que além de ruim e dar uma peidorreira igual batata doce ainda dá mais trabalho de fazer que o resto só se as outras fontes de carbo custassem um olho da cara.

[Visitante]

Também não suporto batata doce, mas é barata e prática então ...

Uma dica que eu vi um tempo atrás é fazer shake de batata doce e adicionar um clight ou outro suco da vida pra amenizar o gosto, farei isso ano que vem

[viniciusguigo]

Também não suporto batata doce, mas é barata e prática então ...

Uma dica que eu vi um tempo atrás é fazer shake de batata doce e adicionar um clight ou outro suco da vida pra amenizar o gosto, farei isso ano que vem

Shake de batata doce? Como é isso?

Em relação ao tópico, uso macarrão também que é muito melhor que batata.

Abraços!

[faelhpt]

Shake de batata doce? Como é isso?

Em relação ao tópico, uso macarrão também que é muito melhor que batata.

Abraços!

Deve ser bater batata doce com um pouco de água xD

[LeonardoSFC]

no caso de vcs que comem aveia, comem ela pura ou batem com alguma coisa?

eu faço uma refeição de macarrão e atum, e o macarrão já não desce mais, como ja faço batata doce em outra refeição queria algo diferente, acho que vou no inhame ou na aveia mesmo

[Visitante]

Experimentei o shake de batata doce com 1 colher de malto de açai com guarana aqui, ficou bem melhor o gosto

[rodoxi]

pode mandar lentilha tambem neh , começei a comer esses dias eh bom d+