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Olá, amigos Treino há muitos anos, creio que mais de 7, e no mínimo há 3 com um enfoque em powerbuilding, exercícios básicos e progressão de cargas. Tenho atualmente 79 kilos e bf em torno de 10%, com 1,72 de altura. A questão é que talvez eu esteja próximo ao meu limite genético, e sinceramente já estou um pouco cansado de treinar naturalmente e ter ganhos muito modestos e com custo-benefício um pouco baixo.. Não, não sou o iniciante que não tem noção de treino, dieta,etc.. faço bulk limpo/cutting o ano todo, dieta todo santo dia (calorias contadas, proteinas 3g/kg, carbos oscilam e gordura retiro apenas no final extremo dos cuttings). Histórico de drogas apenas efedrina e teofilina (franol); Creatina, beta-alanina, citrulina, bicarbonato e cafeína utilizo o ano todo. Atualmente estou em cutting, pretendo iniciar o lgd com o bf bem baixo, no ano que vem, e depois de ter curado um inicio de lesão que estou na coxa. Levanto cargas consideráveis > RM's: deadlift 186 kgs, supino 114 (batendo no peito), clean n' press 92 kgs, remada 126kgs, agachamento faz tempo que nao tiro rm, 3RM estava em 150kgs.. Medidas: só tenho as que tirei agora, braço contraído 41,5 cm, cintura 77 cm (altura do umbigo), panturrilha 40cm relaxada, coxa 62 na parte mais larga (nao sei onde se deve medir). Estou querendo iniciar nos ''sintéticos'', pensei nos sarms pra começar..A intenção é um bulk limpo, por isso pensei no LGD4033. Futuramente penso em testar outro, com objetivo de cutt, e mais futuramente, começar nos injetáveis. OBS> não tenho a intenção de fazer o primeiro ciclo com esteroides. Vamos às dúvidas, que pergunto aqui pois tudo me parece controverso na internet, há poucas fontes... 1 - Qual a dosagem e tempo ideais? 5mg ou 10 mg / dia? uso curto (4 semanas) ou prolongado (8 ou 12 semanas)? o que acham? 2 - Como conseguir fontes seguras? existem no brasil? ou apenas importando? importações podem ser barradas? 3 - TPC com tamox é eficiente? Caso sim, em qual dosagem? vi alguns que usaram, outros que usaram clomid, e outros que nao usaram nada.. Não sei se infringi alguma regra, espero que não.. Agradeço de antemão a ajuda. Abraços!

Boa noite, Então rapaziada, hoje, sábado dia 08/12 iniciei um ciclo de, a princípio, 6 semanas de ostarine da EA e talvez faça low doses de cipionato de resto a partir da segunda semana. PRIMEIRO DIA DE USO Hoje meu treino foi braço completo, até agora não senti nenhuma diferença nos treinos, sou bastante cético, então vai ser difícil placebo me enganar, só senti um pouco de dor na articulação, mas nada de mais até agora PLANEJAMENTO DO CICLO 1 sem - 20 mg tsd 2 - 5 sem - 30 mg tsd (+ low dose de resto?) 6 sem - 20 mg tsd Não tô pretendendo fazer tpc, então não tenho uma planejada ainda SUPLEMENTOS SENDO USADOS Meu objetivo é um off fodido, então tô usando creatina, Malto, Beef protein, tribullus e polivitaminico. DIETA Basicamente pelo feeling, tô sem meu celular então não consegui fazer uma muito bem estruturado pelos apps, em tese, aumentei carbo e proteina e tentando comer limpo Obs: minha dieta alguns dias não é muito boa por causa do trabalho, é impossível levar marmita para lá, então devo comer a comida que eles servem(quem sabe, sabe... rs) MINHAS MEDIDAS Bom, como vocês verão não sou nenhum monstro, tampouco quis esperar chegar mais próximo do limite natural, EU ASSUMI ESSE RISCO, então se forem comentar, comentem acerca do ciclo, não da minha decisão. Bíceps direito: 35,3 Bíceps esquerdo: 35,8 Peitoral: 105,9 Ombro: 117,8 Cintura: 77,8 Gluteo: 95,8 Perna dir : 56 perna esq: 54,8 pantu dir: 36 pantu esq: 36 bf ~ 10% peso: 73,3 kgf Vou atualizar semanalmente, abç

Fala galera, Acompanho o forum em off por alguns anos e depois de muito estudar, resolvi fazer meu primeiro ciclo. Sempre fui natural e não espero nenhum ganho milagroso, irei utilizar a ostarine só para dar um plus. (Devagar e sempre fellas) Atualmente: 1,75m - 77kg - Devo estar em torno de 14 a 16% de BF (farei avaliação física assim que possível) Objetivo: Chegar em março bem condicionado (em torno de 10% de BF?) mantendo a maior quantidade possível de MM. Dieta: Estarei postando prints do consumo diário mas em torno de 2.4k kcals baixando para 2k, lentamente para não queimar largada. Mantenho-me de jejum até meio dia. Macros: 2g - 2.4g de Proteinas / kg 1g de Fat / kg Restante Carbs Suplementação: Poli-vitaminico e creatina. Adicionarei cafeina e ioimbina conforme ver nescessidade. Outras paradas: 1 semana - 10mg Ostarine TDS 2 - 8 - 20mg Ostarine TDS 2 - 8 - Salbultamol 4 em 4 horas (2 a 3 jatos) Protocolo: 1 semana - Seguimos tudo normal - 2.4k kcal/dia 2 - 4 semana - Treino + Hiit de 20 a 30 minutos - 2.4k kcal/dia 4 - 6 Semana - AEJ (60 minutos) + Treino + Hiit de 20 a 30 minutos - 2.4k kcal /dia 6 - 8 Semana - AEJ (60 minutos) + Treino + Hiit de 20 a 30 minutos - 2.2k kcal /dia Se chegar bem na 8 semana, aumentarei as kcal e consolidarei ganhos. Caso não: 8 - 12 Semana - AEJ (60 minutos) + Treino + Hiit de 20 a 30 minutos - 2.0k kcal /dia Quando chegar na semana 8 vendo resultados e supressão irei decidir se prolongo para 12 semanas. --------- Fotos: 03/12 - https://imgur.com/a/AzmFPb2

- Idade 22y - Altura : 1,75 - Peso : 78 kg - Percentual de gordura(BF) : 9% - Tempo de treino: 1 ano e 5 meses - Objetivo: 85kg seco - Estrutura do ciclo : Cipionato 200mg/ml durante 8 semanas aplicando somente 2x na semana 100mg na segunda e 100mg na sexta. - TPC: para prevenção tenho anastrozol e para um possível tratamento tamoxifeno. - Suplementação: Whey, Multivitamínico, Creatina, também to usando Vitamina E pra ajudar. Se algo estiver errado peço humildemente que deixe sua opinião abaixo, lembrando que estarei atualizando o tópico de acordo com as aplicações. Quarta exatamente 08:26 horário local, senti um leve desconforto no local da aplicação que fiz ontem a noite uma dor leve nada que atrapalhe o dia a dia, mandei 200mg no glúteo pra começar.

Boa tarde a todos, Recentemente o Leandro Twin postou um vídeo falando sobre SARMS X OXANDROLONA... Mas ele não deixou muito claro no vídeo qual seria o melhor em termos de ganhos. Ele disse apenas que os Sarms possuem menos colaterais. Pois bem, já usei oxandrolona numa dose alta 80mg ao dia, e não senti muito efeito. Será que Sarms são mais fracos ainda que a oxan? Sarms pensei em testar o Ligandrol...

Fala Galera, blz ? Estou pensando se eh realmente confiavel mandar manipular Ibutamoren. Nao sei se mando manipular ou compro na proven peptides. Tenho medo dessas manipuladas nao entregarem exatamente o medicamento. O que acham ?

Sobre o MK 677, queria saber a opinião de vocês, se vale a pena mesmo ou é puro marketing, custo beneficio, se realmente não tem colaterais, e se não compensa tem algum SARM que vale a pena?

Fala povo! Venho compartilha um "ciclo" que irei fazer com o SARMS LGD4033. Dicas, críticas e opiniões(construtivas) serão bem vindas. SOBRE MIM: Idade: 32; Altura: 186; Peso: 85; BF: entre 11 a 14%; Biotipo: Ectomorfo. Treino a uns 9 anos entre idas e vindas porém nunca passei mais que 6 meses totalmente parado. Medidas direito/esquerdo braço: 41/38,5 (tenho uma limitação no braço esquerdo que ocasiona essa diferença) perna: 57,5/58 - panturrilha: 37/37 peito: 110 - abdomen: 88 OBJETIVO DO CICLO: Ganho de massa muscular com qualidade. HISTORIA: Como já mencionado malho a uns 9 anos entre fases de estar mais no gás e outras menos. Anteriormente eu estava no gás, até. Com um shape que eu curtia, pesando 92kg. Até chegar o período de "baixa" onde tive problemas pessoais(emocional fraco) e de saúde. Desanimei! Parei de treinar e cai para 79kg. Superado essa "má fase", estou recuperado e tentando voltar ao que era. Atualmente pesando 84kg e no "gás" denovo a uns 4 meses. Já fiz um ciclo de enan.testo. + stano a uns 5, 6 anos atrás. Tive ótimos ganhos mas não usei mais nada e nem fiz nenhuma manutenção, perdendo tudo que ganhei. EU JÁ SEI que AE's são MIL vezes melhores para ganhos, porém, no momento não quero pagar o preço necessário para manter um corpo hormonizado. Baseado no meu perfil, o uso deles não me trarão benefício algum pois não pretendo ter quer ficar tomando periodicamente AGORA, fora os colaterais que possam vir, que na minha idade pesa mais(principalmente o eixo). Pretendo me manter sem AE's até a casa dos 37, 38... quem sabe 40 anos, onde então farei UM UNICO blaster e depois entrarei em TRT até morrer kkkkk. "CICLO": (O período de tempo está representado em dias. Não semanas como de costume.) 1-10: 10mg LGD4033 - Todo dia 11-31: 20mg LGD4033 - Todo dia(divido em 2 doses) 32-42: 10mg LGD4033 - Todo dia INTRA CICLO: 3-42 1mg Anastrazol - Dia sim, dia não. TPC 1-15: 40mg Tamoxifeno + 800ui Vitamina E - Todo dia 16-30: 20mg Tamoxifeno + 800ui Vitamina E - Todo dia DUVIDAS: -Como realizar o desmame do anastrazol? lembrando que são capsulas de 1mg, ou seja, nem cortar na faca eu posso. -Duvida nada a ver com esse "ciclo"! Nas minhas pesquisas sobre a testosterona, eu não vi como se tratar/evitar um colateral que é o aumento dos órgãos, tipo o coração e a próstata. Existe alguma solução para isso? Se não existir, o cara que faz TRT para o resto da vida faz o que? Vai tomando e esperando até morrer por mal funcionamento de algum desses órgãos devido o aumento?!?

SEGUE MEU RELATO SOBRE O USO DE GH + SARMS DURANTE 16 SEMANAS FALO TUDO DOSAGENS, EFEITOS COLATERIAS, RESULTADOS, SE FARIA O CICLO DE NOVO FOTOS DO PROGRESSO DESCRICAO DO VIDEO

Eai pessoal, blz? Estou com uma curiosidade e queria a ajuda de quem entende melhor sobre o assunto para chegarmos em uma conclusão. Já li que o uso de esteroides em adolescentes pode interromper o crescimento em altura, por contribuir com o fechamento da placa epifisária. Sendo assim gostaria de saber se com o uso de sarms poderia ocorrer o mesmo. Procurei sobre isso na internet e nao achei nada. Valeu!

Eai pessoal, blz? Estou com uma curiosidade e queria a ajuda de quem entende melhor sobre o assunto para chegarmos em uma conclusão. Já li que o uso de esteroides em adolescentes pode interromper o crescimento em altura, por contribuir com o fechamento da placa epifisária. Sendo assim gostaria de saber se com o uso de sarms poderia ocorrer o mesmo. Procurei sobre isso na internet e nao achei nada. Valeu! *Não tenho certeza se está no tópico correto, se nao estiver me avisem que eu apago e troco, sou novo no forum, desculpa aí

Meus caros Vou relatar aqui o uso que estou fazendo de Sarms. Quem sou eu? Tenho 37 anos, 1,76m. Não sou atleta, malho 7 dias por semana na primeira hora do dia (6hs) por uma hora. Faço basicamente musculação, com algum aeróbico básico durante a semana e no fim de semana também. Pra não ficar aqui falando de ser ou não natural, tive contato com esteroides. Usei 1 ampola de testo (durateston de farmácia), duas decas e 2 ampolas de Winstrol (na época ainda existia original). Saí dos meus 58 micro quilos de desnutrição, kkk, para 70kg. Uma evolução bem rápida dentro de um ano e usando tão pouco hormônio. Fato é que com 58 quilos e muita dedicação nas artes marciais, posso dizer que eu era magro,mas era bem forte para o meu peso. Resumo, desde os 20 anos não tomo nada para malhar. A um ano venho tomando diariamente 150mg de cafeína o que me ajuda bastante na disposição. Eu sei que tem todas aquelas paradas de receptores saturando...., mas não sinto nenhum reflexo disso. Não abro mão da cafeína. Até cheguei a usar Efedrina + cafeína, que foi ótimo, mas interrompi por receio mesmo do longo prazo de uso. Tomei Cafeína com Ioimbina, mas achei uma merda, sentia frio suando - uma merda mesmo. Resumo, vou usar Sarms e continuar a cafeína. Comprei de uma empresa três Sarms = Ostarine, Andarine e MK-677, ambos líquidos. Creio que são originais, mas não vou informar o nome da empresa até saber dos meus exames e evolução. Falando em exames, vou postar eles aqui para verem a evolução ou a não-evolução no uso de sarms. Além dos exames de sangue que faço todo ano, vou postar aqui dois outros: Exame de sangue; Bioimpedância; Densitometria-dexa. Iniciei meu Sarms, ganância de tomar logo, kkk, no dia que recebi. Não vou fazer nenhuma dieta maluca. Vou manter minha alimentação, que é até relativamente saudável. Sou intolerante a lactose, portanto já tenho alimentação restrita demais. Não tomarei nenhum outro suplemento, a não ser omega 3 e polivitamínico. Vamos lá...: 13/09/2018- Quita-feira MK-677 - 25mg, a noite, visto que há muitas pesquisas sobre liberação de GH a noite durante o sono. 14/09/2018-Sexta-feira Ostarine 10mg pela manhã, fui malhar MK-677 - 25mg, a noite 15/09/2018 - Sábado Andarine - 25mg, pela manhã, fui malhar MK-677 - 25mg, a noite 16/09/2018 - Domingo Ostarine 10mg pela manhã, fui malhar MK-677 - 25mg, a noite 17/09/2018 - Segunda Andarine - 25mg, pela manhã, fui malhar MK-677 - 25mg, a noite 18/09/2018 - Terça Ostarine 10mg pela manhã, fui malhar MK-677 - 25mg, a noite Até o presente momento não senti diferença alguma em disposição, libido, força....A única coisa que tenho sentido é um sono mais firme, dificultando o acordar. Mas quando acordo, tomo minha cafeína sagrada, aí fico de boa. Para o 19/09/2018 - Segunda, alterei um poco, já já explico: Andarine - 25mg, pela manhã, fui malhar Ostarine 10mg após o almoço MK-677 - 25mg, a noite Como já tomei anabólico, sei o que eles fazem com o corpo e a velocidade que geram resultado. Vamos esperar mais algumas semanas e os exames pra ver se há alteração ou se é só chá de ervas.

- Idade 23 - Altura 1,71 - Peso 72kg - Medidas: braco 37cm peito 101cm coxa 57cm panturilha 37cm cintura 81cm - Percentual de gordura(BF) 12-14% - Tempo de treino 4 anos - Objetivo Bulk Limpo, objetivo ganhos de massa magra com aumento controlado do percentual de gordura - Estrutura do ciclo: Por volta de 17 SEMANAS TOTAL DO CICLO PROTECOES DURANTE CICLO HCG 500UI DIVIDIDO 2X SEMANA ANSTROZOL 0,5 TSD PRAMIPEX (CONTROLAR PROLACTINA) INICIANDO COM 0,125 AO DIA E ESTABILZIANDO EM 0,25MG TSD ( SOMENTE QUANDO INICIAR A DECA NPP) IREI ULTILIZAR OS PEPITIDEOS BCP157 E TB500, EXELENTES PARA PREVINIR LESOES E ARTRITES ETC... ESTOU USANDO NO MOMENTO POR CAUSA DE UMA PEQUENA LESAO NO TRAPEZIO ESTOU GOSTANDO DE MAIS, ENTAO COM CTZ VOU ENCAIXAR ELES EM ALGUM MOMENTO DO CICLO OU PROVAVELMENTE DURANTE O TPC 1-2 FOCO ABAIXAR O BF TEST E 200MG 2X SEMANA LGD4033 10MG TSD (NAO VOU POR DOSAGEM DO CLEMB, EPHEDRINA, CAFEINA, ETC PQ VARIA MTO) CLEMBUTEROL EPHEDRINA SR9009 5MG 3X AO DIA CARDARINE 20MG YOHMBINA CAFEINA ABULTEROL AEROLIM ANTES DO TREINO E ANTES DE CARDIO 2-3 PROVALVMENTE A MESMA COISA DA SEMANA ANTERIOR 3-4 TEST E 250MG 2X MASTERON 25MG DS/DN OXAN 20MG TSD LGD4033 10MG TSD 4-5 TEST E 250MG 2X MASTERON 25MG DS/DN OXAN 20MG TSD IGF1-LR3 35MCG IM POS TREINO BILATERAL NO MUSCULO TREINADO LGD4033 10MG TSD 5-6 TEST E 250 2X MASTERON 30MG DS/DN OXAN 20MG IGF1-LR3 35MCG IM POS TREINO BILATERAL NO MUSCULO TREINADO LGD4033 10MG TSD 6-7 TEST E 300MG 2X MASTERON 35MG DS/DN OXAN 20MG TSD NPP (DECA PROP) 50MG DS/DN LGD4033 10MG TSD 7-8 TEST E 300MG 2X OXAN 20MG TSD NPP 50MG DS/DN LGD4033 10MG TSD 8-9 TEST E 300MG 2X OXAN 20MG TSD NPP 75MG DS/DN LGD4033 10MG TSD 9-10 TEST E 325MG 2X OXAN 20MG TSD NPP 75MG DS/DN INSULINA 5UI TSD POS TREINO COM SHAKE DEXTROSE 50G C + WHEY 50G P YK-11 15MG TSD LGD4033 10MG TSD 10--11 TEST E 325MG 2X OXAN 20MG TSD NPP 100MG DS/DN INSULINA 5UI YK-11 15MG TSD LGD4033 10MG TSD 11-12 TEST E 350MG 2X OXAN 20MG TSD NPP 100MG DS/DN INSULINA 5UI YK-11 15MG TSD LGD4033 10MG TSD 13-14 TEST E 350MG 2X PRIMOBOLAN 25MG 2X SEMANA YK-11 15MG TSD LGD4033 10MG TSD 14-15 TEST E 350MG 2X PRIMOBOLAN 30MG 2X LGD4033 10MG TSD 15-16 TEST E 350MG 2X PRIMOBOLAN 35MG 2X LGD4033 10MG TSD 16-17 TEST E 250MG 2X OXAN 20MG SARMS S4 ANDARINE 50MG TPC 1-3 CLOMID 100MG TAMOX 40MG CARDARINE 20MG OSTARINE 20MG PROVIRON 25MG CLEMBUTEROL HCG 1000UI 2X SEMANA RAD140 15MG 3-4 CLOMID 100MG TAMOX 40MG CARDARINE 20MG OSTARINE 20MG PROVIRON 25MG HCG 1000UI 2X SEMANA RAD140 15MG 4-5 CLOMID 75MG TAMOX 30MG CARDARINE 20MG PROVIRON 25MG HCG 1000UI 2X SEMANA 5-6 CLOMID 50MG TAMOX 20MG CARDARINE 20MG PROVIRON 25MG 6-7 CLOMID 25MG TAMOX 10MG CARDARINE 20MG PRETENDO POSTAR OS RELATOS DOS PROGRESSOS COM FOTOS E TUDO MAIS, EM ALGUMAS SEMANA VOU FAZER MEUS EXAMES PRE CICLO PRA PODER COMECAR ELE DAQUI UMAS 2-4 SEMANAS, ACEITO SUGESTOES PF SEMPRE SAO BEM VINDAS

Bom dia galera, eu não sou praticamente de musculação, apenas pratico calistenia por conta própria a quase 3 anos, no entanto apesar de não ter um treinamento tão preciso para ganho muscular como seria possível praticando musculação, considero que tive ótimos ganhos ao longo desses 3 anos e por este motivo estou pensando em tomar MK 677 que conforme várias leituras de artigos e textos pela internet (vários mesmo, sou bem cético quanto a essas coisas) aumenta a produção de GH, mais principalmente de IGF-1, então resolvi testar. Bom o motivo do tópico é muito simples, notei que há um enorme "estigma" e preconceito quanto a esses Sarms, gostaria de saber se seria interessante postar os resultados que terei com esse produto (se tiver kkkkk) como praticante de calistenia, no entanto nunca postei nem montei um relatório, assim sendo se for interessante peço que me digam o que devo postar e como deveria fazê-lo, bem como a frequência. Basicamente tomarei: 25mg de MK 677 diariamente antes de dormir = aumento de GH e IGF-1 200mcg de Huperzine A 3x ao dia = aparentemente age como inibidor de Somatostina que inibe a produção de vários hormônios pelo corpo. Lembrando que faço uma dieta com bastante proteína, aproximadamente 2g por quilo corporal (sei que nem se compara com a dieta do pessoal do fórum mas eu faço como posso kkkkk) Se alguém tiver algum estudo que descredibiliza tudo o que li sobre ambos, agradeço. Bom desculpe se o tópico foi postado no lugar errado. Abraços.

Resumo do diário: Farei um ciclo de um produto (diz-se o Rad140 (SARM)), e vou constatando pra vocês, na medida do possível, todas as refeições diárias e outras coisas, ao longo de ~5 semanas (podendo ou não aumentá-lo de acordo com opiniões etc). Sobre o diário: Farei o máximo possível para deixar todas as variantes do que acontecer. Usarei um treino o qual julgo o que mais me deu resultado em termos de circunferência e espelho: https://www.t-nation.com/workouts/4-weeks-to-bigger-legs E julgo ele bom e estou acostumado com as técnicas. Sim, meu foco será pernas. Nunca ciclei nada e decidi sair de prima nessa? Sim. Leia a parte pessoal e o resto que vai ter um entendimento melhor da ideia! Usarei o Rad140 da seguinte forma: 10mg nas primeiras semanas, aumentando a dose nas 3a e 4a, talvez na 5a, dando um deload possível (isso poderá mudar de acordo com o que eu achar conveniente). A ideia desse diário é ser praticamente um experimento científico compartilhado e espero que gostem. A segunda ideia é usar meu próprio corpo como cobaia, da forma mais segura possível Estudei o perfil da droga à fundo, considerando meia-vida, posologia e efeitos, e estou SEMPRE ABERTO à dicas, debates e opiniões. O que aqui será relatado? 1. 3 Exames de sangue: Testo. Total; Testo Livre; SHBG; Estradiol (*o Rad140 não deve aromatizar); DHT; LH; FSH; Perfil lipídico* - antes de iniciar, durante*, após. 2. O que irei comendo diariamente ao longo do "experimento" + suplementação. 3. Horas de sono. 4. Progresso 5. Mesma avaliação de 01/09/2018, com a mesma pessoa, ao fim do "experimento". 6. O segundo post/comentário reservarei como um anexo de fotos do "experimento". * = talvez Motivação? Eu acharia legal que alguém tentasse fazer o mesmo sobre algo o qual foi tão debatido ultimamente, mas de um ponto de vista o mais "científico" possível. Topei fazer e compartilhar com vocês, com o intuito de prover o máximo de informações IMPARCIAIS para que vocês tenham seu próprio julgamento. Talvez os fatos deu nunca ter "ciclado" nada e estar bem abaixo do meu limite natural (sendo que já estive com 5kg a mais de massa magra do que atualmente), ou seja, sei o quanto eu demoraria pra chegar lá de novo e sei bem o progresso do meu corpo, serão fatores para um bom argumento do que este "produto" virá a oferecer. Espero que ajude aqueles que buscam informação e a quem for curioso também. Breve introdução pessoal: Nome: X. Idade: 26 anos Avaliação 01/09/2018: https://ibb.co/kR90Up * como é meu primeiro post, agradeço se alguém avisar sobre regras de link, e me ensinar a por direto a foto. Se n vou usando imgBB msm. "História": Comecei a malhar aproximadamente com 18 anos, levando a sério o primeiro ano, o terceiro e passando por outras experiências (como ser vegano, vegetariano, cetogênica) etc. Então meu progresso foi tudo menos linear e explorei bastante meu corpo. Tive oportunidades de ser jogador de futebol no meio do caminho, mais ou menos aos 22. Enfim. Logo, considerando a linha do tempo e todas as idas e vindas, o que aconteceu foi: 18 anos 59kg (bf baixíssimo) > ~25 anos 81kg (9% bf). Levo a academia mais a sério desde que entrei na faculdade (2014), sendo que no meio de 2017 até Janeiro de 2018 tive problemas pessoais, mas me mantive entre a academia e os problemas, e perdi um pouco daonde eu estava (como se pode ver na avaliação) =). Eu diria que tenho um conhecimento bom sobre nutrição (por estudar desde pequeno e na faculdade) e algumas coisas que tangem também à genética dentre outros por cair de quebra no curso que me envolvi (Engenharia Biotecnológica). Não tenho intenções de ser um Bodybuilder nem de competir, mas sim de ter um corpo que me agrade, e ser funcional, o que outros diriam por aí como "Power-building" digamos. Recentemente tenho criado o gosto pela área da "força". Sem mais delongas, qualquer pergunta estarei respondendo no tópico. Nunca fiz uso de nenhum AEs (apesar de até saber como e quais coisas usar -relativamente) e sempre procurei utilizar estimulantes de testosteronas naturais. Tenho boa forma nos treinos quanto a exercícios, sendo algo meio obsessivo da minha parte (fazer o modo mais correto e que mais me favoreça). Agradeço desde já à toda e qualquer dica. Vou postando o que puder na medida do possível *terei q sair por enqnt, dps completo no q der e/ou arrumo oq tiver que arrumar. e começo amanhã todos relatos. abraços.

Fala galera, tranquilo? Tenho 23 anos, treino há 2 anos, e resolvi fazer um ciclo de Ligandrol, 5mg/dia. Estou na segunda semana e estou notando sinais de ginecomastia, assim como uma leve sensibilidade no local. Por, teoricamente, nao aromatizar, nem me preocupei em fazer o exame intra-ciclo anteriormente, achei q poderia ser psicologico. Agora feito, só terei o resultado daqui 2 semanas. Minha pergunta é: Pra evitar que o quadro se agrave durante essas duas semanas (apesar de ser uma gine relativamente inicial), é sensato introduzir Anastrozol 0,5mg DSDN como paliativo? Eu sei que seria bom ter os resultados dos exames em maos, mas so daqui 2 semanas.... pode ser a prolactina? Talvez.. mas tenho sentido meu corpo diferente, e talve de fato seja o desbalanço T/E2, visto que há relatos de supressao do eixo com o LGD-4033. Ps: pretendo fazer um ciclo de apenas 4 semanas, e iniciar TPC com Clomid 40/20/20/20. Ps2: já ganhei 4-5kg. Os resultados estao insanos. Pouca/nenhuma retencao, dieta muito bem feita, treino praticamente todos os dias.

fala manos, depois de um tempo parado devido a filho pequeno, mudada de vida e tudo mais vou tentar voltar ao nivel. depois de muita pesquisa resolvi partir para pratica, depois de meses meu sarms chegaram! eu mesmo manipulei os sais (Por Favor Não peçam fontes, regras do fórum) Coloquei 10mg de LGD 4033 + 5mg Cardarine so pra ajudar na performance e ver no que vai dá. ontem mesmo já fiz um exame de bio e deu 14% de BF, 75.6kgs. vamos ver o quanto os sarms realmente vai ajudar na pratica, espero que gostem. afinal precisamos de mais informações sobre eles. vlww - Idade: 24 - Altura: 1,76 - Peso: 75.6 - Medidas: ainda vou medir - Percentual de gordura(BF) 14% - Tempo de treino 5 a 6 anos(Entre idas e voltas rs) - Objetivo Ganhar máximo de MM possível - Estrutura do ciclo 1-12 LGD-4033 10mg/dia 1-12 Cardarine 5mg/dia eu n estou com muito tempo pra atualizar todos os dias como gostaria, mas vou na medida do possivel, tbm vou tentar fazer um resumo na 2 postagem estilo reddit pra ficar melhor. vlww

Gostaria de um ciclo mais conservador, com ganhos secos e progressivos, sem crescimento de volume notável de "uma hora para outra", e algo com menos colaterais que outras drogas. Já fiz uso do LGD-4033 (1-8 semanas 10mg) tive bons resultados e vejo nesse ciclo algo que possa ser algo ainda um pouco melhor que o uso do SARM citado. O uso da Cardarine seria para dar uma melhorada no rendimento de cardio, tentar dar uma segurada no ganho de gordura e além disso fazer o controle do LDL. Fazendo acompanhamento com nutricionista. Exames tudo ok (somente minha testo que naturalmente sempre foi baixa). Peso: 71,5 kgs - 10% BF 1 - 8 semanas - 40 mg Oxandrolona 9 - 12 semanas - 60 mg Oxandrolona 9 - 12 semanas - 10 mg Cardarine  13 - 15 semanas - 40 mg Tamox 16 - 17 semanas - 20 mg Tamox Suplementação Whey - Durante todas as 17 semanas Multivitamínico - Durante todas as 17 semanas Creatina - Durante todas as 17 semanas COQ 10 e Ácido-Alfalipólico - Semana 1 a semana 8 Beta-Alanina - Semana 9 a semana 12 Gostaria que avaliassem e espero críticas construtivas. 

Segue o planejamento da estruturação de um ciclo que estou planejando para iniciar no fim do próximo mês e terminá-lo apenas em janeiro, com Bulking, TPC (manutenção), e Cutting no Final. Já fiz o uso o LGD e Tive bons resultados, gostaria de utilizá-lo novamente, porém com uma menor superávit calórico para ter ganhos mais secos e deixar o ganho maior para o PH (um amigo meu já utilizou, vi o potencial que tenha e gostaria de testar também) com o uso prolongado (não tomar as 2 caps na 3 e 4 semana, e sim tomar 1 por dia até acabar) , com gordura junto que é o de esperar. Quanto a TPC seria a mais básica mesmo com Recycle Purus Labs (também já fiz uso e aprovei) juntamente com Vit-E. Após seria só meio frasco (estou usando a outra metade agora) de Black Mamba para dar uma pequena definida. Fazendo acompanhamento com nutricionista. Exames tudo ok (somente minha testo que naturalmente sempre foi baixa), e espero fazer pelo menos mais uns 2 ou 3 exames dentro desse período total. O uso da Cardarine (meio pode) seria para dar uma melhorada no rendimento de cardio, tentar dar uma segurada no ganho de gordura (que no final do uso da hydra é potencializado) e além disso fazer o controle de LDL. Atualmente - 71,5 kgs com 10% de BF (bioimpedância) Espero ter ganhos de 1 a 8 semana - de 2 a 3kgs de massa magra e o mínimo de gordura possível 9 a 14 semana - 4 kgs de massa magra e até 2kgs de gordura 15 a 19 semana - Perder menos de 1 kgs de massa magra e manter a gordura 20 a 23 semana - Perder 2 kgs de gordura e manter massa magra Estrutura: As doses estão descritas no Planejamento para cada dia. Planejamento: Semana 1 a 8 – LGD 4033 10mg Semana 9 a 11 – PH Hydra 1 cap Semana 12 a 13 - PH Hydra 1 cap + Cardarine 10mg Semana 14 a PH Hydra 1 cap + Cardarine 20mg Semana 15 a 19 – TPC Recycle Purus Labs 4caps Semana 20 a 21 - Black Mamba 1 cap + L-Carnitine Semana 22 a 23 - Black Mamba 2 cap + L-Carnitine (uma opção seria encurtar o uso do LGD para6 semanas - 4 semanas 10mg e 2 semanas 20 mg - para ficar um ciclo hormonal de 12 semanas ao invés de 14 o que acham?) Suplementação Whey - Durante todas as 23 semanas Multivitamínico - Durante todas as 23 semanas Creatina - Durante todas as 23 semanas COQ 10 e Ácido-Alfalipólico - Semana 1 a semana 8 Beta-Alanina - Semana 9 a semana 14 Gostaria que avaliassem e espero críticas construtivas.

Eai galera, blz? o que vcs acham de um ciclo de 90 dias para crescer seco com: lgd 4033 - 5mg por 2 semanas, depois 10 mg por 8 semanas e por fim 5 mg por mais duas semanas + oxandrolona - Não sei quanto (gostaria de saber) e usaria tambem a ostarine com 5 mg desde a ultima semana do ciclo até acabar o pote (TPC) e vcs acham q deveria se usar algo a mais para a tpc? ps: junto com o ciclo, tambem estaria sendo usada a cardarine (10mg por dia).

Olá pessoal, Estou pensando em fazer o seguinte ciclo (para um cutt leve até 10%): 21 Anos. 1,78m - 80kg (16%) 1 - 8 - Ostarine 20 mg tds 1 - 4 - LGD4033 5mg tds 4 - 8 - LGD4033 10mg tds Dieta: 1 - 2 - Defict de 1000kcal. 2 - 4 - Defict de 1000kcal + HIIT (30min tds) 4 - 8 - Defict de 100kcal a 1500kcal (dependendo do shape) + aeróbio + cafeína + iombina Minha dúvida seria exatamente essa: É possível tomar em conjunto LGD e Ostarine? Nas minhas fontes de pesquisa, o pessoal do Reddit não aconselha fazer stack de sarms. O pessoal do ISarms e outros sites gringos, aconselham, inclusive em doses maiores. Pretendo fazer exames ao final da ultima semana. Em caso de alguma alteração. 8 - 12 - Tamox 20mg 8 - 12 - Vitamina E, Omega 3 Qual a opinião dos senhores? Segue minhas fontes de consulta: https://www.reddit.com/r/PEDs/comments/8tddgn/best_use_of_lgd_4033_and_osta_together/ https://www.isarms.com/forums/steroids-sarms-information/ostarine-lgd-stack-help-30905.html https://www.isarms.com/forums/steroids-sarms-information/lgd-ostarine-gw-amp-mk677-stack-30806.html O que esperar de colaterais? E o que fazer de proteções? Seria aconselhável também adicionar oxandrolona? PS: É meu primeiro ciclo.

Galera, decidi fazer meu primeiro ciclo. pretendo usar Ostarina mk2866 de 20mg/ml. Como TPCpensei em usar esse recyle de 100 caps. Oque acham? meu objetivo é ganho de massa magra. sei que talvez n seja necessário fazer TPC, porem quero evitar qualquer risco então decidi faze-la kk. Como TPC esse recycle é bom msm? E dicas de como tomar a ostarina se alguém tiver tbm estou aceitando. pensei em: 26 dias rodando 20mg 7 dias rodando 10mg

Fala galera, to com uma dúvida em relação ao TPC de SARMS, estou tomando LGD 4033 a aproximadamente 6 semanas, com a dosagem de 10mg por dia. Meu ciclo vai terminar pelos meus cálculos dia 08/07/2018, só que tem um problema, dia 09/07/2018 vou fazer uma viagem internacional, e acredito q volto dia 21/07/2018 por ai, e gostaria de saber se tem algum problema eu iniciar a TPC praticamente 2 semanas depois de encerrar o ciclo, e também oq vcs indicariam para minha TPC. Valeeu Obs: Esse foi meu primeiro ciclo feito.

Olá pessoal, Vou relatar aqui um ciclo que estou começando agora com e somente Ostarine 10 mg (Ostamuscle) MK-2866 da Enhanced Athlete. Fiz exames de sangue antes de iniciar, vou fazer o próximo logo no final e outro depois de 30 dias. Tenho aqui 2 frascos de 60 cápsulas (10 mg/cápsula). A idéia é usar apenas 1 frasco agora, sendo: -> 5 dias / 10 mg -> 25 dias / 20 mg -> 5 dias / 10 mg Idade: 34 anos Altura: 1,76 Peso: 70,4 kg Bf: 12,1% Faço musculação 7 vezes por semana há 8 meses (sempre malhei desde 2010, mas agora estou levando mais a sério). Aeróbios de 10 minutos antes do treino (corrida a 10km/h). Bioimpedância 05/06/2018 Bioimpedância 05/07/2018 Exames 04/04/2017 - Exame feito ano passado (natural) 04/06/2018 - 3 meses após meu primeiro ciclo (Oxandrolona - sem TPC) 02/07/2018 - Ciclo com 1 frasco de Ostarine nos dias finais Meu DHT tá elevadíssimo por causa de um ciclo fracassado que fiz só de Oxandrolona há 3 meses atrás (bem fraco, sem TPC, mas mesmo assim fudeu o DHT) e não tive quase resultado nenhum (tb peguei uma gripe e tive uma virose durante o ciclo, estava até ganhando peso mas perdi tudo). Vou editando o post principal aos poucos, no final vou postar fotos do antes e depois. Tb vou pensar em uma TPC em caso de supressão do eixo HPT no exame final. UPDATES 04/07/2018 - Como podem ver a supressão do eixo HPT foi mínima - Queda no HDL é notável - Fiz algumas pesquisas aqui e parece que essa queda na testo é normal e reverte após a cessão do uso - Consegui aumentar o peso em quase todos os equipamentos, ganho de força foi notável - Tive alguns problemas com libido durante esse período Resultado final (1 mês): +1,3 kg de massa magra - 0,2 kg de gordura Peso total de 70,4 pra 72,5 Abraços

Tenho 19 anos e completo 20 em dezembro treino a 2 anos gostaria de competir no fim do ano , porém quero competir natural só com sarms,suplemento e dieta. Meus dados: Altura: 167cm Peso:72kg Bf: 12~15% Estou com consultoria porém ele nunca acompanhou alguém que treinasse para competir e começou a pouco tempo , todavia tive resultados incriveis com seus treinos e estratégias. Caso essa ideia de competir natural e usar sarms vale a pena , quais suplementos e sarms valeriam a pena utilizar?A quantos kg chega para então inicia um cutting?Desculpem as perguntas desnecessária mais tenho muitas dúvidas quanto a isso.Atualmente suplemento com hipercalorico caseiro,creatina e dilatex, e a parti da próxima semana tomarei hipercalorico duas vezes ao dia.