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FilipeML

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Sobre FilipeML

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    Novato

Profile Information

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    Ganho de massa muscular
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  1. Ceará?! É nois carai! Kkkkkk Aqui tá "frio" mesmo, a alergia até já começou a atacar!
  2. Caraí, 4200kcal é comida bagarai! Pior q qnd eu for p fase de bulking eu acho q tenho q comer por aí TB.... Tá fznd o q sobre as espinhas, usando aquelas dicas de sabonete e hidratante que tu me disse? Eu tenho uma certa preocupação nessa parte qnd for a minha vez...
  3. Eu gosto de usar a da Everlast. Ela não tem salto e a palmilha é bem fina.... Parece q vc tá descalço!! E se vc pegar uma de cano longo(meu caso), amarra la em cima bem apertado q até te dá uma sensação de segurança no tornozelo. A que eu usava era essa: https://m.centauro.com.br/tenis-everlast-masculino-clinch-m09b7p-mktp.html?cor=02 Durou 02 anos aí eu fui inventar de trocar por uma basketeira Nike horrível p treinar perna...
  4. Vai perder TD até chegar no limite que sua testo natural consegue manter. Claro q tem outras variáveis como estilod e vida, dieta e treino..... Da uma olhada no perfil do treinador Kaká no Instagram. Ele serve como exemplo do que acontece qnd para de usar....
  5. A cada 5 dias n é muito espaçado não @MBD?! Li em algum lugar q a MV do enan é 48h...
  6. Ainda bem q por aqui essas parada já tão passando.... Bora p cima!
  7. Natural tu já tinha um shape foda ein mano?! Bota umas fotos atualizadas aí p gente ver qual é.
  8. Carai, galera tretando por causa de uma frigideira hauahauahau
  9. O shape ta vindo ein?! Eu to planejando e organizando o meu.... Quero começar um B&C em setembro. Blaster com 600mg de dura e 400mg de deca e Cruise com 125mg de dura.... Se puder dar umas dicas e tals, passa lá no meu relato 😃
  10. Eu tenho histórico de espinhas porém nada muito grave. Qnd era adolescente era pior, aparecia sim aqueles cistos e minha pele é marcada dele. Até hj em dia, com 34 anos, ainda nasce algumas em mim, principalmente nas costas e umas inflamadas. Por isso a preocupação mas tô achando que não vale a pena usar finasterida... Tlvz dando mais atenção a pele e só com sabonetes especiais, dê jeito, pq meu problema é mais oleosidade da pele e não o DHT em si.
  11. Tô lgd q dura tem vários Ester e q a MV dela teoricamente é uns 15 dias. Porém eu vi estudos que diz que mesmo com Ester longo, o pico de nível hormonal da dura é de 3 dias... Eu sei q tamoxifeno é p estradiol e é um serms leve. Por isso quero usar ele p me proteger um pouco já q n tenho tendência porém n diminuir meu estradiol q é um hormônio importante tb. N sabia q inibidor de DHT atinge 70%. Eu só tenho medo de estragar minha pele e me enxer de espinha. Tenho que procurar solução p isso. Vlw. Como eu disse, eu n aromatizo com facilidade, por isso tenho preferência ao tamo
  12. Gostaria de ajuda com o protocolo que irei iniciar em setembro ou mais cedo se der td certo.... Basicamente vai ser um B&C onde o Blaster vai ser no max 1x/ano e o Cruiser vai ser a niveis de TRT para me manter "on" p sempre... Minhas infors: - Idade: 33 anos - Altura: 1,86m - Peso: 90kg - Medidas: braço(D:43/E:39), Peito:110, Cintura 91, Coxa(D:62/E:61,5), Pantu(D:37,5/E:37) - BF: entre 14 a 17% no olhômetro. Tempo de treino: 12 anos entre idas e vindas - Objetivo: volume do Blaster e condicionamento no Criuse. Estrutura do Protocolo: Blaster: 1-10 dura 6
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