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Fernando Bull

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Tudo que Fernando Bull postou

  1. Fernando Bull
    Qualé bro, mandando bem ai. Também sou um adepto da calistenia. Tem um exercício muito bacana pra quem está começando no handstand para ganho de equilibrio que é o frog handstand. Me ajudou muito quando estava começando o treino de handstand.
  2. Fernando Bull
    Boa Noite, está tendo algum cupom de descontos ativo ?
  3. Fernando Bull
    Eu já fiz, e se fosse voltar atráz, tinha feito com um cirurgião plástico. O cirurgião plástico manja dessas anormalidades e vai dar um acabamento muito melhor, pode até fazer uma lipo no local.
  4. Fernando Bull

    Parar De Fumar.

    Fernando Bull respondeu ao tópico de psych0 em Off-Topic

    Imagino, os receptores ficam louquinhos neh, mas tenta treinar seu auto-controle, separa sempre o numero de cigarros do dia e deixe o resto bem longe.
  5. Fernando Bull
    A não ser que você seja um sedentário ao extremo que não aguenta andar 2 m sem ofegar, não acho interessante realizar somente aeróbicos todos os dias.
  6. Fernando Bull
    Formar.
  7. Fernando Bull
    O fato da gordura ser um peso morto não influencia no fato de que você gasta certa energia pra carregá-la. Então sim, a gordura influencia no gasto total de energia por dia.
  8. Fernando Bull

    Parar De Fumar.

    Fernando Bull respondeu ao tópico de psych0 em Off-Topic

    Cara, acho que o maior erro das pessoas na hora de parar com alguma coisa é parar de uma vez. Você fumava 2 pacotes por dia por 12 anos. Comece sei lá, com 8 cigarros por dia, e vai diminuindo aos poucos, dps 4 por dia, 2 por dia, 1 por dia, 1 a cada 2 dias. Ai depois você cessa de uma vez. Seu corpo está acostumado a um ambiente lotado de nicotina a todo estante, se você tirar de uma vez ele vai enlouquecer. Fica ai minha dica.
  9. Fernando Bull
    Imagem
  10. Fernando Bull
    Almoço - 12:30 Arroz Branco 300 g Feijão 120 g Carne Magra 100 g Proteínas Totais: 67 g Carboidratos Totais: 281 g Gorduras Totais: 9 g Valor Calórico Total: 1473 kcals Informações Nutricionais erradas em boa parte dos alimentos. 300g arroz cozido tem cerca de 70~80g de carbohidrato. As informações que você pega na embalagem são para o alimento in natura.
  11. Fernando Bull
    Cara, tem um material que eu usei para fazer moldes uma vez. Chama-se borracha de silicone. Aqui onde comprei custava 30 reais o kg, as vezes voce acha mais barato por ai.
  12. Fernando Bull
    Cara, não é por que o processo é mais rápido que é mais barato. Se você optar por fazer os furos normais, vai sair bem mais barato e funcionará do mesmo jeito. Quanto a estabilidade, eu recomendaria fazer as laterais com solda e deixar o minimo de parafusos possivel para desmontagem e montagem.
  13. Fernando Bull
    Vá em um nutricionista esportivo.
  14. Fernando Bull
    Lipomastia é diferente de Ginecomastia. Ginecomastia só com cirurgia. Lipomastia, com o abaixo do percentual de gordura ela diminui. Isso não é uma doença, é uma condição genética, você nasceu com mais células de gordura na região do peitoral, o que facilita mais o acumulo. Você pode fazer uma lipoaspiração ou reduzir o BF, fica a seu critério.
  15. Fernando Bull
    O negocio é criar peru.
  16. Fernando Bull
    Esperemos policiais mais musculosos até o fim do ano .
  17. Fernando Bull
    ^ Antes de comentar algo com tanta raiva, se imagine com tetas de cadela escrotas e ter auto-estima baixa por ser sempre zoado. Só quem tem sabe como é foda. Agora amigo, sugiro que tente emagrecer primeiro, pra ver o que vira, enquanto isso vai economizando dinheiro para a cirurgia. Pode ter ctz que se você emagrecer irá melhorar um pouco, talvez até muito. Boa sorte ai.
  18. Fernando Bull
    O mesmo tipo que fala que whey é no pós e malto no pré.
  19. Fernando Bull
    Farinha de Aveia + Whey + (Clight, sucralose qualquer merda pra deixar doce) Soja tem uns pseudo estrogenios, não confio não.
  20. Fernando Bull
    Nunca serão, Jamais serão !
  21. Fernando Bull
    Barra fixa + paralela de topo.
  22. Fernando Bull
    Extraviaram o produto...
  23. Fernando Bull
    PO SHAPUDO
  24. Fernando Bull
    Falso magro. Ecto puro é a desgraça, nunca ganha gordura nenhuma.
  25. Fernando Bull
    Acredite, você não come muito, você acha que sim, mas quando vai ver as kcal, não é aquilo tudo. Consulte um nutricionista esportivo pra ele te passar uma dieta certa para seus objetivos. Dê uma pesquisada no forum que tem tudo isso respondido já.
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