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Markos

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Tudo que Markos postou

  1. as outras duas fotos postadas foram editadas no dia 25/07/2010 o lance eh que ninguem ta contestando seus ganhos.... vc teve ganhos bons... o lance eh vc querer encurtar o tempo. pra parecer que foi magica..
  2. suas informaçoes nao batem. Acho que as pessoas aqui querem ser consideradas as perfeitas. que tem A genetica... vai pra academia alguns meses e vira outra pessoa. de acordo com informaçoes encontradas nas fotos quando vc era mais magro a foto foi editada em 31/01/2010 e agora a mais recente foi editada em 08/10/2011 eu nem precisava ir a fundo... era so olhar a foto mesmo. E visivel que ja faz mais de ano de uma foto pra outra. vc ate pode ter começado a treinar mesmo a 6 meses e ter ganho 5 kg nesse tempo masssssssssssssss a foto do antes nao faz parte desse periodo
  3. Seria legal vc postar uma foto do antes... pelo o que eu vi ...das duas uma ... ou ate os 2 ou sua dieta nao ta decente como vc diz... ou seu treino nao ta legal.
  4. Estou com essa duvida. Por conta de trabalho, meu horario vai mudar... agora vai ser a noite e me rolou essa duvida justamente por causa do carboidrato. vou treinar 19:30 ate umas 20:10 e depois fazer nataçao. teria algum problema comer batata doce + clara de ovo uns 40 min antes de treinar?
  5. Markos

    Supino Declinado

    Na academia um dos professores nem curte passar supino declinado. ele diz q eh pq normalmente vc ja faz mto forca no supino e como no declinado vai mto sangue pra cabeça nao seria legal. oq vcs acham disso ?
  6. meu primo tem uma bolinha dakela... parece q funciona cara... ja brinquei e da pra sentir bastante os musculos...
  7. Markos

    Fails In Gym

    posso ver foto de gente morta, toda estourada e tudo mais a unica coisa que me da agonia de ver sao fraturas e lesoes. fico pensando q vai acontecer comigo heheh nem vou ver o video
  8. kkkkkkkk paranoiaa detected!! depois da bronha tem q suplementar em galera... se nao atrofia meses de treino pesado!
  9. Paranoia detected.... Ae... antes do sexo 30 g de albumina em ? depois 30 g whey e malto para nao atrofiar! huahuahuhua
  10. nao podemos negar que existe sim uma paranoia com isso de catabolizar... aposto q tem nego ai q toma whey + malto depois de fazer sexo com medo de catabolizar huahuahuhuahua
  11. Recebi a resposta da nutrex novamente. Os 2 produtos são autenticos... Hello Marcos, I have located both of your lot numbers in our database which should prove them to be authentic products. Please let me know if you have any further questions. Best Regards, Mike Brooks Nutrex Research, Inc. 1-888-368-8739 [email protected]
  12. Vou ver oq rola de arrumar na minha dieta Apesar de nao ser o dono do topic, VALEU GALERA!
  13. Entao minha deita de cutting ta errada? 103 Kg Ganhar peso 3327.02 Kcal Manter peso 3024.56 Kcal Perder peso 2117.19 Kcal Minha dieta ficou com o total de 2183 Kcal Proteinas: 229.2 g Carboidratos: 166g Gorduras: 66.1 g Entao tenho que buscar aumentar mais os carboidratos e as gorduras?
  14. eu mandei as fotos e comentei das cores dos liquidos e bateu com a resposta deles vou mandar os numeros de serie dos produtos para eles checarem a autenticidade. Fora isso tem videos de review de americano no youtube do lipo6x black com rotulo branco tb. Acho que eh isso ai mesmo. Assim que responderem novamente eu posto aki
  15. Boa noticia galera... ja recebi o email da nutrex "We appreciate your interest in Nutrex Research and are happy to address any questions you may have. We have recently added Geranium Surge and Zingerone to our new formula to further enhance metabolism. These two compounds caused a change in color from light green to a brownish color. If you would provide me with the lot numbers and best by dates I would be happy to check our database for authenticity. I await your reply."
  16. vou ver aki oq posso fazer pra quase zerar os carbos depois do almoço. valeu
  17. Entao... eh a primeira vez que comprei com esse cara... foda Mandei email pra Nutrex Research pra ve se houve alguma mudanca de rotulo e tal. vou aguardar resposta deles e ai posto aki.
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