Pesquisar na Comunidade

Boa Noite, Estou pensando em fazer um ciclo de Oxandrolona, pois acho que é um dos poucos esteroides que não dão ou dão pouca acne. Testosterona e Stanozolol nem pensar; da última vez que usei tive uma piora grande da acne. Gostaria de saber daqueles que fizeram ciclos apenas com Ox. se tiveram problemas com acne. Caso tenham tido experiência com algum outro esteroide que também não agravou a acne, favor relatar. Quero relatos e não apenas teoria. Obrigado.

fala galera, ja dei uma pesquisa, pretendo usar oxan da landerlan ( meu 1º "ciclinho") só tenho uma duvida, quantos mg tem em cada comp da oxan da landerlan ? idade : 19 peso : 67 bf : 15% treino : 1 ano e meio objetivo : melhora na estetica do corpo pretendia fazer um ciclo de 6 semanas 1-4 semanas 60mg/dia 4~6 semanas 60mg/dia ou talvez aumentar para 80mg/dia sei que muitos consideram a tpc desnecessaria mas prefiro fazer 1-2 semanas tamox 40/mg dia + tribulus 2-4 semanas tamox 20/mg dia + tribulus obrigado

Voltando ao fórum para relatar o uso da Oxandrolona prescrita pelo endócrino Rodrigo Greco, de BH. Seguinte, tenho 23 anos. Frequento academia desde os 18 e realmente treino desde 2011. Tenho extrema facilidade de perder peso, em 2 semanas de mudanças de cidade perdi 4~5 quilos. Perfil: 23 anos 60,2 quilos 183 CM BF entre 5 a 6%. Tudo bem distribuído (leve acumulo de gordura na barriga). Meu peso máximo chegou aos 65 no fim do ano passado, porém perdi os 5 em 2 semanas por muita bobeira. Minha rotina era de treino 5x por semana com acompanhamento de nutricionista. Semana passada resolvi dar um jeito nisso e fui a um endócrino (dos bons) aqui em BH que me passou a alimentação e o uso da oxandrolona. O manipulado consiste em: 4 mg Oxandrolona 150mg Metionina 100mg Colina 75mg Inositol 2Mcg B12 DIM 8,33 (não sei o que é) 200mg Crisina 2mg Bioper. (acho que é bioperine) 3 vezes ao dia, o que rende 12mg por dia, é pouco segundo o recomendado que li por ai. Mas não vou sair do que ele passou. São 180 caps, o que renderia 60 dias. Alimentação e suplementação Segue a análise de composição do corpo: http://img803.imageshack.us/img803/9799/document201303070605061.png Dicas, sugestões e tudo mais, serão muito bem vindas.

Tenho 34 anos e dois filhos e estava muito triste com meu corpo, já malho a um ano e nada de bom acontecia, então resolvi ciclar com oxandrolona. Já estou no 9º dia - Tomando 15 mg dia - 5 mg a cada oito horas Objetivo - firmar, definir e gostaria de ganhar massa, pois minhas pernas parecem umas varetas. Mas... até agora eu não estou sentindo nem resultados nem efeitos colaterais, não sei se pela dosagem ser muito baixa ou se ainda é cedo para sentir alguma coisa. Bom, gostaria muito de opiniões sugestões e tudo o que puder me ajudar a passar por esse ciclo e ter resultados. Atura - 1.69 mt Peso - 58.700 kg Vou colocar abaixo a dieta que estou fazendo juntamente com o ciclo e digo que estou sofrendo bastante, pois adooorrooooo doces e tá bem dificil. DIETA Ao acordar: - 01 cap. de multi vitamínico - suco de couve com amaranto, quinoa e limão - 2 fatias de pão integral de centeio 10:00h - 2 fatias de pão integral de centeio - 60 gr de atum - 2 amendoas 12:00h - 8 col de arroz de integral - 2 bifes grelhados - batata salsa - salada 15:00h - 2 fatias de pão integral de centeio - 60 gr e atum - 2 amendoas 17:45h - 1 cap de bCAA - 2 fatias de pão integral de centeio - peito de peru 18:30h TREINO 20:00h final do treino - 1 cap de bCAA - whey protein - dextrose - glutamina 21:00h - frango grelhado - salada TREINO A, B e C - segunda a sexta - TREINO A BRAÇO - TREINO B PERNA - TREINO C ESTEIRA 60 MINUTOS Agradeço desde já atenção de todos.

Ola colegas, utilizo o forum muito mais lendo do que escrevendo, mas dessa vez resolvi tirar uma duvida. Treino há um tempo e resolvi fazer meu primeiro ciclo relativamente leve para dar um up, sendo o mais prudente possível. Tudo com acompanhamento médico e exames para nao dar chance pro azar, tenho 31 anos e o corpo já nao tem aquela recuperaçao e resposta dos meus 20 e poucos. O ciclo é de um manipulado oral contendo 50mg de stano + 30mg de oxandrolona + vitaminas, anastrozol e outros complementes que tendem a ajudar e proteger o ciclo (essa dose total por dia, dividido em 2 horarios). O ciclo duraria 90 dias e a dose baixa de oxy era justamente para ver como corpo reagiria. Essa formula veio de um medico que acompanha atletas de performance. Fiz um exame pré ciclo com resultados excelentes. Por precaução, fiz um exame no intra ciclo +- no meio (35°dia) para ver a quantas andas o organismo. Para minha surpresa e do médico, o TGP bateu em 250 (valor de referencia é max de 41) e o TGO bateu na casa dos 115. Por ser um combo oral, especialmente o stanazolol (17aa) ja era esperado alguma alteração nesses parametros relacionados ao stress do figado, porém nada tão acentuado como deu nos exames. Pela pesquisada que fiz aqui no forum e em outros, vejo mta gente com valores na casa dos 110 para TGP, considerando já alto! Nao apresento nenhum sintoma relacionado a problema de figado, mas por via das duvidas interrompemos o ciclo para fazer um novo exame em outro laboratorio, uma semana após esse ultimo exame e ministrando silimarina 210mg/dia. TGP: 250 nao chega a ser algo taaao alarmente, mas resolvemos ficar de olho para ver para onde caminha esses numeros antes de continuar ou aumentar dose. A idéia de fazer acompanhamento com exames era justamente de precaver qualquer merda que possa dar. Durante todo o ciclo bebi zero alcool, tenho tomado bastante agua e mantendo alimentaçao bem controlado (sem açucar ou gorduras desnecessárias). Mesmo assim, meu figado parece ter dado uma arregada. Gostaria de saber de outros usuários que já acompanharam ciclos (independente de ser oral ou apenas com injetaveis) com exames, se alguém bateu nesses valores de TGP e TGO, principalmente. Ou os usuarios mais experientes se já viu algo assim. Abs!

- Idade -------------------------- 27 - Altura –----------------------- 1.85 - Peso –------------------------ antes do ciclo 84.5 - Medidas --------------------- opcional - Percentual de gordura -- 12% - Tempo de treino –--------- 4 anos - Objetivo --------------------- hipertrofia - Estrutura do ciclo --------- oxandrolona lander 5mg. --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1ª semana – 40 mg 2ª semana – 50 mg 3ª semana – 60 mg 4ª semana – 60 mg 5ª semana – 75 mg 6ª semana – 75 mg 7ª semana – 80 mg --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Suplementação e tcp: tribulus ---- Optimum Nutrition silimarina --- manipulada tamox -------- manipulado creatina ---- dymatize xpand ------- dymatize 1mr ----------- bpi whey -------- 100% probiótica malto -------- max titanium -------------------------------------------------------------------------------------------------------- não vou postar dieta porque não sigo uma a risca. Apenas controlo o BF com ingestão maior ou menos de carboidratos e proteinas.

galera, queria primeiro pedir desculpa se tô criando tópico repetitivo e tal, mas pelo que pesquisei por aqui ainda nao tirei minha dúvida sobre o OXANDROLONA. bem, tenho 18 anos e treino a 2, tenho 74kg (nao consegui bons resultados nesses dois anos pq confesso que nao me dedicava nem procurava me informar, comecei a levar a sério msm a pouquíssimo tempo). quero fazer meu primeiro ciclo e gostei mt de várias coisas que li sobre a oxandrolona. por ele nao ser mt forte e tal, nao ter mts efeitos colaterais e coisas do tipo. então queria saber, 18 anos é uma boa idade pra ciclar com o oxandrolona? se sim, qual a dosagem e o horário correto? e a tpc, como e quando deveria ser composta? pode danificar algo na sua taxa hormonal? como disfunção erétil e coisas do tipo? me informem pfv, desde já agradeço, abraços.

Fala Galera ! Estou dando start no meu primeiro ciclo ! No meu Diário de Treino possui fotos, medidas, e irei relatar diariamente meus treinos ! A Estrutura do meu ciclo será de: 1 - 5 Durateston (250 / 250 / 500 / 500 / 500)mg 1 - 7 Stanozolol (1-2 1,5ml Seg e Ter) (3-5 1,5ml DSDN) (6-7 1ml DSDN) 6 - 8 Oxandroland (30mg Dia) TPC: 7 - 10 T Bomb II 7 - 12 Tribullus Terrestris 3g Dia 8 - 9 BPI A-HD (Tenho HCG para qualquer complicação e tamoxifeno) Terminando a TPC começarei: 1 - 6 Clembuterol (2ml 2on 2off) 1 - 6 Hidroxicut (2cps (só nos dias OFF clemb) Irei postar diáriamente no meu Diário de Treino... no mesmo possui informações minhas como dados, e medidas... Como não sabia se poderia relatar um ciclo lá, estou o fazendo aqui e irei relatar por lá! Meu Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111982-hipertrofia-19-anos-95kg-going-105kg/ Abrasss Espero que acompanhem e curtam! Bons ganhos a Nós!

E ai pessoal, To montando o meu primeiro ciclo pra esse ano, vai ser dura x oxan. A dura eu arranjei de farma, mas a oxan eu já achei 2 canais diferentes e os 2 vendem Oxandrolona Rochafarma 120 caps 20mg Alguém conhece essa Oxan?? valeu!

Idade 21 anos peso 89 kilos altura 1,85m historico de uso de AEs: 1 ciclo de propi x stano (6 semanas) e um ciclo de enan x diana (8 semanas) medidas: braço contraido: 39 coxa (meio da coxa):60 barriga (abaixo do umbigo): 90,5 BF: uns 16% no olhometro objetivo do ciclo: Bulk limpo, mas sem paranoia de subir o BF, um aumento controlado. Terminei meu ciclo de enan x diana faz quase 2 meses e estou pensando em realizar mais um em março, porém estou em duvida entre 2 protocolos e gostaria de pedir a opnião de voces pra me dizerem qual seria o mais apropriado. No momento estou em um cutting beeeem de leve, pra ir reduzindo o BF ate o ciclo sem perder nada de massa...esta um defcit calorico em torno de 200kcal somente, pra garantir que nao havera catabolismo algum. O objetivo eh reduzir a barriga pra uns 88cm aos poucos ate março, e ai começar o ciclo. Os dois protocolos são: Primeiro: 1-8 durateston (lander) 500mg\semana 1-4 dianabol (lander) 50mg\dia 7-10 oxandrolona (biopharmacy) 90mg\dia Segundo: 1-8 durateston (lander) 500mg\semana 1-4 stano (lander) 70mg\dia 7-10 oxandrolona (biopharmacy) 90mg\dia TPC: Serms + creatina...terminando a SERMS, entro com 1,5 gramas de tribulus. Bom, a duvida é essa, usar o stano ou a diana de kickstart, e fechar com a oxan pra dar dar uma densidade melhor. Visto que o objetivo do ciclo eh um bulk limpo, mas não a ponto de prejudicar muito os ganhos, qual das 2 drogas voces recomendariam pra dar o kickstart...70mg de stano ou 50 de diana??? Obrigado

Galera iniciei um ciclo há umas 3 semanas(por enquanto tomei 5 durateston, duas por semana combinadas com oxandrolona 60mg por dia) e tenho uma leve impressão de que meus mamilos então mais pontudos. Caso não seja uma leva impressão, o que devo fazer? inicio o uso do tamox? interrompo o ciclo?

Fala galera, tudo beleza? to precisando de opiniões de quem já utilizou ou entende bem sobre o assunto. Antes de mais nada, um pequeno resumo sobre mim: - Idade: 25 - Altura: 1,67cm - Peso: 70kgs - Medidas: Braços 37 frio, sem forçar (genética ruim) Peito: 104 (genética boa) Coxa: 60 Barriga: 78 - Percentual de gordura: 9% - Tempo total de treino: 4 anos - Objetivo: ganhar uns 5kg com qualidade e manter meu BF. - Estrutura do ciclo: - 8 semanas com 60mg tsd. (o que acham?) - TPC com tamox + tribullus *tomando 20 mg a cada 8 horas. Obs: - Nunca fiz uso de AE's e treinei em academia durante mais de 3 anos, sai de 65 kg e fui pra 82 kg e tenho 1,67cm de altura o que dava um efeito muito bacana, porém com a correria dei uma desanimada da academia, perdi peso e ganhei gordura, parei nos 80kgs mas com um BF nojento de 16%. mas eu adoro esporte e sou muito ativo e conheci o CROSSFIT a 4 meses atrás. pra quem não conhece em resumo: Crossfit é um sistema de treinamento que tem como objetivo deixar os atletas preparados para qualquer tipo de situação. O sistema mistura movimentos ginásticos (com o peso do próprio corpo), levantamentos de peso (levantamentos olímpicos, powerlifting e Kettlebells), e metabólicos (como corrida, remo e pular corda) com o objetivo de melhorar todas as funções corporais (explosão, força, velocidade, elasticidade, e por ai vai). Junto com o CrossFit fiz uma reeducação alimentar, (me alimento pela Paleo Diet) e perdi 10kgs e meu BF foi pra 9% (ou menos). *redução quase completa de alimentos processados, e corte completo nos Grãos (arroz, trigo, milho, soja, etc) *como muita gordura, proteina e antioxidantes na dieta. Enfim... to com um Shape meio "modeleti", com o abdomem definido e tal mas quero aumentar minha densidade muscular (e voltar aos 40 de braço ) mantendo um BF baixo (que acredito não ser difícil com a minha dieta clean) Minhas dúvidas: - Nunca tomei NADA além de whey e não sei se essa dosagem realmente seria adequada, alta ou baixa. - Ainda não me convenci de fazer ela sozinha ou com alguma testo (por ser primeiro ciclo, sinceramente preferia não precisar tomar agulhada hahaha) OBS: Vou começar essa semana a fazer a LEAN Gains só que seguindo os principios da dieta Paleo. Alguém já fez algo parecido? (jejum intermitente com dieta limpa sem alimentos processados) De qualquer forma já agradeço. Valeu galera. Bons treinos e Feliz natal pra todos. abraços

Galera, achei um novo fornecedor aqui na cidade, manipulada numa Farmacia de Manipulação da cidade. O que eu comprava eu pagava 2 reais por cada 20mg... Ex: 60caps = 120 reais. O que achei agora ele vende a 1,30 real cada 20mg... Ex: 60 caps = 78 reais. Esse preço é possível? Devo desconfiar?

Olá comprei minha oxandrolona da Landerlan,100 capsulas de 5 mg.s Lendo alguns posts,fiquei com medo de ser placedo,já que dizem que ela é mt falsificada,a fonte parece confiável.Parece né?hehe 3 dias tomando e nem uma dor de cabeça...normal? Malho há uns 10 anos ,mais sempre naquele vai e vem,e sem muito compromisso com dieta. Ciclo: 2 semanas: 20 mg 4 semanas: 30 mg Talvez em mande stano oral mais pro final.se não curtir a evolução da Oxandrolona. Objetivo: Hipertrofia dos membros inferiores. Idade: 24 anos Tempo de Treino: 10 anos no vai e vem,por último quase 7 meses parada Peso:62 kg Altura: 1,63m BF: Não sei Medidas: Braço D :27 Braço E: 28 Cintura(no caso, ausência dela rs): 78 Abdomem : 88 Bumbum:100 Coxa alta D: 62 Coxa alta E : 62 Coxa média D:57 Coxa Media E: 56 Coxa baixa D: 46 Coxa baixa E: 47 Panturrilha(Uóo) Míseros 33 cm D 34 E BRM: 1.419 TBM : 2.271 DIETA( Copiei de uma menina aqui e me adaptei facilmente.) 06:00 100 gr de pão integral 100 gr de peito de peru 60 gr de queijo minas 200 ml de suco clich 09:00 15 gr de albumina 30 gr de aveia 11:00 30 gr de castanha de caju 20 gr de whey 13:30 200 gr de macarrão integral 150 grande frango ou carne salada a vontade + fios de azeite 16:00 (pre-treino) 15 de gr de albumina 30 gr de aveia *1h depois: 3 bcaa 18:30 (pos-treino) whey + malto + creatina + bcaa + vitamina C 19:30 50 gr de pão integral 50 gr de peito de peru 50 gr de queijo minas 200 ml de suco clich 22:00 6 claras 30 gr de castanhas de caju TREINO ABC Segunda a sexta - Sábado as vezes(tcc matando ) A A1 LEG PRESS 45 - 3 X 12/8/8 A2 AGACHAMENTO AFUNDO GUIADO 3 X 8 A3 HACK INCLINADO 3X 10 A4 EXTENSÃO DE JOELHO (DROP) 3 X ( 8 +6) A5 FLEXÃO JOELHO DEITADO 4 X 12/10/8/8 A6 STIFF BARRA 3 X 8 A7 FLEXÃO PLANTAR EM PÉ MÁQUINA 4 X 12 A8 FLEXÃO PLANTAR LEG PRESS 45 4 X 12 B B1 SUPINO HORIZONTAL W 3 X 20 B2 CRUXIFICO INLCINADO 3 X 15 B3 EXT OMBRO POLIA 3X 20 B4 PUXADOR COSTAS 3 X15 B5 REMADA DIVERGENTE 3 X 15 B6 DESENCOLVIMENTO C/ HALT 3 X 15 B7 TRICEPS NA POLIA DROP 3X 10 +10 B8 ROSCA DIRETA POLIA DROP 3 X 10+ 10 C C1 ADUÇÃO DE QUADRIL 3 X 12 C2 AVANÇO BANCO 3 X 12 C3 EXTENSAO DE QUADRIL POLIA 3 X 10 C4 EXTENSAO DE QUADRIL SOLO 4 X 10 C5 ADUÇÃO DE QUADRIL MAQUINA 3 X 12 C6ABDUÇÃO QUADRIL POLIA 3 X 12 ABDOMINAIS TODOS OS DIAS 3 SERIES DE 100 SUPRA SOLO OU OBLIQUO SOLO OU INFRA SOLO http://imageshack.us/photo/my-images/202/olinha.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/845/69083879.jpg/ Me ajudem a "engostosar" hehehe

Tudo tranquilo galera? Malho à 4 anos e já ciclei M-stane (somente) e cheguei a conclusão de que jamais usarei esses pró-hormonais de uso oral, porém em relação a oxandrolona houve um exceção em razão dos efeitos colaterais serem menores, aparentemente. Enfim vamos ao ciclo.. Dura: 1-6 -> 2ml p/ semana (500mg) Oxandrolona: 1-3 -> 60mg p/ dia Stano: 4-6 -> 1ml dia sim dia não TPC Tamox + Vitamina E + TT Dúvidas: 1- Manter o stano durante 3 semanas combinada com a dura, ou continuar a aplicação de stano mais 3 semanas após o termino da dura? 2- Estou meio em dúvida em relação a TPC, seria melhor substituir o TT por clomid? 3- A tpc começa 3 semanas após a dura ou 24h após a ultima aplicação de stano?

Bom galera gostaria da opinião de vocês em relação a um possível ciclo/estruturas a serem utilizadas. O objetivo do ciclo é ganhos limpos e possível redução de gordura, com uma dieta carb cycling treinando AB of AB com superavit calórico nos dias On, tentando uma possível Body recomposition. Obviamente são drogas fracas e ainda não comprei nenhuma devido a estrutura não esta completamente montada. São drogas que se administradas em baixa dosagem os colaterais são bem fracos e reversíveis , como por exemplo acne e queda de cabelo. Elas também não aromatizam o que me chamou atenção. E por ser o primeiro ciclo meus receptores estão favoráveis a receberem as drogas com uma maior potencialização anabólica dos esteroides, dispensando portanto uma super-dosagem desnecessária. Estrutura 1-8 Propionato Test 100Mg a cada 2 dias (Seg/Quin/Dom/Quarta/...) não pretendo fazer DSDN, uma vez que o objetivo é manter a libido e melhorar os ganhos ainda assim evitando os colaterais. 1-7 Primobolan 200mg 1 Aplicação semanal ( Meia vida longa 13-15dias ) poderia dividir em 2 aplicações semanais, porém não sei se sera tão vantajoso, pela meia vida ser de 2 semanas. 1-4 Turinabol 40mg 4-8 Oxandrolona 50Mg Outra possibiliade com menor quantidade de drogas, 1-8 prop 100mg a cada 2 dias 1-4 Turinabol Kick start 50Mg 4-8 Oxandrolona 60mg Outra: 1-8 prop 100mg a cada 2 dias 1-4 Turinabol 40Mg 4-7 Primo 200mg/sem 4-8 Oxandrolona 50mg Nessa estrutura eu poderia diminuir as kcal nas 4 ultimas semanas uma vez que a oxan e o primo se dão bem com deficit calórico. TPC Serms padrão Iniciando 4 dias após o ultimo shot de propionato. 1-2 Clomid 100mg 1-2 Tamox 40mg 2-8 Tamox 20mg 1-8 Multivitaminico Todo tipo de crítica e sugestão será bem vinda e analisada. Inf pessoais: Idade 19 anos 1,69 Altura 70kg ( Em Jejum ) 38Cm braço 61Pernas 76Cintura 8-10% de BF

Olá malho há mais de 8 anos,mas sempre aquela coisa,paro,dieta mais ou menos e pouco entendo tambem sobre suplementação.Entao,gostaria de dar uma secada na barriga que ta meio flácida e um up generoso no bumbum e nas coxas,oxandrolona é mais indicada ou stano??? Idade: 25 anos Tempo de Treino: 8 anos no vai e vem Peso:62 kg Altura: 1,63m BF: Não sei Medidas: Braço D :27 Braço E: 28 Cintura(no caso, ausência dela rs): 78 Abdomem : 88 Bumbum:100 Coxa alta D: 62 Coxa alta E : 62 Coxa média D:57 Coxa Media E: 56 Coxa baixa D: 46 Coxa baixa E: 47 Panturrilha(Uóo) Míseros 33 cm D 34 E OBJETIVO: Hipertrofia e melhor definição da musculatura,e uma secadinha na barriga não seria nada mau. Nunca ciclei antes como já falei e gostaria de saber se pra meu objetivo seria melhor Stano ou Ox. Tomo somente Whey.

Fala molecada, Vou começar agora o meu 2o ciclo depois de ter feito um de oxandrolona e stanozolol que eu relatei aqui: http://www.hipertrof...-intramuscular/ A dieta é a mesma, mas o treino vai mudar. Já mudou, aliás. Dessa vez a receita é a seguinte: Deposteron (Cipionato de Testosterona) 200 mg / sem Oxandrolona:50 mg tsd Metenolona: 40 mg tsd Anastrozol: 0,5 mg tsd 8 semanas. Exames na 5a e 8a semana. TPC com clomifeno e tamoxifeno (detalhes depois). Acabaram de chegar as paradas. Começo amanhã e tiro umas medidas p colocar aqui. Abs e bons treinos. Triman

Ola pessoal, bom estou com duvidas, já ciclei com lipo6 black UC, estava com 115kg tomei um pote e perdi 8kg, dei um tempo de 45 dias, neste período só dieta e exercicios físicos, então comecei com o oxyelite ainda nao terminei o primeiro pote e já se foram 7kg, bom estou com 100kg tenho 1,73 de altura, e gostaria de uma ajuda, minha duvida é quando eu começar a tomar o outro pote de oxyelite posso tomar junto a oxan, quero secar e já definir junto, ou apenas continuo tomando oxyelite mais um mês e depois monto outro ciclo com oxan+termo ou o que vocês surgirem? Preciso de uma ajuda pois se der pra mandar oxan já vu comprar logo.

E ai galera, depois de um tempo lendo vários e vários relatos de dietas com objetivo tanto de cutting e bulking e pessoas ultilizando a Oxandrolona pelo fato de não reter líquido e seus ganhos sólidos, e também pelo fato que ser uma droga que é de fácil manuseio (um dos principais motivos que eu a escolhi) também por ser uma das OU a com menores efeitos colaterais! Malho desde meus 17 anos, hoje com quaze 21 (faço dia 03 de janeiro) mas como depois do ensino médio fui pra faculdade existiu várias épocas que fiquei alguns meses sem malhar por motivo tanto de estudo/matação... Agora acho que como faço uso de vários suplementos e minha dieta está bem feita (na minha opinião) vou usar a oxandrolona durante 6 semanas, na primeira semana usarei só 10 mg a cada 8 hrs então fica 10mg as 6:30 / 10mg as 14:30 / 10mg as 22:30 só pra ver como meu corpo ira reagir a substancia... Eu sinceramente nunca vi ninguém falando muito sobre colateral nas primeiras semanas mesmo usando dosagens mais altas só algumas dores de cabeça, só que mesmo assim vou fazer dessa maneira ou se tiverem opiniões mandem a ver ( sei que vou ler 30mg é dosagem de mulher ) e ( se tem medo de tomar então não toma ) mas mandem a ver, é isso ai depois da primeira semana vou aumentar para 20 - 20 - 10 nos mesmo horários A ESTRUTURA FICOU A SEGUINTE: 1º Sem 10 + 10 + 10 2º Sem 20 + 20 + 10 3º Sem 20 + 20 + 10 4º Sem 20 + 20 + 20 5º Sem 20 + 20 + 10 6º Sem 20 + 20 + 10 Idade: 21 anos (quaze) -Altura: 1,78 m -Peso: 79 kg -Bf:16% (olhometro) -Braço: 40,5 e 41,00 cm -Coxa: 57cm Objetivos: -Ganho de massa magra e diminuição do bf. Minha dieta em sí da um défic de 300kal diarias mas com a ajuda da ox, pretendo diminuir a gordura abdominal que é um problema pra mim. Dieta: REFEIÇÃO I (06:30) Shake Protéico 1 Copo (250 ml) de leite baixa lactose 2 Bananas 1 Medidor cheio de Whey Protein 2 Colheres de sopa cheias de aveia em flocos 5g Glutamina + 5g Creatina REFEIÇÃO II (09:30 H) Lanche Protéico 2 Fatias de pão integral light 2 Fatias de peito de peru 10g Queijo Minas Frescal 30g Albumina com 300ml de Complemente o lanche com: 1 kit de oleaginosas (2 castanhas do Pará ) REFEIÇÃO III (12:00 H) Carboidrato: 1 porção de 200 gramas. a) Arroz integral OU 7 grãos cozido. B)Batatinha OU batata doce cozida. c) Purê de batata (s/ manteiga). d) Aipim cozido. Leguminosas: inclua 1 porção de 100 gramas na sua refeição. a) Feijão OU Lentilha cozida. B)Grão de bico cozido. c) Ervilha partida. Proteína: 1 porção de 200 gramas. a) Filé de peito de frango grelhado. B)Peixe grelhado / assado. c) Sobrecoxa de frango (s/ pele) assada. d) Bife grelhado OU carne moída refogada OU carne vermelha magra assada (até 3x/semana). REFEIÇÃO IV (15:30 H) Lanche Protéico 2 Fatias de pão integral light 2 Fatias de peito de peru 10g Queijo Minas Frescal 30g Albumina com 300ml de 5g Glutamina Complemente o lanche com: 1 kit de oleaginosas (2 castanhas do Pará ) REFEIÇÃO V (18:30 H) Carboidrato: 1 porção de 150 gramas. a) Batata doce assada. B)Batata inglesa cozida. c) Arroz integral cozido. Proteína: 1 porção de 150 gramas. a) Filé de peito de frango grelhado. B)Clara de ovo cozida. REFEIÇÃO VI (22:00 pré treino) 20 Minutos Antes: 4 cápsulas de BCAA 30g MaltoDextrose Logo Após o Treino: 50g de WHEY PROTEIN 30g de DEXTROSE 5g de GLUTAMINA 5g de Creatina 250 ml de água gelada Antes de Dormir: 40g de Syntha 6. 1 cap de Zma ACHAM QUE TEM MT PROTEINA, OU POUCO CARB? ABRAÇOS

E ae pessoal tenho 21 anos, 1,80 m e quero fazer meu primeiro ciclo, entao o que vcs puderem ajudar agradeço, treino a mais o menos 5 anos ja mas sempre pra perder gordura quando comecei a malhar pesava 98 kg.. fui pra 80 agora subi 103 ganhei bastante musculo mas sempre nas ferias fico mais o menos 1 mes sem malhar por viajar ae sempre ganho uns 5 kg.. Agora quero só a massa bruta e depois descer seco. Pretendo começar na terça feira dia 16 de outubro e ganhar uns 10 a 15 kg de massa pura sem retençao pra depois descer fudido. Medidas ainda vo fazer uma avaliaçao fisica e posto aki. Mas q sei eh Peso: 103kg braço: 42 cm relaxado 45 cm contraido Peito: 125 cm coxa: 65 cm ante braço: 36cm Bf: la pelos 18 19% Tenho mais é localizada do lado da barriga e na coxa. 1 – 8 semanas > Durateston 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta) 1 - 6 semanas >Oxandrolona 50 a 80mg tsd 7 – 10 semanas > Stanozolol 100mg Dia Sim Dia Não (mesmo durante final de semana) TPC: SERMS Semana 1: 1) Clomifeno: 100mg/dia 2) Tamoxifeno: 40mg/dia 3) Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 2: 1) Clomifeno: 50mg/dia 2) Tamoxifeno: 40mg/dia 3) Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 3: 1) Clomifeno: 50mg/dia 2) Tamoxifeno: 40mg/dia 3) Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 4: 1) Tamoxifeno: 40mg/dia 2) Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 5: 1) Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 6: 1) Tamoxifeno: 20mg/dia Total: 28 cps clomifeno 70 cps tamoxifeno mesterolona (Proviron) 1 comprimido dia durante todo ciclo pra num dar nem gineco, nem muita retençao por causa da dura Dieta pao integral 2 fatias ou pão preto ou batata doce 50 gr café colher de sopa de queijo magro ou 30 gr leite de soja ou leite com 90 % menos de lactose ou suco de frutas natural 1 dose DE WHEY PROTEIN ou CARNIVOR #frios - peito de peru , blanket de peru , presunto magro , chester #queijos - prato light , cottage, ricota , branco , requeijao light , cream cheese light lanche 1 1 dose DE WHEY PROTEIN OU CARNIVOR fruta ou iogurte natural light 2 a 3 colheres de sopa com fibras agua #fibras - farinha de aveia , linhaça , quinoa , farinha de banana etc... almoco 300 gr de carne ( pescados, aves ou boi ) 200 gr de carbohidratos # melhores carbohidratos legumes - batata , mandioca, batata doce, inhame, abobora, brocolis integrais- arroz ou massa graos - milho , lentilha, grao de bico , feijao , soja verduras a vontade lanche 2 1 dose DE WHEY PROTEIN OU CARNIVOR fruta ou iogurte natural light 2 colheres de sopa com fibras agua #fibras - farinha de aveia , linhaça , quinoa , farinaha de banana etc... lanche 3 2 FATIAS DE PÃO INTEGRAL 100 gr ( meia lata ) de atum light ou 4fatias de frios ou 4 claras colher de sopa de queijo magro ou 30 gr jantar 300 gr de carne magra ( pescados, aves ou boi ) 200 gr de carbohidratos legumes - batata , mandioca, batata doce, inhame, abobora, brocolis verduras a vontade ceia 1 dose E MEIA DE CASEINA COM 2 COLHERES DE FIBRAS + AGUA OU SUCO OU LEITE PRE T 5 GR DE CREATINA 5 GR DE BCAA MALTODEXRINA COLHER DE SOPA POS T WHEY ISOADO OU CARNIVOR 1 SCOOP + MEIA COLHER DE SOPA COM MALTO Isso ae opinem e me ajudem obrigado.

Fala, galera Comecei hoje um ciclo de stano + oxan oral. Eu sou lutador de jiu-jitsu e preciso " arredondar " meu peso. Ter o máximo de massa magra e o menor BF possível sem haver grandes flutuações no meu peso. - Idade: 19 anos - Altura: 1.81 m - Peso: 91.400 kg - Medidas: Pescoço: 40 cm Tórax: 110 cm Cintura: 86 cm Abdome: 90 cm Quadril: 103.5 cm Coxa proximal: 66 cm Coxa meso-femoral: 64 cm Panturrilha: 40 cm Braço relaxado: 40 cm Braço contraído: 43 cm Antebraço: 32cm - Percentual de gordura(BF): 10.04% - Tempo de treino: Musculação há 2 anos e meio e Jiu Jitsu há mais ou menos 7 anos - Objetivo: Manter o peso, diminuir BF e aumentar Mm - Estrutura do ciclo: 1- 6: 60mg oxandrolona ( 20mg 3x ao dia ) 1- 6: 45mg stanozolol ( 15mg 3x ao dia ) Eu consegui receita pros medicamentos, então eles são de farmácia de manipulação. FOTOS DO INÍCIO DO CICLO Primeira semana http://imageshack.us...61/img0554h.jpg http://imageshack.us.../img0553xa.jpg/ http://imageshack.us...0/img0555yz.jpg http://imageshack.us...6/img0559bw.jpg Segunda semana http://imageshack.us...8/img0571ic.jpg http://imageshack.us...1/img0572wx.jpg Terceira semana http://sphotos-b.ak....067009257_n.jpg Quarta semana http://sphotos-d.ak....606752287_n.jpg http://sphotos-b.ak....998799771_n.jpg Quinta Semana http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/306508_4129930723696_1047229290_n.jpg http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/550533_4129931203708_386545048_n.jpg http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/531132_4129931643719_870068936_n.jpg DIETA 1. 2 Fatias de pão integral + 250g de peito de frango desfiado 2. 200g de batata doce + Tomate e pepino a vontade + 250g de peito de frango desfiado ou 8 claras de ovo. 3. 8 colheres de sopa de arroz integral + 1 concha grande de feijão preto + 4 filés de frango + 2 claras de ovo + salada a vontade + Salada de frutas com iogurte desnatado natural 4. 200g de batata doce + 6 colheres de sopa de carne moída ( geralmente patinho ou músculo ) 5. 2 latas de atum + 200g de batata + salada a vontade ou a mesma coisa da refeição 3 6. 4 ovos inteiros + 6 fatias de peito de peru + 4 torradas integrais ( geralmente eu faço dos pães que sobram ) e um pouco de castanhas e amêndoas Suplementação Whey + Malto + Creatina + Glutamina + ZMA + Vitamina C e E + Cafeína e Niacina TREINO Faço ABCDE na musculação e jiu-jitsu de segunda a sábado A. Supino 45º + Crucifixo 45º - 12+12 10+10 8+8 6+6 Supino reto + Crucifixo reto + Voador - 4x10 + 8 + 6(6t)+6 Crossover + Flexão solo - 4x8(2t) + máximas Supino canadense + Crucifixo canadense - 4x8 + 8 Paralelas - 4xmáximas B. Puxada pela frente aberta + supinada - 4x10 + 10 Puxada triângulo - 12/10/8/6/4/2/1 Remada curvada fechada + aberta - 4x8 + 8 Remada sentado + unilateral no cross - 4x10 + 8 Puxada por trás + Pullover no cross - 4x10(2t)+10 Hiperextensão lombar na mesa - 4x15(2t) C. Desenvolvimento barra + halter unilateral - 4x10+ 8 Elevação frontal barra + anilha 4x8 +8 Elevação lateral - 12/10/8/6 Elevação lateral pendurado 4x10 sem intervalo Remada alta + desenvolvimento por trás + Voador dorsal - 4x8+ 10+ 12(2t) Remada por trás + encolhimento - 4x12(2t) + 12(2t) D. Cadeira extensora - 1x50. 2x12(2t). 2x10(2t) Agachamento smith 12/10/8/6 Cadeira extensora - 4x8(2t)+8''+8 Leg press afundo - 4x12 Cadeira adutora - 4x8(2t)+8 Mesa flexora - 4x8(2t)+8 Stiff - 4x12 E. Rosca Scott + concentrada - 4x8(2t)+8 Rosca alteranada 45º + em pé - 4x6 + 6 Rosca barra w - 12/10/8/6 Rosca direta + inversa - 4x8+10 Isometria 90º+ Rosca direta no cross - 4xmáximas Triceps pulley + testa pulley - 4x10(2t)+10 Triceps corda + mergulho - 4x10(2t) + 10 Triceps francês - 4x10 sem intervalo Triceps pulley invertido + coice com halter - 4x10(2t)+10 Abdomen e panturrilha eu malho 2x por semana antes de um treino de JJ. Vou postar as fotos amanhã de manhã, porque não tenho quem tire pra mim agora. Abraços e comentem !!!

Bom dia, Irei começar na segunda, um ciclo de oxandrolona, manipulado, com receita médica, 30mg ao dia, dividido em 3 doses de 10mg. Mas tenho muitas duvidas, já li alguns posts, mas mesmo assim ainda tenho duvidas. Primeiro. Posso ficar esteril com a oxandrolona nessas doses pequenas? Da muita espinha? Algum outro efeito colateral, que preciso me preocupar? Muito Obrigado

Galera, queria saber se essa Oxandrolona não é falsificada. Sempre compro nesse site e confio, mas li pela internet que a Oxandrolona não é mais fabricada, e que esse Anavar pode ser falso. Link: http://www.supplementcentral.com/hi-tech-pharmaceuticals-anavar-180-tablet Queria saber outras fontes onde poderia conseguir também se alguém tiver. Valeu! obs: não sei se postei no lugar certo.

Olá pessoal, Já fui malhado a 10 anos atras, hj estou gordo. 1,79 e 100 Kg com 26 anos. Então resolvi investir $$ + disciplina + coragem e mudar o jogo. Comprei OxyElite PRO, Oxandrolona, Jack3D, Albumina, Whey Protein Isolada, BCAA, LA Óleo de Cartamo e um GU eletrolitico para beber durante o treino para repor minerais perdidos com o suor. Comecei a 5 dias atras e estava tomando 1 Oxy logo as 5:30h da manha depois de 15 minutos tomando leite desnatado + albumina + 2 BCAAe indo correr 3 km tomando o GU para refrescar( nao tenho fôlego ainda pra correr mais) Logo após a corrida vou pra academia malhar; quando chego em casa tomo Whey Protein + 2 BCAA. Perdi 2 Kg mas quero ter mais desempenho. Estou no quinto dia e tomando 2 oxy logo cedo, 1) queria a opinião de quando tomar o Jack3D 2) Como fazer o AEJ se depois de tomar o Oxy tem que comer 15 minutos depois 3) que dieta posso fazer durante o dia ( nao como verduras) 4) nao senti nenhum efeito colateral ainda. Sou alagoano macho nao tenho medo de tomar nada. 5) podem me orientar que vou fazer com disciplina!!!!