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  1. Fala galera, estou tendo o meu "primeiro" contato de fato com a trembolona, 3ª semana jogando enantato 500mg/sem e 100mg/dsdn de ace trembo. Os 10 primeiros dias foram ok, respiração ofegante, corpo quente, nada demais... De uma semana pra cá estou tendo suor noturno (de boa tb), mas oq mais ta pegando é o psicológico. Sempre fui um cara de boa com tudo, geralmente sem estresse, bem de relacionamentos (família, mulheres, amigos, trabalho), mas de uns 5-6 dias pra cá do NADA me da uma bad, sem motivo algum, dura algumas horas e some. Li que deve ser algo relacionado a dopamina e que o medicamento selegina seria indicado. Oq vcs acham? Deixo o pau quebrar e aguento os colaterais na marra ou jogo um medicamento pra dar uma segurada? Visto que pretendo aumentar a dosagem para 150mg e posteriormente para 200mg, com essa embaralhada emocional nem sei como meu corpo vai assimilar esse possível aumento. Sempre bom manter o corpo limpo de medicamento que mexa com a psique, mas não sei realmente oq fazer.
  2. Como o acetato de trembolona tem um periodo de meia vida curto, que eu li que é 48h, aplicando dia sim dia nao, em 2 aplicações vc já tem praticamente a concentração q a substancia vai ficar no seu sangue pro resto do ciclo inteiro. É diferente de um ciclo de testosterona, q até a 4 semana a concentraçao dela vai aumentando no sangue. Entao, já na primeira semana devemos ver resultados com trembolona? ou os resultados só acentuam a partir da 4 semana? igual com a testosterona *publiquei na area errada. Podem transferir pra mim o post?
  3. IDADE: 22 ALTURA: 1,70~1,75 PESO ATUAL: 81KG MEDIDAS: BRAÇO 41,5CM FRIO BF: RELATIVAMENTE BAIXO( 4 GOMOS APARENTES NO ABDÔMEN E TRÍCEPS BEM MARCADO ) TEMPO DE TREINO: CERCA DE 4 ANOS EXPERIENCIA COM ESTEROIDES: DOIS ANOS ATRAS FIZ UM CICLO DE TESTO E STANO OBJETIVO: 8 PRIMEIRAS SEMANAS DE CLEAN BULK E AS 8 SEMANAS FINAIS DE CUTTING DIETA: DIETA OK, FAÇO FAZ MAIS DE UM ANO TREINO: 5X NA SEMANA PROTOCOLO: 1-4 300mg/sem testo 4-8 400mg/sem testo 4-8 30mg/dia dianabol 8-12 500mg/sem testo 8-12 50mg/dsdn trembolona 12-16 500mg/sem testo 12-16 75/mg dsdn trembolona 12-16 30mg/dia stanozolol Fiz o ciclo aumentando a dose de EAS a cada 4 semanas para não estagnar Pretendo crescer bastante nas primeiras semanas, principalmente pelo dianabol, e depois ir secando mas acredito que continuarei ganhando massa magra com a trembo Durante o cutting irei usar clembuterol e talvez efedrina e cafeina Ja tenho a testosterona em mãos e vou encomendar o resto com um lab under de minha confiança Queria opiniões de pessoas com experiencia com trembolona e ciclos mais "pesados" Protetores não tenho em mãos, porem, tenho um contato a pronta entrega caso precisar Após confirmar as doses e chegar os AES pretendo relatar
  4. Gostaria que vocês opinassem a respeito do meu ciclo de bulking visando uma preparação para o paulista do ano que vem,subirei na categoria sub junior - 17 Anos - 1,60m - 80 kg - Medidas braço - 43cm Perna - 67cm Panturrilha - 42cm (são as que tenho no momento) - Percentual de gordura 10-12 % - 2 anos e meio de Treino (vivo em Blast & Cruise) - Objetivo - Volume muscular e ganho de massa Protetores: ( Durante o Ciclo) Anastrazol se necessario - Estrutura do ciclo - Será um protocolo de 10 semanas e com as seguintes dosagens : 1-10 enantato de testosterona 800mg/week 1-10 equipoise 800mg/week 1-10 acetato de trembolona 600mg/week 1-8 50mg Dianabol tsd qual a opinião de vocês ?
  5. Ola pessoal Treino a 4 anos. Minha primeira experiência com Stanozolol foi no segundo ano, mas só tomei em comprimido todos os dias. Agora comecei um ciclo com trembo e stan. Sendo 30 ml stan e 10 ml trembo. Trembo terça 1 ml e sexta 1ml Stan: DSDN 1 ml Tenho 21 anos 1,64 m 73 kg % gordura: 19 Sera que terei mts colaterais mesmo com baixas quantidades? Sobre TPC e dieta vou postar com mais detalhes. (Primeira postagem aqui)
  6. Boa tarde pessoal preciso da ajuda de vocês com uma dúvida. Minha pressão arterial sempre foi 12,8, estou na sexta semana de ciclo, usando: 100 mg de Trembolona 250 mg de Testoblend (Sustan) E notei que minha pressão arterial fica oscilando entre 13x8 e 14x9. Queria saber com vocês se eu devo parar com o ciclo, se é normal isso, ou se devo diminuir a dose ou fazer algo a respeito disso? Agradeço a todos que poderem ajudar.
  7. E ae galera Seguinte quero postar aqui meu 3° ciclo que estou montando para iniciar nos próximos dias. Aceito sugestões, recomendações, etc... Teno 34 anos Treino a 2 anos ininterruptos, treinei antes quando tinha vinte e poucos anos mas não treinava direito agora com 89 Kg BF em 14% Estou em meio a uma dieta de Bulking: Carbo: 4g / Kg peso Protein: 3g / Kg peso Lipidios: 1g / Kg peso 1 a 4 - 350 mg Dianabol / sem - Landerlan 1 a 8 - 500 mg Enantato / sem - King Pharma 9 a 16 - 600 mg Propionato / sem - King Pharma 9 a 16 - 400 mg Trembolona / sem - king Pharma 13 a 16 - 350 mg Oxandrolona / sem - manipulado Intra Ciclo IA usarei Anastrozol, 0,5 mg DSDN durante todo o ciclo e farei o desmame após término do ciclo e antes do início da TPC Protetor Hepático: 200 mg de silimarina por dia Também estarei mandando 500 UI de HCG 2x na semana TPC Tamoxifeno após término da meia vida da ultima aplicação de Testo e com avaliação da queda de testosterona através de exames que pretendo fazer durante o ciclo e após término. 1 - 4 40mg dia 5 - 8 20mg dia Objetivo do ciclo é ganho de volume nas primeiras 8 semanas com dieta hipocalórica, a partir da 9° semana já entro em Cutting, com dieta cetogênica ou Carb Cicling.
  8. Fala Galera da maromba, fmz monstros? Seguinte meus mano, to indo pra Foz do Iguaçu e pensei em dar um pulo no PY e comprar uns veneno, estou a anos sem ciclar, mas estou mto pesado e nao to conseguindo baixar BF e nem emagrecer só com treino e suplemento + dieta. Ta foda mesmo. Minhas medidas : Altura 1,76 peso 115 kg, 29 anos Segue o projeto de ciclo: 30 ML DE STANO DS/DN 30 ML DE PROPIONATO DS/DN 10 ML DE TREMBOLONA (NAO SEI SE MANDO DS/DN) Quero sugestões. Que marca vcs sugerem? Sempre acho facil Landerlan no py, mas é foda pq doi pra carai, pq tem pouco anestesico.. A principio eu penso em mandar isso, tendo em vista a grana ser curta e pa. Desde ja agradeço quem puder ajudar.
  9. Galera que é mais experiente que eu, num ciclo de 8-12 semanas com testosterona 500mg/sem ou 100mg/dsdn + trembo 100mg/dsdn, fica melhor eu combinar com masteron 100mg/dsdn ou stanozolol 100mg/dsdn? Masteron tem efeito anti-estrogênico, mas é de classe 1 igualmente à trembolona, o stano não tem esse efeito anti-estrogênico, mas é de classe 2 e talvez tenha uma sinergia melhor com a trembo. Não sei qual das duas é mais anabólica ou tem maior efeito lipolítico, creio que sejam mais ou menos equivalentes. Outra dúvida, se eu usar masteron, o quanto de ia eu posso reduzir no ciclo? Vai fazer muita diferença na retenção se eu utilizar propionato ou enantato de testo? Desde já agradeço.
  10. Como nunca relatei nada nem em fóruns e sempre tem gente que quer saber o que faço e acompanhar melhor, então estou abrindo meu relato, assim posso me dedicar mais ainda já que terá mais gente acompanhando, fazendo criticas e sugestões Treinador: Pedro Dsdn *IDADE: 25 *ALTURA: 1,74 *PESO: 100kg *TEMPO DE TREINO: 11 anos *PROTOCOLO: Ao acordar 250mcg FRAG 50mcg t3 200mcg t4 10mg yomax 500mg Metformina XR 2.5g selegilina Antes de treinar 250mcg Frag Após Treinar: 2ui GH Antes de dormir 3mg ldn 400mg magnesio 50mg zinco 3mg melatonina AES: 200mg enant tsd 100mg trembo tsd 100mg deca tsd 150mg hemo pré treino 50mg proviron *OBJETIVO: Reduzir Bf em bulking e ajustar o shape *DIETA: Desjejum 04 Ovos 20g Bacon 06 capsulas de omega 3 Almoço 300g Carne magra ou Filé de frango 200g de vegetais, folhas verdes e cruciferos 04 ovos Lanche tarde / Pré treino 50g albumina 30g óleo de côco ou 200ml de leite de côco Pós treino liquido 50g whey protein 80g farinha de aveia Pós treino sólido 1 400g arroz 200g carne magra ou filé de frango 100g de folhas verdes e vegetais Pós treino sólido 2 250g arroz 100g carne magra ou filé de frango 50g de folhas verdes e vegetais Off Day, tiro o pós liquido *TREINO: Segunda: Deltoides, trapézios, biceps e triceps Terça: Quadriceps Quarta: Dorsais Quinta: Peitoral Sexta: Posteriores de coxa e glúteos obs: Panturrilha treino todos os dias, apenas alterno entre Gastrocnemio num dia e Sóleo em outro Aej: 45min/ Cardio pós treino: 20min Off day: Dois cardio de 45min Multivitaminico: Megamen Sport/OptiMen Início do Relato no Sinapse do Facebook: 4 de Junho Atualização 16 de Junho: pré treino: 5gr creatina e 5gr bcaa e 10ml glicerina Intra treino com: 5gr creatina e 5gr bcaa e 10ml glicerina pós treino junto com o shake vai 5gr creatina e 5gr bcaa Atualizando 18/06 Bf baixou mais um pouco, porém como estava muito depletado não consegui treinar no meu melhor a semana toda, o que compromete um pouco a intensidade do treino e com isso o EPOC e blabla que muitos ja sabem.. Peso ontem em jejum deu 99,8kg e fiz carbup limpo o dia todo só comendo uns doces à noite Ref 1 200g banana prata 200g aveia Ref 2 500g arroz branco Ref 3 500g arroz branco Ref4 500g arroz branco Ref5 500g arroz branco 100g sucrilhos Esse foi o carbup, porém depois da ref4 tive aniversário e até então não ia comer nada e seguir o plano, porém mudei de idéia e comi alguns doces lá, e chegando em casa mandei o sucrilhos, os doces foi alguns brigadeiros, um picolé de coco, algumas fatias bem fina de bolo, uns 3 cupcake pequeno, algumas mini coxinha de chocolate (bem mini) e alguns mini churros. Acordei com o shape das fotos de hoje, devidamente bem mais cheio e pesando 102,8kg Me sentindo com muita energia agora para treinar durante a semana Não passei mal em momento nenhum pós doces e consegui comer tranquilo durante o dia apesar da grande quantidade de comida. Durante o dia ontem usei creatina em várias ref além de hemo o dia todo afim de gerar uma ressintese de glicogenio muito maior e puxar agua pra dentro. Porém a impressão que tenho hoje é que não me sinto totalmente full como deveria estar Analisando o que farei ainda: se faço a dieta normal e fecho com uma ref lixo ou carba limpo denovo Atualizando 25/06 Como podem ver nas fotos, BF deu uma boa caída denovo, principalmente lower back,obliquos e infra abs onde é mais chato perder, no geral também decaiu. Lembrando que não é cutt e por isso estou com aparência embaçada, mas a evolução está vindo, shape alinhando e melhorando pontos fracos aos poucos e BF caindo, esse é o objetivo Vascularização tem aparecido bem mais essa semana no geral, sinal que pele está afinando também e colando mesmo em bulking Treino de alongamento tem melhorado um pouco já na poses, controle de pose e também a postura, nos treinos também tem ajudado Peso em jejum 100,9kg hoje Fotos também em jejum Coach disse q irá mudar estratégia pra Carb Cycle dentro da CBL, assim que tiver dieta nova eu atualizo Tenho sentido muita fome essa semana, sinal que metabolismo está trabalhando muito melhor e provável que aumente as kcal um pouco Ainda tem muito a ser feito, mas esse esporte é uma maratona e não um sprint João Vicente Lobe Ladewig me ajudou a tomar mais vergonha na cara do que ja havia tomado esses tempos, agradeço pelo leve esporro Tem muita gente me incentivando cada vez mais a competir, tantos coachs, atletas e gente com shape bom, isso me motiva mais ainda a me dedicar cada vez mais Agradeço à todos aqueles que acompanham, incentivam, criticam de forma construtiva e dão o leve esporro quando necessário Não quero decepcionar ninguém, muito pelo contrário, quero impressionar todos vocês que estão comigo e quem sabe finalmente os palcos em 2018 com uma preparação realmente finalizada e bem sucedida Atualização 01/07 Peso tive que pesar na academia pois a balança estava no quarto dos meus pais e estavam dormindo a hora que eu precisava pesar,portanto tive que pesar de tenis pra fuder tudo dando: 103kg Dieta entrarei com ciclo de carbo segunda Desjejum 05 Ovos 20g Bacon 06 capsulas de omega 3 Almoço 400g Carne magra ou Filé de frango 200g de vegetais, folhas verdes e cruciferos 04 ovos Pós treino liquido 50g whey protein 60g farinha de aveia / 80g / 100g Pós treino sólido 1 300g arroz / 400g / 550g 200g carne magra ou filé de frango 100g de folhas verdes e vegetais Pós treino sólido 2 200g arroz / 300g / 350g 100g carne magra ou filé de frango 50g de folhas verdes e vegetais Substituições: Carne patinho pode ser substituída por qualquer carne de ave, ou vermelha magra na mesma proporção. 100g de patinho equivale à: 150g de Salmão Grelhado 150g de Merluza Grelhada 150g de Pescada Grelhada 150g de Tilápia Grelhada Arroz branco pode ser substituído por: Arroz integral, mesma quantidade (até recomendo pra dar saciedade) Batata Doce – 220g Mandioca – 150g Batata Inglesa – 350g Mudança no protocolo: Tirei hemo pré treino e coloquei Diana injet 50mg tsd por 4 semanas, não uso pré pois não acredito na função da injet pré e sim na oral Atualizando 15/07. Dei uma sumida pois quis esperar os ajustes fazerem efeito e ficarem mais visíveis as mudanças. Peso em jejum: 100kg Bf baixou mais, cintura afinou, volume ganho e pontos fracos melhorando Harmonia e simetria se encaixando Treinos cada vez mais pesados, força subindo muito cada semana Lembrando que é bulking ainda e não cutt OBS: Não estou conseguindo anexar minhas fotos Tenho fotos no Instagram @brfgomiero
  11. Boa noite Galera, De uma maneira genérica, para uma definição maior e uma menor retenção hídrica, o que acham mais interessante: Trembolona + Enantato de testosterona ou; Trembolona + Propionato de testosterona. Minha Ideia é usar trembolona + enantato de testosterona, será que o enantato irá reter muito? Obrigado!
  12. Bom dia, users. Como vão? Depois te um tempo off do fórum e também de treino, dieta e ae's, resolvi retomar e me dedicar o máximo que puder novamente, dentro das minhas possibilidades, é claro. Agradeço a quem me apoiou nessa volta e espero não decepcionar, apesar de já não prometer nada rs. Sem enrolar muito, vamos lá. Meu primeiro contato com ae's foi aos 18 anos (já tinha 3 anos de treino), porém nem poderia chamar de ciclo aquilo. Foram poucas duratestons com algumas decas e umas cápsulas de stanozolol. Vamos admitir que errar é humano, né? Ainda mais no primeiro ciclo onde que toda minha informação vinha apenas do livro xerocado Anabolismo Total do Waldemar Guimarães. Mas não foi de tão ruim assim, pois foi onde tudo começou e, querendo ou não, devo muito a ele pois foi com esse livro que tive o interesse em começar a estudar sobre esse mundo (tive a oportunidade de falar isso pessoalmente a ele). E cá entre nós, não vamos cuspir no prato que comemos um dia, né? Depois desse ciclo fiquei um tempo apenas com dieta e treino mesmo. Passado alguns anos voltei a ciclar novamente. Foram vários ciclos desde então. Porém, no último ano que se passou, até tentei fazer uns dois ciclos, mas por problemas pessoais eles acabaram sendo afetados e foram todos jogados fora sem aproveitamento algum. Meu auge foi exatamente no começo do ano passado, porém de lá pra cá foi aonde aconteceu o que relatei acima. Agora, dentro das minhas limitações de tempo, paciência e vida pessoal, quero tentar dar um up no shape pois nunca estive tão ruim desde que alcancei o meu auge. Justamente por essas limitações é onde já aviso que esse relato corre o risco de ser abandonado a qualquer momento, ainda mais por estar separado em fases. Minha intenção é levar ele até ao fim e só por isso já ficarei muito feliz, independentemente se não alcançar o mesmo shape que tive no meu auge. Também por ter essas limitações é onde que já aviso que não devo postar todos os dias e também não devo dar todos os detalhes que poderia dar, pois infelizmente tenho outras prioridades e espero que entendam. Pra tentar manter um conteúdo mais objetivo, peço pra que não postem nada além do que se trata no relato, ou seja, vamos falar unicamente sobre dieta, treinamento e ae's, ok? Posts de bom humor, porém desse conteúdo, serão bem vindos também. Depois de toda essa introdução, vamos lá: 25 anos 1,83m 100kg (preciso confirmar) BF: bullshit (acima do ideal) Objetivo: voltar pro auge abaixando bf Já adianto que não ligo pra números e o que importa é o espelho. Por isso, devo postar fotos aqui em breve pra poder analisar meu progresso, mas sem pressão com essas fotos, ok? rs. Só tenho um espelho em casa e é aqueles de armarinho de banheiro. Vou ver uma forma de tirar essas fotos aqui. Estrutura do ciclo: 1-8 oxan 60mg/dia 1-12 tren 150mg/sem 1-24 enan 200mg/sem 13-18 tren 400mg/sem 13-18 dros 600mg/sem 19-24 tren 600mg/sem 19-24 stan 600mg/sem O objetivo seria de tentar uma queima maior de gordura no início do ciclo, aproveitando a lipólise da ox e essa pequena quantidade de tren que será apenas pra dar um up na sensibilidade a insulina (nem iria usar tren nesse momento). Depois, entre a 9ª e 12ª, devo subir ou segurar as calorias, diminuir ou manter os aeros, dar uma respirada e então voltar pro cutting na 13ª semana. Nessa nova fase irei aproveitar mais da tren subido sua dose e então adicionando drost e posteriormente trocando pelo meu querido stanozolol pra finalizar. Dieta ainda nem montei, porém será low carb e devo comer carbo dsdn por volta de umas 100g/dia. Proteína ficará em torno de 3,5g/kg e o resto das calorias serão preenchidas com gorduras. As calorias iniciais devem ficar por volta dos 3300 a 3500kcal mais ou menos. Devo tirar as calorias a cada uma ou duas semanas, de acordo com minha necessidade. Os alimentos usados serão filé de frango, bacon, ovos, queijo, amendoim, aveia, batata doce e salada à vontade. Pra suplementar devo usar: Multivitamínico mineral manipulado D3 - 5.000ui/dia Magnésio - 400mg/dia Ômega 3 - 6g/dia Lugol 5% - 4 gotas Cafeína - 400 a 1200mg/dia Albumina (pra quando não quiser comer carne) De queimador devo usar: Clen - 2 a 6~8ml/dia Ioimbina - 8 a 24~32mg T4 - 100 a 300mcg/dia T3 - 50 a 100mcg L-car inj - 3g/sem Aminofilina 0,5% - 2 a 4 pumps/dia Pra auxiliar isso tudo aí, irei usar também anastrozol, cabergolina, cetotifeno e atenolol. Todos esses serão usado de acordo com a necessidade. Quanto ao treinamento, ele está dividido em ABCDA, onde A tem ombro, trapézio e tríceps, que são justamente ponto fracos que quero melhorar. Devo treinar apenas de segunda a sexta, sendo que no sábado e domingo devo fazer no máximo aeróbicos. A - Ombro, trapézio e tríceps B - Costas e posterior de ombro C - Peito e bíceps D - Perna Aeróbicos deverão começar dsdn, por volta dos 30min, apenas caminhada. Irei aumentando gradativamente e, se tiver tempo, devo chegar a fazer até umas 2x ao dia, somando umas 2h e pouco por dia, mas isso mais ao final do cutting. Abdômen e panturrilha irei treinando aleatoriamente conforme me sobrar tempo. E pra finalizar, essa ideia exposta aqui é apenas a base. Tudo isso pode e deve sofrer alterações durante o andar da carruagem de acordo com minha necessidade e feeling. Quem chegou até aqui, já agradeço pela paciência na leitura. Vamos ver no que vai dar isso aí. Espero que saia tudo bem. E peço desculpas por não poder trazer o melhor relato pra vocês principalmente pela falta de tempo. Ah, o ciclo deve começar na próxima segunda-feira, porém já criei o tópico pra adiantar a vida aqui rs. So, that's all folks! I'll be back!
  13. Pessoal, já li muitos poss no fórum, mas gostaria de compartilhar minha ideia. Estou querendo realizar o meu terceiro ciclo. Treino aproximadamente 3 anos. medidas: 81Kg BF: 12% Primeiro ciclo foi: testo em gel + oxan + suplementos, etc Segundo foi : Deca + Dura por 14 semanas + suplementos, etc... informações, sigo dieta, não bebo, treino 5-6 por semana. Terceiros (tópicos em questão): Trembolona + durateston + Gh Queria melhor shape. Duvidas: Tempo para utilizar a Trembolona ? 8semanas ? 12semanas ? 16 ? Queria já ir utilizando GH, 3-4 Ui durante o ciclo, e també continuar depois. o Que acham ? Durateston é a melhor combinação para Trembolona ? é valido colocar OXAN também ? Produtos da KINGPHARMA são bons ???
  14. - Idade: 22 - Altura: 1,77 - Peso: 85kg - Medidas: Braço 40 Peito 115 - Percentual de gordura(BF) 16% - Tempo de treino: 3 Anos - Objetivo: Ganho - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-04 semana| Segunda, terça e quarta 1 ml Trembolona 1 Ml Testosterona 300mg/sem 05-06 semana| Segunda e Quinta 1 ml de trembolona 1 ml de testosterona 200mg/sem 07-08 semana| Segunda 1 ml Trebolona 1ml testosterona 100mg/sem Esta bom o ciclo, informções sobre antogenicos?
  15. Salve salve galera, vou fazer um ciclo De Trembolona (TrenaRapid- Alpha Pharma) com Testosterona ( Secret Farma) Serão dois meses de Ciclo: 1 Semana 1 ml de trembo 1 ml de testo Segunda, Quarta e Sexta 2 Semana 1 ml de trembo 1 ml de testo Segunda, Quarta e Sexta 3 Semana 1 ml de trembo 1 ml de testo Segunda, Quarta e Sexta 4 Semana 1 ml de trembo 1 ml de testo Segunda, Quarta e Sexta 5 Semana 1 ml de trembo 1 ml de testo Segunda e Quinta 6 Semana 1 ml de trembo 1 ml de testo Segunda e Quinta 7 Semana 1 ml de trembo 1 ml de testo Segunda 8 Semana 1 ml de trembo 1 ml de testo Segunda Oq me falam, esta bom o ciclo, qual antorgenicos me endicam durante o ciclo a escala do ciclo esta boaa, mais o menos qnts kg posso ganhar?
  16. Fala galera, blz! Sou novo no fórum e não sei se estou postando no lugar certo, mas se alguém puder ajudar agradeço bastante. Estou realizando um ciclo de Trembolona + Enantato de Testosterona + Masteron e essa semana tive que viajar para fortaleza! Hoje é dia de realizar a aplicação e não consegui nenhum local ou alguém que pudesse realizar a aplicação. Alguém aqui teria o contato de alguém ou local que realize, visto que não temos receita! Obrigado pela força!
  17. Bom dia galera, tudo bem? Acabei de sair de um cutting e estou iniciando um ciclo combinado com bulking limpo. Comecei as aplicações ontem e gostaria da opinião de vocês para não jogar meu dinheiro fora. Eu já comprei toda a medicação, então não tenho muito a possibilidade de alterar nenhum, seriam mais dicas na forma de uso. Segue minhas informações: - Idade: 23 anos - Altura: 1,70 cm - Peso: 69kg - Medidas: Braço: 37 cm; Peito: 95 cm; Cintura: 68,5cm. - Percentual de gordura(BF): 4% - Tempo de treino: 5 anos - Objetivo: Bulking limpo, crescer sem aumentar demais meu percentual de gordura. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-4 dura 250mg/sem 1-6 trembolona/ dsdn 1-6 masteron/ dsdn Durante o ciclo: 2-6 hCG 250iu/a cada 4 dias 1-6 anastrozol 0,5mg/ dsdn TPC - SERMS - Tamoxifeno, Clomid e Tribulus terrestris. Valeu, galera, boa semana a todos.
  18. Bora lá galera, se poderem me ajudar a elaborar melhor esse ciclo, ate o momento pelo que estudei consegui montar esse, ja fiz 2 ciclos o primeiro durateston +deca, mas 2º ciclo que foi stanozolol + enantato foi mudança de água pro vinho, portando esse e meu terceiro ciclo fiz o ultimo tem 1 ano. Agradeço desde já! - 27 - 1,84 - 92 - Medidas( 42 braço, 115 peito, cintura 87, coxa 57...) - bf 12 - Tempo de treino 6 anos - Objetivo crescer seco - Estrutura do ciclo( trembolona acetato landerlan, deposteron ems e gh bergamo) pretendo usar esses, mas tenho aqui tbm stanozolol + clenbuterol em pó e oxandrolona a vontade rsrs 1- 8 deposteron 600mg/sem 1-8 trembolona acetato 300mg/sem 1-8 gh bergamo 2ui tsd 5-8 clembuterol 1g antes do treino (me da um gás top e afina pele) 1-8 anastrozol 1mg/dia 9-13 hcg 2000ui/semana obs: dostinex guardado caso precise, fiz exames esses dias, unica alteração foi tgo e tgp altos então to cuidando bem do figado e rins... silimalon, complexo b, 6 litros de agua dia etc...) tenho problemas com acne durante ciclo mas vamos ver dessa vez...!
  19. Eae galera, boa tarde. Tenho vinte e anos estou tentando fazer meu segundo ciclo, desta vez pedindo a orientação dos experientes. No meu primeiro ciclo, que foi há uns quatro meses atrás, eu fiz uso de decanoato de nandrolona (400mg p/semana) + enantato de testosterona (400mg/semana), ou seja, 2 ml de cada na semana. Obtive muito pouco retorno, se foram três quilos foram muito e até desanimei, pois foi um investimento caro sem grandes resultados que esperava já que meu vendedor disse que ganharia em torno de dez quilos a mais. Mas vejam bem, quando o procurei disse que estava disposto a pagar por produtos de um ciclo que aumentasse minha masse em torno de dez a quinze quilos, pois tenho um corpo muito magro, 65 quilos com 1.70 de altura e ele me passou este ciclo com estas dosagens. Pesquisando um tanto pelo forúm, vi relatos similares aos meus e decidi que passaria a usar o enantato de testo(agora com 600mg/semanais : 2 dosagens de 300mg na semana) / e substituindo a deca por trembolona (600 mg dividido em duas dosagens semanais também). Ele disse que é um ciclo bom, mas já não estou tão confiante. Queria saber das experiências de vocês, dicas e tudo o mais, o que poderia aumentar, acrescentar. OBS: Treino seis vezes por semana, duas horas diárias, procuro intercalar com pesos livres e máquinas. Faço uma dieta bacana com bastante leite, ovos e carne branca entre as refeições, oito vezes ao dia. Meu único probleminha em questão é: a dificuldade em ganhar peso mesmo.
  20. Pessoal sempre gostei de academia e sou da época que não havia internet para orientar muito e tudo que fazia era na cara e na coragem, pois nem mesmo recursos financeiros tinhamos na época. o que acontece é que resolvi fazer um ciclo de maneira correta, e como vejo vários aqui que entendem do assunto resolvi postar para saber o que eu acrescentaria ou o que mudaria no ciclo, intra ciclio e tpc. Segue possuo: 28 anos 1,72m 82kg 22% de bf Braço direito frio - 36 Braço esquerdo frio- 35 coxa direita - 62 coxa esquerda - 60 Treino desde os 13 anos, porém nunca consegui um bf baixo o suficiente para mim, sempre quis bater 11%, afasto e volto da academia devido ao trabalho, porém tento manter uma rotina de treino como posso. Ciclos anteriores - deca x durateston e stano depot (da época) Primabolan x durateston x dianabol o que estou almejando fazer agora: CUT STACK KING PHARMA - 2 bujões = tomarei os 20 ml, 1ml DS2DN Stanozolol KING PHARMA - 1 bujão = tomarei 20 ml, 1ml DS2DN Dieta = 160G proteína , 30G Gordura, 80G Carbo. dia em 8 refeições, EM MEUS CÁLCULOS DERA 1630KCAL (editado após dica do MDB para baixar KCAL) Intra ciclo - VITAMINA C E – TODO DIA SILIARINA – TODO DIA HCG 1000 UI – 2X NA SEMANA 500 CADA CYCLE SHIELD- TODO DIA AROMASIN – 1 POR SEMANA, DE PREFERENCIA NA QUARTA FEIRA ( PODE MUDAR) Pós ciclo - 4 SEMANAS HCG DSDN 250UI AROMASIN – 1 POR SEMANA CYCLE RESET – TODO DIA Tribulus e Maca – 3X AO DIA Podem me ajudar dizendo o que posso fazer para melhorar o ciclo ? o que almejo é bater um percentual baixo de bf e ganho de massa magra sem muita retenção. Valeu abraço, DA UMA FORÇA AI GALERA.
  21. Tenho 19 anos, 1,80 de altura, BF alto... Pouco menos de um ano de treino. Dieta hiperproteica e hipocalórica; 6h Água c limão; 7h 7 claras de ovos, 150g de abacate, 1 xícara de café; 10h 3 castanhas, 1 xícara de chá verde; 13h 150g de frango, 100g de feijão, 50g salada; 16h 1 tapioca c ovo e 1 xícara de café; 19h Repente o almoço sem o feijão; 22h Água c limão; Tava c 80kg, dps de um mês e alguns dias to c 75,800 (em jejum). Tenho mt dificuldade em perder gordura. BF ainda meio alto c gordura localizada no abdômen. Ciclei com dura por 4 semanas sendo 1ml por semana. Tive alguns ganhos, sem TPC e sem nem um colateral perceptível No meu segundo ciclo me recomendaram ciclar c trembolona ( pra ajudar a perder gordura e ganhar alguns kgs de massa) sendo um ciclo de 4 semanas c 2,5ml por semana (dia sim, dia não). Queria ajuda no TPC e opiniões se a trembo e uma boa opção.
  22. Eai pessoal, beleza ? Estou iniciando meu ciclo com a trembolona e vou relatar pra vocês tudo sobre ela e peço que avaliem. Pesquisei muito em livros, artigos e internet acerca do assunto.Esse será um post um pouco diferente e muito completo. Primeiramente vou falar um pouco sobre mim, incluindo dieta, treino e dia-a-dia. Eu sou estudante de medicina, 19 anos, e atualmente penso em ser endócrino. Comecei a treinar com 15 anos e já seguia uma dieta até que legal. Treinei até os 16 rigorosamente e aos 17 tive que parar um ano para começar a concretizar o meu sonho (a medicina). Depois que passei, voltei a malhar imediatamente. Hoje, tenho 19 anos (farei 20 ainda esse ano), estou com 8 meses de treino sem parar e estou indo para meu "segundo" ciclo. Coloquei entre aspas porque usei 20 ml de stano e enantao há algum tempo e acredito que isso nao teve tanta relevância porque o período também foi muito curto (aprox 40 dias). Sei que trembolona não é para iniciantes, entendo um pouco melhor sobre o eixo HPT porque já peguei um pouco desse assunto na faculdade, além disse eu compreendo um pouco melhor sobre os hormônios do que antes (da faculdade) porque também estudei um pouco a mais do que devia rs. Sou apaixonado pela musculação e decidí unir a endocrinologia, dieta e musculação pra ser um profissional com um diferencial no mercado.(não fazendo apologia mas diferente de muitos, também não ignorando aqueles que fazem uso pois o médico pode reduzir os colaterais dos EAS para uma melhor qualidade de vida do paciente). Lembrando que a musculação pra mim vai além da estética. Vejo como um investimento. Afinal e sejamos sensatos, há maior credibilidade quando o próprio profissional expõe o resultado dos seus conhecimentos à fora. Vamos ao ciclo: Para TPC usarei o tamox, Vit E,Tribullus. Iniciarei a tpc após 3x meia vida do esteróide de MV mais longa (enantato-5 dias)=15 dias. (3-10) primobolan a cada 3 dias**** talvez. oq acham ? (3-10)HCG 250 a cada 4 dias (1-10)Enantato de testosterona Terça e quinta (1-10)Trebolona 100mg/ml DSDN Braço (relaxado) 34 cm Braço (contraído)39 cm Altura: 1,77 Peso: 83kg BF: 16% (já estive em 22 e sou aquele falso magro) Aceito opniões de mais experientes e do pessoal que manja muito ai. Valeu, abraços! Faço AEJ 3x/semana 40 min. Acredito que aumentando a quantidade de vezes que treinamos um músculo, mais conseguimos romper fibras e assim gerar hipertrofia. Gostaria de relembrar que durante um ciclo de EAS o músculo se recupera muito mais facilmente e rapidamente que o normal possibilitando esse tipo de treino. Sábado:Costa (5 exercicios com 3x10), bíceps (3 exercicios 3x10), ante braço (2 exercicios 3x10) e ABD Sexta:Peito ( 5 exercicios com 3x10), tríceps (4 exercicios 3x10) e ombro (3 exercicios 3x10) Quinta: Costa (5 exercicios com 3x10), bíceps (3 exercicios 3x10), ante braço (2 exercicios 3x10) e ABD Quarta: Ombro (3E 3x10) trapézio (2E 3x10) membros inferiores (4E 3x10) Terça: Costa (5 exercicios com 3x10), bíceps (3 exercicios 3x10), ante braço (2 exercicios 3x10) e ABD Seg: Peito ( 5 exercicios com 3x10), tríceps (4 exercicios 3x10) e ombro (3 exercicios 3x10) O meu treino é um pouco diferente. Eu busco em todos os exercícios a melhor contração possível evitando os pontos de descanso do músculo durante o movimento. Utilizo cargas apenas o quanto necessário para aumentar a resistencia ao movimento; uma vez que quero treinar os meus musculos e nao o meu ego. Eu treino de Seg-Sab, sendo que utilizo a ênfase para bíceps, triceps e ombro (3x/semana) uma vez que sou deficiente nesses músculos. Tento mudar ao máximo ao menos a ordem dos exercicios entre a semana para causar máximo efeito e pump durante o treino. Mudo também alguns exercícios. Anexarei minha dieta nesse relato. Está dando erro. Vou colar aqui mesmo Desjejum (07:30) - 05 ovos mexidos ou cozidos c/ 05 claras e 02 gemas -100g de frango grelhado - 200g de batata doce - 20ml de whey isolado c/ 200ml de água - 01 caps. de omega 3 Colação (09:30) -1 banana+02 colheres de sopa de syntha isolado - 200g de frango desfiado -100g de batata doce - 01 caps. de centrum Almoço (12:30) - 300g de frango ou filé de peixe (grelhado ou assado) - saladas e verduras variadas com limão - 08 colheres de sopa de arroz integral ou purê de batata doce - 06 ovos de1 codorna - 01 caps. de picolinato de cromo Lanche Vespertino (15:30) - 200g de macarrão integral - 150g de patinho moído - 100g de frango Lanche Pré Treino (18:30) - 20grs. de whey isolado + 01 banana + 5g de BCAA + 200ml de água - 03 castanhas do pará Lanche pós Treino (imediatamente após o treino) - 30grs. de whey - 15grs. de syntha 6 isolado - 05g de BCAA - 200ml de água - 01 colher de sopa de waxy maize - 01 caps. de vitamina C Jantar (21:10) - 200 grs. de frango ou peixe grelhado ou assado - 04 colheres de sopa de arroz integral - Salada e verdura liberada com limão (prato cheio) - 06 ovos de codorna - 01 caps. de picolinato de cromo Ceia (22:00) - 20grs. de syntha 6 isolado c/ 150ml de água + 01 colher de sopa de quinoa em flocos - 150grs. de salmão grelhado - 01 caps. de omega 3
  23. Eai pessoal, beleza ? Estou iniciando meu ciclo com a trembolona e vou relatar pra vocês tudo sobre ela. Pesquisei muito em livros, artigos e internet acerca do assunto.Esse será um post um pouco diferente e muito completo. Primeiramente vou falar um pouco sobre mim, incluindo dieta, treino e dia-a-dia. Eu sou estudante de medicina, 19 anos, e atualmente penso em ser endócrino. Comecei a treinar com 15 anos e já seguia uma dieta até que legal. Treinei até os 16 rigorosamente e aos 17 tive que parar um ano para começar a concretizar o meu sonho (a medicina). Depois que passei, voltei a malhar imediatamente. Hoje, tenho 19 anos (farei 20 ainda esse ano), estou com 8 meses de treino sem parar e estou indo para meu "segundo" ciclo. Coloquei entre aspas porque usei 20 ml de stano e enantao há algum tempo e acredito que isso nao teve tanta relevância porque o período também foi muito curto (aprox 40 dias). Sei que trembolona não é para iniciantes, entendo um pouco melhor sobre o eixo HPT porque já peguei um pouco desse assunto na faculdade, além disse eu compreendo um pouco melhor sobre os hormônios do que antes (da faculdade) porque também estudei um pouco a mais do que devia rs. Sou apaixonado pela musculação e decidí unir a endocrinologia, dieta e musculação pra ser um profissional com um diferencial no mercado.(não fazendo apologia mas diferente de muitos, também não ignorando aqueles que fazem uso pois o médico pode reduzir os colaterais dos EAS para uma melhor qualidade de vida do paciente). Lembrando que a musculação pra mim vai além da estética. Vejo como um investimento. Afinal e sejamos sensatos, há maior credibilidade quando o próprio profissional expõe o resultado dos seus conhecimentos à fora. Vamos ao ciclo: Para TPC usarei o tamox, Vit E,Tribullus. Iniciarei a tpc após 3x meia vida do esteróide de MV mais longa (enantato-5 dias)=15 dias. (3-10) primobolan a cada 3 dias**** talvez. oq acham ? (3-10)HCG 250 a cada 4 dias (1-10)Enantato de testosterona Terça e quinta (1-10)Trebolona 100mg/ml DSDN Braço (relaxado) 34 cm Braço (contraído)39 cm Altura: 1,77 Peso: 83kg BF: 16% (já estive em 22 e sou aquele falso magro) Aceito opniões de mais experientes e do pessoal que manja muito ai. Valeu, abraços! Faço AEJ 3x/semana 40 min. Acredito que aumentando a quantidade de vezes que treinamos um músculo, mais conseguimos romper fibras e assim gerar hipertrofia. Gostaria de relembrar que durante um ciclo de EAS o músculo se recupera muito mais facilmente e rapidamente que o normal possibilitando esse tipo de treino. Sábado:Costa (5 exercicios com 3x10), bíceps (3 exercicios 3x10), ante braço (2 exercicios 3x10) e ABD Sexta:Peito ( 5 exercicios com 3x10), tríceps (4 exercicios 3x10) e ombro (3 exercicios 3x10) Quinta: Costa (5 exercicios com 3x10), bíceps (3 exercicios 3x10), ante braço (2 exercicios 3x10) e ABD Quarta: Ombro (3E 3x10) trapézio (2E 3x10) membros inferiores (4E 3x10) Terça: Costa (5 exercicios com 3x10), bíceps (3 exercicios 3x10), ante braço (2 exercicios 3x10) e ABD Seg: Peito ( 5 exercicios com 3x10), tríceps (4 exercicios 3x10) e ombro (3 exercicios 3x10) O meu treino é um pouco diferente. Eu busco em todos os exercícios a melhor contração possível evitando os pontos de descanso do músculo durante o movimento. Utilizo cargas apenas o quanto necessário para aumentar a resistencia ao movimento; uma vez que quero treinar os meus musculos e nao o meu ego. Eu treino de Seg-Sab, sendo que utilizo a ênfase para bíceps, triceps e ombro (3x/semana) uma vez que sou deficiente nesses músculos. Tento mudar ao máximo ao menos a ordem dos exercicios entre a semana para causar máximo efeito e pump durante o treino. Mudo também alguns exercícios. Anexarei minha dieta nesse relato. Está dando erro. Vou colar aqui mesmo Desjejum (07:30) - 05 ovos mexidos ou cozidos c/ 05 claras e 02 gemas -100g de frango grelhado - 200g de batata doce - 20ml de whey isolado c/ 200ml de água - 01 caps. de omega 3 Colação (09:30) -1 banana+02 colheres de sopa de syntha isolado - 200g de frango desfiado -100g de batata doce - 01 caps. de centrum Almoço (12:30) - 300g de frango ou filé de peixe (grelhado ou assado) - saladas e verduras variadas com limão - 08 colheres de sopa de arroz integral ou purê de batata doce - 06 ovos de1 codorna - 01 caps. de picolinato de cromo Lanche Vespertino (15:30) - 200g de macarrão integral - 150g de patinho moído - 100g de frango Lanche Pré Treino (18:30) - 20grs. de whey isolado + 01 banana + 5g de BCAA + 200ml de água - 03 castanhas do pará Lanche pós Treino (imediatamente após o treino) - 30grs. de whey - 15grs. de syntha 6 isolado - 05g de BCAA - 200ml de água - 01 colher de sopa de waxy maize - 01 caps. de vitamina C Jantar (21:10) - 200 grs. de frango ou peixe grelhado ou assado - 04 colheres de sopa de arroz integral - Salada e verdura liberada com limão (prato cheio) - 06 ovos de codorna - 01 caps. de picolinato de cromo Ceia (22:00) - 20grs. de syntha 6 isolado c/ 150ml de água + 01 colher de sopa de quinoa em flocos - 150grs. de salmão grelhado - 01 caps. de omega 3
  24. Eae galera, eu to formando meu ciclo e queria uma ajuda ae. Segunda - 1ML DECA, 1ML TESTOSTERONA, 1ML BOLDENONA (250MG 1ml) Quarta - 1ML DECA, 1ML TESTOSTERONA, 1ML BOLDENONA (250MG 1ml) Sexta - 1ML DECA, 1ML TESTOSTERONA, 1ML BOLDENONA (250MG 1ml) Pequeno almoço, Almoço, Janta - 1 comprimido p/ refeição -m Dianabol ( 10mg comprimido) 8 semanas O que acham? Tenho tambem trembolona, masteron .. vcs acham que deveria juntar tmb ao cilco? Tentei me explicar o melhor possivel sou de Portugal, e não sei escrever muito br. Vlw
  25. #AJUDA URGENTE. alguém ja ouviu falar de um lab under chamado PharmaPRIX ? alguém já usou? são bem feitos? deram resultados? segue uma foto de referencia do produto que eles vendem, preciso de ajuda para saber mais infos sobre o lab e os produtos.
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