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De Nutricionista A Natural Bodybuilder
jonasdecorte respondeu ao tópico de Ney Felipe em Diário de Treino
Aehoooooooooo, achei que não ia mais ter relato. Tô feliz de ler isso tudo aí, o caminho do ~natural~ e do estômago zoado é também o meu caminho, hahahaha. Vamo que vamo, Abraço! -
Ansiedade pros suples Nutrição Avançada Labs. Hahaha, abraço!
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Falou tudo.
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Meio que isso mesmo. Tenho um amigo também que treina crossfit, mas faz os próprios treinos e tal... mas aí é complicado você não ter um "local" apropriado pra esse tipo de treinamento. Você não pode chegar numa academia com piso de cimento e simplesmente largar um HBL a 1 metro e meio de altura pq vai quebrar o chão dos caras, hahahaha. Dentre outros probleminhas, acho que esse é chato.
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Boa, Dipunker, também me amarro em Crossfit. Uma pena que não seja bem difundido e tenha gym mt maneiro espalhado aqui no Rio...
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Cacetada, que shape !!! Se eu estivesse agora na tua posição, acho que seguraria a onda do bulk (deixar pra um pouco mais tarde) e aproveitar agora pra dar essa "diversificada" que você falou, investir no lado Ney-não-maromba. Já que você não tem pressa, ou uma meta em curto prazo (ex: campeonato), não vejo o porquê do bulk (embora eu tenha muita curiosidade sobre o resultado)... é claro que, se rolar 4kg beeeem seco, hahahaha... quem não quer? Abraço!
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Parabéns pros dois (vc e Claudia) !!! Quando eu desejei bom recomeço não imaginei que seria um recomeço dessa magnitude! Hehe. Abraço.
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Acho mais fácil "estourar estria" em off.
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Boa viagem Ney! Espero também em breve curtir meu sonho de dar um rolezão pelas gringas. AProveito pra desejar uma boa renovação pra ti. Abraço!
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Mestre Ney, eu comecei a treinar a sério, e a ter prescrição nutricional contigo depois de uma crise de depressão que me fez cair dos meus pouco mais de 80kg (gordinho) pra 50kg (esquelético). Mas, não foi o fisiculturismo ou a musculação que "curaram a depressão". Foi só um momento em que eu repensei o que eu estava fazendo com o meu corpo, a minha mente, e o meu lado espiritual... daí resolvi associar o esporte a tudo isso. Pra mim, mais que um campeonato, mais que impressionar um juiz, a minha verdadeira "competição" é interna. Aquela sensação de dever cumprido, de estabelecer uma meta e atingir, superação, e etc. E nisso eu consegui encaixar o fisiculturismo (claro que foi relativamente tranquilo porque eu tenho um prazer enorme em fazer dieta, treinar, e etc). Mas o "vazio" da depressão não pode ser curado "apenas" pelo fisiculturismo. Mas acho que o esporte pode mudar a forma como você se vê, e como vê o mundo. E esse processo de metamorfose, sim, pode curar uma depressão. Enfim, estamos na caminhada da vida, hahaha... já estamos completando 3 anos de acompanhamento nutricional e eu passei daquela fase (benza Deus!), mas cada dia traz um novo aprendizado. Pra finalizar: "Eu quero criar um caos em você, porque do caos é que nascem estrelas" - Osho
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Voltei pro fórum só pra continuar acompanhando, rs. Saudades desses relatos, e que inveja fudida dessa tua habilidade ninja de secar praticamente sem aeróbico e sem termo... enquanto isso eu não consegui nem trincar totalmente os abs e fibrar as pernas pro meu camp... Hahahaha, tamo junto. Abraço!
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[Curiosidade] Quanto Fica Sua Dieta Mensalmente?
um tópico respondeu jonasdecorte em Dieta e suplementação
1000 pratas pra cima (juntando alimentos + suplementos). -
Whey E/ou Time Release No Pós Treino 24:00?
jonasdecorte respondeu ao tópico de EduOreia em Dieta e suplementação
Cara, tu não tem como mandar malto + whey na academia (logo no pos treino), e mandar um time release uns 40 min. depois, antes de dormir? Acho que seria a melhor opção- 15 respostas
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- whey
- time release
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(e 3 mais)
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Não ia falar nada, mas... mergulha de cabeça no lance da IFBB! Abraço.
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Rainer Maria Rilke... cara, Cartas a um jovem Poeta é um excelente livro, um dos meus preferidos.
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To lendo desde o início mas esperei o diagnóstico da endoscopia pra comentar... Cara, quando vc descreveu a zica do estômago lembrei de todas as bad trips que eu tive com isso desde criança. Hérnia de hiato não perdoa, o corpo não perdoa... Ainda assim, o que vai significar esse pequeno tempo "reajustando" o corpo, quando vc olhar lá na frente, não é? Afinal, como disse Sêneca: Tranquillo... quilibet gubernator est.Ou no nosso querido português: "Qualquer um é timoneiro em mar tranquilo". A sua vitória no amanhã terá ainda mais valor, Ney. Abraço!
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Hahaha, amamos o espírito da curiosidade. Até porque você testa antes de passar pra gente, rs.
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Uma vez rolou um estranhamento desse comigo na academia. Pior que o cara ficou querendo botar uma banca de racismo porque temos pele de cor diferente. É complicado... hoje em dia prefiro evitar a discussão, e se for possível revezar com a pessoa (chata) em questão. Legal é que depois do caso supracitado o rapaz foi reclamar de mim com um professor, se vitimando e teve que ouvir que estava viajando sobre racismo porque de vez em quando eu uso uma camisa do Malcolm X por aí, hahahaha. PS; Ney, já que você falou sobre o tema lembrei do Eckhart Tolle falando que as discussões são geradas por resistência e inconsciência...
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Já tinha visto esse video é demais... também né, ele tem um "proficional" trainer.
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Ney, guarda um horário no Rio pra mim . Hahaha, abraço!
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Cacete, quadriceps tá alto nível!
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Putz... nem me formei em Direito ainda, mas já aconteceu comigo na academia algo parecido. Eu tava no meio de um exercício, ouvindo música no último volume, e uma mulher veio falar comigo querer tirar dúvidas de matéria de Direito. Fui paciente, respondi tudo, mas perdi o "gás" no meio do treino... broxante.
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Só vou de 4Whey Tech da Athletica no CxB.
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Re-acompanhando aqui... esse lance de "empurrar a comida" pra mim faz todo o sentido. Mas é uma questão muito empírica, então achava que era pessoal mesmo, hahahaha.