Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[hellgod 1595]

Zyzz Nosso que estais no céu,
santificado seja o mestre Sardinha,
vem a Léo Stronda o vosso treino,
seja feita a vossa dieta
Esmaga que cresce na terra e no céu.

[Buttler 220]

PURE RAW é só para os fortes. IPF é só RAW

Segundo o IBGE, de 3 atletas que executam um lifit PURE RAW,2 sofrem lesões gravíssimas.

O Danilo é prova viva disso, pois agachou 200kg nessa modalidade e depois disso, nunca mais...,

O Supino_RS até tentou, mas não postou mais depois disso.

. R.IP. Supino

Eu gostaria de chegar em 200kg no terra (atual é 164kg) e 150kg (atual é 136kg) no agachamento sem cinto/faixa/strap para 5 reps.

Parece arriscado?

[Ricardo Queiroz 5757]

Eu gostaria de chegar em 200kg no terra (atual é 164kg) e 150kg (atual é 136kg) no agachamento sem cinto/faixa/strap para 5 reps.

Parece arriscado?

Buttler, não sei 5 reps, mas singles é de boa rsrsrsrs tenho 75kg e nesse último ciclo de treino consegui mandar 1x190 no sumo ld e 2x154kg no agacho. Sem cinto, faixas e straps. Pode parecer mentira e muita gente não acredita, mas consegui XD agora mandei um bom deload nos lifts e indo atrás da próxima meta. Esses eu vou filmar p não falarem que sou mentiroso =/

[hellgod 1595]

Eu gostaria de chegar em 200kg no terra (atual é 164kg) e 150kg (atual é 136kg) no agachamento sem cinto/faixa/strap para 5 reps.

Parece arriscado?

Dá sim. Fiz algo semelhante esses dias.

[R.U.M. 1958]

HellHeath, não sei se já respondeste, mas, conseguiu bater os 170Kg/200Kg/230Kg do título do diário?

[Buttler 220]

Ricardo Queiroz, valeu pela resposta e parabéns pelas cargas!

Hellgod, obrigado! Bom video!

[Kinko_RO 1027]

HellHeath, não sei se já respondeste, mas, conseguiu bater os 170Kg/200Kg/230Kg do título do diário?

HellHeath o caralho, é HellGreene. Ele fica recomendando a todos da academia a fazer roscas com 8kgs, enquanto faz secretamente Push Press com 180kgs.

[xandaomelkor 19]

Fala Hell, tô aki na miúda a muito tempo te falar que curto muito seu diário (o melhor do forum).

Sigo muito as dicas de todos que passam por aqui,

Meu agacho melhorou 1000% com seus videos, Valew mano.

[FELLIPE ASSIS 511]

puro equilíbrio

Editado Fevereiro 8, 2015 às 17:39 por FELLIPE ASSIS

[Danilo Z 2732]

PURE RAW é só para os fortes. IPF é só RAW

Segundo o IBGE, de 3 atletas que executam um lifit PURE RAW,2 sofrem lesões gravíssimas.

O Danilo é prova viva disso, pois agachou 200kg nessa modalidade e depois disso, nunca mais...,

Nunca mais coisa nenhuma eu to vivo ainda cara, sou novo, só tenho 26 anos , se Deus quiser final desse ano vou fazer um plano de saúde e me tratar dessa lesão ...até final do ano que vem quem sabe eu agache com esse peso de novo ( ou pelo menos com uma vez e meia meu BW) , mas que um dia eu volto isso é certo, não é possível que essa lesão vai me aposentar do agacho, é só questão de ter um plano de saúde legal pra poder fazer meu tratamento bem feito.